Кан басымы эмнени билдирет? Баары абдан жөнөкөй. Бул жүрөк-кан тамыр системасынын ишинин негизги көрсөткүчтөрүнүн бири болуп саналат. Келгиле, бул маселени кененирээк карап чыгалы.
БП деген эмне?
Кан басымы – кан айлануунун таасири астында капиллярлардын, артериялардын жана веналардын дубалдарын кысуу процесси.
Кан басымынын түрлөрү:
- жогорку же систоликалык;
- төмөнкү же диастоликалык.
Кан басымынын деңгээлин аныктоодо бул эки маанини тең эске алуу керек. Анын өлчөө бирдиктери биринчи болуп калды - сымап мамычасынын миллиметри. Себеби, кан басымынын деңгээлин аныктоо үчүн эски аппараттарда сымап колдонулган. Ошондуктан, BP көрсөткүчү мындай көрүнөт: жогорку кан басымы (мисалы, 130) / төмөнкү кан басымы (мисалы, 70) мм Hg. ст.
Кан басымынын диапазонуна түздөн-түз таасир этүүчү жагдайлар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- жүрөк аткарган жыйрылуу күчүнүн деңгээли;
- жүрөк тарабынан сордурулган кандын үлүшүар бир жыйрылуу учурунда;
- кандын агымы болуп чыккан кан тамырлардын дубалдарынын каршылыгы;
- организмде айлануучу кандын көлөмү;
- дем алуу процессинен келип чыккан көкүрөктөгү басымдын өзгөрүшү.
Кан басымынын деңгээли күн бою жана жаш өткөн сайын өзгөрүшү мүмкүн. Бирок дени сак адамдардын көпчүлүгүнүн кан басымы туруктуу.
Кан басымынын түрлөрүн аныктоо
Систоликалык (жогорку) кан басымы – жүрөк булчуңунун жыйрылышынан пайда болгон веналардын, капиллярлардын, артериялардын, ошондой эле алардын тонусунун жалпы абалынын мүнөздөмөсү. Ал жүрөктүн иштешине жооп берет, тактап айтканда, ал канды кандай күч менен чыгара алат.
Ошентип, жогорку басымдын деңгээли жүрөктүн жыйрылышынын күчүнө жана ылдамдыгына жараша болот.
Кан басымы менен жүрөк басымы бир түшүнүк деп айтуу акылга сыйбайт, анткени анын пайда болушуна аорта да катышат.
Төмөнкү (диастоликалык) басым кан тамырлардын активдүүлүгүн мүнөздөйт. Башкача айтканда, бул жүрөк максималдуу эс алган учурда кан басымынын деңгээли.
Төмөнкү басым перифериялык артериялардын жыйрылышынын натыйжасында пайда болуп, ал аркылуу кан организмдин органдарына жана ткандарына кирет. Демек, кан тамырлардын абалы кан басымынын деңгээлине – алардын тонусуна жана ийкемдүүлүгүнө жооп берет.
Кан басымымды кантип текшерсем болот?
Кан басымыңыздын деңгээлин атайын аппарат аркылуу билсеңиз болоткан басымы монитор деп аталган аппарат. Муну дарыгердин (же медайымдын) көзөмөлүндө да, үйүңүздө да жасасаңыз болот, буга чейин аппаратты дарыканадан сатып алгансыз.
Кан басымын өлчөөчү аппараттардын төмөнкү түрлөрү айырмаланат:
- автоматтык;
- жарым автоматтык;
- механикалык.
Механикалык кан басымын өлчөөчү манжеттен, манометрден же дисплейден, аба соргуч алмуруттан жана стетоскоптон турат. Иштөө принциби: манжетти колуңузга кийгизиңиз, астына стетоскопту коюңуз (импульстун кагылышын угушуңуз керек), манжета токтогонго чейин абаны үйлөп, андан соң алмуруттун дөңгөлөгүн бурап, акырындык менен түшүрө баштаңыз. Кайсы бир учурда, сиз стетоскоптун наушниктеринде пульсацияланган үндөрдү так угасыз, андан кийин алар токтойт. Бул эки белги жогорку жана төмөнкү кан басымы болуп саналат.
Жарым автоматтык кан басымын өлчөөчү манжеттен, электрондук дисплейден жана алмуруттан турат. Иштөө принциби: манжетті кийгизип, алмурут менен абаны максималдуу түрдө соруңуз, андан кийин аны чыгарыңыз. Электрондук дисплей кан басымынын жогорку жана төмөнкү маанилерин жана мүнөтүнө кагуунун санын көрсөтөт - пульс.
