Адамды кээ бир оорулардан арылуу үчүн гипноз аркылуу таасир кылуу мындан бир жарым кылымдан бир аз ашык убакыт мурун кеңири колдонула баштаган. Ал убакта гипноз менен дарылоо эффективдүү ыкма деп эсептелген, бирок узак мөөнөттүү туруктуу натыйжаларды берген эмес. Бирок илим токтобойт, эми гипноз тамеки чегүүнү биротоло таштоого мүмкүн болгон медицинанын белгилүү ыкмасы болуп калды.
Эмне үчүн адамдар тамекини таштабайт?
Тамеки адамдын организмин акырындык менен ууландырары, балким, баарына белгилүү. Ошол эле учурда, кээ бирлери гана туура эмес жашоо образынан ажырашууга даяр. Калган адамдардын тамекисин таштабай турган шылтоолору көп. Бул күчтүү психологиялык көз карандылык жана каалоонун жоктугу, ошондой эле тамеки тынчтандырып, эс алдырат деген сунуш.
Адамды аң-сезимсиз деӊгээлде тескерисине ынандыруу гипноз аркылуу тамеки чегүүнү коддосо болот. Бул ыкма адамды башкача ойлонууга мүмкүнчүлүк берет. Тамеки чегүүдөн гипноз (оорулуунун сын-пикирлери, эреже катары, бул ыкманын жогорку натыйжаларын ачык көрсөтүп турат) никотинге көз каранды адамды таанууга жардам берет.анын денесиндеги бардык көйгөйлөр жана оорулар тамеки чегүүдөн келип чыгат.
Ар бир кийинки сессияда адам акырындык менен жаңы ички абалды калыптандырат, анын иштеши тамеки буюмдарына жийиркенүү сезимин жаратууга багытталган. Эгерде пациент мурда бул адатын ырахат менен байланыштырса, анда тамеки чегүүнү токтотуу үчүн гипнозду коддоо тамекиге болгон мамилени түп тамырынан бери өзгөртөт.
Гипноз тамеки тартууну токтото алабы?
Адистер бул суроого оң жооп беришет. Бир гана эскертүү менен: транс абалындагы адамга тийгизген таасири тамеки чегүүчүнүн каалоосу менен гана никотинге көз карандылыктан арылууга жардам берет. Башкача айтканда, тамеки гипноз бул жерде оорулууну колдоо, анын сунуш даражасын тереңдетүү ыкмасы катары иштейт. Көбүнчө адам никотин алмаштыруучу терапиянын ордуна гипнозду тандайт же бул элементти жашоодон өз алдынча жок кылуу мүмкүн болбогондо.
Тамекини гипноз аркылуу таштоо чечими гипнозчуга толук ишенүү менен өз ыктыяры менен кабыл алынышы керек.
Адам ыңгайлуу позицияны алып, эс алып, бир нерсеге көз чаптырып гипнозго багынышы мүмкүн. Гипнозчунун сөзү белгилүү талаптарга жооп бериши керек.
- Белгисиз жалпыланган лексиканы колдонуу адамдын ички абалын "кармоого" жардам берет, бул андан аркы процессти мүмкүн болушунча жеңилдетет.
- Кепте «эмес» бөлүкчөсүнүн толук жок болушу адамдын өзгөчөлүктөрү менен байланыштуу.подсознание: оорулууга эмне кылуу керектиги гана угулат (эч кандай учурда тескерисинче). Мисал катары, бала кезинде ар бир адам жок дегенде бир жолу “Мүдүрүлбө!” деген сөздү укканын эстесек, натыйжасы көпчүлүк үчүн бирдей болгон – тизе жыгылган ж.б.
- Сүйлөөнүн конструктивдүү багыты - туура: "Сиз тамекини таштагыңыз келет", туура эмес: "Сиз тамеки тартпооңуз керек". Көптөр, тамеки тартуунун биринчи тажрыйбасын эстеп, дагы эле ата-энелеринин: «Тамеки чекпегиле! Сиз тамеки тартпооңуз керек!" Бул талап эч качан аткарылган эмес.
Адам гипноздук таасирге дуушар болгондо эмне болот?
