Биз төрөлгөндө эле дароо дем ала баштайбыз, организмди керексиз газдардан бошотуп, кычкылтек менен байытабыз. Бул жашоонун символу катары каралышы мүмкүн эркин дем алуу, бирок ал бузулганда, анын себебин дененин вирустар же бактериялар менен жеңилүүсүнөн гана издеш керек. Органдардын дээрлик бардык бузуулары адамдын жашоосунун белгилүү бир мезгилиндеги психологиялык абалы менен байланыштуу экендиги көптөн бери далилденген. Чыныгы абанын жетишсиздиги өпкө оорусунун психосоматикасына байланыштуу болушу мүмкүн.
Аныктоо жана функциялар
Психосоматика - медицинанын жана психологиянын жашоодогу психосоматикалык кубулуштардын соматикалык оорулардын жүрүшүнө тийгизген таасирин изилдөөчү тармагы. Рух менен дененин ортосундагы байланыш эчактан бери эле белгилүү жана ушул күнгө чейин кылдат изилденген. Кээ бир психологиялык факторлордун фонунда шакый, ашказан жарасы, жүрөк жана кан тамырлардын бузулушу, шишиктер, эндокриндик системанын көйгөйлөрү жана башка көптөгөн нерселер пайда болушу мүмкүн.
Мындай жагдайларда дары-дармек менен дарылоо абалды убактылуу жеңилдетүүгө гана жардам берет. Оорунун себеби ушундай жол менен чечилбегендиктен, оору бат эле кайталанып, андан кийин да психосоматикадан себебин издөө аркылуу дарылоо жүргүзүлөт. Пневмония адамдын өз жашоосуна психологиялык нааразычылыгынан улам пайда болушу мүмкүн болгон ооруларды билдирет. Көптөгөн психологдор оорунун себептерин жана аларды кантип жок кылууну сүрөттөгөн өз таблицаларын түзүшкөн, бирок эң кеңири таралганы америкалык адистин иши. Доктор Луиза Хей пневмониянын психосоматикасын үмүтсүздүктүн, чарчоонун жана келип чыккан кыйынчылыктарга туруштук бере албоонун натыйжасы деп эсептейт.
Оору факторлору
Психологиялык жагы дененин көптөгөн ооруларында көрүнөт жана көбүнчө себептери окшош жагдайлар:
- невроздор;
- стресс;
- психологиялык травма.
Мындай моралдык соккулардын өзгөчөлүгүнө жараша конкреттүү органдарга тийгизген таасири аныкталат. Туруктуу нервдик чыңалуу көбүнчө тамак сиңирүү системасынын ашказан жарасынын өнүгүшүнө, жүрөк-кан тамыр системасынын иштешинин бузулушуна, иммунитеттин начарлашына жана натыйжада көптөгөн жугуштуу ооруларга алып келет.
Бир эле жагдайды адамдын кабылдоо өзгөчөлүктөрүнө жараша организмге тийгизген таасири да көз каранды. Органдардын дисфункциясынын психосоматикалык факторлору төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- кыска мөөнөттүү (жакынынын өлүмү же башка олуттуу кабар);
- узак (жакындарды түшүнбөстүк, үй-бүлөдөгү көйгөйлөр);
- өнөкөт (кемчилик, кемчилик, ж.б.).
Оор стресс да рак оорусуна алып келиши мүмкүн. Бардык нерсе тукум куучулукка, мүнөзгө жана адамдын эмоционалдык түрүнө да көз каранды.
Оорунун себептери
Психосоматика боюнча пневмония толук эс ала албаган жана толук кандуу дем ала албаган адамдарда болот. Көптөгөн психологдор бул көрүнүштү өз алдынча чечмелешет, бирок оорулуу өзүн жакшы жашоого татыксыз деп эсептейт, башкаларга жагуудан корккон жана физикалык жактан да, психикалык жактан да өзүнүн жашоосунан чарчаганынан келип чыгат. Жашыруун нааразылыктар, ачуулануу жана нааразычылык мамлекетке таасирин тийгизет. Мына ушундай факторлордон улам пневмониянын психосоматикасы жөнүндө сөз кылуу максатка ылайыктуу.