Атоматтык кан басымы монитор манжеттен, электрондук дисплейден жана инфляция жана дефляция манипуляцияларын аткарган компрессордон турат. Ал кантип иштейт: манжетти тагып, аппаратты иштетип, натыйжаны күтүңүз.
Жалпысынан кан басымын механикалык монитор эң так натыйжа берет деп кабыл алынат. Бул дагы арзаныраак. Ошол эле учурда, колдонуу үчүн абдан ыңгайлуу болуп саналат автоматтык жанажарым автоматтык тонометрлер. Мындай моделдер улгайган адамдар үчүн өзгөчө ылайыктуу болуп саналат. Мындан тышкары, кээ бир түрлөрү басым индикаторлорунун үн билдирүү функциясына ээ.
Кан басымынын көрсөткүчтөрүн ар кандай физикалык күч-аракеттен отуз мүнөттөн эрте эмес (ал тургай кичине болсо да) жана кофе жана спирт ичимдиктерин ичкенден бир саат өткөндөн кийин өлчөө керек. Өлчөө процессинин өзүнөн мурун, бир-эки мүнөт тынч отуруп, дем алуу керек.
Бир эле кол менен процедураны кайталоо сунушталбайт.
Кан басымы жашы үчүн нормалдуу
Ар бир адамдын жекече кан басымынын нормасы бар, ал эч кандай оору менен байланышпашы мүмкүн.
Кан басымынын деңгээли өзгөчө мааниге ээ болгон бир катар факторлор менен аныкталат:
- адамдын жашы жана жынысы;
- жеке мүнөздөмөлөр;
- жашоо образы;
- жашоо мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрү (иш аракети, эс алуунун тандаган түрү ж.б.).
Кан басымы адаттан тыш физикалык күч жана эмоционалдык стресс учурунда да көтөрүлөт. Ал эми адам тынымсыз физикалык көнүгүү менен алектенсе (мисалы, спортчу), анда кан басымынын деңгээли бир нече убакытка да, узакка да өзгөрүшү мүмкүн. Мисалы, адам стресске кабылганда анын кан басымы отуз мм Hg чейин көтөрүлүшү мүмкүн. Art. нормадан.
Ошол эле учурда нормалдуу кан басымдын белгилүү чеги бар. Жана сайыннормадан четтөөнүн он пункту дененин бузулушун көрсөтүп турат.
| Жаш | Кан басымынын жогорку деңгээли, мм рт.ст. ст. | Кан басымынын төмөнкү деңгээли, мм рт.ст. ст. |
| 1 - 10 жыл | 95 | 60 |
| 10-15 | 95 – 110 | 60 – 70 |
| 16 - 20 жаш | 110 – 120 | 70 – 80 |
| 21 - 40 жаш | 120 – 130 | 70 – 80 |
| 41 - 60 жаш | 140га чейин | 90 |
| 61 - 70 жыл | 140тан 147ге чейин | 85 |
| 71ден жогору | ден 147 | дан 85 чейин |
Сиз ошондой эле төмөнкү формулаларды колдонуу менен жеке кан басымынын маанисин эсептей аласыз:
1. Эркектер:
- жогорку АД=109 + (0,5толук жыл) + (0,1кг салмак);
- төмөнкү кан басымы=74 + (0,1толук жыл) + (0,15кг салмакта).
2. Аялдар:
- жогорку АД=102 + (0,7толук жыл) + 0,15кг менен салмак);
- төмөнкү кан басымы=74 + (0,2толук жыл) + (0,1кг салмакта).
Алынган мааниарифметика эрежелери боюнча бүтүн санга чейин тегеректөө. Башкача айтканда, эгерде ал 120,5 болуп чыкса, анда тегеректелгенде 121 болот.
Жогорку кан басым
Жогорку кан басымы - бул көрсөткүчтөрдүн жок дегенде биринин (төмөнкү же жогорку) жогорку деңгээли. Анын ашыкча бааланышы эки көрсөткүчтү тең эске алуу менен бааланышы керек.
Төмөнкү кан басымы жогорубу же жогорубу, бул оору. Ал эми гипертония деп аталат.
Оорунун үч даражасы бар:
- биринчи - SBP 140-160 / DBP 90-100;
- секунд - SAD 161-180 / DBP 101-110;
- үчүнчү - SAD 181 жана андан көп / DBP 111 жана көбүрөөк.
Гипертония жөнүндө көп убакыт бою кан басымы жогору болгон учурда айтууга болот.
Статистикалык маалыматтарга ылайык, ашыкча бааланган систоликалык басым көбүнчө аялдарда, ал эми диастоликалык - эркектерде жана улгайган адамдарда байкалат.
