Ден соолугуңузга көңүл бурбай, анча-мынча көңүл бурбасаңыз, суук тийүү (миалгия алуу) оңой жана жөнөкөй. «Арзуу болмок» дегендей. Анын үстүнө, оору кышында гана эмес, жайында да "сени кулатып" алат. Чындыгында, кышында адамдар жондорун шамалдан жана шамалдан коргоого көбүрөөк көңүл бурушат. Ал эми жайкысын кондиционер сыяктуу аппараттардын астында ысык денелерин муздатып, эс алышат. Бул жерде оору аларды басып өтөт.
Оору белдин бир кыйла катуу оорушу менен мүнөздөлөт. Кээде, оору, адатта, ийилип жана белин чечүүгө, ошондой эле кадимки жол менен кыймылга мүмкүндүк бербейт. Эгерде сиздин белиңизге суук тийсе, эмне кылуу керек? Келгиле, түшүнүп алалы.
Эсиңде болсун! Гипотермия спина алып келиши мүмкүн өтө олуттуу татаалдашкан жана ал тургай өнөкөт оорулар. Ошондуктан, сиз миалгияны дарылоого кайдыгер мамиле жасабашыңыз керек жана бул биринчи сезилгенде дароо жасалышы керек.симптомдору.
Оорунун себептери
Белдин оорушунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн:
- Сот. Ал тургай, бир аз убакыт бою булчуңдардын тонусунун спастикалык жогорулашына алып келиши мүмкүн, ал кан тамырлардын кескин кысуусунан пайда болот.
- Гипотермия. Жада калса өпкө да кадимки татаалдашууну жаратышы мүмкүн.
- Муздак суу. Өзүнчө, ал белдин оорушу мүмкүн эмес, бирок долбоор менен бирге, ал абдан жакшы болот.;
- Температуранын кескин айырмасы. Сиз ысыктан кондиционерленген бөлмөгө киргениңизде абдан мүнөздүү жагдай.
- Шамалды заряддоо (мисалы, байкоочу палубада же сейилдөөчү жайда) бел оорусуна эң сонун "катализатор" болушу мүмкүн.
- Бир аз ууртам муздак суу.
- Эшикке чыгуу үчүн туура эмес кийим. Мисалы, белди ача турган жапыз белдүү джинсы шым, кыска куртка же ушул сыяктуу нерселер.
Мунун баары миалгияга алып келиши мүмкүн, анткени организм дайыма эле учурдагы кырдаалга тез жооп бере албайт.
Миалгия механизми
Ысыкта кан тамырлар кеңейип, тамырдын кагуусу жана кан айлануу жайлайт. Баары табигый. Организм капыстан муздаган учурда тамырлар кысылып, бирок кандын айлануу ылдамдыгы дагы эле төмөн, мунун натыйжасында адамдын иммунитетинин деңгээли төмөндөп, ал бактерия жана вирустарга каршы толук корголбой калат.
Мындан тышкары, улам курчкысылышы кан тамырлардын пайда болот, алардын спазмы, ал провоцирует воспалении жанаша булчуңдардын - миозит. Неврит, башкача айтканда, нервдин сезгениши да болушу мүмкүн.
Эскертүү! Эгерде адам катуулантуу процедураларын аткарса, анда анын тамырлары ийкемдүү болуп, температуранын өзгөрүшүнө оңой туруштук берет.
Оорунун белгилери
Жогорудагылардын биринен кийин болжол менен 10-12 сааттан кийин пайда боло турган сууктун белгилери:
Арка булчуңдарынын активдүүлүгүн талап кылган ар кандай кыймыл бел бөлүгүндө кескин курч ооруну пайда кылат. Ооруга туруштук берүү үчүн ыңгайлуу абалды табуу керек (кээде табигый эмес). Ошол эле учурда дененин кыймылдары өтө чектелүү болуп калат
Оору синдрому узак эс алгандан кийин деле басаңдабайт
Эскертүү! Эреже катары, сезгенүү процесси ассиметриялуу түрдө өнүгүп жатат: белдин бир жагы экинчисине караганда көбүрөөк ооруйт.
- Температура жогорулады.
- Суук болгон булчуңдардагы ооруну тартуу.
- Арткы аймактын ар кандай массажы өтө оорутуу сезимдерди пайда кылат.
- Кээде теринин сезими жоголот.
- Аркаңызга суук тийгенде белиңиз ооруйт - бул сөзсүз түрдө болот. Бирок оору жамбашта жана буттун булчуңдарында болушу мүмкүн.
- Аялдардын этек киринин олуттуу түрдө бузулушу мүмкүн.
- Миозитте муздак булчуңдар шишип, кысылат.
