Эгер адам депрессиялык абалда болсо, анда кыймыл-аракет жана психикалык активдүүлүк төмөндөсө, анда сөз депрессиялык абал жөнүндө болуп жатат. Калктын 5%га жакыны бул балээден жапа чегип келет. Аялдар ага көбүрөөк кабылышат. Эң кеңири тараган негизги депрессиялык оору.
Депрессия жана анын түрлөрү
Депрессия ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн жана мунун көптөгөн себептери бар. Адам төмөнкү түрлөрдүн биринен жабыркайт:
- жөнөкөй депрессиядан;
- меланхоликалык депрессиядан;
- психомотордук толкундануу байкалган депрессиялык абал менен айкалышкан тынчсыздануу;
- астениялык бузулуудан, сезимдерди жоготуп оорутуу сезими болгондо;
- адинамикалык депрессиядан, анда летаргия же эс алуу;
- дисфориялык оорудан, башка адамдарга карата ачуулануу же агрессия адамдан келип чыкканда;
- татаал депрессиядан.
Эгер адамда депрессиядан симптомдору боюнча айырмаланган негизги депрессиялык бузулуу пайда болсо, анда анын жүрүм-турумуна көңүл буруу керек. Психикалык активдүүлүктүн терең өзгөрүшү, маанайдын өзгөрүшү, ошондой эле тынчсыздануу бар. Мындай абалда адам башкалардан көбүрөөк көңүл бурууну, камкордукту жана боорукердикти талап кылат.
Негизги депрессиялык бузулууну кантип аныктоого болот?
Адамда негизги депрессиялык бузулуу бар экенин кантип билсе болот? Бул абалдын белгилери стандарттуу депрессиядан айырмаланат. Симптомдордун жай прогресси бар, бирок анын формасы убакыттын өтүшү менен айкын болуп калат. Негизги белгилери депрессиялык маанай, кыжырдануу, агрессия жана уйкусуздук. Оору күчөгөн сайын башка депрессиянын ачык формалары байкалат. Адам мурун жакшы көргөн иш-аракеттерге кызыкпайт.
Оорулуу дайыма жашоого жана көйгөйлөрүнө нааразы болот, анын хоббиси жана хоббиси жок. Негизги депрессиялык бузулуу – адам тез чарчап, уйкусу жана табити жоголо турган абал. Ал дайыма бир нерсеге тынчсызданат, кандай шартта болбосун өзүн күнөөлүү сезет. Оорулуу өзүнүн пайдасыздыгы, пайдасыздыгы жөнүндө айтат, ал тургай өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлонушу мүмкүн.
Бул бузулуунун себептери
Негизги депрессиялык бузулуу (MDD) нерв системасынын дисбалансынан улам пайда болот, мисалыпсихологдор айтышат. Бул дисбаланс психологиялык травмадан улам пайда болот, айрыкча адам стресс жагынан туруксуз болсо. Мындан тышкары, оору кээ бир дары-дармектердин - антибиотиктердин, анальгетиктердин, гормоналдык препараттардын терс таасири болуп саналат.
Негизги депрессиялык бузулуу кээ бир медициналык шарттардын натыйжасында да пайда болушу мүмкүн. Бул абалдын симптомдору жана дарылоосу ар бир адамга ар кандай болот.
Жаш факторун жокко чыгарбаңыз. MDD ыктымалдыгы жыл өткөн сайын өсүүдө. Мунун баары жетилген курактагы адамдын нерв системасы туруксуз болгондуктан, дисбаланс олуттуу депрессияга алып келиши мүмкүн.
Кээде MDD, өзгөчө, бейтап өзүн-өзү өлтүрүүнү ойлоп жатса, айкын симптомдору болот. Мындай адамдар кээ бир нерселердин абдан жагымдуу экенин түшүнө алышпайт. Алар бардыгын туура эмес жагынан көрүшөт. Оорулуу адам кубанычты сезе албайт, кандайдыр бир ишке жана жаңылыкка кызыгуусун жоготот.
