Организм ар кандай жүктөрдү көтөрө алышы үчүн, кандагы глюкозанын белгилүү бир деңгээли сакталышы керек. Ошол эле учурда, дени сак адам тамактангандан кийин кандагы канттын нормалары сакталышы керек, антпесе, бул заттын ашыкча же жетишсиздиги олуттуу ооруга алып келиши мүмкүн. Таттууларды көп жеген, ошондой эле "качып баратып" жеген адам кант диабетине чалдыгып калуу коркунучу бар. Бул башка ооруларды, анын ичинде ракты пайда кылат.
Кант чектөөлөрү
Кант үчүн канды медициналык борбордон алса болот. Ал негизинен манжадан алынат, деталдуу талдоо үчүн аны тамырдан да алса болот. Үлгүлөр ач карынга алынат. Ошол эле учурда сууну газсыз пайдаланууга уруксат берилет.
Дени соо адамдын манжасынан алынган кан анализиндеги канттын нормасы 3төн 5ке чейин. Ошондой эле эстен чыгарбоо керек.сыноо алдында алкоголдук продукцияны колдонууга тыюу салынат деп. Эгерде адам рецептти аткарбаса, анализ тапшырганда, бул процедуранын тактыгына таасир этиши мүмкүн. Тамактангандан кийин кандагы канттын деңгээли адамдын жашына да жараша болот, норма:
- 60 жылдан кийин 4,6дан 6,4кө чейин;
- 4, 1ден 5ке, 9га чейин 60ка чейин.
Кош бойлуу аялдарда бул көрсөткүч 3-6 ммоль/л, анткени бала төрөлгөнгө чейинки мезгилде организм реструктуризацияланат.
Расмий маалыматтар боюнча, карылардагы глюкозанын деңгээли жаштардан көбүрөөк айырмаланат. Бул алардын кээ бирлери өлүмгө дуушар болушу мүмкүн болгондугуна байланыштуу кантты нормалдаштырбай жаткандыгы менен байланыштуу. Узак жашоо үчүн, дени сак адамдар үчүн да норманын сакталышын көзөмөлдөө керек. Кант диабети сыяктуу олуттуу ооруну ар кандай куракта башкара аларын унутпаңыз. Көйгөй 60 жаштан ашкан адамдардын мотивациясында. Бул өнүккөн диабет комага алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Мунун алдын алуу үчүн таблеткаларды ичип, инсулин сайсаңыз болот.
Канттын концентрациясы кантип өзгөрөт
1 сааттан кийин дени сак адамдын канында канттын концентрациясы жогорулашы мүмкүн жана бул жакшы көрсөткүч болуп эсептелет. Биринчи саатта татаал углеводдор бөлүнүп, глюкоза канга кирет. Инсулин тамактануунун биринчи мүнөттөрүндө өндүрүлө баштайт, андан кийин дагы бир убакыт өткөндөн кийин, экинчи чыгаруу пайда болот. Дени сак адамда 1 сааттан кийин тамактангандан кийин кандагы канттын нормасыкөбөйөт, андан кийин 3 сааттын ичинде азайып, нормалдуу абалга келет.
Күндүзгү глюкозанын деңгээли төмөнкүдөй өзгөрөт:
- саат 3-6 чамасында эртең мененки тамактан мурун;
- түштөн кийин саат 3, 9-6, 3;
- тамактан кийин бир саат - дээрлик 9;
- 2 сааттан кийин - 6, 7;
- түнкү сааттар - 3, 8 балким бир аз азыраак.
Кандагы канттын деңгээлин 1 сааттан кийин тамактангандан кийин глюкометр менен өз алдынча текшерсе болот, процедура үй шартында жасалат жана бир аз убакытты талап кылат.
Кант диабетинин башталышынын белгилери
Баштапкы этапта кант диабети эч кандай түрдө көрүнбөйт, бирок канттын чегинен ашып кеткенин көрсөткөн бир катар белгилер бар, анда адиске кайрылуу керек.
