Зат алмашуу дайыма коркунучтуу заттардын пайда болушу менен жүрөт. Кадимки зат алмашуу процесстеринин учурунда токсиндер кан менен бирге бөйрөккө жана боорго кирип, анда алар иштетилип, андан кийин ийгиликтүү жок кылынат. Бирок, ар кандай каталардан улам айрым бузуулар болушу мүмкүн.
Бул учурда адам компетенттүү комплекстүү жардамга муктаж жана организмди шлактардан жана токсиндерден кантип тез тазалоону, ошондой эле кандай ыкмаларды колдонууга болорун билүү абдан маанилүү. Өзүңүздүн жыргалчылыгыңыз үчүн кабатырланбастан, кантип туура тазалоо керектигин, бул үчүн кандай каражаттарды жана элдик каражаттар менен колдонсоңуз болорун так түшүнүү маанилүү.
Токсиндер жана шлактар деген эмне
Көптөгөн өнөкөт оорулар жана ар кандай бузулуулар организмдин токсиндер жана шлактар менен бүтөлүшү менен байланыштуу. Натыйжада, жыргалчылыгы кыйла начарлайт. Адам жалпы алсыздыкты, чарчоону жана кыжырданууну белгилейт. Организм алардан өз алдынча арыла албайт. Ошондуктан мүмкүн болушунча үй шартында организмди шлактардан жана токсиндерден кантип тазалоону так билүү маанилүү.натыйжалуу.
Шлактар – организмге топтолгон уулуу заттар. Алар боордо, канда жана былжыр челдерде чогулат. Алардын топтолушуна көптөгөн ар кандай факторлор себеп болот, бирок көбүнчө бул төмөнкү себептерден улам болот:
- булганган аба;
- гормондук жана химиялык препараттар;
- көп тамактануу, ичкилик ичүү, тамеки чегүү.
Токсиндерден жана шлактардан кутулуу үчүн комплекстүү мамиле талап кылынат: элдик ыкмаларды жана ыкмаларды колдонуу, сыртта сейилдөө, күн тартибин сактоо, витаминдик комплекстүү препараттарды колдонуу.
Зыяндуу заттар организмден кантип чыгарылат
Келген тамак-аш эң майда бөлүкчөлөргө чейин талкаланып, канга сиңет, андан кийин аларды ткандарга жеткирет. Кан менен бирге зат алмашуу продуктылары боорго, өпкөлөргө жана бөйрөккө кирип, ошол жерден бөлүнүп чыгат. Бул заттардын кээ бирлери теринин чыгышы менен бирге сыртка чыгарылат, бирок бул процесс температура көтөрүлгөндө гана пайда болот.
Сиздин жыргалчылыгыңызды нормалдаштыруу жана коркунучтуу оорулардын өнүгүшүнө жол бербөө үчүн организмди токсиндерден жана токсиндерден өз убагында тазалоо маанилүү.
Тазалоого даярданууда
Организмди токсиндерден тазалоонун ар кандай жолдору бар, эң негизгиси тазалоо процедураларына чейин алдын ала даярдык көрүү. Кээ бир нюанстарга көңүл буруу маанилүү, атап айтканда:
- сезимдериңизди башкаруу;
- алкоголдук ичимдиктерди, тамеки чегүү жана баңги заттарды көп колдонуудан алыс болуу;
- жаңы, өсүмдүк негизиндеги тамактарды гана жегиле.
Сергек жашоо сиздин адатыңызга айланышы керек. Мүмкүн болушунча кыймылдап, таза абада сейилдөө керек. Мындан тышкары, ден-соолукта жана толук уктоо керек (күнүнө кеминде 7-8 саат).
Саламаттуулукту нормалдаштыруу үчүн дары чөптөр кошулган ванналарды кабыл алса болот. Мындай процедуралар душ же муздак душ менен бүтүшү керек. Процедуранын курсу 10-12 күн. Бул кандын микроциркуляциясын жакшыртат жана тери аркылуу токсиндерди чыгарууга көмөктөшөт.