Ким коркунучта
Оор турмуштук жагдайлар көп кездешет, бирок депрессиялык абалдын жалгыз көйгөйү эмес. Кээде майда көйгөйлөрдөн улам бузулуулар пайда болот. Бирок жарандардын айрым категорияларын камтыган белгилүү бир коркунуч зонасы бар.
Чоң шаарларда көптөгөн адамдар психологиялык жактан жеңилдетүү максатында психиатрларга же психологго кайрылышат. Балким, бул мегаполистерде сапаттуу медициналык жардам көрсөтүлүп, айланаңыздагы адамдар, негизинен, сиздин жеке жашооңузга маани бербегендигинен уламдыр. Көйгөйлөр. Бирок айыл жеринде баары эле доктурдан мындай жардам сураганга батынбайт, анткени жөн гана уялчаактык жана айыптоо ою тоскоол болот. Бирок стресстик жагдайлар, көптөгөн көйгөйлөр, калктын көптүгү депрессиялык бузулуулардын пайда болуу коркунучунун жогорулашынын себептери болуп саналат.
Зигмунд Фрейд ар дайым чоңойгон көйгөйлөрдүн тамыры балдарда экенин айткан. Башкача айтканда, эгерде бала көңүл бурбай калса, өз көйгөйлөрүн өзү чечсе, жакындарынан жана башкалардан жардам сурабаса, анда чоңойгондо негизги депрессиялык ооруга чалдыгып калуу ыктымалдыгы жогорулайт. Мунун баары бала кезинде калыптанган дүйнөгө жана адамдарга болгон пессимисттик мамиледен улам. Бул жашоонун бир түрү.
Ошондой эле, тобокелдик тобуна каржы жана жумуш, турак-жай жана үй-бүлө менен көйгөйлөргө туш болгон жарандар кирет. Башкача айтканда, дээрлик эч ким негизги депрессиялык ооруну аябайт. ICD 10 же оорулардын эл аралык классификациясы бул оору аффективдүү бузулуулар түрүнө кирерин көрсөтүп турат. Дарылоо жекече гана тандалат.
Ооруну ким аныктайт
Эгерде жогоруда аталган оорунун белгилери чоңдордо жана балада байкалса, анда адистин жардамына кайрылуу зарыл. Бул тема боюнча төмөнкү адистер жардам берип, кеңеш бере алышат:
- психиатр же психоневролог (невропатолог);
- психотерапевт.
Диагностика жана дарылоонун маңызы
Эгерде сизде олуттуу депрессия бар болсо, дарыгерге кайрылсаңыз болот жана ал тургай керек. Эч кандай дарылоо талап кылынатбейтаптын ооруканада болушу. Заманбап фармакологиялык чөйрөдө нейрологиялык же психикалык оорулар менен күрөшүүгө багытталган ар кандай дары-дармектер бар. Дарылоонун ийгилиги бейтаптын каалоосунан жарымы көз каранды. Жакын адамдардын, ата-энелердин, балдардын моралдык колдоосу да маанилүү.
Убагында диагноз коюу айыктыруу процессин жеңилдетет. Проблеманын тамыры канчалык тез аныкталса, аны чечүү ошончолук жеңил болот. Биринчи кезекте, адис адам жөнүндө анамнестикалык маалыматтарды чогултат. Дарыгер жашоонун өзгөчөлүктөрүнө түздөн-түз көңүл бурат, өткөн оорулардын тизмеси, тукум куучулук жана башка көптөгөн нерселер. Ошондуктан, эч нерсени жашырбай, дарыгер менен ачык сүйлөшүү керек, анткени тандалган дарылоонун эффективдүүлүгү көбүнчө ага көз каранды.
Дарылоо чаралары
Депрессиялык ооруну дарылоо бир нече этап менен жүргүзүлөт. Алгач депрессиядан келип чыккан жүктөн кутулуу керек. Транквилизаторлор тынчсызданууну жоюуга жардам берет. Дарыгер дарыгер мындай дарыларды бир нече күн жазып берет, андан ары ичүүгө болбойт, эч кандай пайда болбойт. Уктоочу таблеткалар уйкусуздукка жардам берет. Мындан тышкары, антидепрессанттык касиетке ээ болгон чөптөрдүн кайнатмаларынан кошумча оң таасир бериши мүмкүн.
