Адамдын ден соолугунун негизги көрсөткүчтөрүнүн бири – анын денесинин температурасы. Патогендик бактериялардын же вирустардын организмге кирген алгачкы белгилеринде организм дароо даражасын жогорулатуу менен жооп берет. Кызыктуусу, мындай көрсөткүчтөрдү өлчөө жерине жараша, натыйжасы дени сак адамда да түп-тамырынан бери башкача болушу мүмкүн. Ооздогу же колтуктагы температура кандай болушу керек жана аны кантип туура өлчөө керектиги төмөндө сүрөттөлгөн.
Адаттагыдай өлчөө эрежелери
Бул опция эң коопсуз болуп эсептелет жана Россиянын бардык жеринде колдонулат, бирок кээ бир штаттарда ал так эмес деп эсептелет. Колтуктун (колтуктун) температурасын өлчөө үчүн, адегенде сымап термометрин анын мамычасы 35 градустан төмөн түшүшү үчүн чайкап салышыңыз керек.
Андан кийин анын учу толугу менен колтукка салынышы керек. Ошол убактакөрсөткүчтөрдү түшүрбөө үчүн капыстан кыймылдарды жасабоо сунушталат жана процесс аяктаганга чейин балдардын колун кармап туруу жакшы.
Сымап термометрин колуңуздун астында канча убакытка сактоо керектиги каалаган көрсөткүчтөрдүн тактыгынан көз каранды. Болжолдуу натыйжаны 5 мүнөттөн кийин көрүүгө болот, бирок так маалыматтар 10 мүнөттөн кийин гана белгилүү болот. Термометрди көбүрөөк кармасаңыз болот, термометр дагы деле дене температурасынан жогору көтөрүлбөйт.
Ооздо өлчөө эрежелери
Балдар үчүн сымап термометри менен ооздогу температураны өлчөөгө катуу тыюу салынганын дароо белгилей кетүү керек. Себеби, алар кокусунан тиштери менен аспапты бузуп, жаракат алышы мүмкүн, мындан тышкары, сымап өтө уулуу.
Процедураны баштаардан мурун өтө муздак же ысык тамак жегенге тыюу салынат, бул натыйжага таасир этиши мүмкүн. Ооз көңдөйүндөгү ар кандай сезгенүү жергиликтүү температураны автоматтык түрдө жогорулатат, ошондуктан термометр ашыкча бааланган натыйжаны көрсөтөт. Мурундун бүтүшү менен ооздогу температураны өлчөөгө болбойт, анткени ооз менен дем алуу термометрди муздатат. Ишенимсиз көрсөткүчтөр көбүнчө тамеки тарткандарда байкалат.
Ооздогу температураны кантип өлчөө керек
Процедураны баштоонун алдында термометрди жакшылап жууп, кургатуу керек. Эгерде сымап термометри колдонулса, анда мамыча 35 градустан жогору эмес мааниге түшүшү үчүн аны чайкап салуу керек. Процедурадан мурун пациент бир аз тынч абалда болушу керек, анын тамыр кагышы нормалдуу калыбына келет. Болбоо үчүн ооз көңдөйүнөн протездерди, брекеттерди же пластиналарды алып салыңызкуралга зыян келтирет.
Электрондук термометр менен ооздогу температураны өлчөөдөн мурун, ошондой эле бардык потенциалдуу коркунучтуу нерселерди алып салуу керек. Андан кийин аспап жаактын артына же тилдин астына коюлат. Өлчөө учурунда оозду дайыма жабык кармоо керек. Дарылоо убактысы адатта 4-5 мүнөт.
Индикаторлордогу айырма
Өлчөөдөн мурун, жогоруда айтылган эрежелердин бардыгы толугу менен сакталган күндө да, ооздогу температура колтуктагы өлчөөлөрдөн бир топ айырмаланарына көңүл буруу керек. Айырма 0, 3-0, 8 градустун чегинде өзгөрүшү мүмкүн, кээде организмдин структуралык өзгөчөлүктөрүнө же оору учурунда инфекция очогу жайгашкан жерине жараша бүтүндөй бир даражага жетиши мүмкүн.
