Адам организминин нормалдуу иштеши скелет системасынын абалына түздөн-түз көз каранды. Сөөктүн тыгыздыгынын азайышы алардын алсыроосуна алып келип, сыныктарга алып келет. Көбүнчө, мындай патологиясы постменопауза мезгилиндеги аялдарда аныкталат. Бирок кээде оору аялдарда да, эркектерде да жаш куракта пайда болот. Сөөктүн тыгыздыгынын төмөндөшү остеопения сыяктуу оорунун негизги көрүнүшү болуп саналат. Бул эмне? Эмне үчүн ал пайда болот? симптомдору жана дарылоо кандай? Остеопения остеопороз сыяктуу олуттуу оорудан мурун пайда болот, ошондуктан патологияга көңүл бурбай коюуга болбойт.
Себептер
Эмне үчүн остеопения оорусунун пайда болору бүгүнкү күндө толук белгисиз. Сөөктөр жаш өткөн сайын жукарып калат. Бул толугу менен табигый процесс. Адам белгилүү бир мезгилге жеткенде эски сөөк кыртышынын клеткалары жаңы пайда болгонуна караганда алда канча ылдам жок кылынат. Сөөктүн өсүү туу чокусу отуз жашта болот, андан кийин бул процесс төмөндөйт. Сөөктүн максималдуу калыңдыгы менен остеопениянын пайда болуу ыктымалдыгы кыйла азаят.
Ошондой эле сөөктөрдүн остеопениясы пайда болушу мүмкүн, эгердеэгерде адам башында өзүнүн тыгыздыгын азайтса.
Бул патологиянын өнүгүшүнө шарт түзгөн факторлор
Остеопения көбүнчө өнүгөт:
- аялдар;
- арык денеси менен;
- европалыктар үчүн;
- карыганда;
-
кортикостероиддерди, ашказан жана антиконвульсанттарды узак мөөнөттүү колдонуу;
- алкоголду кыянаттык менен пайдалануу жана тамеки тартуу менен;
- балансланбаган тамактануу (D витамининин жетишсиздиги);
- отурган жашоо образы менен;
- газдалган суусундуктарды ичүүнүн натыйжасында;
- ичегиде аш болумдуу заттардын сиңүүсүн бузууда;
- зыяндуу шишиктер үчүн химиотерапиядан кийин;
- иондоштуруучу нурлануунун таасиринен кийин.
Мындан тышкары, патология тукум куучулук болушу мүмкүн.
Остеопения: оорунун белгилери
Бул оорунун өнүгүшү менен оорубайт, оорулуу көп учурда пайда болгон көйгөй жөнүндө билбей калат. Жарака пайда болгон күндө да, адам сөөк кыртышы бузулмайынча эч нерсени сезбеши мүмкүн. Ооруканага баргандан кийин ал диагностикага жөнөтүлөт.
Жамбаш моюндун остеопениясынын себептери
Жамбаш сөөгүнүн остеопениясы көбүнчө карылыкта аныкталат. Сөөктүн минерализациясын бузуу оорусунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Бул абал жамбаш сөөгүнүн сынышынын негизги провокациялоочу фактору болуп саналат. Остеопения жамбаш моюнчасынын диагностикасы абдан кыйын, ошондуктан патологиясы дарылоого болбойт. Мындан тышкары, экинчилик оорулар пайда болушу мүмкүн карылык, алар проявляются ар кандай симптомдору. Мындай белги катары кыска мөөнөттүү жоготуу сезгичтигин теринин жамбаш зонасында көп учурда остеопения менен байланышкан эмес. Сөөк тыгыздыгынын төмөн даражасы сан сөөгүнүн моюну сынганда гана аныкталат. Бирок, тилекке каршы, бул убакта патологиялык процесс системалуу болуп, дененин бүт сөөк системасында аныкталат.
Квалификациялуу рентгенолог рентгенде остеопорозду кадимки түзүлүштөн так айырмалай алат. Бирок остеопения сөөктөрдөгү кальцийдин концентрациясынын олуттуу төмөндөшү менен мүнөздөлбөйт, ушул себептен улам, сүрөттө патология аныкталган эмес.
Омуртканын остеопениясы
Бул абал көбүнчө өпкө патологиясынын, ички органдардын трансплантациясынын, антиконвульсанттарды жана антидепрессанттарды колдонуунун, узакка созулган орозо кармоонун натыйжасында өнүгөт. Ошондой эле, омуртканын остеопения (дарылоо патологиясы төмөндө сүрөттөлөт) сөөктүн интенсивдүү резорбциясы жана кемчиликсиз остеогенездин натыйжасы болушу мүмкүн. Сөөк тканынын жалпысынан жана өзгөчө бел омурткасынын ичкериши картаюунун физиологиялык процесси болуп саналат. Омуртканын остеопениясы, ошондой эле башка аймактардын остеопениясы эч кандай түрдө өзүн көрсөтпөйт.
