Адамдын жашоосунда уйкунун мааниси талашсыз зор, андыктан мындай факты жөнүндө сөз кылуу жөн эле маанисиз. Көптөгөн башка параметрлер кызыктырат - уйкунун сапаты, анын узактыгы жана өндүрүмдүүлүгү, ошондой эле түш. Аз эле адамдар, таң атканда, көбүнчө эмне жөнүндө кыялданганын эстешет, бирок мындай көрүнүштөрдүн пайгамбарлык маалыматына ишенген жана мындай “фильмдерден” мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат алууга аракет кылган адамдардын категориясы бар.
Түшүнүктүү түшкө кантип түрткү бериш керек? Келгиле, жоопторду чогуу табууга аракет кылалы. Бул жемиштүү жана жетиштүү эс алган адамдар, алардын уктап жаткан абалында адамды ушул учурда кызыктырган маанилүү нерсени түшүнө алышат деп ишенишет. Мисалы, подсознаниеден кыйытма алуу үчүн - берилген кырдаалда эмне кылуу керек. Андан бери ачык түштөрдү кантип үйрөнүү керектиги жөнүндө көптөгөн илимий басылмалар жазылганМындай кубулуштарды изилдөөгө илим дүйнөсү көптөн бери кызыгып келет. Биз каалаган нерсеге жетүүгө жардам бере турган негизги ойлорду гана белгилейбиз.
Демек, кантип ачык түш көрүүгө болот. Психологдор кыялданган нерсенин баарын кагазга түшүрүүнү, башкача айтканда, күндөлүк жүргүзүүнү кеңеш беришет. Ал эмне берет? Биринчиден, ал эстутумду эң сонун машыктырат, бул эртең мененки түш жөнүндө унутпоого мүмкүндүк берет. Экинчиден, сиз окуяларды талдай аласыз, башкача айтканда, кайталануулардын санын жана түш дүйнөсүндө окшош кырдаалдардын пайда болуу жыштыгын аныктай аласыз.
Эми эң негизги нерсеге өтүү - кантип ачык түшкө түртүүгө болот. Морфей падышачылыгына кетээрден мурун, сиз иш-аракеттердин планын ойлонушуңуз керек. Мисалы, сиз абдан алыс жашаган досуңузга жолугуп, аны менен шаар кыдырып, кафеде отуруп, сүйлөшкүңүз келет …. Бул жагдайды деталдуу сүрөттөп жазыңыз жана аны күнүнө он жолу эсиңизде кайталаганга аракет кылыңыз. Жаныңызда бир барак жазуу алып жүргөнүңүз жакшы. Бир эле нерсени сыдырып жатканда мээ бул көз ирмемди өз убагында эстеп, аны түшүндө ачык түстөр менен кайра чыгарат.
Кантип бир күнү ачык түш көрүүгө болот? Алгоритмди бузбай, бир аз күтүүгө даярданганыңыз жакшы.
Бирок көргөн күнү мантранын кайталанышын кошуу керек - "бүгүн мен ачык түш көрөм, ал келет". Ооба, же окшош маанидеги өз версиясы. Бул күнү чарчоонун кереги жок, антпесе аң-сезим сиз үчүн иштөөдөн жөн эле баш тартат. Эртең мененки саат бешке ойготкуч коюп, уктаңыз. Чакыргандакөңүлүңүздү көтөрүү жана эсиңизди ойготуу үчүн сөзсүз түрдө туруп, ашканага барып, бир чыны кофе ичүү керек. Бул ичимдик бир аз уйкусуздукту жаратышы маанилүү, анын жүрүшүндө сиз эмне маанилүү экенин ойлонсоңуз болот. Болжол менен жарым сааттан кийин кайра уктаганга аракет кылыңыз. Мээнин активдүүлүгү организмди толук кандуу иш-аракетти жүргүзө тургандай эмес, жандуу абалга алып келет, бирок бул абдан ачык түш көрүү үчүн жетиштүү. Кээ бирөөлөр үчүн баары биринчи жолу ойдогудай болот, бирок бул сиздин башыңыздан келбесе, үмүтүңүздү үзбөңүз, дагы бир жолу аракет кылыңыз, ошондо баары сөзсүз түрдө ишке ашат!
Күндөлүк жазууну унутпаңыз! Ал тургай, ачык түштөр керексиз маалымат катары унутулуп калышы мүмкүн. Бул ыкманы сактоо айына жыйырмага чейин башкарылган түштөрдү жаратууга мүмкүндүк берет.
Биз суроого толук жооп алдык деп үмүттөнөбүз - кантип ачык түш көрүү керек жана сиз ийгиликке жеттиңиз! Таттуу түштөр!