- Абдан таралганзаара чыгаруу.
- Апетит кээ бир учурларда төмөндөйт.
Жүрөк айланышы мүмкүн
Эскертүү! Көбүнчө адамдар далыга суук тийгенине даттанышат, ал эми плечканын ортосунда ооруйт. Бул болушу мүмкүнбү? Ооба, көбүнчө бул оору менен ооруу синдрому моюнга же ийинге тарайт.
Миалгияны башка нерсе менен чаташтырууга болобу?
Эгер сиз өз алдынча диагноз коюп жатсаңыз, анда жогорудагы симптомдорду башка оорулардын белгилери менен чаташтырууга болот, мисалы:
- Гломерулонефрит, башкача айтканда, бөйрөктүн сезгениши. Бул оору үчүн белдин оорушу абдан мүнөздүү көрүнүш.
- Пиелонефрит.
- Аялдардын энелик бездери менен жатын түтүкчөлөрүнүн сезгениши (жатындын кошумчалары).
- Цистит, башкача айтканда табарсыктын сезгениши.
- Оор физикалык күчтүн кесепети.
- Чымчылган нерв.
- Артка көйгөйлөр бар.
Бүткүл кыйынчылыгы, саналып өткөн оорулардын кайсынысы болбосун баналдык гипотермия менен шартталышы мүмкүн. Ошондуктан, диагноз медициналык адис тарабынан чечилиши керек. Ал керектүү анализдерди жана изилдөөлөрдү жазып, оорунун булагын аныктап, дарылоону дайындайт.
Аркаңыз суук болсо эмне кылуу керек
Эгерде катуу оору сизди "баштап кетсе" эмне кылуу керек? Аркадагы оорунун биринчи белгисинде төмөнкүнү аткарыңыз:
- Горизонталдык абалды алгыла, башкача айтканда, жаткыла. Төшөккө байкоо салыңызрежими жакшыраак бир нече күн.
- Ооруган белиңизди жүн жууркан же жоолук сыяктуу жылуу нерсе менен ороңуз. Белдин астына кургак жылыткыч коюу жакшы вариант болот.
- Эгер оору чыдагыс болсо, анда булчуңдардын спазмын жана ооруну басаңдатуучу медициналык ооруну басаңдатуучу дары ичүү керек.
- Сиз далыга ооруну басуучу жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ май сүйкөсөңүз болот, же териге спирт компрессин сүйкөсөңүз болот (алар төмөндө талкууланат).
- Үйгө дарыгерге чалыңыз.
Эскертүү! Оорудан толук айыгуу үчүн дарыгер бейтапка эмгек өргүүсүн бериши керек. Эгер ал унутуп калса, аны эскертип коюу керек.
Дарылоо процесси
Суук тийген белди кантип айыктырса болот? Оору олуттуу жана комплекстүү дарылоону талап кылат. Оорудан арылуудан мурун, дарыгер так диагноз коюшу керек. Аркага суук тийип калса, дарылоону мүмкүн болушунча эрте баштоо керек, анткени бул учурда пациенттин ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгү жогору.
Оорулуу башка оорудан эмес, бел булчуңдарынын сезгенүүсүнөн жабыркап жаткандыгына ишенип, адис төмөнкү дарыларды жана реабилитациялык чараларды дайындайт:
Артка толук эс алууну камсыз кылуу зарыл. Анткени ал жүктөө жана калыбына келтирүү үчүн убакыт бербестен, белди дарылоо үчүн мааниси жок. Андан тышкары, кеминде 3-4 күн төшөктө эс алуу керек
Маанилүү! Бул катуу жана гана уктоо сунушталатдененин оордугунан ылдый түшпөгөн жалпак керебет.
- Ар бир конкреттүү учур үчүн жазылган дарыларды колдонуңуз. Буларсыз кыла алышыңыз күмөн.
- Башка дарылык формаларга караганда терс таасирлери азыраак болгон жергиликтүү препараттарды, тактап айтканда майларды жана гелдерди колдонуңуз. дарылоодо алар абдан маанилүү ролду ойнойт жана абдан натыйжалуу. Анын үстүнө, суроо, эгерде нерв на спине караганда, аны жайылтуу, бул кыйын эмес, анткени аптека чынжыр сунуштайт кеңири тандоо ар кандай түрдөгү сүртүүчү. Булар жылытуучу дарылар, ошондой эле сезгенүүгө каршы таасири бар ооруну басаңдатуучу дарылар болушу мүмкүн (төмөндө алар жөнүндө кененирээк окуңуз).
