Жай - туризм, ысык өлкөлөрдө, пляжда же өлкөдө эс алуу үчүн популярдуу убакыт. Жылуу аба ырайы майрамдарга жана таза абада эс алууга шарт түзөт. Бирок күндүн нурлары жана ысыгы адамдын организмине оң гана эмес, терс таасирин да тийгизиши мүмкүн. Кээде алар жыргалчылыгынын начарлашына себеп болот. Мындай учурда өзүн кандай алып жүрүү керек? Ар бир адам ысык урганда биринчи жардам көрсөтүүнү түшүнүшү керек.
Ысык аба ырайынын организмге тийгизген зыяны
Адам ашыкча ысыктын жана күндүн нурларынын таасири астында ысып кетиши мүмкүн. Эгерде бул факторлордун натыйжасында дене температурасы 37 градуска чейин көтөрүлсө, анда жыргалчылыктын кескин начарлашы байкалат. Кээде эс-учун жоготкон учурлар болот. Бул жагдай жагымсыз факторлор менен шартталганайлана-чөйрө адамдын дене системаларынын нормалдуу иштешин бузат.
Көптөгөндөр жашоосунда жок дегенде бир жолу күн астында узак жүргөндөн кийин алсыздык, баштын оорушу, уйкуга муктаждыктын көбөйүшү, катуу тердөө сыяктуу жагдайга туш болушат.
Патологияны кантип таануу керек?
Биринчиден, ысык соккуга биринчи жардам көрсөтүү жөнүндө сөз кылганда, бул абалдын белгилерин так аныктоо зарыл. Анын белгилери:
- Катуу летаргия.
- Жүрөк айлануу жана кусуу.
- Башы ооруйт.
- Температуранын кескин жогорулашы - 40 градуска чейин.
- Кургак жана ысык тери.
- Жүрөктүн кагышы көбөйдү.
- Башы айлануу.
- Дем алуу органдарынын оорулары.
- Көрүү функцияларынын бузулушу.
- Мурдундан кан агуу.
- Булчуңдар менен муундар ооруйт.
- Кан басымынын капыстан өзгөрүшү.
- Кыймылдардын координациясынын начарлашы.
- Кызыл өң.
Күн жана ысык соккуда биринчи жардам көрсөтүү окшош ыкмаларды колдонууну камтыйт, анткени бул шарттардын белгилери бирдей.
Оору коркунучун жогорулаткан жагдайлар
Эң кеңири тараган мындай патологиялар төмөнкү категориядагы адамдарда байкалат:
- Жашы жете элек балдар.
- Кант диабети менен ооругандар.
- Тамыр жана миокард патологиясы бар адамдар.
- Жүздөрдерматологиялык оорулар менен.
- Алкоголдук ичимдиктерге көз каранды адамдар.
- Калкан безинин оорулары, ашыкча салмак менен ооругандар.
- Карылар.
Демек, патологиялардын пайда болуу коркунучу төмөнкү шарттарда жогорулайт:
- Ысык аба ырайында алкоголдук ичимдиктер.
- Ашыкча физикалык көнүгүү.
- Сусуздануу.
- Тер жетишсиз.
- Организмде аш болумдуу заттардын жетишсиздиги.
- Ысык бөлмөдө же күн ачык аба ырайында сыртта оор жумуш.
Жылуулуктун соккусуна өз убагында биринчи жардам көрсөтүү жабырлануучунун коркунучтуу татаалдануусун жана өнөкөт патологиясынын күчөшүнөн сактайт.
Оорулуунун абалын кантип жеңилдетүү керек?
Эгер сизге жакын адамда бул оорунун белгилери байкалса, тез жардам чакыруу керек.
Бирок, дарыгерлер жок дегенде 10-15 мүнөттөн кийин келерин унутпаңыз. Ошондуктан, кээ бир медициналык иш-чаралар үйдө жүргүзүлүшү керек. Болбосо, бейтапта оор кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.
Ысык тийгенде биринчи жардам көрсөтүү тартиби төмөнкүчө:
- Адамды салкын жерге, көлөкө жерге алып барып, жетиштүү таза аба менен камсыз кылуу керек.
- Оорулуунун денесин тар кийимден бошотуп, кайыштарды, бут кийимдерди чечип, топчуларды, жакаларын чечиш керек.
- Кагаз менен желдеткиле же желдеткичти күйгүз.
- Кимгесуусуздануунун алдын алуу үчүн бейтапка муздак суу берилет. Мындан тышкары, терини бир аз нымдаштыруу керек.
- Мүмкүн болсо, бейтапты душка алып барыңыз же денесин нымдуу сүлгү менен жаап коюңуз.
- Муздак лосьондорду көкүрөккө, тизеге, чыканактарга жана чекеге коюу керек.
- Теринин бетинде күйүк болсо, дененин жабыркаган жерлери атайын дары-дармектер («Пантенол», «Бепантен») катмары менен жабылат.