Тазалоо техникалары
Ар бир адам өз алдынча бөлүнүп чыгуучу зат алмашуу продуктуларын чыгарат. Бирок, натыйжасында ар кандай бузулуулар жана бузулуулар байкалат дисбаланс табигый процесстердин, андан кийин кан тамырлар толуп калат, бул провоцирует пайда болушу ар кандай оорулардын. Организмди токсиндерден жана токсиндерден кантип туура тазалоо керектигин так түшүнүү маанилүү. Сиз төмөнкүдөй жумшак ыкмаларды колдонсоңуз болот:
- көп ичүү;
- чөптөрдү колдонуу;
- диета;
- тамеки чегүүнү, ичкиликти таштоо;
- физикалык активдүүлүктү жогорулатуу;
- Дары-дармектерди көзөмөлдөө.
Бул туура тазалоо жүргүзүү үчүн жалпы көрсөтмөлөр, андыктан каалаган натыйжага жетүү үчүн айрым ыкмаларды кантип колдонууну так билүү маанилүү.
Тазалоочу каражаттар
Сиз тез жана натыйжалуу кыла аласыздары-дармектер менен токсиндердин жана токсиндердин денени тазалоо, бирок, ага чейин, аларды колдонуунун коопсуздугу жана карама-каршы болгондугуна байланыштуу дарыгерге кайрылуу керек. Негизинен врач жазып берет сорбенттерди жана ич алдырма. Сын-пикирлерге ылайык, организмди шлактардан жана токсиндерден абдан жакшы тазалоого болот, бирок зыяндуу заттардын алынышы колдонулган дары-дармектерге жараша акырындык менен болорун эстен чыгарбоо керек.
Магний сульфаты тамак сиңирүүнү нормалдаштырууга жардам берет, бирок бул каражат күчтүү ич алдырма каражат экенин эстен чыгарбоо керек, андыктан аны өтө этияттык менен колдонуу керек.
"Полисорб" препараты токсиндерди жана токсиндерди кетирүүгө гана жардам бербестен, майды да жакшы күйгүзөт.
Эгерде сизге организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоочу жогорку сапаттагы таблеткалар керек болсо, анда Fortrans компаниясына көңүл бурушуңуз керек. Дары күчтүү ич алдырма таасири бар. Ичегиге киргенде, анын курамындагы заттарды ыдыратууга жардам берет, ошону менен дефекация процессин пайда кылат. Бул дары үйдө колдонуу үчүн ыңгайлуу жана дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү жок. Бирок, алгач дарыгердин сунуштарын алуу максатка ылайык, анткени ар бир адамдын организми жекече болот.
Дагы бир жакшы каражат – бул Лавакол, анын принциби ашказан менен ичегилерден суунун сиңирүү процессине бөгөт коюуга негизделген, ал тез-тез ичеги кыймылы аркылуу мазмундун тез эвакуацияланышына өбөлгө түзөт. Анын жардамы менен организмди уулуу заттардан тазалоо дарыгердин көзөмөлүндө болушу керек.
"Enterosgel" препараты биринчи кезекте организмди детоксикациялоо үчүн колдонулат. Ал жакшы сорбциялык касиетке ээ жана токсиндерди тез кетирүүгө жардам берет. Бул ички колдонуу үчүн арналган түссүз жана жытсыз паста. Ичеги өтүшүп кеткен учурда аны колдонууга болбойт.
Тамак сиңирүү системасына колдоо көрсөтүп, организмди токсиндерден жана токсиндерден арылтуучу тамак-аш кошулмалары. Бул аларды колдонуу схемасы дарыгер менен макулдашылган болушу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Жетиштүү жакшы каражат - бул капсулалар "Тазалык булагы", аларды туура колдонуу айыктыруучу эффект берет.
Элдик дарылоо
Организмдеги шлактар жана токсиндер ашказандан бөлүнүп чыккан кислотанын эсебинен эрийт. Убакыттын өтүшү менен ферменттер азыраак өндүрүлө баштайт, ошондуктан аларды тамак-аш менен кошумча киргизүү керек. Мындай учурда кычкыл тамактарды, ошондой эле үйдө жасалган шараптарды колдонуу сунушталат.
Кээде организмге туздар көп чогула баштайт, аларды чыгаруу өтө кыйын. Үчүн избавляться-жылдын алардын ашыкча керек кабыл алууга кайнатмалар жана настойкалар дары чөптөрдүн. Күн караманын тамырларынын кайнатмасы жакшы каражат болуп эсептелет. Бул үчүн, аларды тазалап, жакшылап жууп, сууга куюп, бир нече мүнөт кайнатуу керек. Андан кийин сорпону бир аз муздатып, даяр продуктуну 2-3 күн кабыл алыңыз. Дарылоо учурунда туздуу жана кычкыл тамактарды жегенден баш тартуу керек. Тамак-аштын табигый жана көбүнчө өсүмдүктөн жасалганы жакшы.
