Ар бир кыз же аял жашоосунда жок дегенде бир жолу депрессияга кабылган. Бирок ооруну кантип аныктоого болот? Бул терминдин астында эмне жашырылган? Жана ооруну дарылоого болобу?
«Депрессия» деген сөз кандайдыр бир муктаждыктарды, каалоолорду басуу дегенди билдирет, бул учурда адам терс эмоцияларды, терең тынчсызданууну башынан өткөрөт. Мотивация күтүлбөгөн жерден бир жерден жоголот, эч нерсе каалабайсың, пассивдүү жүрүм-турум, үмүтсүздүк пайда болот. Көйгөйлөр чечилбейт жана андан чыгуунун жолу да жоктой. Адам айланада болуп жаткан бардык нерсеге кайдыгер болуп, демилгесиздик, өткөн жана азыркы окуялар үчүн өзүн күнөөлүү сезүү, келечекке үмүтсүздүк сезими пайда болот.
Аялдардагы депрессиянын белгилери жогоруда айтылгандардын бардыгына окшош. Аял жынысы аялуулугу, сезимталдыгы жана эмоционалдуулугу менен белгилүү болгондугу менен маселе ого бетер татаалдашат. Жалпысынан эркектер күчтүү секс, ал эми аялдар алсыз деп кабыл алынат. Демек, акыркы жана андан да жаманы коомдун ар кандай катмарынын адамдарында көбүрөөк байкалган депрессиялык абалга туруштук беришет. Аялдардагы депрессиянын белгилери алардын заманбап жашоосунун шериктери болуп калды. Ал эми психикалык дисбаланстын өзү жыйырма биринчи кылымдын оорусу деп аталат.
Аялдардагы депрессиянын негизги белгилери
- Гормоналдык фон. Белгилүү болгондой, аялдарда денедеги гормондордун деңгээли дайыма "секирип" турат. Бул кайдыгерлик жана депрессияга байланыштуу болушу мүмкүн.
- Нерв системасы. Адилет жыныстагы адамдарда чарчоо, көңүл буруу, тынчсыздануу жана чыңалуу сыяктуу нерв системасынын ар кандай ооруларынан улам депрессия пайда болушу мүмкүн.
- Антидепрессанттар. Мындай дары-дармектердин тобу аялдардын депрессиянын белгилерин азайтышы керек болсо да, туура эмес колдонулса, тескери таасир пайда болушу мүмкүн. Бул дары-дармектер бир гана адис тарабынан дайындалышы керек экенин унутпа, бул учурда өзүн-өзү дарылоо коркунучтуу болушу мүмкүн. Антидепрессанттарды колдонууга жоопкерчиликсиз мамиле кылуунун кереги жок.
- Маанай. Аялдардагы депрессиянын белгилери жаман маанайды камтышы мүмкүн. Бирок аны нерв системасынын бузулушунан айырмалоо керек. Жаман маанай мезгил-мезгили менен пайда болуп, жакшы маанайга өтөт. Депрессияда мындай болбойт, адам тынымсыз үмүтсүздүктө жашайт.
- Үй-бүлөлүк көйгөйлөр. Терең депрессиянын белгилери: күйөөсү менен начар мамиле, бала менен көйгөйлөр, үй-бүлөлүк жашоого канааттанбоо. Аял - очоктун сакчысы, ал үй-бүлө менен тыгыз байланышта, ошондуктан үй-бүлөдөгү кыйынчылыктар терс таасирин тийгизет.
Бул абалдан кантип кутулууга болот
Биринчиден, аялда кандай көйгөйлөр бар жана депрессиянын кандай белгилери бар экенин түшүнүшү керек. Оору менен өзүңүз күрөшө албасаңыз, психологго кайрылганыңыз оң.бул сөзсүз түрдө аялга ооруну жеңүүгө жардам берет. Негизги депрессияны дарылоо бир гана мүмкүн эмес, бирок зарыл! Маанайыңызды көтөрө турган иштерди жасаганга аракет кылыңыз, өз алдынча маанилүү чечимдерди кабыл албаңыз, жумуш менен өзүңүздү ашыкча жүктөбөңүз. Кофени көп ичпеңиз, изилдөөлөр анын нерв системасына терс таасирин көптөн бери тастыктаган. Өзүңүздү жакшы сезишиңиз абдан маанилүү.
Депрессия сени туткунга алып кетпесин!
Көбүрөөк Sammedic.ru сайтынан окуңуз.
