Заманбап дүйнөдөгү көптөгөн адамдар көрүү гигиенасына көңүл бурбай жатканын өкүнүч менен моюнга алышат. Көпчүлүк үчүн иш күнү монитор экранынын артында өтөт, ага кошумча биз чарчаган көзүбүздү чыңдап, жаңылыктарды окуп, видео көрүп, смартфон же планшетте оюндарды ойнойбуз. Ошол эле учурда, аз эле адамдар көз үчүн гимнастика, стресстен арылтуу үчүн атайын сүрөттөр, көз айнек жана тренажерлорду калыбына келтирүү жөнүндө ойлошот. Көздүн мындай чыңалуусу бүдөмүк көрүнүшкө жана анын оор кесепеттерине алып келиши мүмкүн.
Турак жай
Акакомодация – бул көзүбүздүн ар кандай аралыктагы объектилерди так айырмалоо функциясы. Бул процесстин нормалдуу жүрүшү линзанын ийкемдүүлүгүнө жараша болот. Анын эң жогорку көрсөткүчү бала кезинде байкалат. Жаш өткөн сайын, ал тынымсыз төмөндөйт. Натыйжада, көп адамдар 40 жаштан кийин алысты көрө албастыкка дуушар болушат, ал эми көрүү жөндөмүнүн бузулушу 60-70 жашта аныкталат.
Нормалдуу - бул алыстан, күүгүмдө жана түнкүсүн көрүү мүмкүнчүлүгүн камсыз кылуучу жайдын жок болушу. Ошондуктан, баарыбыз караңгыда ыңгайсыз көрүнүштү байкайбыз. Бардык башка "көйгөйлөр"Турак жайды эске албай коюуга болбойт.
Көрүүнүн начарлашынын себептери
Жашоо шарттарын бузгандыгы үчүн "соттолушу" мүмкүн болгон универсалдуу "күнөөлүү" жок. Көрүүнүн бүдөмүк болушунун көптөгөн себептери бар, аларды мүмкүн болушунча эртерээк дарылоо керек:
- Жетиштүү жигердүү эмес.
- Ашыкча көрүү - компьютерде тынымсыз иштөө, күүгүмдө, караңгыда окуу же жазуу.
- Гиповитаминоз.
- Дени сак тамак жетишсиз.
- Жумуш ордун жарыктандыруу начар уюштурулган.
- Балдарда партанын бою менен баланын бою дал келбейт.
- Уйкунун өнөкөт бузулушу, "иш/эс алуу" режиминин бузулушу.
- Туура эмес окуу - көз менен китептин ортосундагы аралык, монитор 35 смден аз.
- Жатын моюнчасында кан агымынын бузулушу.
- Өнүкпөгөн моюн жана бел булчуңдары.
- Жаштагы өзгөрүүлөр.
- Генетикалык шыктуулук.
- Организмдин катуу уулануусу (бул похмалды камтышы мүмкүн).
- Ички органдардын ооруларынын кесепети.
- Инфекциянын кесепети: грипптен сифилиске чейин.
- Травмалардын кесепети, көз оорулары: кан куюлуулар, линзанын чыгышы, торчо челдин дистрофиясы ж.б.
Жалпы симптомдор
Көрүүнүн дефокусунун бардык түрлөрү менен адам төмөнкүлөрдү байкайт:
- Сүрөт жакынкы объекттерден алыскы объекттерге караганда бүдөмүктөйт.
- Көздүн системалуу кызаруусу - конъюнктиванын жана кабактын.
- Кургакчылык, көздүн күйүүсү (жумуш күнүнүн аягында күчөйт).
- Чарчоо.
- Өнүгүү стадияларында: баш оору, өнөкөт чарчоо.
Оорунун формалары
Келгиле, көрүүнү дефокусациялоонун бир катар кеңири таралган формаларын жана алардын мүнөздүү өзгөчөлүктөрүн карап көрөлү.
Станциянын спазмы. Бул патология көбүнчө балдар жана өспүрүмдөр. Анын маңызы – көздүн булчуңдарынын функциясынын бузулушу, анын натыйжасында ар кандай аралыктагы нерселерди так ажырата билүү жөндөмү жоголот.
Астенопияга ылайыктуу. Оорунун бул түрү астигматизм жана алысты көрө албастык менен ооруган, көз айнек колдонбогон же туура эмес тандалып алынган көрүү коррекциясын тагынбаган адамдарга жакын. Оорунун себеби анын запастары чектелүү болгон шарттарда жайгаштыруунун чыдагыс чыңалуусунда жатат. Бул астенопия менен пациент төмөнкүлөрдү белгилейт:
- Көздүн кызарышы.
- Окуп жатканда чарчоо.
- Күйүү, кычыштырган көз, бөтөн дененин сезилиши.
- Баш оору.
- Сейрек - кусуу.
Дарылоо ылайыктуу көз айнек, линзаларды тандоодон турат.
Пресбиопия. Көрүүнүн бул түрү линзанын ийкемдүүлүгүнө таасир этүүчү куракка байланыштуу өзгөрүүлөргө байланыштуу. Терапия - оңдоо каражаттарын тандоо.
Аккомодациянын паралич жана парези. Мындай дисфункция нейрогендик мүнөзгө ээ - бул жаракаттар, уулануулар. Баарынан да алысты көрө албагандар байкашат. Көрүүсү нормалдуу жана алысты көрө албаган бейтаптар да алысты караган кезде көрүүнүн кескин начарлашын белгилешет. Бул жерде бүдөмүк көрүүнүн белгилери:
- Жакын жердеги объект менен иштөөдө ыңгайсыздык.