- Кан айлануу бузулганда бут-колду спирт менен сүртөт. Бутун астына жаздык кой.
- Оорулууга эсин жоготкондо аммиак менен нымдалган кебез жыттайт.
- Оорулуунун абалы тез начарлап кеткенде, ысык соккуда биринчи жардамга миокарддын жабык массажы, жасалма дем алдыруу кирет.
Кийинки терапиялар
Кээде процедуралардан кийин бейтаптын ден соолугу турукташып калат. Бирок бул анын ден соолугун көзөмөлдөө мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Бул оору менен ооруган адамдын абалын дайыма көзөмөлдөп туруу зарыл. Бүткүл организмдин иштешин бузган коркунучтуу көрүнүш - ысыктын соккусуна биринчи жардам көрсөтүү эрежелери суусузданууну алдын алууга багытталганын эстен чыгарбоо керек. Андыктан бейтапка аз өлчөмдө, бирок тез-тез суюктукту жетиштүү түрдө берүү маанилүү.
Аны колдонуу боюнча кеңештер кийинки бөлүмдө талкууланат.
Ичүү режими
Оорулууга суу, минералдык суу, мөмө жемиш суусундуктарын сунуштай аласыз. сода,бул абалда энергетикалык суусундуктар жана кофе катуу тыюу салынат. Суусундуктар кантсыз, бир аз жылуу болушу керек. Мындан тышкары, отвар Сент-Джонс челинин жардам берет справиться менен летаргия жана алсыздык. Майдаланган түрүндө 2 кичинекей кашык кургак чийки зат 1 стакан өлчөмүндө кайнак суу менен бириктирилет. 10 мүнөткө жакын демдеп коёсуз. Каражат күнүнө үч жолу колдонулат. Сунушталган бир жолку дозасы - стакандын үчтөн бир бөлүгү.
Миокарддын жана кан тамырлардын иштеши бузулган учурда дарыгерге кайрылуу зарыл. Мындай учурларда адис адатта Валидол же Валокординди сунуштайт.
Кээде ысык соккуда биринчи жардам бейтапты турукташтыруу үчүн жетиштүү болот.
Стационардык терапия
Оорулуунун ден соолугу кескин начарлаган учурда ооруканага жаткырылган. Мындай чара дем алуу органдарынын олуттуу бузулушу жана жүрөк булчуңдарынын иштеши менен көйгөйлөр үчүн зарыл. Оор кеселдердин алдын алуу үчүн (мээнин шишигинин өнүгүшү, миокарддын дисфункциясы) дарыгерлер стационардык шартта бир катар иш-чараларды жүргүзүшөт. Жылуулук соккусуна байланыштуу биринчи жардам төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Туз жана глюкоза эритмелерин киргизүү бейтаптын организминдеги маанилүү заттардын балансын калыбына келтирүү.
- Миокарддын ишин турукташтыруучу каражаттарды колдонуу (нитроглицерин, Кардикет, Моноса).
- Талмага каршы дарыларды колдонуу (Ламотриджин, Этосуксимид, Топирамат).
- Басаңдатуучу дарылардене температурасы (Парацетамол, Ибупрофен).
- Дем алуу системасы иштебей калганда вентиляторду колдонуу.
Кантип коркунучтуу абалдын өнүгүшүн алдын алуу керек?
Күн жана ысыктан качуу үчүн төмөнкү сунуштарды аткарышыңыз керек:
- Ысык бөлмөлөрдө коопсуздук эрежелерин сактаңыз.
- Ысык күндөрү сыртта машыгууларды чектеңиз. Саат 12ден 16га чейин көчөгө чыкпоо керек, анткени бул убакта күндүн нурлары организмге терс таасирин тийгизет.
- Панама, шляпа же калпак жайкысын керек.
- Табигы кездемелерден тигилген жеңил, кенен кийимдерди жактырыңыз.
- Ысык күндөрү физикалык көнүгүүлөрдү чектеңиз. Спорт менен күндүн биринчи жарымында эмес, кечинде машыккан жакшы.
- Суусуздануунун алдын алуу үчүн суюктукту жетиштүү ичүү маанилүү. Сууга же минералдык сууга артыкчылык берүү зарыл. Шире, чай же айранды ченеми менен ичүү керек. Алкоголдук ичимдиктерди биротоло таштаган жакшы.
- Майлуу, ачуу жана таттуу тамактардан баш тартуу керек. Сиз тез-тез жешиңиз керек, бирок аз өлчөмдө жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды диетага кошуңуз (өзгөчө коон, шабдалы, бадыраң, апельсин, дарбыз).
- Бул оорунун коркунучтуу асқынууларынын өнүгүшүнө жол бербөө үчүн ысыктын соккусуна биринчи жардам көрсөтүү принциптерин эстен чыгарбоо керек.