Жогорку кан басымдын белгилери болушу мүмкүн:
- өндүрүшүнүн төмөндөшү;
- чарчоонун көрүнүшү;
- тез-тез алсыздык сезими;
- таң менен моюн ооруу;
- тез-тез баш айлануу;
- мурдунан кандын пайда болушу;
- шулдоо;
- көрүү курчтугунун төмөндөшү;
- кундун аягында буттун шишиги.
Жогорку кан басымдын себептери
Эгерде төмөнкү кан басымы жогору болсо, анда бул калкан сымал бездин, бөйрөктүн, бөйрөк үстүндөгү бездердин ооруларынын белгилеринин бири болушу мүмкүн.ренинди коп чыгара баштаган. Ал өз кезегинде кан тамырлардын булчуңдарынын тонусун жогорулатат.
Жогорку кан басымы андан да олуттуу оорулардын өнүгүшүнө алып келет.
Жогорку басым жүрөктүн өтө тез кагышын көрсөтөт.
Кан басымынын секирүүсүнө бир катар себептер себеп болушу мүмкүн. Бул, мисалы:
- атеросклероздон улам тамырдын тарылышы;
- ашыкча салмак;
- кант диабети;
- стресс кырдаалдар;
- тамактанбоо;
- алкоголду, күчтүү кофе жана чайды ашыкча колдонуу;
- тамеки тартуу;
- көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги;
- аба ырайынын тез-тез өзгөрүшү;
- айрым оорулар.
Төмөн кан басым деген эмне?
Төмөнкү кан басымы вегето-кан тамыр дистониясы же гипотензия.
Гипотония менен эмне болот? Жүрөк кысылганда кан тамырларга кирет. Алар кеңейип, андан кийин акырындык менен тарышат. Ошентип, тамырлар кандын кан айлануу системасы аркылуу андан ары жылышына жардам берет. басым нормалдуу. Бир катар себептерден улам кан тамырлардын тонусу төмөндөшү мүмкүн. Алар кеңейтилген бойдон кала берет. Анда кандын кыймылына каршылык жетишсиз болуп, басым төмөндөйт.
Гипотензия кан басымынын деңгээли: жогорку - 100 жана андан аз, төмөнкү - 60 жана андан аз.
Эгер басым кескин төмөндөп кетсе, анда мээнин кан менен камсыз болушу чектелет. Ал эми бул сыяктуу кесепеттерге алып келетбаш айлануу жана эс-учун жоготуу.
Төмөнкү кан басымдын белгилери болушу мүмкүн:
- чарчоо жана летаргия күчөйт;
- көздө караңгылатылгандын көрүнүшү;
- тез-тез дем алуу;
- колу жана буту муздак;
- катуу үндөрдүн жана жаркыраган жарыктардын сезгичтиги жогорулады;
- булчуңдардын алсыздыгы;
- транспорттогу кыймыл оорусу;
- тез-тез баш оору.
Кан басымдын төмөндөшүнө эмне себеп болот?
Муундардын тонусу начар жана кан басымы төмөндөшү (гипотония) төрөлгөндөн баштап болушу мүмкүн. Бирок көбүнчө төмөнкү кан басымынын күнөөкөрлөрү болуп саналат:
- Катуу чарчоо жана стресс. Жумушта жана үйдө тыгын, стресс жана уйкунун жетишсиздиги кан тамырлардын тонусун төмөндөтөт.
- Жылуулук жана толгоо. Тердегенде денеден көп суюктук чыгат. Суу балансын сактоо үчүн тамырлар жана артериялар аркылуу агып жаткан кандан сууну сордурат. Анын көлөмү төмөндөйт, тамырлардын тонусу төмөндөйт. Басым төмөндөйт.
- Дарыларды кабыл алуу. Жүрөккө каршы дарылар, антибиотиктер, спазмолитиктер жана ооруну басаңдатуучу дарылар кан басымды "түшүрөт".
- Анафилактикалык шок болушу мүмкүн болгон бардык нерсеге аллергиялык реакциялардын пайда болушу.
Эгер сизде мурда гипотензия болбосо, жагымсыз симптомдорду кароосуз калтырбаңыз. Алар кургак учук, ашказан жарасы, баш мээси чайкалгандан кийинки татаалдашуу жана башка оорулардын коркунучтуу "коңгуроолору" болушу мүмкүн. Терапевтке кайрылыңыз.
Басымды нормалдаштыруу үчүн эмне кылуу керек?
Бул кеңештер өзүңүздү жаңы сезүүгө жардам беретЭгер гипотензия болсоңуз.