Диабеттин белгилери:
- Мен ичгим келет жана дайыма.
- Бутулар сезбей калат.
- Денедеги кесилген жерлер же көгөргөн жерлер көпкө айыкпайт.
- Туруктуу алсыздык жана күчтү жоготуу.
- Мен көп учурда туалетке баргым келет.
- Шакый.
- Табети көбөйөт, бирок адам кескин түрдө арыктайт.
Мындай белгилер пайда болгондо дароо клиникада бардык анализдерди тапшырып, медициналык кароодон өтүш керек.
Клиника атайын анализ жүргүзүп, анда бейтап алгач ач карын кан тапшырат, андан кийин атайын таттуу эритмени ичет. Эгерде дени сак адамда тамактангандан кийин кандагы канттын деңгээли 2 сааттан кийин ашып кетсе, ал эми канттын деңгээли уруксат берилген денгээлден ашып кетсе, пациентке комплекстүү изилдөө дайындалат, андан кийин адис диагноз коёт жанадарылоону жазып берет.
Диабетиктерде канттын саны
Кант диабетинин 2-типи бар бейтаптын кандагы канттын деңгээли тамактан кийин дени сак адамдыкындай болот, бирок бул көп учурда сейрек кездешет.
Кайсы бир пациенттеги глюкозанын алгылыктуу деңгээлин дарыгер өзү аныктаса, өзгөчө учурлар бар. Кант диабетинин 2-типи бар бейтапта тамактангандан кийин кандагы канттын деңгээли жогору. Диабет менен ооруган адамдарга жагымсыз кесепеттерден сактанууга жардам берген атайын диета сунушталат.
Кандагы кант
Дени сак жана оорулуу адамдын денеси ар башка экенин унутпашыңыз керек. Биринде сиңирүү жана бөлүнүү процесстери экинчисине караганда ылдамыраак. Натыйжада аларда канттын ар кандай деңгээли бар. Дени сак адамда 2 сааттан кийин тамактангандан кийин канттын нормасы акырындык менен төмөндөп, баштапкы стадиясына кайтып келет. Ошол эле учурда ар бир адамдын өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар экенин, ошондой эле анын жашоо образы канчалык туура экенин унутпашыбыз керек.
Кант диабети менен ооруган адамдарда канттын деңгээли бир топ жогору 10. Бул бир аз жогору болушу мүмкүн. Диета жана адистердин сунуштарын сактасаңыз, канттын кескин өсүшү болбойт.
Эң негизгиси ар нерсенин чеги болушу керек экенин унутпаңыз. Кант диабетинин эки түрү менен ооруган адамдардын категориялары туура тамактанууну көзөмөлдөшү керек, ал эми бөлүктөрү аз болушу керек.
Көбөйтүлгөндүктөн
Көп сандагы кант төмөнкү ооруларды пайда кылышы мүмкүн:
- семирүү;
- бөйрөк оорусу;
- боор көйгөйлөрү;
- эндокриндик бузулуу;
- инсульт.
Канттын нормасы ашып кеткенде олуттуу оорулардын алдын алуу үчүн дарыгерге кайрылуу зарыл.
Кемширилген шекер
Адамдын организминде тамактангандан кийин кандагы канттын көлөмү азайып же ошол эле бойдон калган учурлар болот. Бул адам гипогликемия болсо, болушу мүмкүн. Бул маселе кандагы канттын жогору болушу менен да пайда болушу мүмкүн. Эгерде бир нече күн канттын деңгээли жогору болуп, тамак жегенде ал өзгөрбөй, көбөйүп кетсе, тезинен дарыгерге кайрылуу зарыл. Эгерде сиз ооруну баштап, адиске кайрылбасаңыз, анда рак оорусуна чалдыгуу коркунучу бар.
