Дээрлик бардык адамдар метеоризм же шишик көйгөйү менен тааныш. Бирок, кандай факторлор дискомфорт жаратаарын баары эле биле бербейт. Бирок, шишиктин кантип дарылоо керектигин билүү үчүн, пайда болуу механизмин түшүнүү зарыл. Метеоризм деген эмне жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Аныктама
Шишүү же метеоризм – тамак сиңирүү системасынын бузулушунан улам ичегилерде газдардын топтолушу. Ичтин шишип кеткени диарея менен коштолуп, адамдын жашоо сапатын бир топ начарлатат. Көпчүлүк учурларда, жагымсыз симптомдорду үй шартында жок кылууга болот, бирок шишиктин жана газдын пайда болушунун себептерин аныктоо жана дарылоо алда канча кыйын.
Патологиянын белгилери
Шиниш жашоонун сапатын бир топ начарлатышы мүмкүн, анткени адам төмөнкү симптомдорду сезе баштайт:
- жарылуу катары мүнөздөлүүчү ичтин оорушу;
- ичтин көлөмүнүн чоңоюшу;
- тез-тез өкүрүк;
- жардыруу;
- табиттин жоголушу;
- жүрөк айлануу менен кусуу, эгерде метеоризм ичеги инфекциясынан келип чыкса;
- табигый эмес дем жыт;
- кыжырдануу, маанайдын өзгөрүшү;
- дене температурасынын жогорулашы;
- муундар ооруйт;
- баш айлануу.
Жаңы төрөлгөн ымыркайларда шишик катуу ыйлоо, колик, уйку жана табиттин бузулушу менен коштолот.
Пайдалануу себептери
Бул патология жашына жана жынысына карабастан бардык адамдарга таасир этет. Керек билүү зарыл өбөлгөлөрдү жана себептерин шишик жана газдын пайда болушу (бул учурда дарылоо эң натыйжалуу болот). Метеоризм төмөнкү процесстердин натыйжасында пайда болушу мүмкүн:
- Ашказан толук сиңире албаган майлуу, куурулган, туздуу тамакты көп жегенде сиңбеген тамактын ачытуусу болот. Сиңиле элек тамак ашказан менен ичегилердин былжыр челдерин дүүлүктүрүүчү газ көбүкчөлөрүн бөлүп, чирип баштайт.
- Туура келбеген тамактарды жеш. Ар бир адам, мисалы, сүт жана туздалган балык сыяктуу кээ бир тамак-аш айкалыштары ич алдырма таасири бар экенин билет. Мындай экстремалдык айкалыштардан оолак болуу керек.
- Жолдо жүргөн фаст-фуд тамак менен бирге аба көбүктөрүн жутуп алат. Алар ылдыйкы ичегилерде чогулуп, ичтин оордугун, карышууларды жана метеоризмди пайда кылышат.
- Кош бойлуулук. Бул учурда көлөмү чоңойгон жатын кысып калатгаздардын кыйын өтүшүнө өбөлгө түзөт ичеги. Натыйжада, шишик, жагымсыз көкүрөк жана диарея пайда болушу мүмкүн.
- Гормоналдык бузулуулар. Этек кир, овуляция, эмчек эмизүү же жыныстык жетилүү сыяктуу мезгилде ичегилердин ачытуу процесси бузулат. Мунун баары ичегилерде жана ашказанда ашыкча газдын пайда болушуна алып келет.
- Кээ бир дарыларды кабыл алуу. Антибиотиктер, анестетиктер жана гормоналдык дарылар метеоризм түрүндөгү терс таасирлерге өзгөчө күнөөлүү.
- Тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди көп ичүү сыяктуу жаман адаттар. Бул метеоризмди пайда кылышы мүмкүн, айрыкча ач карын тамеки чегүү жана ичимдик ичсеңиз.
Чоңдордогу шишиктин себептери жана аларды дарылоо ар түрдүү, ашыкча газ пайда болушунун чыныгы өбөлгөлөрүн түшүнүү гана маанилүү. Адатта, адам күнүнө 18 жолуга чейин газды бөлүп чыгарат. Ошол эле учурда аларда чириген жумуртканын кескин жагымсыз жыты болсо, анда биз метеоризм жөнүндө айтып жатабыз.
