Адреналин деген эмне? Бул бөйрөк үстүндөгү бездер тарабынан өндүрүлгөн гормон. Ал эмоционалдык стимулятор деп да аталат. Неге? Ал эми организм канга адреналин бөлүп чыгаргандыктан, адам чыныгы эмоциянын бороонуна кабылат. Эмне үчүн бул болуп жатат? Кандай учурларда? Адреналиндин биздин организмге тийгизген таасири кандай? Бул абдан маанилүү жана кызыктуу суроолор. Ошондуктан мен бул тууралуу көбүрөөк айткым келет.
Гормон функциясы
Адреналин денебиздин абдан күчтүү жана маанилүү компоненти. Көптөгөн адамдар өздөрүнө суроо беришет: эмне үчүн бизге мындай гормоналдык силкинүү жана эмоционалдык жарылуу керек? Логикалык жактан. Бирок, биринчиден, адреналин өндүрүү адамдын ар кандай кыйынчылыктарга туруштук берүүсү үчүн өтө маанилүү процесс. Стресс учурунда гормон бөлүнүп чыгып, пайда болгон эмоциялар денени жакшы абалда кармап турат. Ошондой эле адамдын өзү. Мейли, эгер ошондой болуп калсажакшы нерсе, гормон шыктандырат окшойт. Адреналин - бул өтө маанилүү нерсе. Бул жетишсиз болсо, анда адам оор турмуштук жагдайларга жакшы туруштук бере албайт, анын болгон окуяга болгон реакциясы басаңдайт, көңүлүн топтоп, иш-аракетти баштоо кыйынга турат. Көп учурда ал эч кандай чечим кабыл ала албайт. Башкача айтканда, колдорун кустурушат. Көпчүлүк муну депрессия деп сыпатташат.
Адреналиндин жогорулашы
Бирок бул ишти баарыбыз билебиз: бул жерде чыныгы коркунуч пайда болот жана күтүлбөгөн жерден… Адам ушул учурга чейин канчалык аянычтуу болсо да, экинчи жел болуп жаткандай сезилет! Ал ойду синтездееге, жигердүү чечимдерди кабыл алууга, аракет кылууга даяр! Анан эмне деп аталат? Туура - адреналин шашылыш. Бул эмне? Гипоталамус иштей баштаган өзгөчө кырдаал деп айта алабыз. Ал мээнин ичинде жайгашкан. Жана ушундай өзгөчө учурларда, ал ошол эле секундада адреналинди активдүү өндүрө баштаган бөйрөк үстүндөгү бездерге сигнал жиберет жана бардык нерв учтары аркылуу дененин бардык бөлүктөрүнө! Бул укмуштай күчтүн физикалык импульсу. Адреналин деп аталган. Адам аны дээрлик дароо, процесс башталгандан кийин эң көп дегенде беш секунддан кийин сезет. Бул чындап кооптуу же заматта чара көрүүнү талап кылган бир нерсе учурунда капысынан экинчи шамалдын ачылышынын түшүндүрмөсү.
Физикалык процесстер
Адреналин – бул сезимдерибизге гана таасир этпестен, организмдеги көптөгөн физикалык жана химиялык процесстерди активдештирген гормон.дене. Ал канга киргенден кийин биздин ичибизде чыныгы бороон башталат. Идиштер заматта тар болуп, жүрөктүн кагышынын жыштыгы мүнөтүнө дээрлик бир нече эсе көбөйөт. Көздүн каректери кеңейип, иристин дээрлик баарын толтурат. Скелет булчуңдары чоңоюп, чыңалып калат. Ал эми ичегинин жылмакай булчуңдары дароо эс алат.
Тажрыйбалуу сезимдер
Учурда бул гормон канга бөлүнүп, бир эле учурда бир нече процесстер ишке ашат – адам дароо эле жок дегенде кызыктай жана адаттан тыш сезе башташы таң калыштуу эмес. Ар кимдин сезими ар кандай. Кимдир бирөө храмдарда катуу пульсацияны сезет. Башкалардын дем алуусу тездейт жана жүрөк көкүрөктө согуп баштайт. Дагы бирөөлөр оозунан кызыктай даам сезип, шилекейдин активдүү бөлүнүп чыгышын сезишет. Кээ бирлеринин колу тердеп, тизелери титирейт. Кимдир бирөөнүн башы айланып жатат. Калгандарынын баары чогуу.