Бүгүнкү күндө кээ бир электрондук шаймандар ооздогу температураны өлчөө үчүн атайын жөндөлгөн. Мындай термометрлер аксилярдык өлчөө учурунда ката бербейт жана сымаптыкы сыяктуу маалыматтарды көрсөтөт, анткени алар ушундай конфигурацияланган жана процесстин эрте бүтүшү жөнүндө сигнал берет.
Улуулар үчүн нормалар
Ооздогу дене температурасынын нормасы ар бир адам үчүн жекече болуп саналат. Дени сак адам үчүн орточо эсеп менен 37,3 градус болот. Аны термометрдин көрсөткүчтөрүнүн негизинде теринин бетиндеги, башкача айтканда колтуктун астындагы температураны өлчөгөндө так аныктоого болот.
Ал жерде графа көпчүлүк учурда 36, 4-36, 7 градусту көрсөтөт, бирок кээ бир учурларда ал норма болуп эсептелет жананатыйжада 35-37 градус. Алынган маалыматтарга орто эсеп менен жарым градус кошуу керек, ооздогу термометр көрсөткүчтөрүнүн нормасын аласыз.
Балдар үчүн нормалар
Кичинекей балдардын дене температурасы көбүнчө организм тарабынан начар көзөмөлдөнөт жана көптөгөн тышкы факторлорго, жада калса кадимки ашыкча ысып кетүүдөн көз каранды. Мисалы, уйку учурунда баланын дене табы ойгонгонго караганда жогору болот. Натыйжа да өлчөө ыкмасына жараша болот. Ооздогу температура 37,1 градустан ашпаса, балдар үчүн нормалдуу деп эсептелет. Ошол эле учурда, колтукка өлчөө кадимки 36,6 көрсөтөт, бирок ануста өлчөө ылдамдыгы алда канча жогору болот жана адатта ооздон жарым градуска жогору болот. Көптөгөн ата-энелер ымыркайлардын дене табын түз аркылуу өлчөгөндүктөн, бул тууралуу билишиңиз керек.
Ошондой эле баланын денесинин температурасын аксиллярдык өлчөөдөгүдөй дароо көрсөтүү үчүн конфигурацияланган атайын эмчек термометрлери бар.
Температура кандай
Чындыгында, температуранын нормасы адам өзүн ыңгайлуу сезип, иштей турган көрсөткүч. Бул жашаган аймакка, улутуна, өлчөө убактысына жана башка көптөгөн факторлорго жараша болушу мүмкүн. Күндүз бул көрсөткүчтөр ар бир адам үчүн бир даражада өзгөрүп турат. Эс алуу учурунда жүрөктүн согушу басаңдап, температура төмөндөйт. Активдүү кыймылда, стрессте же ысык тамак же суусундуктан кийин, тескерисинче, күчөйт.
Мындан тышкары, температура көрсөткүчтөрү бөлүшөтадамдын ар кандай шартында сакталып турган бир нече түргө бөлүнөт.
- Дене температурасынын жогорулашы. Ошол эле учурда ооздон өлчөгөндө көрсөткүчтөр 37,5 градустан ашат, бирок адам толугу менен дени сак жана өзүн жакшы сезет.
- Төмөндөтүлгөн температура. Мындай учурларда термометр көрсөткүчтөрү ооз көңдөйүндө 36 градустан жогору көтөрүлбөйт. Бул абал гипотермия деп аталат.
- Норм. Бул оозунда 36-37,5 градустун ортосунда же колтуктун өлчөмүндө жарым градуска төмөн болгон бардык адамдар үчүн орточо көрсөткүчтү камтыйт.
Тыянак
Чоңдор жана балдар үчүн температуранын ченемдери көптөгөн факторлорго көз каранды болгонуна карабастан, четтөөлөрдү аныктоо оңой. Биринчиден, бул начар ден соолук, ар дайым оорунун кошумча белгилери менен коштолот. Өтө төмөн көрсөткүчтөр ашыкча иштөөнү жана дененин алсыздыгын көрсөтүшү мүмкүн, бул да сөзсүз түрдө экинчи белгилерин билдирет. Кандай болгон күндө да, температураңыздын нормасы ден соолукта гана өлчөө менен жана бардык эрежелерди сактоо менен аныкталышы керек, ошондо натыйжалар мүмкүн болушунча так болот.
