Көптөгөн адамдарда «кубаныч гормону» – серотонин жетишсиз. Мунун белгиси неврологиялык бузулуу, энергиянын жетишсиздиги, ойлонбоочулук, уйкунун бузулушу, депрессиялык маанай. Серотонин таблеткалары көбүнчө бул ооруну дарылоо үчүн колдонулат.
Гормон эмнеге жооп берет
Серотонин – бул маанайга жана уйкунун сапатына гана эмес таасир этүүчү зат. Бул гормон:
- эмоционалдык абалды жөнгө салат;
- ырахат жана бакыт сезимин жаратат;
- адамга коомдук активдүү болууга мүмкүндүк берет;
- негативдүүлүктүн чыгышын, ошондой эле психоэмоционалдык бузулуулардын өнүгүшүн алдын алат;
- иммунитетти бекемдейт;
- аялдардын гормоналдык деңгээлин нормалдаштырат, этек кир учурундагы ооруну басаңдатат, ошондой эле активдүү төрөт учурунда;
- тамак сиңирүү трактынын ишине оң таасирин тийгизет;
- күчтүү жыныстагы либидону жогорулатат жана жыныстык функцияны нормалдаштырат;
- мээни турукташтырат.
Дене болбосокүрөшүү
Серотонин таблеткалары адамдын организми гормондун керектүү көлөмүн өндүрүүнү көтөрө албаган учурларда гана дайындалат. Анын жетишсиздиги көбүнчө психоэмоционалдык бузулууларга алып келет. Ошол эле учурда адам уйкусуздуктан гана кыйналбайт. Оорулуу концентрациясын жоготот. Ал ого бетер чачыранды болуп калат. Негизсиз тынчсыздануу сезими бар.
Адамдын мээсинин иштөөсүндө белгилүү бир бузулуулар болот, анын натыйжасында бейтапта өз ден соолугуна зыян келтирүү, анын ичинде өзүн-өзү өлтүрүү каалоосу пайда болот. Дал ушул себептен улам психиатрдын көзөмөлүндө болгондорго серотонин таблеткалары жазылат. Мындай дары-дармектердин сын-пикирлер негизинен оң. Анткени, алар сизге жашоонун кубанычын кайтарууга мүмкүнчүлүк берет.
Таблеткалар кантип иштейт
Оорулуу серотонин таблеткаларын кабыл ала баштагандан кийин, жакшыруу дээрлик дароо байкалат. Бул дароо байкалат. Оорулуу энергияга ээ, маанайы бир топ жакшырат. Ошол эле учурда адам күч-кубаттын толкунун жана шайырдыкты сезет.
Мындай дарылардын активдүү компоненти борбордук нерв системасына таасир этет. Бул адамга депрессияга, ошондой эле стресске туруштук берүүгө мүмкүндүк берет. ЦНСтин стимуляциясы жок. Ал эми бул бардык ички органдардын ишине дары-дармектердин таасири жоктугун көрсөтүп турат. Белгилей кетчү нерсе, көптөгөн диета таблеткаларында серотонинди колдонушат. Окшош дарылар төмөнкү функцияларды аткарат:
- организм тарабынан өндүрүлгөн гормондун канда кабыл алынышын бөгөттөйт;
- организмди жасалма келип чыккан нейротрансмиттер менен толтурууга мүмкүндүк берет - серотониндин аналогу.
Кандай дарылар бар
Серотонин таблеткалары дээрлик бардык дарыканаларда сатылат, бирок рецепт боюнча гана. Көйгөйдү чечүү үчүн адис жазып бериши мүмкүн:
- "Флуоксетин" - бир айдын ичинде организмдеги серотониндин деңгээлин калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берүүчү дары. Дарыны эртең менен 30 күн ичүү сунушталат.
- "Циталопрам" же "Опра" - кайдыгерлик жана депрессиялык абалдан арылууга жардам берүүчү дарылар. Бул учурда, доза аз болушу керек.
- "Миртазапин" же "Эфектин" - жатар алдында ичүү керек болгон дарылар. Алар биологиялык циклди калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Көзгө көрүнөрлүк эффект алуу үчүн, дары-дармектер көрсөтмөлөргө ылайык, жок эле дегенде, 3 жума бою кабыл алынышы керек.
- "Fevarin" - окшош дары клиникалык оор учурларда бейтаптарга белгиленген. Ошол эле учурда денедеги серотониндин деңгээлин калыбына келтирүү жайыраак жүрөт. Бул көрсөткүчтүн өсүшү узак мөөнөттүү пайдалануунун натыйжасында гана болушу мүмкүн - кеминде алты ай. Мындай дарыны норадреналин менен бирге кабыл алуу сунушталат.
Терс таасирлери барбы
Серотонин таблеткаларын көп ичишим керекпи? Мындай дары-дармектер боюнча көрсөтмөлөр терс таасирлери мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Ошондуктан, дары-дармектер өтө этияттык менен жана катуу астында гана кабыл алынышы керекдарыгердин көзөмөлү. Керектүү терс таасирлердин арасында:
- ашыкча толкундануу;
- катуу баш оору;
- диспепсия жана башка көрүнүштөр.
Дарыларды кабыл алууну кескин токтотуу сунушталбайт. Эгер дары токтотулса, дозасын акырындык менен азайтуу керек.
Таблеткасыз кылса болобу
Көптөр таблеткасыз серотонинди кантип көбөйтүүгө кызыкдар. Бул учурда, сиз альтернативалуу медицина үчүн рецепттерге кайрыла аласыз. Гормондун деңгээлин жогорулатуу үчүн төмөнкү азыктарды колдонуу сунушталат:
- буурчак - жасмык, буурчак;
- банан - өзгөчө бышкан, жашыл эмес;
- таттуу жемиштер - шабдалы, алмурут, кара өрүк;
- сүт азыктары - сырлар, быштак, йогурттар, быштак, бүт сүт;
- жашылчалар – болгар калемпири, помидор;
- шоколад - жалаң кара, ачуу;
- дан - таруу, гречка;
- жумуртка - бөдөнө же тоок.
Акыры
Тамак-аш менен серотониндин деңгээлин көтөрүүнүн эң эффективдүү жолу - десерттерди жеүү. Мындай идиштердин курамында жөнөкөй углеводдор бар экени далилденген, алар организмге гормонду активдүү иштеп чыгууга мүмкүндүк берет. Дал ушул себептен улам, көптөгөн адамдар өз көйгөйлөрүн жана стресстерин таттуулар менен жөн эле "тартып алышат". Бирок, мындай буюмдарды колдонуунун таасири абдан тез өтүп жатканын эске алуу керек. Ошол эле учурда организм гормондун жаңы бөлүгүн талап кыла баштайт. Бул учурда таттуу дары бир түрү болуп саналат. Десерттерден алыс болуңузубакыт абдан кыйын болуп калат. Адистер жөнөкөй углеводдорду татаал канттарга алмаштырууну сунушташат. Бул эффектти узартат.