Хорттун куйругу, аюу карагат жалбырактары, түйүнчүк, цинквфол сыяктуу чөптөр организмдеги тузду кетирүүгө жардам берет.
Көптөр организмди токсиндерден, токсиндерден, мите курттардан кантип тазалоого кызыгышат, анткени алар абдан чоң зыян келтирет жана ал тургай залалдуу шишиктердин пайда болушуна себепкер болот. Патогендер кислоталарды жөн эле көтөрө албайт. Ошондуктан туздалган мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жеп, чөптөрдүн тундурмасын ичүү керек.
Сарымсак дарылык касиетке ээ, ошондуктан көп ооруларды дарылоодо кеңири колдонулат. Мындан тышкары, ар кандай мите курттардан тез арылууга жардам берет. Дарылоодон мурун жашылча диетасына бир күн өткөрүү керек. Кечинде туздалган жашылчаларды көп жеш керек. Андан соң 200 г сарымсакты блендер менен майдалап, жутуп, көп суюктук ичиңиз.
Бир нече убакыттан кийин ашказан аймагында оору жана олуттуу ыңгайсыздык пайда болушу мүмкүн. Ооруган жерди укалап, уктап койсоңуз болот. Эртеси, ошондой эле туздалган жашылчаларды жеш керек, ал эми кечинде ромашканын кайнатмасы менен клизма жасоо керек.
Жусан жакшы дары болуп эсептелет. Анын жагымсыз, ачуу даамы бар, аны колдонууга баары эле батынбайт. Тазалоо үчүн керек измельчить кургак полынин нарын кофе измельчить жана глотать порошок аз санда (сөзмө-сөз бычактын учунда) ар бир тамактын алдында. Дарылоо жума бою жүргүзүлүшү керек. Сиз ошондой эле бул өсүмдүктөн тундурма жасай аласыз, бирок ал ичегилердин бардык бөлүктөрүнөн өтпөй турганын унутпаңыз, ошондуктан комплекстүү жетүү дайыма эле мүмкүн эмес.тазалоо.
Моно-диетаны тазалоого жакшы жардам берет. Бул бир күн бою бир гана продуктуну жеш керек дегенди билдирет. Салмакты көзөмөлдөө жана ден соолук үчүн бул тазалоону жумасына жок дегенде бир жолу жасоо сунушталат.
Эң эффективдүү ыкмалардын бири – орозо кармоо, анын дээрлик эч кандай терс таасирлери жок. 24-36 сааттык орозо жумасына бир жолу көрсөтүлөт.
Спирттен жана тамак-аштан уулануудан кийин тазалоо
Балким, ар бир адам жок дегенде бир жолу сапатсыз тамак-ашты колдонуудан келип чыккан жүрөк айлануу жана заъдын бузулушуна туш болгондур. Бул учурда уулануу бактериялардын активдүүлүгүнө байланыштуу болот. Мындан тышкары, алкоголдук ичимдиктерди ичкенде организмде уулуу заттар чогулат, анын курамында уу болуп саналган этанол бар.
Организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоого болот, анын көрүнүшү тамак-аштан же алкоголдук ичимдиктерден уулануу менен шартталган, ар кандай жолдор менен, мунун баары абалдын оордугуна жараша болот. Эгерде адамда диарея жана кусуу гана эмес, температуранын кескин көтөрүлүшү жана эси тумандап калса, анда дароо тез жардам чакыруу керек.
Таза сууну да, туздуу сууну да ичсеңиз болот, ал эми ичкен суюктуктун көлөмүн көбөйтүү маанилүү. Токсиндердин калдыктарын алып салуу үчүн абсорбенттерди, атап айтканда, Полисорб, активдештирилген көмүр, Смекта, Энтеросгельди алуу керек. Андан кийин, жардам алты сааттын ичинде келиши керек. Эгерде мындай болгон эмес жана бар болсоден соолуктун начарлашы, сиз дарыгердин жардамысыз кыла албайсыз.