Балдардагы остеопения
Бул патология өтө ара төрөлгөн балдардын 50% жакынында байкалат. Оору кош бойлуу кезде организмде минералдардын (фосфор жана кальций) жетишсиздигинен улам өнүгөт. Түйүлдүк бул заттардын негизги көлөмүн акыркы триместрде алат, сөөктөрү тезирээк өсөт. Эрте төрөлгөн ымыркай, демек, бул маанилүү элементтерден дээрлик ажырайт. Мындай ымыркай төрөлгөндөн баштап фосфор менен кальцийди кыйла көп алышы керек.
Ошондой эле колдоочу аппараттын өсүшү үчүнчү триместрдеги түйүлдүктүн активдүү кыймылдарынан көз каранды. Эрте төрөлгөн наристе абдан алсыз, аз кыймылдайт жана натыйжада сөөктүн күчү азаят.
Эне сүтүндө сөөктүн интенсивдүү өсүшү үчүн керектүү заттар жетишсиз. Андыктан бала 3,5 кг салмакка жеткенге чейин же эне сүтүнө же атайын сүт аралашмасына минералдарды кошуу керек. Д витамининин керектүү суткалык дозасы дарыгер тарабынан аныкталат, эреже катары, ал 800 бирдикти түзөт. Мындан тышкары, физикалык көнүгүү (массаж) сөөктүн бекемделишине жана өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Диагностика
Биз остеопения сыяктуу оору тууралуу сүйлөштүк, бул эмне жана эмне үчүн өрчүйт, билдик. Жана бул патологияны кантип аныктоого болот? Сөөктүн минералдык тыгыздыгы (BMD) остеопенияны аныктоо үчүн омурткада, жамбаш сөөктөрүндө, кээде колдордо өлчөнөт. тесттин натыйжасында Z-упай көрсөтөтоорулуунун BMD жана ошол эле жыныстагы жана курактагы адамдардын орточо ортосундагы айырма. Бүгүнкү күнгө чейин эң маалыматтык жана так метод денситометрия же кош энергиялуу рентген-абсорбциометрия (DERA) болуп саналат. Бул жол-жобосу жылына 2% сөөк жоготуу аныктоого мүмкүндүк берет. Бул учурда стандарттуу рентгендик изилдөө сөөк массасынын мынчалык көлөмүн жоготкондугун же сөөк тыгыздыгынын кичине өзгөрүшүн аныктоо үчүн жетиштүү маалыматтык эмес, ошондуктан бул ыкма остеопения диагнозун ырастайт же жокко чыгарбайт.
Патологиянын симптомдору көбүнчө улгайган адамдарда, сөөктүн тыгыздыгынын индекси 2ден ашканда байкалат. Бул учурда оорулууда бел омурткасы өзгөрөт. Рентген деформацияны аныктоого жардам берет. Сүрөттөрдө омурткалардын спецификалык бузулушунан тышкары, алардын тыгыздыгынын байкалаарлык азайышы байкалат.
Денситометриялык диагностика төмөнкү критерийлерге ээ:
- нормасы тыгыздык индекси 1ден аз болгондо;
- остеопения тыгыздык индекси 1ден 2,5ке чейин;
- остеопороз 2,5тен жогору.
Остеопенияга кимдер текшерилиши керек
BMD тести төмөнкү адамдарга сунушталат:
- 50 жаштан ашкан аялдар (менопауза) жана 70 жаштан ашкан эркектер.
- Остеопороздун өнүгүшү үчүн өбөлгөлөр бар болсо, 50 жаштан жогору эки жыныстагы адамдар.
- Эгерде учурлар болсо50 жылдан кийин сынган сөөктөр.
- Сөөктү азайтуучу дарыларды узак мөөнөткө колдонууда эки жыныс тең.
- Эгер остеопения мурунтан эле диагноз коюлган болсо, жынысына жана жашына карабастан, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп туруу керек.
Сөөктүн начар минерализациясын дарылоо ыкмасы
Остеопения сыяктуу патологиянын терапиясы (бул эмне экендиги жогоруда айтылган), анын андан ары өнүгүшүнө жол бербөө болуп саналат. Сөөктөрдү бекемдөө үчүн эксперттер жашоо образыңызды кайра карап чыгууну жана жаман адаттардан баш тартууну сунушташат. Мындан тышкары, сапатсыз тамактарды колдонуудан баш тартып, денени толук физикалык активдүүлүк менен камсыз кылуу керек.
