Белгилүү болгондой, коңурук медициналык гана эмес, социалдык көйгөй. Бул начар уйку, чарчоо жана кыжырданууну гана эмес, үй-бүлөлүк чыр-чатакка же ажырашууга да себеп болот. Көбүнчө, адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлдөрү бул оору менен жабыркайт. Ошондуктан, бүгүн эркек үчүн коңуруктан кантип арылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү. Бул сизге мындай жагымсыз ооруну жеңүүгө жардам берет деп ишенебиз.
Эмне үчүн коңурук тартабыз?
Бул үн кубулушунун негизги себеби - уйку учурунда булчуң тонусунун төмөндөшүнөн улам адамдын назофаринсинин дем алуу жолдорунун ткандарынын термелүүсү. Башкача айтканда, адам уктап калгандан кийин булчуңдары бошоңдоп, дем алуу жолдору азаят. Ошол эле учурда, дем алуу жана дем чыгаруу учурунда фаренхтин дубалдары титиреп, бири-бирине тийип, баарыбызга тааныш үндү жаратат.
Жалпысынан биздин планетанын калкынын үчтөн бир бөлүгү коңурук тартып кыйналат. Көбүнчө алар эркектер, бирок мындай оору менен ооруган аялдарды табуу сейрек эмес. Мындан тышкары, байкоого болотжаш курагы боюнча: мисалы, улгайган адамдар жаштарга караганда коңурук тартат.
Бул оорунун пайда болушуна кандай шарттар себеп болот?
Эркек үчүн коңуруктан кантип арылууга болорун түшүнүүдөн мурун, биз бул абалга эмне себеп болушу мүмкүн экенин аныктоону сунуштайбыз. Ошентип, бул оорунун пайда болушу төмөнкү факторлор менен шартталган:
- уктатуучу таблеткаларды алуу;
- тынымсыз тамеки чегүү жана ичимдик;
- калкан безинин оорусу;
- дем алуу жолдорунун жугуштуу оорулары (аденоидит, тонзиллит, мурун көңдөйүндөгү полиптер);
- адамдын бетинин тубаса индивидуалдык структуралык өзгөчөлүктөрү: микрогнатия (өтө кичинекей астыңкы жаак), орофаринкс тар же тар мурун жолдору;
- четтеген септум;
- семирүү.
Эркектердин коңурук тартуунун өзгөчөлүктөрү
Кызык, мындай абал ооруган адамдын жынысына жараша өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ. Демек, аялдарга караганда эркектерде коңурук тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу менен шартталган. Ушуга байланыштуу, көбүнчө адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлдөрү бул оорудан улам медициналык жардам сурап кайрылганда, дарыгерлер биринчи кезекте жаман адаттардан баш тартууну сунушташат. Эркектердин коңуруктарынын дагы бир өзгөчөлүгү - ал тез-тез жана татаал формага өтүшү. Ошентип, иш жүзүндө адамдын ден соолугуна коркунуч туудурбаган кичинекей бузуудан,ал уйкудагы апноэ синдромунун белгилеринин бири болуп калат (уйку учурунда дем алуунун бир нече кыска тыныгуусу).
Эркек үчүн коңуруктан кантип кутулуу жолдору
Бул жагымсыз оорудан арыла алган адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлдөрүнүн пикирлери абдан ар түрдүү. Кимдир-бирөө үйдөн айыгып кетсе, кимдир-бирөө дары-дармек терапиясына же операцияга муктаж. Албетте, коңурук менен күрөшүүнүн методологиясын аныктоодо бул бузууга себеп болгон себептер чоң роль ойнойт. Мүмкүн болгон дарылоо жолдорун кененирээк карап чыгууну сунуштайбыз.
Дары менен эркектин коңуруктан кантип кутулууга болот
Белгиленгендей, бул оору өнөкөт жана курч респиратордук оорулардан улам пайда болот же күчөйт. Бул учурда, антисептикалык, сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык каражаттарды колдонууну камтыган негизги ооруну жакшы тандалган дарылоо схемасы да коңурук тартып оорулууну сактап кала алат. Ошентип, мурундун бүтүшүн тез арада жоюу жана мурун менен дем алууну жакшыртуу үчүн мурунга тамчылар жана глюкокортикостероиддер менен спрейлер жана тамырларды кысуучу таасири бар жергиликтүү дарылар колдонулат.
Эркек үчүн коңурук гипотиреоздон келип чыкса, аны кантип кетирсе болот? Бул учурда, бул ооруга каршы күрөш, эреже катары, оорулууга эндокринолог тарабынан дайындалган дары-дармек терапиясы менен катар жүрөт. Ага калкан безинин гормондорун алуу кирет.
Эгер коңурук уктатуучу дарылардан келип чыксадары-дармектер, бул абалдан кутулуу үчүн, анын түздөн-түз себебин жок кылуу керек. Дарыгериңизге кайрылыңыз, ал мындай таасири жок башка дарыны сунушташы мүмкүн.
Операция менен коңурук тартуу
Эгер пациентте жогорку дем алуу жолдорунун структурасында аномалия болсо (мисалы, өтө узун uvula) бул дарылоо ыкмасы эң сонун вариант. Бул учурда хирургиялык жол менен же биротоло сактап коңурук тартып, же анын оордугун бир кыйла азайтат. Бирок, биринчи кезекте, хирургиялык кийлигишүү оору уйку апноэ синдромуна айланбаса гана пайдалуу болоорун эстен чыгарбоо керек. Эгер мындай боло турган болсо, операция жардам бергенден көрө оорулууга зыян келтирет.
Үйдө коңурук тартуу
Бул оорудан жапа чеккен адамзаттын күчтүү жарымынын көпчүлүк өкүлдөрү медициналык жардамга кайрылышпайт, анткени бул көйгөй өтө көңүл бурууга татыктуу эмес деп эсептешет. Алар үй шартында дарыланганды жакшы көрүшөт. Бул көп учурда бул ыкма натыйжалуу экенин белгилей кетүү керек. Ошентип, биз үйдө эркектин коңуруктугун кантип айыктыруу керектигин үйрөнүүнү сунуштайбыз:
- ичүү жана тамеки чегүү түрүндөгү жаман адаттардан баш тартуу же азайтуу керек;
- жатар алдында тамактан баш тартуу;
- ашыкча салмактуу болсоңуз, формаңызды түзүүгө аракет кылыңыз;
- уйку үчүнортопедиялык жаздык колдонуңуз;
- туура уктаңыз - чалкаңызда эмес жана баштын башын көтөргөн менен;
- уктап жатканда мурун жолдорун кеңейтүүчү атайын тилкелерди колдонуңуз же атайын ооз ичиндеги аппараттарга кайрылыңыз;
- коңурукка каршы билерик колдонуңуз.
Элдик ыкмалар
Эркек үчүн коңуруктан кантип арылса болот деген суроого, эски ыкма менен дары-дармекке ишенбей, табият тартуулаган белектерди колдонууну адат кылган чоң энелерибиздин да жообу бар. Ошентип, элдик каражаттар, денеге тоник таасири бар чөп тундурмаларды айырмалоого болот. Экөө тең фармакстын булчуңдарынын жакшы абалда болушуна жардам берип, коңурук тартууга алып келген ашыкча чарчоону басат. Эгерде сиздин ооруңуздун себеби дем алуу органдарынын жугуштуу ооруларында болсо, анда антисептикалык жана сезгенүүгө каршы таасири бар чөптөрдүн кайнатмаларын колдонууну сунуштайбыз.