Эскертүү! Гельдер булчуңдарга жакшыраак кирүү жөндөмүнө ээ жана теринин тешикчелерин бүтөлбөйт (майларга салыштырмалуу). Бирок, акыркылары эң жакшы жылытуучу эффектке ээ, анткени алар териге колдонулганда коргоочу пленка пайда болот.
- Эгер булчуңдардын спазмы бейтапты абдан тынчсыздандырса, анда релаксанттарды укол коюуга болот.
- Физиотерапиялык дарылоо. Аларды дарыгер гана жазып берет.
- Суук жерди жылытуу. Бул жылытуучу жүн кур, кургак жылыткыч же компресс болушу мүмкүн. Эсиңизде болсун: сезгенүү учурунда ысык ванналар катуу каршы көрсөтмөсү бар, анткени алар кырдаалды курчутушу мүмкүн.
- Шишикти басаңдатуу үчүн тузду колдонууну олуттуу чектөө керек.
- Кан айланууну жакшыртуу үчүн массаж жазылышы мүмкүн. Бирок, сак бол. Оорунун алгачкы күндөрүндө бул манипуляцияларабдан оор болушу мүмкүн. Андыктан булчуңга тийүү анчалык оорубай турган калыбына келүү мезгилинде массажга өткөн жакшы.
- Физиотерапия көнүгүүлөрдүн күнүмдүк тартибине киришүү.
- Тамактанууну тууралоо, белгилүү бир диетаны жазуу.
Маанилүү! Эгерде белдин сууктугу толугу менен айыкпаса, анда ооруну сезон сайын эстеп турууга туура келет.
Эреже катары, дарылоо процесси үй шартында терапевттин кыраакы көзөмөлүндө өтөт.
Эскертүү! Эгерде сизде кандайдыр бир суроо пайда болсо, белиңиз муздап калды, эмне кылуу керек жана сиз дароо биринчи жолуккан ооруну басаңдатуучу дарыларды алсаңыз, анда бул туура эмес. Ооруңузду өнөкөт же ириңдүү миозитке алып келиши мүмкүн. Керектүү дарыларды медициналык адис гана жазып бере алат.
Жылытууга даярдык
Булчуңдарды жана муундарды жылытуучу майлар, ошондой эле компресстер (мисалы, «Апизартрон» же «Финалгон») алаксытуу таасири бар дарылар болуп саналат. Аларды колдонуу учурунда пайда болгон жылуулук белдин булчуңдарын эс алууга жардам берет. Бул учурда оору токтоп, спазм жок кылынат.
Маанилүү! Булчуңдарга жана муундарга жылуулоочу майлар дарыгер тарабынан гана дайындалышы керек. Өзүн-өзү дарылоого болбойт.
кыжырды келтирүүчү дарылар
Горчица же кызыл калемпир экстракты, жыландын же аарынын уусу жана камфораны камтыган майлар жана гелдер дүүлүктүрүүчү болуп саналат (мисалы, Капсикам же Випросал). Алар суук артка үчүн каражат катары гана эмес, колдонсо болот, бирок ошондой элебул оорунун алдын алуу чарасы катары. Эгер гипотермиядан кийин дароо белди ушул сыяктуу препарат менен сүртсөңүз, анда сезгенүү процессинин башталышы нөлгө чейин төмөндөйт. Бул майлар жана гелдер жергиликтүү иммунитетти активдештирип, кан айланууну жакшыртат жана метаболизмди тездетүүгө жардам берет.
Ооруну басуучулар
Эгер сизге суук тийип калса, эмне кылуу керек? Сезгенүүнү алып салуу. Бул оозеки кабыл алынган стероиддик эмес дары-дармектердин (мисалы, Movalis же Ортофен) жана инъекциялардын (мисалы, Анальгин же Кетанов) жардамы менен (албетте, дарыгер менен кеңешкенден кийин) жасалышы мүмкүн. Алар ооруну тез (шашылыш) басаңдатуу үчүн да, оорунун узакка созулган мүнөзү үчүн да дайындалат.
Маанилүү! Стероиддик эмес дарыларды кабыл алуунун узактыгы 7 күндөн ашпоого тийиш.
Ошондой эле, жакшы таасир сезгенүүгө каршы таасири менен бел үчүн анестезиологиялык майларды (мисалы, Movasin же Диклофенак) жана спазмолитик таасири бар дарыларды (мисалы, Spazmalgon же No-Shpa) колдонуу болуп саналат.
Сезгенүүгө каршы дарылар
Метилсалицилат, ибупрофен жана башкалар сыяктуу активдүү заттарды камтыган сезгенүүгө каршы дарылар (мисалы, Fastum, Dolaren же Voltaren) нерв учтарынын жана арткы булчуңдардын сезгениши менен күрөшүүдө абдан натыйжалуу. Алардын мүнөздүү өзгөчөлүгү, алар ткандарга терең кирип, алдын алуу болуп саналатсезгенүү процесси.
