Таяныч-кыймыл аппаратынын оорулары дайыма ыңгайсыз, анткени алар дээрлик дайыма нормалдуу активдүүлүктү бузат. Сыныктар кооптуу, анткени алардан кийин буту бир топ убакытка чейин “иштейт”.
Колдун сынышы өзгөчө коркунучтуу, анткени адам күнүмдүк жумуштун дээрлик 99 пайызын колдун жардамы менен аткарат. Ушундан улам, сыныктан кийин колду калыбына келтирүүгө жетиштүү убакыт бөлүү өтө маанилүү.
Сыныктан кийин кандай аракеттер жана көнүгүүлөр көрсөтүлөт жана аларды качан баштоо керек?
Калыбына келтирүү иш-чараларын качан баштоо керек?
Калыбына келтирүү мезгили гипс же бинт алынганда башталышы керек.
Сыныктын оордугу сөөктүн жабыркаган аймагынын көлөмү менен аныкталат. Эгерде, мисалы, фаланга сөөктөрүнүн бири сынган болсо, кээде бул манжанын мобилдүүлүгүн чектөө үчүн таңуу менен чектөөгө болот. Эгерде сынганда метакарпалдык же майда сөөктөр тартылсабилек, колду толугу менен кыймылсыздандыруу үчүн гипс коюу жакшы. Бул ошондой эле сөөктүн бөлүктөрүнүн кыймылсыздыгын камсыздайт, анын натыйжасында сөөк каллусу тезирээк пайда болот.
Сыныктан кийин колду өнүктүрүү үчүн көнүгүүлөр сөөктөрдүн чогуу чоңоюп калганы радиологиялык жактан тастыкталгандан кийин башталганы жакшы. Эгер көнүгүүлөрдү эртерээк баштасаңыз, сынган жерде жасалма муун пайда болуу коркунучу жогору, ал буттун функциясын жоготууга алып келиши мүмкүн.
Эгер алардын башталышын кечиктирсеңиз, колдун булчуңдарынын атрофиясы пайда болуп, алсыздыкка жана кемчиликке алып келиши мүмкүн.
Көнүгүү
Сыныктан кийин колду өнүктүрүү үчүн кандай көнүгүүлөрдү жасоо керек?
Биринчиден, кармаган кыймылдардан башташ керек.
Оорулууга муштум жасоо сунушталат. Ошентип, тонус бүгу булчуңдардын көбөйөт, анын аркасында жоголгон көндүмдөрдүн бир бөлүгү калыбына келтирилет (оорулуу ооруган колу менен жегенге же кармоого аракет кыла баштайт). Бул көнүгүүнүн бир варианты катары, пациенттин колуна пластилиндин бир бөлүгүн берип, аны кысып, майдалоону суранса болот. Бул процедураны күн сайын бир нече жолу кайталаган жакшы.
Сыныктан кийин колду өнүктүрүү үчүн көнүгүүлөрдүн жыйындысы экстензор булчуңдарын да машыктырууга тийиш. Ошентип, щетканын ийкемдүүлүгү калыбына келтирилип, аны айландыруу мүмкүнчүлүгү кайтып келет.
Мындан тышкары, щетканын реактивдүүлүгүн калыбына келтирүү керек. Бул үчүн идеалдуутеннис тобу менен көнүгүү. Аны дубалга ыргытып, кармап калуу керек, бирок гипсти алгандан кийинки алгачкы мезгилде бул көнүгүүгө тыюу салынат.
көнүгүү терапиясы
Дарылоо көнүгүү калыбына келтирүү мезгилинин ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Ал сыныктан кийин колду өнүктүрүү үчүн жеке көнүгүүлөр менен бир убакта башталат.
Дарылоо көнүгүүлөрү төмөндөтүлгөн булчуңдардын тонусун иретке келтирүүгө багытталган.
Селкиндүү жана айлануу көнүгүүлөрүн колдонуңуз. Алардын негизги максаты - колдун атрофиялык булчуңдарында азайган кан агымын калыбына келтирүү, алардын иннервациясын жакшыртуу жана сезгичтигин жогорулатуу.