Эгерде кандагы кант төмөн болсо, анда адам алсырап, башы айланат, кээде жүрөк айлануу, сейрек учурларда эс-учун жоготуу мүмкүн. Оор кесепеттерден качуу жана денеңизге жардам берүү үчүн, сиз төмөнкүлөрдү аткарышыңыз керек:
- Кант же бал кошулган чай ичиңиз.
- Бир кесим момпосуй же шоколад жеңиз. Барды толугу менен жештин кереги жок, антпесе бул башка кыйынчылыктарга алып келет.
- Бир аз банан же бир аз анжир жегиле.
- Бир стакан жемиш ширесин целлюлоза менен ичиңиз.
Эң башкысы - эртең мененки тамакты унутпаңыз, ал тең салмактуу болушу керек. Глюкозанын жетишсиздигинен жапа чеккен адамдар көбүнчө көңүлү чөгүп, жеңил жумуштан да чарчашат.
Кантты кантип нормалдаштыруу керек?
Бул дары-дармекти талап кылбайтдары, жөнөкөй эрежелерди сактоо жана спорт менен машыгуу жетиштүү. Индикатор ар дайым нормалдуу болушу үчүн, сизге керек:
- жаман адаттардан баш тарт;
- күнүнө 2 литр суу ичүү;
- спорт залга барыңыз же күнү бою көнүгүү жасаңыз;
- диетага отурба.
Төмөнкү азыктар да камтылууга тийиш:
- жаңгак;
- малина жана кулпунай;
- фасоль;
- бүтүн нан;
- цикорий;
- долоно компоту;
- гречка жана сулу;
- капуста (андан тышкары, көп санда).
Ошондой эле жаңы сыгылган жашылча ширелеринин түрүн жеш керек. Бул капустадан же сабизден шире болушу мүмкүн. Аларды эртең менен ач карынга 100 г ичүү керек. Күнүнө жетиштүү тамактануу керек, бирок кичинекей порцияларда ашыкча жебеңиз. Пайдалуу кеңеш: түшкү жана кечки тамак учурунда дасторкондо кислоталуу продуктулардын болушу абзел, ал татаал углеводдорду ыдыратууга жардам берет.
Кант диабети менен ооругандар үчүн диетадан төмөнкү тамак-аштарды алып салуу керек:
- ак күрүч;
- туздалган бадыраң;
- шоколад азыктары;
- майлуу колбаса;
- даталар;
- банан;
- картошка пюреси.
Бул продуктылардан баш тартуу же аз өлчөмдө ичүү жакшы. Тигил же бул көз карандылыктан жапа чеккен адамдар эң кыйын учурду баштан кечиришет, алардын ден соолугу көп учурда бузулат, ал эми канттын көп болушу жалпы организмдин абалына таасирин тийгизет.
Деңгээлин төмөндөтүү зарыл болгон учурдакант тез, жардам бере турган бир катар тамак-аш бар. Ошол эле учурда, алар бир гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу болот. Бул өнүмдөрдү дээрлик бардык дүкөндөн тапса болот:
- Гречка. Ал кантты азайтуу боюнча башка азыктарга караганда жакшыраак.
- Жаңы бадыраң. Аптасына бир жолу орозо күндөрүн уюштуруңуз, бул канды турукташтырат жана канттын кескин көтөрүлүшүнөн жапа чеккен адамдарга жардам берет.
- Ак капуста организмдеги ашыкча шекерди кетирүүгө жардам берет.
Ден соолугуңузга кам көрүү биринчи кезекте адамдан көз каранды.
Салттуу медицина менен кандагы кантты нормалдаштыруу
Кандагы кантты туура деңгээлде кармап туруу үчүн, сиз табигый азыктарды гана колдонгон салттуу медицинанын рецепттерин колдонсоңуз болот.
Элдик дарылоонун рецепттери:
- 1 кг лимонду блендер менен майдалап, ага 300 г петрушка менен сарымсакты кошуп банкага салып 5 күн талап кылуу керек. 1 чай кашык тамактын алдында ичиңиз. Тамактанууга 30 мүнөт калганда.