- Төшөктөн турганга шашпа. Ойгонуу – жатып алып бир аз ысытыңыз. Колуңузду жана бутуңузду кыймылдата бериңиз. Андан кийин отуруп, жай туруп. Капыстан кыймылдарсыз аракеттерди жасаңыз. алар эсин жоготуп коюшу мүмкүн.
- Эртең менен 5 мүнөт контрасттуу душка түшүңүз. Кошумча суу - бир мүнөт жылуу, бир мүнөт муздак. Бул көңүлдү көтөрүүгө жардам берет жана кан тамырларга жакшы.
- Бир чыны кофе жакшы! Бирок табигый тарт суусундугу гана басымды жогорулатат. Күнүнө 1-2 стакандан ашык ичпеңиз. Эгерде сизде жүрөк оорусу болсо, кофенин ордуна көк чай ичиңиз. Ал кофеден жаман эмес, күчтөндүрөт, бирок жүрөккө зыяны жок.
- Бассейнге катталыңыз. Жок дегенде жумасына бир жолу барыңыз. Сууда сүзүү кан тамырлардын тонусун жакшыртат.
- Женьшень тундурмасын сатып алыңыз. Бул табигый "энергия" денеге тон берет. ¼ чөйчөк сууга 20 тамчы тундурманы эритүү керек. Тамактанууга жарым саат калганда ичиңиз.
- Таттууларды жегиле. Өзүңүздү алсыз сезээриңиз менен - ½ чай кашык бал же бир аз кара шоколад жеңиз. Таттуулар чарчоону жана уйкучулукту кетирет.
- Таза суу ичиңиз. Күнүнө 2 литр таза жана газдалган эмес. Бул кан басымыңызды нормалдуу деңгээлде кармап турууга жардам берет. Эгерде сизде жүрөк жана бөйрөк оорулары бар болсо, ичүү режими дарыгер тарабынан белгилениши керек.
- Жакшы укта. Эс алган дене каалагандай иштейт. Кеминде 7-8 саат уктаңыз.
- Массаж. Чыгыш медицинасынын адистеринин айтымында, денеде өзгөчө чекиттер бар. Аларга ылайык иш кылуу менен сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды жакшырта аласыз. Басым мурун менен ортосундагы чекит тарабынан көзөмөлдөнөтүстүңкү эрин. Аны манжаңыз менен саат жебеси боюнча 2 мүнөт акырын массаж жасаңыз. Муну өзүңүздү алсыз сезгенде жасаңыз.
Гипотензия жана гипертонияда биринчи жардам
Эгерде башыңыз айланып, катуу алсыздык, кулактын шуулдоосу сезилсе, тез жардам чакырыңыз. Ал ортодо, дарыгерлер барып, иш-аракет:
- Кийимиңиздин жакасын ачыңыз. Моюн жана көкүрөк бош болушу керек.
- Жата бер. Башыңызды ылдый түшүрүңүз. Бутуңуздун астына кичинекей жаздык кой.
- Аммиакты жыттаңыз. Болбосо, стол сиркесин колдонуңуз.
- Чай ичиңиз. Албетте күчтүү жана таттуу.
Эгерде сиз гипертониялык кризистин жакындап калганын сезсеңиз, анда дарыгерлерди да чакырышыңыз керек. Жалпысынан алганда, бул оору ар дайым алдын алуу дарылоо менен колдоого алынышы керек. Биринчи жардам көрсөтүү чаралары катары төмөнкү аракеттерди жасасаңыз болот:
- Алдын ала горчица кошулган ысык суу менен бут ваннасын уюштуруңуз. Альтернатива катары жүрөккө, баштын артына жана балтырга кычы компресстерин коюу болот.
- Оң, анан сол колду жана бутту жарым сааттан ар бир тараптан жеңил байлаңыз. Турникет сайылганда тамырдын кагышы сезилиши керек.
- Черница ичимдигин ичиңиз. Бул шарап, компот, шире болушу мүмкүн. Же бул мөмөдөн кыям жеңиз.
Гипотониянын жана гипертониянын өнүгүү жана өнүгүү коркунучун азайтуу үчүн, туура тамактанууну кармануу, ашыкча салмактан сактануу, зыяндуу тамактарды тизмеден чыгарбоо, көбүрөөк кыймылдоо керек.
Басым өлчөө кереканда-санда. Жогорку же төмөн кан басымынын тенденциясын байкаганда, анын себептерин аныктоо жана дарылоону дайындоо үчүн дарыгерге кайрылуу сунушталат. Дары-дармектер, чөптөрдүн инфузиясы, диета, көнүгүү ж.б. сыяктуу кан басымын башкарууну сунуштаган терапия камтышы мүмкүн.