Остеопения үчүн диета
Эгер остеопения диагнозу коюлса, дарылоо биринчи кезекте тең салмактуу тамактанууга негизделет. Күн сайын жемиштерди, чөптөрдү, жашылчаларды жеш керек. Менюга сүт жана сүт азыктарын (кефир, быштак, ачытылган бышырылган сүт, йогурт) киргизүү абдан маанилүү. Төө буурчак, жашылча жана дан эгиндерин камтыган магний да сөөктүн тыгыздыгын жогорулатууга жардам берет.
Кофеин менен туз кальцийдин жоголушуна өбөлгө түзөрүн эске алыңыз. Сөөктүн ден соолугун жакшыртуу үчүн кофеинсиз суусундуктарды колдонуу жана кайра иштетилген азыктардагы туздун өлчөмүн чектөө сунушталат.
Организмде D витамининин болушунун маанилүүлүгүн унутпашыбыз керек. Териде ал ультра кызгылт көк нурлануунун таасири астында пайда болот, ошондуктан күнөстүү аба ырайында көбүрөөк басуу керек.
Медициналыкдарылоо
Остеопенияны дарылоодо дары-дармектер камтылышы мүмкүн.
Эң кеңири таралган дарылар:
- Кальцитриол.
- "Кальцитонин".
- Терипаратид.
- Ралоксифен.
- бифосфонаттар.
Белгиси "Кальцитриол" бул Д витамининин препараты. Бул заттын курамында жогорку концентрацияда болот, ошондуктан дары рецепт боюнча чыгарылат. Бул дарыны колдонууда кальцийдин деңгээлин көзөмөлдөө керек.
Кальцитомин – организмдеги кальций алмашууну жөнгө салуучу калкан безинин гормону. Бул гормондун жетишсиздигинен резорбция остеогенезге караганда үстөмдүк кыла баштайт. Бул учурда, деңиз лосось алынган дары "Кальцитонин" колдонулат. Бул заттын түзүлүшү адам гормонуна окшош.
"Терипаратид" препаратын колдонуу эндокринолог тарабынан белгиленет. Бул дары анаболикалык метаболизмдин стимуляторлоруна кирет. Анын ашыкча болушу резорбциялык эффектти жаратышы мүмкүн.
"Ралоксифен" препараты сөөктүн резорбциясын токтоткон эстрогендик таасирге ээ. Дарынын таасири астында сөөк массасы көбөйүп, сийдик бөлүп чыгаруу системасы аркылуу кальцийдин жоголушу азаят.
Бисфосфонаттар сөөктүн резорбциясын алдын алууга да багытталган. Бул топко кирген дары-дармектер остеогенезге өбөлгө түзбөйт, алар сөөктүн бузулушуна жол бербейт. Бисфосфонаттарды, остеокласттарды (ыдыратуучу клеткаларды) үзгүлтүксүз колдонуу мененсөөк тканы) өз милдетин аткара албай калат. Ошондуктан, мындай дары-дармектер кыска мөөнөткө гана колдонулушу мүмкүн. Эксперименталдык изилдөөлөрдүн жүрүшүндө сөөктүн резорбциясынын узакка созулушу менен сөөк клеткаларынын рактык трансформациялары өнүгүп, пациенттин өмүрүнө коркунуч туудурары аныкталган.
Физикалык активдүүлүк
Остеопения менен эффективдүү күрөш милдеттүү түрдө спортту камтыйт. Мыкты тандоо - сүзүү же тез басуу. Ошондой эле спорт залга баруу сунушталат. Карыганда таза абада сейилдөө пайдалуу, күнүмдүк жана бир нече саат. Жаштарга эртең менен чуркоо жана дайыма көнүгүү жасоо сунушталат.
Алдын алуу чаралары
Остеопенияны алдын алуу дарылоо чараларына окшош. Биринчиден, бул сергек жашоо образы. Организмде витамин D жана кальцийдин жетиштүү болушун камсыз кылуу абдан маанилүү, диета тең салмактуу жана ар түрдүү болушу керек. Тамеки чегүүдөн баш тартуу жана алкоголдук ичимдиктерди колдонууну минималдуу түрдө азайтуу абзел. Жаш кезиңизден ден соолугуңузга көз салып, сөөк ткандарын бекемдөө үчүн чараларды көрүңүз.
Жашооңузду жакшыртуу үчүн жашоо образын өзгөртүү эч качан кеч эмес. Жогорудагы сунуштарды аткарсаңыз, оорулар сизди айланып өтөт.
Тыянак
Бул макаланы окугандан кийин, сиз остеопения сыяктуу оорунун келип чыгуу себептери, бул эмне жана дарылоонун кандай ыкмалары бар экендиги жөнүндө билдиңиз. Сизге маалымат пайдалуу болот деп ишенебиз. Өзүңө кам көр жанаден соолукта болуңуз!