Эскертүү! Күндүз, алар абдан көп колдонулушу керек - 4-6 жолу, кылдаттык менен муздак жерди ушалап. Аларды компресс катары колдонсо болот.
Айкалышкан дарылар
Бул дарылардын курамында жылыткыч, ооруну басуучу жана сезгенүүгө каршы компоненттер бар. Мисалы, "Dolobene" дарынын курамында гепарин сыяктуу зат бар. Ал жыландын уусунан алынат жана катаралдык сезгенүү процессинде гана эмес, көгала жана жаракатка да жазылат. "Гепарин" көптөгөн функцияларды аткарат:
- шишикти азайтат;
- канды суюлтат;
- гематомаларды кетирет.
Эскертүү! сүртүү үчүн колдонулган көптөгөн препараттарды камтыйт, мисалы, жалбыз алынган ментол. Кан тамырларды кеңейтүүчү жана муздатуучу касиетке ээ болгон бул компонент, табиятта алаксыткан терапия деп аталат. Ментол кошулган майлар жана гелдер жакшы жыттуу болгону менен оорулууда жагымдуу сезимдерди пайда кылып, ооруну басаңдатат.
Салттуу медицина боюнча кеңештер
Үйдө эмне кылуу керек? Бар көп сандагы элдик каражаттар менен күрөшүү үчүн воспалении булчуңдардын спине, алар колдонулушу мүмкүн катары биринчи жардам катары недомость же кошумча калыбына келтирүүчү иш-чаралар, белгиленген врач. Алардын баары негизинен белди жылытууга, кан айланууну жакшыртууга жана булчуңдарды активдештирүүгө багытталган. Компресс катары колдонуу сунушталат:
- Туз, жылытылган жекургак көмөч казанга же ысытылган мешке чүпүрөк менен ороп, муздак жерге коюңуз.
- Капуста жалбырагын горчица же бал менен майлаңыз. Андан кийин биз жогоруда айтылгандай эле улантабыз.
- Белге калемпир шыбагы жана горчица шыбактары коюлат.
- Муздак жерди өсүмдүк майы менен майлаңыз. Ал териде пленканы жаратат, ал жылуулуктун өтүшүнө олуттуу тоскоолдук кылат жана ошону менен ооруган жерди жылытууга жардам берет;
- Кандай гана болбосун жаныбардын майы (эчки же борсук), алар менен биз өсүмдүк майы сыяктуу аракет кылабыз.
- Жылуу картошка эзилип, чүпүрөккө оролгон.
- Суюлтулган спиртке же аракка чыланган даки же пахта кездеме.
Маанилүү! Компресстерди өтө көпкө кармабаңыз, өзгөчө калемпирди жана горчичты шыбап жатканда. Болбосо, аллергиялык реакция же күйүк алуу коркунучу бар.
Компресс алынып салынгандан кийин, оорулууга сүртүүчү майлар менен массаж жасасаңыз болот. Бирок, өтө ынталуу болбошу керек, башкача айтканда, мындай манипуляциялар ооруну жаратпашы керек. Анткени, ар кандай массаждын негизги максаты булчуңдарды стимулдаштыруу жана кан айланууну жакшыртуу.
Эсиңизде болсун: салттуу медицинанын ыкмаларын колдонуудан мурун, төмөнкүлөргө ынануу керек:
- Диагноз туура коюлган. Адамдын белине суук тийип, бирок чындыгында бөйрөгү ооруп жатат деп ойлогон жагдайды четке кагуу керек. Бул учурдасенин бардык аракеттериң текке кетет. Бул учурда, оору гана өнүгүп, ийгиликтүү дарылоо үчүн баалуу убакыт жоголот.
- Арка булчуңдарын жылытуунун сунушталган ыкмаларын колдонуунун натыйжасында эч бир компонентке аллергиялык реакция болбойт.
Маанилүү! Элдик ыкмаларды колдонуу да медициналык адистин уруксатын талап кылат.
Корутундуда
Эми белиңизге суук тийсе эмне кылуу керектигин билесиз. Үйүңүздөгү аптечкада майлар жана сүртүүчү гелдер болушу керек. Ошондой эле эстен чыгарбоо керек, булчуңдардын сезгенүү процессинин алдын алуу үчүн пациент бир нече күн бою горизонталдуу абалда болушу керек. Эмес забывайте жөнүндө компрессов, массаж жана терапиялык көнүгүүлөр, алар жүргүзүлүүгө тийиш болгон оору азаят. Үмүтүңүздү үзбөңүз, ийгиликке жетесиз!
