Акыркы убакта ден-соолукка пайдасы үчүн зыгыр уруктарын кантип ичүүнү үйрөнгүсү келгендер көбөйүүдө. Анткени, бул абсолюттук табигый өсүмдүк продуктусу организмди маанилүү витаминдер, майлар жана клетчатка менен каныктырууга гана эмес, ошондой эле көптөгөн оорулар менен күрөшүүгө жардам берет. Зыгыр үрөнүн колдонуунун конкреттүү жолу адам кандай максатты көздөп жаткандыгына түздөн-түз көз каранды. Бүгүнкү күндө, ал көбүнчө туура жана жылмакай арыктоо үчүн, ич катуу жоюу үчүн колдонулат. Ал ден соолукту чыңдоо үчүн кант диабетинде да колдонулат.
Ич катуудан кутулуу
Тилекке каршы, жыл сайын өнөкөт ич катуудан жапа чеккендердин саны тездик менен көбөйүүдө. Буга физикалык кыймылсыздык, туура эмес тамактануу жана жагымсыз экологиялык шарттар өбөлгө түзөт. Бирок, бул оорудан ден-соолукка зыян келтирбестен арылууга мүмкүндүк берген жөнөкөй, табигый жана арзан каражат бар - зыгыр уругу. Бул продуктуну кантип алуу керек жана эмнеге көңүл буруу керек?
Уруктан 2 аш кашык бир стакан кайнак сууга демдеп даярдалган инфузияны алуу керек. Күнүнө эки жолу колдонуңуз. Анын үстүнө, эгерде мындай көйгөй менен заъдын узакка созулган, анда болот көбөйтүү суткалык дозасын дагы бир стакан. Эффектти күчөтүү үчүн айранга же ширеге майдаланган уруктарды кошуу керек. Бирок күнүнө 2 аш кашыктан ашык эмес колдонуу сунушталат.
Каражаттын дозаларынын ортосундагы интервалга өзгөчө көңүл буруу керек - ал 6 сааттан ашпашы керек жана 2ден кем болбошу керек. Кызматтагы аялдар, ошондой эле эмчек эмизген аялдар мындай каражаттарды макулдук менен гана колдоно алышат. врачтын. Ал эми мүмкүн болгон аллергия жөнүндө унутпа. Анын бар же жок экенин билүү үчүн, биринчи үч күндө бир жарым стакандан ашык зыгыр данынын инфузиясын ичүүгө болбойт. Бул куралды колдонуунун максималдуу мөөнөтү 2 айдан ашпайт.
Туура арыктоо
Ар бир кыз жана аял бул өсүмдүк арыктоого көмөктөшөөрүн уккандыр, бирок анын арыктоого кандай салымы бар экенин баары эле биле бербейт. Ошондуктан, биз бул жерде ашыкча килограммдан арылуу үчүн зыгыр уруктарын кантип алуу керектиги жөнүндө айтып беребиз.
Биринчиден, арыктоо бул продуктуну күн сайын кеминде 2-3 ай колдонсо гана мүмкүн болот. Экинчиден, арыктоо үчүн, сиз үрөндөрдүн өздөрүн жана алардан даярдалган настойду ала аласыз. Үчүнчүдөн, эң чоң эффект, аларды тамак-ашка түздөн-түз кошуу менен жетишүүгө болот, жөн гана өзүнчө тамактануу эмес. Ошентип, арыктоо үчүн зыгыр уруктарын кантип кабыл алууга болот? Муну эртең мененки же кечки тамакта жасаган жакшы. Биринчи учурда, үрөндөрдүн бир-эки аш кашык эртең менен ботко бөлүгүнө кошуу керек, ал эми экинчисинде, аларды бир стакан айран менен аралаштыруу керек. Бул тамактарды 4-5 жума бою күн сайын жеп, 4-6 кг менен түбөлүккө кош айтыша аласыз. Ал эми тамактын ортосунда жарым стакан урук кайнатмасын ичсеңиз, арыктоо 6-8 кг чейин көбөйүшү мүмкүн. Мындай каражат арыктоо үчүн даярдалат, ошол эле принцип боюнча отвар үчүн запором, гана саны суунун азаят жарым.
Кант диабетине каршы зыгыр уруктары
Бул продукт инсулиндин таасирин күчөтүп, организмди мүмкүн болушунча бул оорудан коргойт. Бул учурда зыгыр уруктарын кантип алуу керектиги жөнүндө сөз кылып жатып, мунун баары максатка көз каранды экенин түшүнүү керек.
Демек, эгерде сизге дарылардын таасирин күчөтүү жана организмди чыңдоо керек болсо, анда инфузияны төмөнкүдөй даярдоо керек. Зыгыр уруктары, репейн жана цикорий тамыры, көк карагат жана буурчак жалбырактары (1/1/1/3/3) аралаштырып, 500 мл чыпкаланган жылуу суу куюлат. 12 сааттык инфузиядан кийин аралашма чыпкаланып, тамактангандан кийин гана керектелет жана күнүнө 4 стакандан ашпайт.
Эгерде инфузияны кант диабетинин алдын алуу үчүн колдонуу пландаштырылган болсо, анда ал төмөнкүдөй даярдалат. бир стакан муздак сууга толтурулган 1 3 кичинекей кашык үрөн, жок дегенде үч саат бою караңгы жерде талап. Инфузияны жатар алдында гана колдонуңузжөн эле стакан.
Эми сиз конкреттүү учурларда зыгыр уруктарын кантип кабыл алууну билесиз, дененин жеке өзгөчөлүктөрү жөнүндө унутпаңыз. Андыктан, жагымсыз жагдайларды болтурбоо үчүн дагы эле адиске кайрылышыңыз керек.