Тамактангандан кийин көйгөй
Иштин жана газдын пайда болуу себептери (жана аларды кийинки дарылоо) дайыма эле ден соолук көйгөйлөрү же физиологиялык процесстер менен байланыштуу боло бербейт. Алар кээ бир тамак-аш азыктарын колдонуудан улам микрофлораны бузуунун натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Тамактан кийин шишик үчүн дарылоо талап кылынбайт, бирок кээ бир тамактарды колдонууну чектөө керек:
- булочка, ак нан (өзгөчө жылуу);
- буурчак (буурчак, буурчак, жасмык);
- түнкү көлөкө(баклажан, помидор, таттуу калемпир, алмурут);
- сүт азыктары;
- газдалган суусундуктар.
Кээ бир тамактарды жегенден тышкары, тамак жеп жатканда сүйлөгөндө жана күлгөндө газдын көбөйүшү пайда болот. Ошентип, аба көбүкчөлөрү ичегиге кирип, алар киндикте ооруну, курсактагы оордукту, дем алуунун кыстыгуусун, ич катууну пайда кылат.
Ич катуу менен метеоризм
Көбүнчө шишип кетүү (аны дарылоо абдан тез) заң менен байланышкан көйгөйлөр менен татаалданат. Абалды жеңилдетүү үчүн төмөнкү чараларды көрүүгө болот:
- Диетаны аз клетчаткалуу тамактар менен диверсификациялаңыз. Бышырылган картошка, пияз, сабиз, тооктун филеси ичегилердин иштешине жакшы.
- Дарылоочу дарыгердин уруксаты менен ичеги флорасын нормалдаштырып, ашказандын ишин жакшыртуучу пробиотиктерди ичсе болот.
- Активдүү жашоо образы перистальтикага оң таасирин тийгизет. Сыртта сейилдөө да, орточо көнүгүү да аткарат.
Мындан тышкары, ич катуу менен метеоризм менен, суюктукту көп ичүү сунушталат - суткалык норма 1,5-2 литр таза сууну түзөт.
Аялдардагы шишик
Бул көйгөй ар бир адамда жынысына карабастан жабыркап жатканына карабастан, аялдардын метеоризмдин өз себептери болушу мүмкүн. Ал төмөнкү симптомдор менен коштолушу мүмкүн:
- Ичтин ылдый жагындагы бүдөмүк ооруу, бул энелик бездерге кандын агып жатканын көрсөтөт.
- Орозо демейдегиден көп.
- Ашыкча тердөө, маанайдын өзгөрүшү.
- Белге чийүү сезими.
Аялдардын шишик оорусун дарылоо каалаган натыйжаны бербейт, анткени айлык цикл менен байланышкан метеоризмди көзөмөлдөө мүмкүн эмес. Сиз carminative дарыларды кабыл алуу менен абалын бир аз жакшыртууга болот. Ошондой эле, диетологдор бул мезгилде ичегилерде ачытууга алып келиши мүмкүн болгон тамак-аштарды колдонууну азайтууну сунушташат.
Метеоризмдин башка себептери
Гормоналдык өзгөрүүлөрдөн жана метеоризмдин аялдардын табигый себептеринен тышкары, газдын же шишиктин башка себептери да болушу мүмкүн, алар дарылоону талап кылышы мүмкүн:
- Ашказан-ичеги трактынын же жүрөк-кан тамыр системасынын өнөкөт патологиялары. Боордун, өт баштыкчасынын, ичегилердин патологиялары ферменттердин өндүрүшүнө терс таасирин тийгизип, газдын көбөйүшүнө алып келет.
- Ойгонуу жана позициясын өзгөртүү учурунда (жаткандан отурганга же турганга чейин) ичегилер чогулган газдарды төмөнкү бөлүмдөргө жылдыра баштайт, бул абанын көп топтолушун жана шишиктерди пайда кылат. Бул абал патология эмес, ал белгилүү бир организмдин ишинин өзгөчөлүгү гана.
- Генетикалык шыктуулук. Тукум куучулук метеоризм пайда болушу мүмкүн, эгерде гендердин жыйындысы газдын көбөйүшүнөн жапа чеккен туугандарынын биринен берилсе. Бул да организмдин өзгөчөлүгү, бирок кээ бир дарыларды кабыл алуу абалды жеңилдетет.
- Өтө катуу көнүгүүпровоцируют каныктыруу кандын аба менен эмес, убакыт мурун аркылуу чыгууга. Бул учурда, ашыкча газ ичеги аркылуу чыгууну издеп жатат. Ушундай эле абал стресстик кырдаалдарда, адам абаны тез жута баштаганда пайда болушу мүмкүн.