Дарыларды тазалоо
Дары-дармектер ден соолукка да чоң зыян келтирет. Негизинен, уулануу дары узак колдонуу менен байкалат. Антибиотиктерди кабыл алууда ичеги микрофлорасы бузулат жана башка дарылардын терс таасирлери тууралуу аларды колдонуу боюнча нускамадан дайыма биле аласыз.
Боор организмде фильтрдин ролун ойнойт, ошондуктан кандай дары болбосун, абдан кыйналат. Бул учурда тазалоо үчүн сизге бир катар чаралар керек болот, атап айтканда:
- диета;
- иммунитетти жакшыртуу чаралары;
- дары-дармек өсүмдүктөрүн колдонуу.
Майлуу, ачуу жана ачуу тамактарды жегенди токтотуу керек. Артыкчылык берилиши керек жаңы мөмө-жемиштерге жана жашылчаларга, киргизүүгө гречка, производные дан буудайдын сиздин кадимки рацион. Ар кандай витаминдик комплекстерди кабыл алуу менен иммунитетти жогорулатуу, ошондой эле стресстен качуу маанилүү. Дары чөптөр жакшы дары болуп эсептелет. Атап айтканда, мисалы:
- чалкан;
- каакым;
- ат куйругу.
Организмден уулуу заттарды чыгаруу бир топ кыйын, бирок мүмкүн. Бул үчүн зарыл болгон бардык шарттарды түзсөңүз, анда организмде калыбына келтирүү процесстери башталат.
Органдар менен системаларды тазалоо
Кыска убакыттын ичинде оң натыйжага жетүү үчүн организмди шлактардан, шлактардан жана туздардан кантип тез жана эффективдүү тазалоо керектиги көп адамдарды кызыктырат. Бардык органдарды жана системаларды комплекстүү тазалоону сөзсүз жүргүзүңүз. Боорго жардам берүү үчүн куркума колдонсоңуз болот, анткени бул татымалдагы заттар тамак сиңирүү процесстерин нормалдаштырат. Кошумчалай кетсек, бул табигый консервант, ал бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт, ошондой эле сезгенүүгө каршы жана антисептикалык таасирге ээ.
Күн сайын куркума кошуп айран ичип турсаңыз, боор ар дайым ден-соолукта сакталат. Организмдеги токсиндерди абдан жакшы тазалоочу бул кара чамгырдын ширеси. Дарыны даярдоо үчүн жашылчаны кирлерден тазалап, жууп, андан кийин кабыгы менен бирге эт туурагычтан өткөрүү керек. Андан кийин сыгып ширесин жана кабыл алуу 1 чай кашык, акырындык менен дозасын көбөйтүү, ал барабар 0,5 ст. күндө. Мындай процедураны эки ай жүргүзүү керек.
Боорду тазалоо сулунун жардамы менен жүргүзүлөт. Бул учурда, кабырчыктарды эмес, бүт дандарды алуу керек. Адегенде аларды жууп, кургатып, кофе майдалагыч менен майдалоо керек. Андан кийин 1 ст. л. бир банкага даяр ун, кайнак сууга 1 литр кошуу. 12 саатка настоону калтырыңыз. Дарыны бир стакан үчүн күнүнө эки жолу ичүү керек. Терапиянын курсу 2-3 ай.
Ашказанды тазалоо, аны жууганга жардам берет. Бул токсиндердин канга сиңүүсүн алдын алат. Процедураны жүргүзүү үчүн жылуу сууну же туздуу эринди алууга болот. Ошондой эле калий перманганатынын бир нече кристаллдарын сууга суюлтсаңыз болот. Кабыл алынган каражат ал болгонго чейин кабыл алынышы кереккустурду.
Организмди комплекстүү тазалоо кан тамырлардын дубалдарында топтолгон холестеринди кетирүүнү камтыйт. Ушундан улам, карыганда гипертония жана атеросклероздун ыктымалдыгын азайтууга болот. Организмди шлактардан жана токсиндерден тазалоонун эң жакшы жолу - туура тамактануу. Мындан тышкары, лимон жана сарымсак негизинде даярдалган настой алат. Бул үчүн, аларды эт туурагычта майдалаңыз. Андан кийин бул дарманы банкага салып, кайнак сууну куюп, үч күн демдеп, чыпкалап коёсуз. Сиз продуктуну муздаткычта 10 күндөн ашык эмес сактай аласыз.