Баса, психологиялык бузулуулардан келип чыккан оору дайыма өнөкөт болуп көрүнөт. Биринчи жолу ал катуу ысытма, оору жана чыйрыгуу менен коштолгон курч формада болушу мүмкүн, бирок айыккандан кийин ал узакка созулган жөтөл түрүндө кайтат.
Ооруга жардам
Айланадагылардын баары бул оору психосоматикалык бузулуунун натыйжасы экенине ишенсе дагы, дарылануудан баш тартууга болбойт. Дарыланбаган пневмония өлүмгө алып келиши мүмкүн жана аны менен күрөшүүгө дары гана жардам берет. Профилактикалык максатта гана көйгөйдү өз алдынча чече аласыз, тобокелдиктерди жок кыла аласызоорунун өнөкөт түргө өтүшү жана анын кийинки кайталанышы.
Белгилүү психолог Луиза Хейдин интерпретациясына ылайык, чоңдордогу пневмониянын психосоматикасын ооруну жаратышы мүмкүн болгон өздөрүнүн көйгөйлөрүн деталдуу талдоо менен чечүү керек. Аларды түшүнгөндөн кийин, стресстик кырдаалдарды чечүүнүн жолдорун табуу керек, алар реалдуу эместей көрүнсө дагы, аларды чечүүнүн мүмкүн болуучу жолдорунун тизмесине киргизүү керек. Ар бир таарынгандарды, же ачууланып, сырттан айыптагандарды кечириш керек. Ачууну, жашоого нааразычылыктарды жана башка жаман ойлорду дароо токтотуп, жан дүйнөгө топтобоо керек.
Сизди жакшы маанайда кармоо үчүн белгилүү психологдордун позитивдүү аффирмацияларын колдонсоңуз болот.
Балалык оорунун өзгөчөлүктөрү
Баладагы пневмониянын психосоматикасы чоңдордун факторлорунан олуттуу түрдө айырмаланат жана негизинен ата-эненин инсандыгынан жана психологиялык дискомфорттон кайтарат. Себептери болушу мүмкүн:
- чоңдор тарабынан түшүнбөстүк;
- көңүл;
- тез-тез басынтуу;
- чоңдорго каршы кылмыш;
- белгисиздик;
- өзүнүн маанилүүлүгүн билбестик.
Көбүнчө балдар үй-бүлөлүк чыр-чатактарга, чоңдордун акараттарына, кыйкырыктарына, уруштарына күбө болушат, бул да ар бир баланын психологиялык абалына таасирин тийгизет. Кадимки басынтуулар, фразалар: “Мен сени эмнеге төрөдүм”, “Сен эч нерсеге жөндөмүң жок”, “Үй-бүлөгө шермендесиң” жана ушул сыяктуу сөздөр назик жанга күчтүү эмоционалдык сокку урат.
Албетте, оорунун себеби чындап эле иммунитеттин начарлашы же аба ырайына ылайык келбеген кийимдер болушу мүмкүн, бирок мындай учурлар чындыгында өтө сейрек кездешет.
Жалпысынан мындай терс факторлор көбүнчө дем алуу органдарынын көптөгөн ооруларына – астма, кургак учук, бронхит, пневмонияга себеп болот. Луиза Хейдин психосоматикалык таблицасы муну ар бир оорунун себептерин бир аз майда-чүйдөсүнө чейин жана тереңирээк карап чыгуу менен тастыктайт, бирок алардын бардыгын жалпылаштырууга болот.
Кырдаалды чечүү
Баланын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдүн көбүн болтурбоо үчүн аны сүйүп, анын пикирин эске алып, угуп, угуу жетиштүү. Балага кек сактабай, сүйлөөгө мүмкүнчүлүк бериш керек. Үй-бүлөлүк маек куруп туруңуз, анда бала өз каалоосу менен бөлүшүп, өзүнүн жүрүм-турумун түшүндүрө алат, ал эми ата-энелер өз кезегинде алардын нааразычылыгы жөнүндө сүйлөшүшөт. Балдар менен болгон чыр-чатакты чечүүнүн жолдорун бирге издөө керек, бирок үй-бүлөлүк мамилелерге чоңдорду тартууга болбойт.