- Жөтөлдүн сиропторун ичүү да метеоризмди пайда кылат. Бул назик көйгөйдү пайда кылган канттын жогору болушуна байланыштуу.
Эгер үзгүлтүксүз шишик жана газ пайда болсо, анын себептерин жана дарылоону дарылоочу дарыгер мүмкүн болушунча тезирээк аныкташы керек.
Диагностикалык методдор
Шишикти дарылоодон мурун, анын эмнеден келип чыкканын түшүнүү керек. Бул үчүн, бир катар изилдөөлөр дайындалган:
- Организмде болуп жаткан процесстер жөнүндө билүүгө жардам берген жалпы жана биохимиялык кан анализи.
- Толук заара анализи.
- Копрограмма - ашказан-ичеги трактынын ишин изилдөө үчүн тамак сиңирүү калдыктарын анализдөө.
- Дисбактериозго заъ себүү.
- Фекалдык липидограмма, ал калдыктардагы май ткандарынын көлөмүн изилдейт. Эгер ашыкча болсо, анда диетаны карап чыгып, тамак сиңирүү органдарын текшерүү керек.
- Ичтин органдарынын УЗИ диагностикасы.
- Колоноскопия – органдардын абалын визуалдык сүрөткө тартуучу колоноскоптун жардамы менен ичегилерди изилдөө (учунда фонарик жана камерасы бар аппарат).
- Иригоскопия – көтөн чучукту рентген аппаратынын жардамы менен анын көңдөйүнө контраст затын киргизүү менен текшерүү.
Чоңдордогу шишиктин себептерин изилдөө ыкмалары жана дарылоо пациенттин даттанууларынын негизинде дарыгер тарабынан белгиленет.
Метеоризмге каршы дарылар
Шишикти (газды) дарылоону кароодон өткөндөн жана патологиянын себептерин аныктагандан кийин дарылоочу дарыгер дайындай алат. Төмөнкү дарылар көбүнчө колдонулат:
- "Мезим Форте" ашказан ашказандагы шишик менен күрөшөт, ашказан-ичеги трактынын иштешин жакшыртууга жардам берет.
- "Эспумизан" - бул ашыкча газдардын топтолушунан арылууга жардам берген күчтүү карминатор. Аны метеоризм көйгөйү менен тааныш болгон кош бойлуу аялдар да колдонсо болот.
- "Smecta" спазм учурунда ичеги булчуңдарын эс алдырат жана ашыкча газдарды кетирүүгө жардам берет. Ал ошондой эле газдын көбөйүшүнө байланыштуу тамак сиңирүү үчүн колдонулат.
- Активдештирилген көмүр – бул организмден токсиндерди кетирүүчү эң сонун сорбент. Натыйжалуу экендиги далилденгени менен, ич катуу жана суусуздануунун терс таасирлери бар.
- "Полисорб" - активдүү көмүрдүн жумшак аналогу, анын дээрлик эч кандай терс таасирлери жок.
- "Энтеросгель" чиритүү процесстери менен шартталган шишиктин очокторун өчүрүүгө жардам берет, зыяндуу бактерияларды нейтралдаштырат жана организмден сиңирилбеген тамактарды чыгарат.
Чоңдордо шишиктин өзүн-өзү дарылоо ыкмасын тандоо сунушталбайт, анткенинатыйжага эмес, негизги себепке кантип таасир этсе болот.
Элдик дарылоо
Көпчүлүк учурларда ичтин шишип кетүүсүнүн жана газдын пайда болушунун себептери жана дарылоосу ичегинин туура эмес иштеши менен байланыштуу болгондуктан, бул көйгөйлөрдү элдик ыкмалардын жардамы менен чечсе болот. Көбүнчө укроп, анын уруктары жана тундурмалары колдонулат. Артыкчылыгы ымыркайларга да ичсе болот. Бирок, бул жалгыз ыкма эмес. Үй шартында шишиктерди кантип дарыласа болот?
- Ашкабактын данынын кайнатмасы ичегилердин кыймылын эс алып, ашыкча абаны кетирүүгө жардам берет. Методдун кемчиликтери тамак сиңирүү мүмкүнчүлүгүн камтыйт.
- Кадимки кара же көк чайды ромашка жана шалфей негизиндеги чөп суусундуктары менен алмаштырса болот.
- Күнжүт кайнатмасы да колдонулат, бирок анын өзгөчө даамы бар, ошондуктан ал баарына ылайыктуу эмес.
