Адатта, адамдын кан басымы 120дан 80ден жогору. Бирок идеалдуу көрсөткүчтөр өтө сейрек кездешет жана көбүнчө томограф бул маалыматтарга жакын сандарды гана берет. Ал эми кээ бир адамдар жогорку баалуулуктар жөнүндө негиздүү тынчсызданышса, анда башкалары кан басымы 110дон 70ке жеткенде тынчсыздана башташат. Бул учурда кооптонуп, доктурга кайрылышым керекпи?
Кээ бир медициналык фактылар
Кан басымы деген эмне? Кан белгилүү бир басым астында кан тамыр системасына куюлгандыктан жана бардык тамырлардын өзүнүн каршылыгы бар болгондуктан, бул термин тамырлардагы кадимки гидродинамикалык кан басымды билдирет. Анын көрсөткүчтөрү жүрөктүн иштөөсүнө жана кан тамырлардын абалына, жаш куракка, тышкы факторлорго, тукум куучулукка көз каранды.
Дарыгерлер организмдин абалы капиллярлардагы, веналардагы жана артериялардагы басымдан көз каранды экенин көптөн бери байкашкан (жана анын ар кандай тамырларда такыр башка көрсөткүчтөрү бар).
Жүрөк кысылганда (систола деп аталат) кан басымы көтөрүлөт. Жана эс алуу учурундажүрөк булчуңдары (диастола), тескерисинче, төмөндөйт. Ошондуктан, кан басымын өлчөөдө дайыма эки сан алынат: жогорку чек жана төмөнкү.
Санариптик нормалар
Кан басымынын эң сонун көрсөткүчү бар - 120дан 80ге чейин, бул планетанын бардык дарыгерлери тарабынан норма катары таанылган. Бул идеалдуу дени сак сандар деп эсептелет. Адамдардын гана эмес, көптөгөн сүт эмүүчүлөрдүн да систолалык басымы 120 мм рт.ст. Минималдуу нормасы (диастоликалык) 80 мм рт.ст. ст.
110 70тен жогору нормалдуубу же гипотониянын белгисиби?
Бул суроонун жообу да бир түшүнүктүү - 110 70тен жогору басым функционалдык норма болуп эсептелет. Жалпысынан алганда, дарыгерлер жогорку басым көрсөткүчтөрү менен тигил же бул багытта плюс же минус 20 мм эч кандай ролду ойнобойт деп ишендиришет. Бул жөн гана дененин өзгөчөлүктөрү. Демек, эгерде сиздин систолалык басымыңыз мүнөтүнө 100дөн 140ка чейин өзгөрсө, бул нормалдуу деп эсептелет.
Эгер көрсөткүчтөр 140тан жогору болсо - бул сизде гипертония пайда болуп жаткандыгы тууралуу биринчи коңгуроо. Тескерисинче, 100дөн төмөн болсо, гипотензия жөнүндө айтса болот.
Өндүрүшкө эмне таасир этет?
Кан басымыңызды аныктоочу бир нече факторлор бар. Бул жерде негизгилери:
- Тамырлар аркылуу канды жетиштүү түрдө чыгаруу үчүн жүрөктүн белгилүү бир күч менен жыйрылуу жөндөмү.
- Кандын реологиялык касиеттери. Ал канчалык жоон болсо, ошончолук оор жана жайыраак кыймылдайт. Кант диабети же кандын уюшунун жогорулашыкан агымын олуттуу түрдө тоскоол кылып, алар кан басымынын жогорулашына алып келиши мүмкүн.
- Кан тамырлардын ийкемдүүлүгү. Адам улгайган сайын анын кан тамырлары ошончолук эскирип, кадимки жүктү ого бетер көтөрөт. Ошондуктан гипертония көбүнчө улгайган куракта пайда болот.
- Атеросклеротикалык бляшкалар, алар дагы кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн азайтат.
- Кан тамырлар кескин тарылып же кеңейгенде нервдик стресс же гормоналдык өзгөрүүлөр.
- Ички секреция бездеринин оорулары.
Жогоруда айтылгандардан көрүнүп тургандай, бир эле так ченемди аныктоо мүмкүн эмес. Ар бир адамдын организминин өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар, андыктан 110дон 70тен жогору кан басымы жакшы көрсөткүч катары каралышы мүмкүн.
Жаш жана басым
Курагы сыяктуу маанилүү компонентти унутпаңыз. Ооба, кан басымы сиздин канча жашыңыздан көз каранды. Мисалы, 95/65 көрсөткүчтөрү тогуз айлык бала үчүн табигый нерсе. 16-20 жаштагы жаштарда 100/70тен 120/80ге чейинки басым да табигый деп эсептелет. Адам улгайган сайын сандары көбөйөт. 20 жаштан 45 жашка чейинки курактагы кан басымы 70тен 120 жана 80ден жогору 130 норма катары кабыл алынган өтө кеңири таралган көрүнүш. Бирок бул курак категориясы үчүн 110дон 70ке чейинки көрсөткүч да жаман эмес.
