Буттун шишиги - бул өтө ыңгайсыз көрүнүш, ал эстетикалык жактан анча жагымдуу көрүнбөйт. Тышкы кемчиликтерден тышкары, мындай абал башка көйгөйлөрдү алып келет. Ошентип, жүрөк-кан тамыр системасынын абалы начарлап, жүрөккө жүк көбөйөт.
Көп адамдар шишик ашыкча суунун ичүүсүнөн деп ойлошот, бирок себептери көп учурда анчалык деле зыянсыз эмес.
Бутум эмнеге шишип кетти?
Көйгөй жалпак тамандын же лимфанын токтоп калышынан, зат алмашуунун бузулушунан же варикоздук кеңейүүдөн, бөйрөктүн оорусунан же ылдыйкы буттарга ашыкча жүктөөдөн келип чыгат. буттары шишип, эмне кылуу керек экенин түшүнүү үчүн, бул абалды пайда болгон себеп менен күрөшүү керек. Кээде туура эмес бут кийим. Өтө бийик же такыр жок согончогу, туура эмес өлчөм же кысылган манжалар физиологиялык эмес абалда дароо шишикке алып келет.
Буттун "кардиак" шишиги көбүнчө тамандын зонасында пайда болот. Кээде бул жүрөк жетишсиздигинин биринчи белгиси болуп саналат, жаш адамда ал сигнал бериши мүмкүнкан тамырлардын көйгөйү жөнүндө, ал эми улгайган адамдарда - өнөкөт жүрөк оорусу жөнүндө. Варикоздук веналарга ыктуулук менен байпак кийбөө керек. Алар жамбашты кысып, кан айланууну бузат. Атайын компрессиялык байпактарды тандап алганыңыз оң. Кээде шишик баланын күтүүсү менен түшүндүрүлөт. Көптөр үчүн бул көрүнүштөр өз ара байланышта: кош бойлуулук - буттары шишип. Мындай учурларда эмне кылуу керек?
Абалыңызды кантип жеңилдете аласыз? Келгиле, аны түшүнүүгө аракет кылалы.
Бутум шишип кетсе эмне кылышым керек?
Кечки саат жетиден кийин суюктукту азыраак ичүү сунушталат. Деңиз тузу менен ванналар абалды жеңилдетүүгө жардам берет. Жөн гана бутуңузду муздак сууга малып, андан соң шишип кеткен жерлерди жеңил кычышуу менен массаждап көрүңүз.
Бутуңузду эс алуу үчүн жөнөкөй көнүгүүлөр топтомун үйрөнүңүз. Бир бутту экинчисине коюп, бармакты мүмкүн болушунча бийик көтөрүп, анан буттарды алмаштырыңыз. Андан кийин буттун манжаларына туруп, бир нече секунда туруңуз. Бутуңузга бир аз секирип коюңуз. Отуруңуз жана бутуңузду көтөрүңүз, бутуңуз менен тегерек кыймылдарды жасаңыз. Жөн гана манжаларыңызды өйдө жана ылдый бүгүңүз. Гимнастика абдан жөнөкөй жана шишиктин алдын алат. Муну менен катар буттардагы оордук да жоголот.
Маселени чечүүнүн элдик ыкмалары
Ойлонуп, буттары шишип кетсе, эмне кылуу керек, дарылык кайнатмаларга жана башка элдик ыкмаларга көңүл буруу керек. Мисалы, мөмө-жемиштердин кайнатмалары ашыкча суюктукту кетирүүгө жардам берет. Алар бөйрөктүн абалын турукташтырат. Атбуттарда варикоздун болушу, териге бууланган булганыч жалбырактарын сүйкөсө болот. Кайыңдын бүчүрлөрү, талаа жылкылары жакшы диуретикалык таасири менен айырмаланат. Мисалы, дары чайды кайнатсаңыз болот. Бир-эки аш кашык түйүн, кайың бүчүрлөрү жана аттын куйругун аралаштырыңыз. Суу мончодо бир стакан кайнак сууга бир чай кашык демдеп, жарым саатка калтырыңыз. Ичүү, чыпкалуу, бир аш кашык. Үч жумалык курс төмөнкү план боюнча өтүшү керек: үч күн инфузия, бир күн тыныгуу.
Жүрөк-кан тамыр оорусунан буттарым шишип кетсе, эмне кылышым керек? Астрагалды сынап көрүңүз. Анын кайнатмасы жүрөктү бекемдеп, шишикти басат. Жөн гана он грамм кургатылган астрагалды алып, демдеп алыңыз. Күнүнө эки жолу бир нече аш кашык ичсеңиз, шишик кете баштайт.
Бул көйгөй менен күрөшүүдө капиллярларды бекемдөөчү майлар менен өзүңүзгө жардам бере аласыз. Мисалы, "Troxevasin" жана "Гепарин" препараттары ылайыктуу, ошондой эле ат каштаны бар азыктар, эреже катары, абдан натыйжалуу болуп саналат.