Убакыттын өтүшү менен комплекске чыдамкайлык көнүгүүлөрү кошулат. Оорулууга колуна оор эмес нерселерди кармоого уруксат берилет (б.а. статикалык жүк берилет). Ушундай жол менен ийилүүчү булчуңдар машыктырып, колдун күчү да калыбына келтирилет.
Көнүгүү терапиясынан сыныктан кийин колду өнүктүрүү үчүн жеке көнүгүүлөрдүн ортосунда кандай айырма бар?
Дарылоо көнүгүүлөрү бекитилген көнүгүүлөр комплексинен турат жана сессияларда жүргүзүлөт. Көнүгүү терапиясынын бүт курсу үчүн жабыркаган колду дээрлик толугу менен калыбына келтирүүгө болот.
Массаж
Сыныктан кийин колду толук калыбына келтирүү үчүн жалгыз көнүгүүлөр жетишсиз. Кээ бир массаж аракеттери жергиликтүү кан айланууну жакшыртуу үчүн да колдонулат.
Массаж атрофияланган булчуңдардын тамырлары аркылуу кандын агымын тездетүүгө жардам берет. Натыйжада булчуңдар керектүү өлчөмдөгү азыктарды алышат.заттар, анын аркасында алардын эң тез калыбына келиши ишке ашат.
Укалоо, майдалоо, араалоо же кысуу сыяктуу классикалык массаж ыкмаларын колдонуңуз. Бул көнүгүүлөрдүн ар бири кылдаттык менен аткарылышы керек, бирок тийиштүү интенсивдүүлүк менен.
Массаж бейтаптарга физикалык терапияга параллелдүү түрдө дайындалат, бирок көнүгүүлөр менен массажды күн сайын кезектешип, процедураларды алмаштыруу керек.
Аны атайын даярдалган медициналык кызматкерлерге тапшырган жакшы, анткени бул адамдар белгилүү бир техниканы билишет, анын натыйжасында сөөк сынгандан кийин реабилитация тезирээк болот.
Көнүгүү жана процедурага талаптар
Булчуңдар алсырап, атрофияланганын эске алып, жабыркаган мүчөгө этият болуу керек.
Көнүгүү учурунда колду дени сак кол менен колдоо керек. Ошентип, алгачкы этаптарда анын кайра жаракат алуу мүмкүнчүлүгү жокко чыгарылат.
Көнүгүү учурунда буту бир аз оорушу мүмкүн, бул тууралуу пациентке эскертүү керек. Бул көрүнүш салыштырмалуу кыска убакытка байкалат жана убакыттын өтүшү менен щетка тондалганда, ал жок болот.
Сыныктан кийин колдун өнүгүүсү тегиз, капыстан кыймылдарсыз жүргүзүлүшү керек. Бул коопсуздук техникасы буттун кайра жаралануу коркунучун жок кылууга жардам берет.
Эгерде, инструктордун аракеттерин же көрсөтмөлөрүн аткарууда, пациентжаракат алган колдун оордугун же чарчаганын сезсе, ага бир аз тыныгууну унутпаңыз.
Калыбына келтирүүчү көнүгүүлөрдүн мааниси
Тилекке каршы, көптөгөн бейтаптар ооруканадан чыккандан кийинки мезгилге байланыштуу дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарышпайт, бирок бул калыбына келтирүү процессинде маанилүү роль ойнойт.
Жогоруда айтылган бардык иш-аракеттерди жана аракеттерди жасоодо 90% учурда толук реабилитацияга жана буттун функцияларын калыбына келтирүүгө жетишүүгө болот. Колдун сынуусунан улам бузулушуна алып келген атоникалык булчуңдарда кан токтоп калбашы үчүн мындай сунуштарды күнүнө бир нече жолу аткаруу керек.
Көнүгүүнү эртең менен, бир аз ысыгандан кийин жасаган жакшы. Бул убакыт жабыркаган бутту калыбына келтирүү үчүн эң ылайыктуу деп таанылды.
Эгерде сиз реабилитациялык дарыгердин көрсөтмөлөрүнө кайдыгер мамиле кылсаңыз, муундардын же тарамыштардын контрактурасы түрүндөгү ар кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Эң негизгиси сунушталган көнүгүүлөрдү туура аткаруу жана сабактарды өткөрүп жибербөө. Ошондо гана толук айыгып, кадимки жашоого кайтуу мүмкүн.