Гипноздук таасирдин натыйжасында адам транс деп аталган белгилүү бир абалга түшүп, төмөндөгүдөй белгилер пайда болот:
- беттин жана дененин булчуңдары эс алат;
- эркек кыймылсыз позицияны алат;
- кароо бир чекитке таянат;
- терең жана жай дем алуу;
- жутуу жана ирмеп салуу кыймылдары жайлайт же таптакыр жок болот;
- карактар кеңейет;
- мотордук реакциялар жайлайт;
- эриндер, манжалар, көздөр эрксизден титирейт;
- катуу тердөө пайда болот.
Адамды кантип гипноздоо керек?
Бул араң угулган музыканын, жайбаракат сүйлөөнүн (вербалдык сунуштун) назик штрихтары аркылуу сезимдерге монотондуу таасир берүү аркылуу ишке ашат. Бардык бул стимулдар жетиштүү узак болушу керек, андан кийин бейтап тынчып, уктап каалоону сезет (ал сезим пайда болот.көздүн кабактарынын ооруусу, уйкусу), анан терең уйкуга кетет.
Оозеки көрсөтмөлөрдүн таасири астында мээнин кабыгында ингибирлөө реакциялары пайда болгондо адам транска кирет. Бирок бул абал сессия бою бирдей эмес.
Гипноздун этаптары
Бул жерде белгилүү бир өзгөчөлүктөрү бар бир нече этаптар бар:
- Уйкучулук - биринчи этап - денедеги оордук менен коштолот, алгач адамдын көзүн ачуу кыйын, андан кийин каалоосу жоголот, сүйлөй албайт, ойлордун фрагменттери анда-санда жаркылдайт. анын башында.
- Гипотаксия – экинчи стадия – адам көзүн ача албайт, бети бош, бирок кабактын чыңалган булчуңдары бетке концентрациянын экспрессиясын берет; дененин булчуңдары каталептикалык чыңалууда (адамдын денеси гипноз берген абалда калат - мисалы, эки отургучтун ортосуна "илинген" адамдын баштын арткы тарабы менен гана тийген тажрыйбасын эстесек болот жана согончогу). Мындай абалда бейтапка эмне сунуш кылынбасын, ал так кабылдап, жакшы эстеп, сиңирип, көбөйтөт. Бул никотинден баш тартуу, тамеки чегүүдөн баш тартуу үчүн оптималдуу убакыт.
- Сомнамбулизм - үчүнчү этап - оорулуунун дарыгер менен гана байланышы менен мүнөздөлөт, ал үчүн калгандын баары токтойт: адам эч нерсени сезбейт, айлана-чөйрө жөнүндө түшүнүктөрүн жоготот, сыртта жашап жаткандай болот. анын денеси. Бул убакыттын ичинде, пациентке сунуштар уланат жана баш тартууга багытталган кээ бир мамилелердин консолидациясы.бул адат.
Гипноз сеансынан кийин эмне болот?
Адам гипноздук уйкудан чыккандан кийин сессия учурунда эмне болгонун эстей албай калат. Бул абал гипноздук амнезия деп аталат. Бирок кабыл алынган орнотуу аткарууну улантууда. Бирок бул бейтаптын өзү тамекини таштоого чечкиндүү болгондо гана болоорун унутпашыбыз керек.
Тамеки чегүүдөн гипноз сеансы адамдын өзүнө даба. Ал көптөгөн органдардын жана системалардын иштешине оң таасирин тийгизет: жүрөк-кан тамыр, дем алуу, эндокриндик, тамак сиңирүү, борбордук нерв системасы.
Тамеки тартуу гипнозу өз алдынча дарылоо ыкмасы катары же жаман адаттардан баш тартууну чечкенде башкалар менен айкалыштырылышы мүмкүн. Оорулууга гипноздук таасирдин натыйжасын чөптөрдөн жасалган дары-дармектер, ылайыктуу гимнастика, психотерапевттик таасир, дарылык жана акупунктуранын жардамы менен оңдоого болот. Бардык иш-аракеттерди комплексте өткөрүү эң жакшы.