Туздардын муундарын лавр жалбырагы же күрүч менен тазалоо оңой. Бир нече күн ач карынга күрүч боткосун жеш сунушталат. Мындан тышкары, лавр жалбырагынын кайнатмасын колдонсоңуз болот.
Өпкөлөрдү толук тазалоо абдан маанилүү, анткени бүт организмдин жалпы абалы көбүнчө ушундан көз каранды. Бул ийне жалбырактуу өсүмдүктөрдүн майы үчүн колдонсо болот. Бир нече күн буу менен ингаляция кылуу сунушталат. Дарыгерлер организмди шлактардан жана шлактардан тазалоочу чөптөрдү колдонууну кеңеш беришет. Экспекторант аракети мия, плантан, линденге ээ. Сиз 1: 1 катышында аралаштырып, баарын чогуу колдоно аласыз. Мындай тундурманы жылуу формада ичүү керек.
Туура тамактануу
Организмди шлактардан жана токсиндерден сууну абдан жакшы тазалайт. Бул табигый жол менен бардык зыяндуу заттарды алып салууга жардам берет. Күнүнө жок дегенде 2 литр суу ичкенге аракет кылыңыз. Бул ичегилер менен бөйрөктөрдүн калдыктарды жок кылуу боюнча негизги функцияларын аткарууга жардам берет.турмуштук активдүүлүк. Суу теринин абалын жакшыртат, бырыштарды алдын алат жана өңүн жакшыртат.
Көптөр организмди шлактардан жана шлактардан кантип тазалоого кызыгышат. Диета жардам берет тез нормалдаштыруу жыргалчылыгын жана алып салуу бардык зыяндуу заттар. Организмге жетиштүү клетчатка кириши маанилүү, ал башка нерселер менен катар тамак сиңирүү системасында дайыма топтолуп турган коркунучтуу кошулмаларды жок кылат. Кадимки диета дан, дан, буурчак, жаңы жашылча жана жемиштерди камтышы керек.
Организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоочу диета жогорку сапаттагы, табигый азыктарды гана колдонууну, ошондой эле жөнөкөй углеводдордон баш тартууну билдирет, анткени алар кандагы глюкозанын деңгээлинин кескин өзгөрүшүнө алып келет. Сиз толугу менен иштетилген тамак-аштарды керектөөнү чектөө керек. Детокс процессин тездетүү үчүн диетада Брюссель багы, алма, сабиз, жапайы күрүч, жашылча, көк бөрү сыяктуу азыктар басымдуулук кылышы керек.
Организмди шлактардан жана шлактардан тазалаган суусундуктарды, анын ичинде дарылык касиети бар чөп чайларын ичүү керек. Алардын ичинен эң пайдалуусу:менен чайлар.
- мия;
- каакым;
- лопуха.
Бул продукциялар организмден зыяндуу заттарды чыгарып, иммундук системаны бекемдеп, ички органдардын иштешине жардам берет.
Идеалында сиз организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалаган органикалык продукцияларга гана артыкчылык беришиңиз керек, анткени бул өзүңүздү коркунучтуу заттардан коргойт,пестициддердин курамында болот. Даярдалган тамактын курамында канцероген болушу мүмкүн, андыктан тамакты өзүңүз бышыруу сунушталат.
Каршы көрсөтмөлөр
Жогоруда саналып өткөн жолдор менен организмди тазалоонун пайдасы, албетте. Бирок, кээ бир учурларда, тышкы таасирлер ар дайым ал үчүн стресс болгондуктан, денеге олуттуу зыян келтирилиши мүмкүн. Дарыгерлер төмөнкү каршы көрсөтмөлөрдү дайыма эстеп жүрүүнү сунуштайт:
- дармектерди алуу;
- оорунун курч түрү;
- оор патологиянын болушу;
- кош бойлуулук жана эмчек эмизүү;
- балалык жана өспүрүмдүк;
- эмоционалдык жана физикалык активдүүлүк.
Тазалоонун кээ бир ыкмаларын колдонуу адамдын жыргалчылыгынын начарлашына алып келиши мүмкүн. Эгер мындай болуп кетсе, анда сиз дароо баарын токтотуп, текшерүү үчүн дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Жакшы натыйжага жетүү үчүн организмди шлактардан жана токсиндерден тазалоо комплекстүү болушу керек. Бирок, адегенде дарыгерге кайрылышыңыз керек.