- Ичеги микрофлорасынын балансын нормалдаштыруу үчүн лимон-имбирь чайы колдонулат. Ал метеоризмди пайда кылган чиритүү бактериялардын аракетин нейтралдаштырат.
- Сельдерей - ичегилерди токсиндерден жана зыяндуу микроорганизмдерден тазалоочу универсалдуу каражат. Аны ар кандай түрдө жесе болот: куурулган, кайнатылган, бышырылган, жаңы. Кошумчалай кетсек, анын адаттан тыш даамы бардык тамактын өзгөчөлүгү болушу мүмкүн.
- Зире данынын тундурмасы ичегидеги газдардын ашыкча пайда болушуна гана эмес, диареяга да жардам берет.
- Сабиз-алма салаты ашказандагы оордуктун жагымсыз симптомдорун басаңдатууга жардам берет.
- Натыйжалуу жаңы ашкабак ширеси. Ар биринин алдында 0,5 стакан ичүү керектамак.
- Картошканын ширеси ичегилерде газдын пайда болушун азайтат. Ал күн сайын эртең менен ач карынга 0,5 стакан ичилет.
- Ичегинин булчуңдарын жылмакай гимнастикалык көнүгүү дарыларды колдонбой эле көйгөйдөн арылууга жардам берет. Аларды жасоо анча деле кыйын эмес – жөн гана ар кайсы тарапка сунуп, ашказанды сааттын жебеси боюнча жеңил массаж жасаңыз.
Үй шартында шишик жана газды салттуу ыкмалар менен дарылоонун жакшы жактары бар, анткени аны кош бойлуу кезинде да колдонсо болот.
Алдын алуу чаралары
Шишикти жана газды дарылоону төмөнкү көрсөтмөлөрдү аткаруу менен болтурбай коюуга болот:
- Сүт азыктарын кечинде жебеш керек, анткени алар ачытууну козгойт. Ушундай жол менен тамактангандан кийин шишип кетүүнүн себептерин жана дарылоону алдын алууга болот.
- Саат 18.00дөн кийин катуу машыгууларды жүргүзүү сунушталбайт, анткени алар метеоризмдин провокатору. Күндүз же эртең менен активдүү спорт менен машыгуу керек. Кечинде жөө басууга же жай сүзүүгө гана уруксат берилет.
- Дарыгер талап кылбаса (мисалы, өнөкөт оорулардын күчөшүндө) диетаңызды кескин өзгөртпөңүз. Рационго жаңы тамактарды акырындык менен эскилерин алмаштырып киргизүү керек.
- Эгерде шишик бар деп шектелсе, өз алдынча дарылоого болбойт. Бул абал нормалдуу же жокпу, билүү үчүн дарыгерге кайрылуу керекбул организмдеги патологиялык процесстердин кесепети.
- Метеоризм же заңдын көп болушу өт баштыкчасынын ашыкча жүктөлүшүн билдириши мүмкүн. Бул учурда керектелген майлуу тамак-аштын көлөмүн азайтуу керек. Аларды сүт азыктары менен алмаштыруу жакшы.
Эгер шишик үзгүлтүксүз болсо, анда бул гастроэнтерологго кайрылууга жакшы себеп. Бул ыңгайсыздыктын чыныгы себептерин табууга жардам берет.
Шиниш оорунун белгиси катары
Газдын көбөйүшү туура эмес тамактануунун же жашоо образынын натыйжасында гана эмес, ошондой эле патологиянын белгиси болушу мүмкүн:
- Ичеги аденокарциномасы - көтөн чучуктун рагы.
- Аденоматоздук полип - ашказандагы же ичегидеги зыянсыз өсүү.
- Боордун алкоголдук циррозу.
- Антральный гастрит.
- Атеросклероз.
- Ичеги атониясы - ичеги-карын трактынын иштешинин бузулушу.
- Жамел грыжа - ичеги илмектеринин ич көңдөйүнүн сыртына чыгышы.
Мындан тышкары, ичегилерде газдардын ашыкча топтолушу организмге гельминттердин таасирин тийгизгендигинин белгиси болушу мүмкүн. Бул көбүнчө жаныбарлар менен байланышта болгондон кийин, ошондой эле жаш балдарда болот. Газдын көбөйүшүнүн себебин аныктоо жана аны жок кылуу үчүн өз убагында медициналык жардамга кайрылуу маанилүү.