Никотинге көз каранды болгон бейтаптарга тамеки чегүүгө каршы гипноз дароо эле начар таасир берери белгиленген. Топтук көнүгүүлөр аркылуу эффектти күчөтө аласыз. Дагы бир айта кетчү нерсе, оорулуу менен иштөөдө дарыгер бул адаттан баш тартуу менен адамдын абалын жакшыртууга көңүл бурушу керек. Сизде тамеки тартууну каалабайм деген сунуштарды айтуу пайдасыз, анткени бул сөз дагы эле туура эмес: бул каалоо сакталып калганы далилденген. Бул жерде дарыгердин милдети бейтаптын көңүлүн буруу.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, тамеки тартуу гипнозунун бир катар пайдалуу терс таасирлери бар: тамекини таштоодон келип чыккан абстиненттик симптомдорду жоюуга жардам берет: уйкусуздукка жардам берет, кыжырданууну басат, тынчсызданууну басат, баш ооруну басат, ж.б.
Гипноздун түрлөрү
Учурда ишмердүүлүктүн ар кандай тармактарында колдонулган гипноздун көптөгөн түрлөрү бар. Алардын айрымдары дарылык максатта колдонулат:
- Регрессивдүү гипноз.
- Куракты жогорулатуу ыкмасы.
- Куракты синтездөө ыкмасы.
- Кол менен гипноз.
- Оозеки гипноз.
- Компьютердик гипноз.
- Автогипноз.
Тамеки тартуунун регрессивдүү гипнозу – бул убакыт саякатынын бир түрү. Адамды өзүнөн алда канча жаш деп айтышат. Бул бейтаптын жаш кезиндеги, энергияга толгон, бактылуу жана эч кандай көз карандылыкка көз каранды эмес кезиндеги маанайын сезип, энергияны жогорулатууга мүмкүндүк берет.
Курактын прогрессия ыкмасы - минус белгиси менен окшош ыкма. Анын маңызы оорулуу атайылап жаш курагын жогорулатуу болуп саналат. Бул тамеки чегүүдөн арылуу үчүн колдонулбайт, бирок өзүнө болгон ишенимди жогорулатуунун эң жакшы жолу. Сессиянын жүрүшүндө адам өзүн бир топ улгайган жана тажрыйбалуу сезет, чындыгында руху жетишсиз болгон аракеттерди жасай алат. Сессиядан кийин ал өзүнүн канча жашта экенин "эстейт", бирок шыктанган ишенимин жоготпойт жана ошондуктан эмне кылуудан коркпойт.ал мурда ийгиликсиз болгон.
Тамеки чегүүнү гипноз менен курактык синтез ыкмасы боюнча дарылоо дээрлик бардыгына ылайыктуу жана никотинге көз карандылыктан арылууга жардам берет. Жаш кезинде эле жаман адаттардан оңой баш тартуу күчүн сезүү, жетилген өзүнө болгон ишеним менен айкалышып, дарылоодо оң натыйжага жетишүүгө мүмкүндүк берет.
Колдук ыкма тамеки чегүүдөн күчтүү гипноз, аны тактиль деп да аташат, В. Л. Райков. Анын маңызы адамдын ооруган жерлерине таасир этүүдө. Бул ыкма бир катар артыкчылыктарга ээ: тез эффект (2-3 мүнөттө жетишилет); оорулуу менен оозеки байланыштын жоктугу; жөнөкөй колдонмо; ким үчүн жеткиликтүү; иш-аракет кылуу керек болгон чекиттердин жайгашкан жерин билүүнү билдирбейт - оорунун борборлорун гана биле аласыз; терс кесепеттери жок.
Тамеки чегүүгө каршы оозеки гипноз (көптөгөн пациенттердин пикирлери бул ыкманын жогорку эффективдүүлүгүн тастыктайт) сөз менен ынандырууну билдирет. Мындай сунуш болушу мүмкүн:
- түз (дарыгер эмнени каалаарын ачыктоо);
- кыйыр (оорулуу, анын ою боюнча, дарыгер сунуштаган жолдон баш тарта алат; бирок чындыгында ал корккон жолду басып кетет);
- ачык (ар кандай варианттардан пациентти тандоо укугун билдирет).
Өзүн-өзү гипноздук таасир
Автогипноз - сизди транска салуу үчүн өзүн-өзү гипноз - көбүнчө никотинге көз карандылыкты дарылоо үчүн колдонулат. Автогипноз ар кандай органга таасир этиши мүмкүн. Бул натыйжалуу жанакоопсуз, тамеки чегүүгө түрткөн себептерди аныктоо жана аны жок кылуу үчүн белгилүү бир ырым-жырымдарды колдонууга негизделген.