- Гречканы кофе тегирменде майдалап, майы аз айранга 1 чай кашык кошобуз. Жатар алдында ичиңиз.
- Бир литр сууга болжол менен 20 г төө буурчакты кошуп, кайнатыңыз. Толук муздаганга чейин демдеп, тамактын алдында жарым стакан сүйкөңүз.
- Рупоктун тундурмасын жасаңыз. Сизге керек болот 500 мл суу жана бир аш кашык майдаланган репейнактын тамырын колдонуу жакшы. Алгач кайнаганга чейин кайнатыңыз, андан кийин отту азайтып, 30 мүнөт кайнатыңыз. 1 кашык тамактын алдында ичиңиз.
- Бул салатты жасасаңыз болот. Жашыл пияз,каакымдын жалбырактары ар бири 50 г керек, ошондой эле майдаланган хвонок жалбырактары, алар 400 г, туз жана май кошуу керек. Тамактын алдында аз өлчөмдө ичиңиз.
- Сулуну майдалап, отко коюңуз. Сулу 500 мл 100 г керек болот. Аны 8-10 мүнөт кайнатуу керек. Муздагандан кийин. 1 стакандан күнүнө 2 жолу ичиңиз.
- Термоско кайнак суу куюп, 7 лавр жалбырагын салабыз. Эритмени бир күн караңгы жерде настояться. Тамакка бир саат калганда ¾ чыны ичиңиз.
Салттуу медицинанын кеңештерин колдонуудан мурун, доктурга кайрылыңыз. Сергек жашоо образын сактоонун негизги милдети – бул биринчи кезекте туура тамактануу. Көпчүлүк адамдар кант көйгөйлөрүн билишпейт, алардын ооруларын дайыма стресске жана күнүнө көп жумушка күнөөлөшөт. Көптөр жөн гана кезекке отургусу келбейт, ошондуктан алар ооруну козгоп, акыры инсулинди колдонууга же олуттуу ооруларды дарылоого аргасыз болушат. Ар дайым ден соолугуңуз жөнүндө ойлонуп, кичине эле симптомдор пайда болгондо доктурга кайрылыңыз же өзгөчө учурларда кандагы кантты өлчөө үчүн глюкометр сатып алыңыз.
Кан анализине даярданууда
Талдоо жүргүзүү үчүн бир нече варианттар бар. Буга жараша процедурага даярдануунун варианттары бар. Эгерде кан тамырдан алынса, анда анализге чейин 8 сааттан кем эмес тамактанууга болбойт. Бул суу, чай жана тамак-аш глюкозанын деңгээлин бузуп, натыйжаны бузушу мүмкүн экендигине байланыштуу.
Ошондой эле канттын концентрациясына таасир этүүчү башка факторлор,физикалык активдүүлүк, эмоционалдык жана психикалык абал, жугуштуу оорулардын болушу.
Натыйжа жеңил сейилдөөдөн, спорт залга баруудан, ошондой эле клиникага барардан бир күн мурун ар кандай иш-аракеттерден бурмаланышы мүмкүн. Бул организмдеги глюкозанын чыныгы деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн, бул алгачкы этапта кант диабетинин бар экендигин аныктоого мүмкүндүк бербейт.
Пландан тышкары тесттин бир катар белгилери бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- тери кычышуусу;
- катуу суусоо;
- тез-тез заара чыгаруу;
- катуу кургак ооз;
- көп териде исиркектер;
- тез жана капыстан арыктоо.
Жогоруда саналган белгилердин жок дегенде бири болсо, анда анализ тапшыруу зарыл. Биохимиялык изилдөө кант диабети боюнча эң так изилдөө болуп саналат.
Дени сак адамдар үчүн алдын алуу жыштыгы алты айда бир жолудан ашпоого тийиш. Калгандары үчүн организмдеги глюкозанын мазмунун баалоо жыштыгы күнүнө 5 жолуга чейин болушу мүмкүн.