- Күйүү, көздү кесүү.
- Кабактардын жана конъюнктиванын кызаруусу.
- Тез чарчоо сезими.
- Баш ооруу.
- Көздөгү сүрөт бүдөмүктөйт, эки эселенет.
Кечкин дефокус
Өзүнчө, мен көрүүнүн кескин бузулушунун себептерин белгилегим келет:
- Кан оорусу.
- Мээнин шишиги.
- Көп көрүү нервинин шишиги.
- Энцефалит.
- Зат алмашуунун бузулушу.
- Күй артериясында кан айлануунун бузулушу.
- Декомпрессия оорусу.
- Идиштин, жүрөктүн, бөйрөктүн патологиясы.
- Көздүн оорулары: линзанын сублюксациясы/люксациясы, көздүн торчосунун бөлүнүшү, көрүү нервинин же бүт көздүн травмасы, айнек сымал кан куюлуу, торчонун негизги артериясынын курч өтүшүп кетиши.
- Синустардагы сезгенүү процесстери.
- Ар кандай инфекциялар: тонзиллит жана сасык тумоодон баштап келте, сифилис, кургак учук.
Капысынан дефокустун белгилери төмөнкүдөй:
- Көздүн алдындагы чекиттер, жиптер, учкундар, кара чөйрөлөр.
- Көрүү курчтугунун төмөндөшү.
- Сүрөттү тумандайт.
- Көрүү аймагын өзгөртүү, сектордук өчүрүү.
- Багытын өзгөрткөндө ооруйткарап.
Диагностика
Көрүүнүн бүдөмүк диагностикасы – бул офтальмологдун визуалдык текшерүүсү, таблицалардын жардамы менен текшерүү, компьютердик диагностика.
Адистин бир нече тапшырмасы бар:
- Көз түбүн изилдөө.
- Көрүүнүн бузулушунун тереңдигин ачыңыз.
- Фокулдун себептерин коюу.
Мындан тышкары, пациент кардиолог, невропатолог, терапевттин текшерүүсүнө дайындалышы мүмкүн.
Ооруну дарылоо
Көрүүнүн начарлашын дарылоо негизинен терапиялык. Төмөнкүдөй:
- Атайын тамчылар, алардын максаты каректи кеңейтүү («Ирифрин», «Фенилэфрин», «Тропикамид»). Түнкү эң сонун.
- Көзгө гимнастика. Ар бир учур үчүн көнүгүүлөр жекече - алар дарыгер тарабынан тандалат.
- Көрүү системасы үчүн витамин комплекстери.
- Көрүүнүн фокусунан ажыратуу үчүн сүрөт менен машыгуу.
Офтальмологдор акыркы ыкмага - стерео сүрөттөргө өзгөчө көңүл бурушат. Бул кенепте туш келди чачылган чекиттерден жана сызыктардан турган сүрөттөр. Мындай сүрөттү карап, анда белгилүү бир үч өлчөмдүү фигураны бөлүп көрсөтүү керек. Бул өзгөчө күндүзү көзүнө көп күч келтирген бейтаптар үчүн пайдалуу.
Стерео сүрөттөр сыяктуу жөнөкөй жана оңой жол көптөгөн позитивдерди алып келет:
- Көздү эс алдыруу.
- Чарчоону басат.
- Көздүн спазмы ыктымалдыгын азайтатбулчуңдар.
- Жайга келтирүү жөндөмүн жакшыртуу.
- Көрүү курчтугун жакшыртыңыз.
- Көз органдарындагы кан айланууну жакшыртат.
- Көздүн булчуңдарынын кыймыл аракетинин жогорулашы.
Мүмкүн болгон кыйынчылыктар
Эгерде өз убагында адиске кайрылбасаңыз, анда төмөнкү көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн:
- Миопиянын өнүгүшүнүн башталышы.
- Астигматизмдин андан ары өнүгүшү.
Бул оорулардан кутулуу үчүн узак жана кымбатыраак дарылоо талап кылынат: атайын көз айнек же линзалар, көрүүнүн лазердик коррекциясы. Жада калса мындай терапия 100% көрүү курчтугуна кайтууга дайыма эле жардам бере бербейт.
Алдын алуу
Дефокустун алдын алуу жөнөкөй жана татаал эмес:
- Туура тамактануу.
- Көздүн чыңалуусун азайтыңыз.
- Жылдык көз текшерүүлөрү.
- Компьютер менен иштөөдө көрүү гигиенасы - ошол эле стерео сүрөттөр, көз гимнастикасы.
- Учурдагы өнөкөт оорулардын алдын алуу.
- Жатын моюнчасынын омурткасында кандын токтоп калышынын алдын алуу.
- Активдүү жашоо позициясы. Эртеден кечке машыгуу залында чарчоонун кереги жок - салттуу эртең мененки көнүгүү жетиштүү.
Көрүүнүн бүдөмүк симптомдору пайда болушун күтпөстөн, бул жумшак профилактикалык чараларды мүмкүн болушунча тезирээк чечүүнү сунуштайбыз. Сергек жашоо, көз үчүн гимнастика, сүрөттөр менен класстар - бул үчүнБолгону бир аз убактыңызды бөлсөңүз болот. Айрыкча, көп китеп окусаңыз, компьютерде көп убакыт өткөрсөңүз, жумушуңуз майда деталдар, чиймелер жана башкалар менен иштөөгө байланыштуу.