Автогипноз гипноздоочу объекттин колдонулушуна жараша бир нече ыкмаларга бөлүнөт:
- гипноздоочу объект - бир нерседе чекит (көбүнчө дубалда);
- гипноздоочу объект - тема;
- гипноздоочу объект колдонулган эмес.
Гипноздук таасирдин дагы бир өзгөчөлүгү анын этаптары: жеңил, орто жана терең.
Биринчи жана экинчи этаптар белгилүү бир мамилелерди (жарык) жана алардын консолидациясын (орто) сунуштоо үчүн терапиялык максаттарда колдонулат. Терең гипноз изилдөө максатында гана колдонулат. Адатта, терапиялык гипноз сеансы 30 мүнөткө созулат. Оорулууга эс алууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн, гипноз убактысын бир аз узартсаңыз болот.
Гипноздун эркектерге жана аялдарга тийгизген таасиринин айырмачылыгы
Статистикалык изилдөөлөр гипноздун тамеки чегүүнү таштоо үчүн аялдын жана эркектин организмине тийгизген таасиринин ар кандай даражасын белгилейт: эркектерге аялдарга караганда жеңилирээк. Мунун себеби, сыягы, аял жана эркек психологиясынын ортосундагы айырмачылыкта жатат. Аялдардын көз карандылыкты жеңүү эркекке караганда, аялдардын көбүрөөк сунушуна карабастан, кыйыныраак деп болжолдоого болот. Окумуштуулар муну дофаминдин метаболизмин көзөмөлдөгөн жана канааттануу сезимине жооп берген атайын гендин болушу менен түшүндүрүшөт. Көптөгөн аялдар анын белгилүү бир комбинациясын алып жүрүшөт, бул тамекини таштоону кыйындатат.
Керек эмесаялдын организми эркектерге караганда никотинден көбүрөөк жабыркай турганын унутпа. Мындан тышкары, аял тукуму үчүн чоң жоопкерчилик тартат, анткени анын жумурткасы уулуу таасирге өтө сезгич.
Баарынан жогору каалоо
Эгерде сиз гипноздун жардамы менен тамекини таштоо мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарбасаңыз, дагы эле алгач дарыгерден кесипкөй кеңеш алуу керек. Бул жаман адаттарды таштоого эч качан кеч эмес. Тамеки чегүү күнүмдүк жашоонун негизги элементтеринин бири болуп калуудан канчалык эртерээк токтосо, олуттуу рак оорусуна чалдыгып калуу ыктымалдыгы ошончолук азыраак болот. Мындан тышкары, тамекини таштоо менен ден-соолукка байланыштуу көптөгөн көйгөйлөрдөн кутула аласыз.
Чындыгында, көптөгөн тажрыйбалуу тамеки тартуучулар үчүн тамеки тартууну гипноз менен дарылоо өтө татаал тапшырмадан чыгуунун чыныгы жолу, анткени сырттан жардамга кайрылбастан тамеки тартууну таштоо өтө кыйын. Анткени, бул жөн эле зыяндуу кесип эмес. Адамдын ден соолугуна потенциалдуу коркунучтун алып жүрүүчүсү - никотин - инсульт, инфаркт, инфаркт, көз оорулары, остеопороз ж.б. алып келиши мүмкүн.
Тамекиге көз каранды адамдар өздөрүнүн жетишсиздигин көптөгөн каражаттардын жардамы менен жоюуга аракет кылышат: сагыз, патчтар, психологдун консультациясы ж.б. Эрк бул жерде ийгиликти алдын ала аныктайт. Бирок, ал дайыма эле туура эмес жашоо жолунан баш тарта албайт. Гипноз аркылуу тамекини таштоо көптөгөн тамеки чеккендердин жалгыз үмүтү болушу мүмкүн.
Тамекини таштоого аракет кылган көп адамдаргипноздун жардамы менен, чындыгында, муну жасоого бекем чечкиндүүлүгү жок, бул, өз кезегинде, дарыгердин ар кандай манипуляцияларын, атүгүл башка ыкмалар менен айкалышканда да жокко чыгарат. Ошондуктан, ар бир тамеки чеккен адам тамекини таштоону туура тандоосу керек. Бул ийгиликтүү дарылоонун ачкычы болот.
