Адам организминин нормалдуу иштеши үчүн ар кандай микроэлементтер керек. Айрыкча канга жетиштүү өлчөмдө темирдин кириши маанилүү. Ансыз кызыл кан клеткалары кычкылтекти ташый албай калат жана адам анын жетишсиздигин сезет. Бул абал темир жетишсиздик анемиясы деп аталат. Айрыкча аялдарда жана балдарда, улгайган же алсыраган адамдарда көп кездешет. Мындай учурда темир таблеткаларын ичүү сунушталат. Бул микроэлементти камтыган көптөгөн дары-дармектер бар, алардын көбү карама-каршы жана ар кандай терс таасирлери бар. Ошондуктан, темир жетишсиздик анемиясы шек болсо, анда дарыгерге кайрылуу зарыл. Туура дарылоону адис гана жазып бере алат.
Темир жетишсиздик анемиясынын белгилери
Темир бардык органдардын жана системалардын иштеши үчүн эң керектүү элементтердин бири. Көбүнчө организмде анын запастары бар, мисалы, боордо. Ошондуктан темирдин жетишсиздигинин белгилери дароо сезилет. Адам алсыздыкты, ишинин төмөндөшүн же чарчоону сезет. Бирок бул дайыма эле темир жетишсиздиги менен байланыштуу эмес. Ошондуктан, көп учурда бул микроэлементтин жетишсиздиги мененубакыттын өтүшү менен көбөйөт. Биринчи симптомдорго дагы олуттуу симптомдор кошулат:
- теринин кубаруусу;
- тахикардия;
- депрессия;
- даамдын өзгөрүшү же аппетиттин жоголушу;
- баш айлануу;
- иммунитеттин төмөндөшү жана тез-тез сасык тумоо;
- кургак тери, морт сөөктөр жана тырмактар, чачтын түшүшү.
Темирдин жетишсиздигинин себептери
Алардын арасында:
- катуу кан, мисалы, операция учурунда, донордукта же аялдарда этек кир келгенде жана кээ бир оорулар өнөкөт кан жоготууга алып келет: геморрой, жаралар, ар кандай шишиктер;
- туура эмес жана туура эмес тамактануу, арыктоо диетасына болгон кумарлануу;
- темирдин сиңүүсүн начарлатуучу ашказан-ичеги трактынын оорулары;
- гельминтоздар;
- малабсорбция синдрому.
Мындан тышкары, адам темирдин жогорулатылган дозасын талап кылган шарттар бар жана көбүнчө тамак-аштан жетишсиз:
- ара төрөлгөн балдар;
- балдардын жана өспүрүмдөрдүн өсүү жана өнүгүү мезгилинде;
- аялдарда кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда.
Темирдин жетишсиздигин кантип толтурса болот
Бул микроэлемент организмге тамак менен кирип, ичегилерде канга сиңет. Андыктан темирдин жетишсиздигин тамак-аш менен толтурса жакшы болот, анемиянын оор учурларда темир таблеткаларын ичиңиз.
Бирок алардын баары эле эффективдүү эмес экенин билишиңиз керек, анткени алар ашказанды дүүлүктүрүп же клеткаларда чогулуп, ууланууну пайда кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, темир жетишсиздигинин анемиясын дарылоонун өзгөчөлүгү, ал көп учурда алты айга чейин созулат, бир кыйла узак процесс болуп саналат. Кандагы темирдин бар экендигин көрсөткөн гемоглобин үч жумадан кийин гана көтөрүлө баштайт, ал эми анын деңгээлинин турукташтыруу дары-дармектерди кабыл алгандан кийин бир-эки айдан кийин байкалат. Кээде адам кээ бир дарыларды кабыл алуу бир нече күндөн кийин жакшырганын сезет да. Бирок дароо дарылоону токтотуу сунушталбайт - бир нече убакытка чейин алдын алуу максатында таблеткаларды ичүү керек. Мындан тышкары, темирге бай тамактарды жегенди унутпаңыз. Бул гречка, боор, жасмык, шпинат, сулу же арпа, мейиз жана карагай жаңгагы болушу мүмкүн.
Кандай дарылар
Бардык дарылар темирдин пайызына жана сапатына, ошондой эле майда ингредиенттердин болушуна жараша топторго бөлүнөт. Көбүнчө булар:
- Темирден жасалган таблеткалар эң кеңири таралган. Бирок мындай дары-дармектер акыркы убакта азыраак популярдуу болуп калды, анткени алар көптөгөн терс таасирлерди жаратат. Активдүү ингредиенттерге темир сульфаты, ошондой эле фумарат, глюканат жана темир хлориди кирет. Алар мындай препараттардын курамына кирет: "Aktiferrin", "Hemofer", "Totem", "Ferronal" жана башкалар.
- Заманбап темир таблеткалары жакшыраак чыдайт. Алар киретүч валенттүү темир башка элементтер менен айкалышта, анын сиңүүсүн жогорулатат. Мисалы, заманбап препараттарда камтылган полималтоза гидроксиди темирди жеген тамак-ашка карабастан, оңой сиңирүүчү кылат. Бул формада бул микроэлементти мындай дарылардан алууга болот: M altofer, Fenyuls, Ferrum Lek, Venofer, Sideral жана башкалар.
Планшеттерге дагы эмнелерди кошууга болот
- Аскорбин кислотасы эффективдүү антиоксидант. Ал туздардан темирди оңой сиңирүүчү формага айландыра алат.
- Аминокислота серин да жакшы сиңирүүгө жана микроэлементтин канга тез киришине жардам берет.