Оорунун себеби катары ишке ашпаган кызыкчылыктарды жана эркиндикти чектөөнү да кароо керек. Пневмониянын психосоматикасы ошондой эле кээ бир бөлүмдөргө барууга тыюу салуу, кийим тандоодо балдардын пикирин эске албаган, теңтуштары менен дайыма салыштыруу катары аныкталат.
Оору коркунучун азайтуу үчүн үйгө гармония жана тынчтык алып келиши керек, балдарга жана алардын тажрыйбасына кунт коюп, алардын тандоосун сыйлап, алар ким экени менен сыймыктаныш керек.
Алдын алуу чаралары
Организмиңизге олуттуу коркунучтардан сактанууга жардам беретдем алуу системасы менен көйгөйлөр, өз ойлорун иретке келтирүү үчүн жетиштүү болуп саналат. Сиз башкаларга жакшы ниет менен мамиле кылып, башка адамдардын кемсинтүүсүнө же башка чабуулдарына жооп бербешиңиз керек. Жакындарынын сүйүүсү жана колдоосу ар дайым маанайга, жалпы жыргалчылыкка жана ден соолукка оң таасирин тийгизет. Ошондой эле денеңизди катуулантуу, массаж курсу, таза абада үзгүлтүксүз сейилдөө (көңүлүӊүздү ийне жалбырактуу токойдо же кайың бактарында жакшыраак) жана жөн гана жагымдуу үй-тиричилик буюмдары менен жардам бере аласыз.
Организмдин толук калыбына келиши үчүн диетаны тууралап, аны пайдалуу азыктар менен байытуу керек. Магнийге жана витаминдерге бай жашылча-жемиштерди көбүрөөк жеш керек. Өпкө үчүн помидор, коон, сабиз, кызылча жана апельсин эң жакшы азыктар болуп эсептелет.
Пневмониянын психосоматикасы анын пайда болушунун негизги себеби болуп калбашы үчүн, сиз эс алуучу медитацияларды өткөрүп, психологдордун позитивдүү аффирмацияларын дайыма кайталап турсаңыз болот.
Оору ошентсе да пайда болгон болсо, анда биринчи кезекте дарылоону кесипкөй дарыгерлерге тапшырып, дене айыккандан кийин гана жанды калыбына келтире башташ керек.
Өпкө оорусунун факторлору
Дем алуу системасынын дээрлик бардык көйгөйлөрү оорулардын психологиясында каралат, пневмония психосоматикалык факторлордон улам пайда боло турган жалгыз оору эмес. Демек, адамдын ички эркиндиги жок болуп, ал "терең дем ала албай" калганда, ушуга окшош соматикалык оорулар пайда болот.симптомдор, бирок физикалык.
Статистикалык маалыматтарга караганда, улгайган эркектер дем алуу органдарынын оорулары менен башкаларга караганда көбүрөөк жабыркайт. Белгилей кетсек, алардын дээрлик бардыгы катуу жөтөлүү жана муунтуу менен коштолот, алар айтылбаган дооматтар, башкаларга ишенбөөчүлүк жана коркуу сезими менен коштолот.
Ар бир оорунун өзгөчөлүктөрү
Пневмониянын психосоматикасы үмүтсүздүк жана күчтүү эмоционалдык толкундоолорду оорунун негизги себеби деп эсептейт. Чогулган терс өпкөнүн сезгенишине алып келет.
Эмфизема бронхиттин татаалданышы катары пайда болуп, жашоодо жеке мейкиндиктин жетишсиздигинен кабар берет. Айтмакчы, бул диагноз көбүнчө бойго жеткен эркектерге коюлат.
Бардык терс эмоцияларды тынымсыз кармап туруу плевриттин пайда болушуна себеп болушу мүмкүн.
Кайгыда, стрессте жана депрессияда көпкө болуу жашоону каалабастыкка алып келет, ал эми жан алсыраганда дене аны ээрчийт. Өзүңүз менен гармонияда болсоңуз, сиз тынчтыкты гана таппастан, денеңиздеги көптөгөн көйгөйлөрдөн алыс боло аласыз.