Депрессиялык оорулар менен күрөшүүдө негизги жардамчылар антидепрессанттар болуп саналат. Алар дарыгер тарабынан белгиленген схема боюнча кабыл алынат. Эң жакшысын сизге дарыгер айтаткандай доза кабыл алынаарын жана канча убакытка чейин айтып берет. Антидепрессанттар, адатта, башка дарыларга караганда көп убакыт талап кылынат. Заматта эффектке ишенбеңиз. Дарылоо 4 айдан 1 жылга чейин созулушу мүмкүн. Эгерде негизги депрессиялык бузулуу кайталанса, курстун узактыгы көбөйөт.
Мындай ооруну дарылоодо ар тараптуу психотерапевтик ыкманы колдонуу зарыл. Психотерапиянын жардамы менен сиз депрессиянын көрүнүштөрүн азайтып, анын негизги себебин таба аласыз.
Психологиялык мамиле
Депрессияны чек арадагы абал деп атоого болот, эгер адам чек арадан өтүп кетсе, ансыз деле кадимки абалына кайтуу мүмкүн эмес. Ошондуктан, олуттуу депрессиялык бузулуу менен ооруган бейтапты стационардык шартта көзөмөлдөө максатка ылайыктуу. Албетте, ал психотерапевттин көзөмөлүндө болот, ал нервдик толкунданууну, тынчсызданууну же апатияны басаңдатуучу седативдердин курсун жазып берет. Андан кийин бейтап адаптациялоо мезгилинен өтүшү керек.
Психолог менен иштөө бүтүндөй дарылоо процессинин ажырагыс бөлүгү. Ал нерв системасын түшүрүү боюнча тренингдерди өткөрөт, денени релаксациялоо ыкмаларын колдонот, жеке консультацияларды өткөрөт, эс тутумду, акыл-эсти, көңүл бурууну машыктырат. Оорулуунун абалынын айкын жакшырышы менен ооруканадан тышкары эс алуу күндөрүнө жол берилет. Оорулуу кайтып келгенден кийин, психолог адаптациялык мүмкүнчүлүктөрдү талдайт. Ошентип, адам акырындап кадимки жашоого кайтып келет.
Болбоо маанилүүспирт ичимдиктерин ичет, анткени кичинекей стакан шарап да ооруну козгоп, аны үч эселенген күч менен кайтарып бериши мүмкүн, бул дарылоону татаалдантат.
Сабырдуу мамиле
Адамдын каалоолорун баалоо эч кимге кыйын, бирок жашоону, күн сайын кадимкидей сезүүнү, жашоодон ырахат алууну каалоодон маанилүүрөөк эмне болушу мүмкүн. Дал ушул каалоолор боюнча дарылоонун натыйжалуулугу көз каранды. Оорулуу адам башкалардын жактырган комментарийлерин угуусу маанилүү. Ал өзүн маанилүү, маанилүү жана керектүү сезиши керек. Эгерде сиз оорулуу адам болсоңуз, анда өз каалооңуздан тартынбаңыз, жардам сурап адамдардан кайрылыңыз. Эрте диагноз коюу жана дарылоо тез айыгууга кепилдик берет.
Анткени, жашоо бардык көрүнүштөрү менен сулуу жана ал үчүн күрөшүү керек экенин билесиңер.
Бир нече сыр
- Депрессиядасыз, андан арылгыңыз келет, бирок оң натыйжа жокпу?
- Айланада баары бактылуу эмес, бирок сиз күн сайын бактылуу болгуңуз келеби?
- Акыркы жолу качан баладай уктап, жетиштүү уктаганыңыз эсиңизде жокпу?
Ишенбеши мүмкүн, бирок бул көйгөйлөрдүн баарынан өзүңүз кутула аласыз. Күн сайын бир көйгөйдү жеңип, максатыңызга жетүү жетиштүү. Баарлашуудан коркпоңуз, анткени депрессиядан жалгыз чыгуу кыйын, жакындарыңыздын жардамы жана колдоосу маанилүү.