Көп адамдар адреналин жакшы деп айтышат. Бул чынбы? Чындыгында, бул дүйнөдө аз өлчөмдөгү бардык нерсе - дары, ал эми көп өлчөмдө - уу. Адреналин сыяктуу бир зат менен да ушундай болот. Гормон тамаша эмес. Бул денени жакшы абалда кармоого же өлтүрүүгө жардам берет. Эгерде анын таасири өтө узакка созулуп, тез-тез болуп турса, анда миокард күчөшү мүмкүн. Бул олуттуу жүрөк оорусуна алып келет.
Белоктун метаболизми көбүнчө күчөйт. Кандагы бул гормондун жогорку деңгээли да чарчоону жаратат. Мындан улам активдүүлүк жана иммунитет төмөндөйт. Уйкусуздук, өнөкөт болушу мүмкүнбаш айлануу, ашыкча тез дем алуу, толкундануунун күчөшү, негизсиз тынчсыздануу жана тынчсыздануу. Канда өтө көп адреналин бар болсо, анда бул жонокой паника жана коркуу пайда болушуна алып келет. Ошентип, кесепеттери кайтарылгыс болушу мүмкүн. Ошондуктан жашооңузга адреналиндин жасалма сайылышын кыянаттык менен колдонбошуңуз керек.
Талкууларды издөө
Жашооңузга адреналинди жасалма түрдө киргизүү деген эмнени түшүнөсүз? Суроо кызык экен. Демек, биздин дүйнөдө адреналинге көз карандылар бар. Дайыма толкунданууну, коркунучту издеген адамдар ар дайым тобокелге барышат. Жок, булар экстремалдык спорттун ышкыбоздору, жарышчылар, парашюттан секирүүчүлөр ж.б.у.с. Албетте, мунун баары бул гормондун бөлүнүп чыгышын да шарттайт, бирок бул учурда аныктама таптакыр башка. Чыныгы адреналинге көз каранды - бул кадимки жашоодо коркунучтуу, экстремалдуу нерсени жасоого дайыма тобокелчиликке жана мүмкүнчүлүккө ээ болбосо, өзүн депрессияга кабылып, чөгүп кеткен адам. Жана бул жаман. Алар адреналин гана жашоосун кызыктуу кылат деп эсептешет. Гормон канга киргенде сезген бул сезимди эч нерсеге алмаштыра алышпайт. Бирок күн сайын алар жаңы нерсени сынап көрүшөт жана эртеби-кечпи, тобокелчиликке алып келүү үчүн аздыр-көптүр адекваттуу ыкмалар аягына чыгат. Бирок адреналинге ышкыбоздор токтобойт. Ал үчүн эч кандай "жок" жок. Мыйзамды, моралдык принциптерди, коомдун негиздерин токтото албайт. Тескерисинче, эрежеге каршы чыгуу ага керек. Тилекке каршы, иш-аракеттер алып келиши мүмкүнага эмес, башкаларга зыян келтир.
Бирок адреналинге көз каранды адамды оңдогуң келсе, кыйынчылыктарга даярдануу керек. Бул алкоголдук ичимдиктерге, тамеки чегүүгө, мыйзамсыз заттарды эңсебейт. Бул психикалык факторлор менен чырмалышкан биохимиялык деңгээлдеги муктаждык. Ал эми адамды өзүн тобокелге салуу зарылчылыгынан биротоло ажыратуу өтө кыйын гана эмес, кээде мүмкүн эмес да.
Гормондун жетишсиздиги
Канында адреналин өтө көп (алар жогоруда айтылган), анын жетишсиздигинен жапа чеккендер да бар. Көбүнчө бул монотондуу, кызыксыз жашоосу бар адамдар, алар иш жүзүндө эч кандай активдүүлүк көрсөтпөйт (эмоционалдык да, физикалык да). Алар кайдыгер жана кайдыгер, жашоодо кубанычы аз. 90% учурларда аларды бул абалга бир нерсе алып келген - оор жашоо, кээ бир кейиштүү окуялар. Тилекке каршы, мындай адамдар көбүнчө адреналиндин деңгээлин туура эмес жол менен жогорулатууга аракет кылышат: алар баңги заттарга аралаша башташат, көп тамеки чегет, эң жакшысы кофе же алкоголду кыянаттык менен колдоно башташат. Бирок бул, адатта, депрессияга гана алып келет. Кээ бирлери атайын дары ичишет. Бирок адреналин "эмоционалдык" гормон болгондуктан, бул жерде таблетка же инъекция жардам бербейт. Бирок чыныгы эмоциялар буга жөндөмдүү. Андыктан адреналин жетишсиздигин башка жол менен чечкен жакшы.