- Белок алып жүрүүчү сукцинат темирди эң жакшы сиңирүүчү жерге тез жеткирет.
- Миз элементин сахароза комплекси менен айкалыштыруу ашыкча дозадан сактанууга жардам берет. Мындан тышкары, мындай курамын камтыган темир витамин таблеткалары жакшы сиңет, тамак-аш менен өз ара аракеттенишпейт жана терс таасирлерди жаратпайт. Ошондуктан, көбүрөөк жана көп учурда бул дары-дармектер, айрыкча, аларды ичүү үчүн ыңгайлуу болгондуктан, акыркы убакта дайындалат - күнүнө 1-2 жолу гана.
Мыкты темир таблеткалары
1. "Sorbifer Durules" жакшы, анткени темир иондору тамак сиңирүү трактында анын былжыр челинин кыжырын келтирбестен жай бөлүнүп чыгат.
2. "Тардиферондун" курамында аскорбин кислотасы жана мукопротеаза бар, анын аркасында темир оңой сиңет жана сейрек терс таасирлерди жаратат.
3. "Ferrum Lek" же "Aktiferrin" деген ат менен да тапса болот "M altofer", абдан натыйжалуу дары болуп саналат жана тез гемоглобиндин көлөмүн жогорулатат. Ал чайналуучу таблеткада келет, аны балдар жана кош бойлуу аялдар да ичсе болот.
4. "Fenyuls" - бул мультивитаминдик комплекс. Анын курамында темир сульфатынан тышкары, фолий кислотасы, С витамини, тиамин, В витаминдери жана башка пайдалуу элементтер бар.
Колдонуунун терс таасирлери
Көбүнчө алар врачтын сунуштарын аткарбагандыктан темирдин ашыкча дозасын колдонууда пайда болот. Баарынан да бул дары-дармектер ичеги-карын жолдорун дүүлүктүрөт жана төмөнкүлөрдү алып келиши мүмкүн:
- диарея же ич катуу;
- кусуу жана айнуу;
- уйку бездин оорушу.
Бул таблеткалар алсыздыкка, баш айланууга, баш аламандыкка жана кан басымдын көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, аларды дарыгердин кеңешисиз кабыл алууга болбойт. Кошумчалай кетсек, темир сульфаты бар таблеткалар ооздо металлдык даамга жана тиштердин түсүнүн өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн.
Темир препараттарынын өзгөчөлүктөрү
Төмөнкүлөрдү эске алуу маанилүү:
- бул таблеткаларды жылуу жерде же нымдуулугу жогору жерде сактоого болбойт;
- темир витамини таблеткалары таблеткалардын дозасын жана санын так сактоону талап кылат, эгерде бир жолу өткөрүп жиберсеңиз, анда дарыны эсиңизге түшкөндө дароо ичүү керек (эки дозасын кабыл алуу жагымсыз, анткени бул терс таасирлери);
- темир таблеткаларын антибиотиктер же кальций кошулмалары сыяктуу башка дарылар менен бирге ичпеңиз;
- Мындай дары-дармектердин сиңимдүүлүгүн начарлатпоо үчүн, ошондой эле темир жакшы сиңиши үчүн, аны кабыл алгандан кийин эки саат кофе же чай ичүүгө, дан нан, сүт азыктарын же жумуртка жегенге болбойт.; Мындан тышкары, антациддер анын сиңирилишине тоскоол болот - Almagel, Phospholugel жана башкалар.
Кош бойлуулук үчүн темир
Планшеттерде бул дарылар жакшыраак чыдайт жана терс таасирлери азыраак. Ошондуктан, бул түрү кош бойлуулук учурунда көрсөтүлгөн. Бул убакта аялдын организминде темирге болгон муктаждык күчөйт. Өзгөчө экинчи жана үчүнчү триместрде.
Темир кошулмаларын врачтын көзөмөлүндө колдонуу коопсуз деп эсептелет жана эрежелер сакталса эч кандай терс таасирин тийгизбейт. Кош бойлуу аялдарга темирден тышкары, фолий кислотасы, С жана Е витаминдери бар дарыларды колдонуу сунушталат. Темир таблеткаларын тандап алганы жакшы. Дарылардын аталышын дарыгерден билсе болот. Көбүнчө кош бойлуу аялдарга "Fenyuls", "Tardiferon" же "Ferroplex" алуу сунушталат.
Бул дарыларды кабыл алуу боюнча сын-пикирлер
Темирдин жетишсиздик анемиясынан жапа чеккен жана ар кандай дары-дармектерди кабыл алган бейтаптар темир таблеткаларын жакшы кабыл алышарын белгилешет. Дарыгерлердин сын-пикирлери да бул дарыларды белгилешет. Анткени, темир ичегилерде сиңет, ошондуктан бул микроэлементти канга тез жеткире турган таблеткалар. ATАкыркы убакта эч кандай терс таасирин тийгизбеген жана гемоглобиндин деңгээлин тез жогорулаткан көптөгөн дарылар пайда болду.
Бул "Фенулес", "Сорбифер Дурулес" жана башкалар. Бирок кээ бирөөлөр үчүн ашказандын оорушу себеп болот. Ал эми көптөгөн бейтаптар витамин-минералдык комплекстерди артык көрүшөт, алар кабыл алынганда, кошумча дары-дармектер талап кылынбайт, тамак-ашка карабастан, күнүнө 1-2 жолу ичүү керек. Көптөгөн темирди камтыган эң мыкты дары - бул Vitacap. Аны кабыл алган адамдардын пикири боюнча, биринчи таблеткадан кийин жардам берет.
