Ар бир адам үчүн бийиктиктен салмакты кантип эсептөө керек деген суроо медицина жана саламаттыкты сактоо тармагындагы адистерди көптөн бери тынчсыздандырып келет. Бүгүнкү күндө бул маселени чечүү үчүн формуланын көптөгөн варианттары бар. Мисалы, алардын бирине ылайык, дененин бою менен салмагынын катышы жалпы математикалык туюнтма аркылуу аныкталат, анын жүрүшүндө акыркысы см менен туюнтулган биринчиден 100 - 110 абсолюттук бирдикти кемитүүнүн натыйжасы болуп саналат. Биринчи көрсөткүч, эреже катары, эркектер үчүн жалпы формулага туура келет, экинчиси - аялдар үчүн. Албетте, бул эсептөөнүн орточо түрү жана ал көптөгөн конкреттүү учурларда туура эмес болушу мүмкүн. Мисалы, бир формула боюнча салмак жана бой үчүн идеалдуу маанилер чындыгында эки карама-каршы сүрөттү чагылдырышы мүмкүн.
Биринчисинде идеалдуу дене түзүлүштөгү адам байкалат, экинчисинде ашыкча майлуу дене жана активдүү булчуң ткандары жок болот. Ушуга таянып, көптөгөн эксперттер, бийиктиги боюнча идеалдуу салмакты кантип эсептөө керек деген суроого суроо берүүчүлөрдү эсептөөнүн так, бирок татаал формаларына бурушат. Адам денеси ушунчалык жөнөкөй организм эмес,Ошентип, сиз бир эле параметр менен маневр жасап, пропорционалдуу кошууну алууга үмүттөнөсүз. Демек, мисалы, идеалдуу фигурасы бар адамдардын бою жана салмагы белгиленген стандартка жооп бербестен, буттун көлөмү, бел, көкүрөк, майдын белгилүү бир деңгээли жана башка көптөгөн параметрлерге жооп бериши керек.
Бул жерде комплекстүү мамилени колдонуу зарыл. Демек, бийиктиктен салмакты кантип эсептөө керек деген суроого жоопту татаал формуланы же алардын бир нече варианттарын колдонуу менен алууга болот. Бүгүнкү күндө ар бир адам адистештирилген медициналык борбордон жардам сурап же диетологго, ошондой эле жогорку деңгээлдеги фитнес клубга кайрыла алат. Татаал эсептөөлөр жана ар кандай өлчөө ыкмалары аркылуу жогорудагы суроого толук жооп бере алышат. Кошумчалай кетсек, мындай мекемелердин адистери бойго карата салмакты кантип эсептөө керектиги жөнүндө гана сүйлөшпөстөн, экинчисинин баасын экинчисине кантип туура келтирүү боюнча сунуштарды беришет.
Өзүнүн сырткы келбетине, ден соолугуна кам көргөн адамдардын баары эле мындай адистердин мындай камкордугуна жана катышуусуна муктаж эмес. Ошондуктан, бул катышты аныктоо үчүн жогоруда көрсөтүлгөнгө караганда жөнөкөй ыкмаларды колдонуу керек. Бул учурда, үлгү үчүн мисал катары, дененин бул параметрлерин эсептөө үчүн формуланы ала аласыз, башында берилген. Бирок, ар бир адам, ал өз алдынча баа берүү керек экенин түшүнүшү керек жанаалардын сырткы көрүнүшүнүн бардык башка көрсөткүчтөрү (пропорциялар, майдын деңгээли, ж.б.). Статистика көрсөткөндөй, жигердүү жашоо образын жүргүзгөн, ар кандай спорттук жана эс алуу жайларына барган көптөгөн адамдар бийиктиктен салмакты кантип эсептөөнү өз көзү менен билишет. Тынымсыз машыгуу жана адамдын сырткы келбетине кам көрүү гана адамды дененин бул параметрлерин аныктоонун көйгөйсүз жана так ыкмасына алып барат.