45 жаштан кийин, эгер томограф 140тан 90го чейин көрсөтсө, дарыгерлер коңгуроо кагышпайт. Ал эми 60 жашты майрамдагандар 45 жаштан кийин өздөрүн жакшы сезишет.150дөн 90го чейин.
Бирок физиологиялык жактан да карыганда 110 басымы 70тен жогору болушу мүмкүн. Эгер өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, тынчсыздана турган эч нерсе жок.
Ойготкуч качан чыгат?
110 70тен ашкан адамдын басымы кээде эл арасында төмөн деп эсептелинет, бирок мунун эч кандай медициналык негизи жок. Гипотония же гипотония (адистер төмөнкү кан басымы деп аташат) эс-учун жоготуп, туруктуу баш айланууга, алсыздыкка же чарчоого алып келиши мүмкүн. Бирок, эреже катары, биз 90 60 мм Hg кем басым жөнүндө сөз болуп жатат. ст.
Эгер ал өтө төмөн болсо, анда кан клеткаларды керектүү кычкылтек менен камсыз кыла албайт. Ошондой эле, төмөндөтүлгөн басымда, азыраак азыктар кан аркылуу организмге жеткирилет жана зат алмашуу продуктылары алда канча начар чыгарылат. Ошого жараша адам өзүн жаман сезе баштайт. Бирок бул жерде бир кызыктуу медициналык факт бар. Өмүр бою кан басымы физиологиялык нормадан төмөн болгон адамдар бир нече жылга узак жашашат.
Төмөн кан басымды кантип дарылоо керек?
Албетте, кан басымынын төмөндөшү сиздин жалпы физикалык абалыңызга олуттуу таасир этсе, кылдат көңүл бурууну жана оңдоону талап кылат. Эгерде сиз өнөкөт чарчоону сезип жатсаңыз, анда алгач бул сиздин басымыңызга байланыштуубу же жокпу, аныктоо керек. Эгерде дарыгер сизди гипотония менен аныктаса, анда сиз жашоо образыңызды түп-тамырынан бери өзгөртүшүңүз керек, жанаатап айтканда:
- тышка көп чыгуу;
- орточо көнүгүү жасаңыз;
- көнүгүү;
- жакшы жегиле;
- эс алуу жетиштүү.
Физиотерапиялык дарылоо да сунушталат:
- Акупрессура.
- Криотерапия.
- Рефлексология.
- Магнитотерапия.
Дарыгерлер курамында кофеин бар стимулятордук суусундуктарды, ошондой эле женьшень, элеутерококк, магнолия жүзүм сабагы, долононун тундурмаларын дарыгерлердин сунушу боюнча колдонууну кеңеш беришет.
Жүрөк кандай согушу керек?
Томографтын көрсөткүчтөрүнөн тышкары, жүрөгүңүздүн канчалык тез согушун да эске алуу керек. Тынч абалда 110/70 басымдагы пульс мүнөтүнө 60-70 согуу болушу керек, ал эми 40 жылдан кийин ал тез-тезден 80ге чейин болушу мүмкүн.
Жүрөктүн согушунун ылдамдыгы өмүр бою өзгөрөт. Ымыркайларда ал мүнөтүнө 140-180 кагууга жетиши мүмкүн жана бул эч кандай кооптонууну жаратпашы керек. Бир жашка чыккан баланын нормалдуу кагуусу 115-110 сок/мин, ал эми 14-15 жашта 80-85 сок/мүнө чейин төмөндөйт.
Чоң кишилерде эс алуу учурунда жүрөктүн кагуусу мүнөтүнө 60-75тен, ал эми улгайган адамдарда - 80ден ашпашы керек.
Кызыктуу факт: Эркектердин жүрөгү 10го жакын согот. Ал эми эң төмөнкү жүрөктүн кагышы, албетте, түштө, дене эс алып жатканда. Жүрөк канчалык аз соксо, адам ошончолук көп жашайт деген пикир бар.
Эгер аял бала күтүп жатса
Баланы көтөрүп жүргөндө аялдын кан басымы, өзгөчө мезгилдин экинчи жарымында көтөрүлөт. Ошол эле учурда дарыгерлер көңүл бурушат: кош бойлуулук учурундагы 110/70 басым кооптонууну жаратпашы керек, анткени физиологиялык норма 110дон 70ке чейин 140тан 90го чейин. Бирок тонометрдеги сандар бул диапазондон чыкса, анда анда дарыгерге кайрылуу керек. Гипотониянын да, гипертониянын да өнүгүшү мүмкүн.
Ошол эле мезгилде басымдын төмөндөшү алгачкы мезгилдерде байкалаары байкалган. Бул аялдын денесиндеги гормоналдык фондун өзгөрүшүнө байланыштуу. Айтмакчы, кош бойлуулук учурунда басымды көзөмөлдөө өзүнүн ден соолугуна жана төрөлө турган баланын саламаттыгына баа берүү үчүн маанилүү факторлордун бири болуп саналат.
