Ичинин толук чыкпай калышы – көп адамдарды кыйнаган кадимки көрүнүш. Айрыкча чоң шаарларда. Бул оор эмоционалдык жана физикалык дискомфортко алып келет, бул оорунун негизги коркунучу. Мындай синдром менен жашаган адамдын жашоо сапаты төмөндөйт.
Көп учурда ичеги-карындын толук чыкпаганы башка оорулар менен коштолот. Бул геморрой, ректоцеле, кондиломалар, полиптер менен болот. Ич катуу, диарея пайда болушу мүмкүн, алардын кезектешип турушу да кеңири таралган. Калганынын баары ичтин оорушу жана жалпы алсыздык менен коштолот. Мунун баары адамдын жашоосун бузат.
Синдромго алып келген себептер
Бул жагымсыз ооруну диагностикалоо жана дарылоо менен гастроэнтеролог алектенет. Бирок кээде, бул оорунун пайда болушунун себептерине жараша, башка адистердин консультациясы талап кылынат. Бул кийинчерээк талкууланат.
Көптөгөн адамдар тамак учурунда жана тамактан кийин дароо ыңгайсыздыкты сезишет. Бул ыңгайсыздыктар болушу мүмкүнар кандай - жүрөк айлануу, ашказанда оордук жана толуктоо сезими, ичтин оорушу, газдын көбөйүшү. Бирок көбүнчө бул белгилер адамда толук эмес боштуунун синдрому бар дегенди билдирбейт. Балким, бул гастрит же гастроэнтероколит. Бирок бул макалада карала турган оору кээде жогорудагы оорулардан да жагымсыз.
Ал жараткан ыңгайсыздык кадимки жашоону кыйындатат. Эмне үчүн бул болуп жатат? Жооп абдан жөнөкөй: адам дайыма туалетке баруу каалоосу, оорушу, толгоо, нааразычылык сезими пайда болушу мүмкүн. Боштукка болгон жалган каалоолор каалаган жерден басып кетиши мүмкүн. Жумушта, эс алууда, коомдук жайда. Анын үстүнө, бул көбүнчө коомдо болот, анткени адам өзүнүн сезимдерине, тагыраак айтканда, тынчсызданып жатканда көңүл бурат. Үйдө, тынч чөйрөдө симптомдор адатта анчалык байкалбайт.
Ошондуктан алар психологиялык компонентти мындай оорунун негизги себеби деп эсептешет. Ал эми аны менен күрөшүүгө чындап жардам бере турган негизги дарыгер бул психотерапевт же ал тургай психиатр.
Толук эмес боштук жөн эле болбойт. Ар бир нерсенин өз себептери бар, негизгилерин карап көрөлү. Синдром төмөнкү факторлордун натыйжасында пайда болушу мүмкүн:
- Туруктуу стресс, күчөгөн нерв толкундануу, шектенүү, гипохондрия.
- Ички органдардын (атап айтканда, ашказандын жана ичегилердин) жараланышынын натыйжасында.
- Дисбактериоздун өнүккөн түрү.
- Тамак сиңирүү органдарына катуу таасир этүүчү жугуштуу оорулар.
- Гормоналдык бузулуулар (көбүнчө бул качан болоткант диабети, гипотиреоз, семирүү, менопауза жана айызга чейинки мезгилдер).
- Ичегинин иштешине түздөн-түз таасир этүүчү гинекологиялык оорулар.
- Тамактануудагы каталар, ошондой эле күнүмдүк режимдеги өзгөрүүлөр. Клетчатка тамак-аш менен камсыздалбайт, андыктан ичеги-карын трактынын иштеши бузулат.
- Кыймылсыз жашоо образы. Чоңдордо ич катуу кантип пайда болот? Көбүнчө физикалык аракетсиздик аларга алып келет, андан кийин толук боштоо синдрому пайда болот.
- Тукум куучулук факторлор.
- Карылар. Улгайган адамдарда организмдеги бардык процесстер жайлайт, ошондуктан ич катуу көнүмүш көрүнүш. Ал эми ич катуунун таасири астында ичегилердин толук бошоп калышы да байкалат.
Бирок, жогоруда айтылгандай, оору көбүнчө интроспекцияга жакын өтө сезимтал адамдарда кездешет. Алардын психикасы туруксуз, психологиялык жана неврологиялык ооруларга жакын окшойт.
Тамактануунун жетишсиздиги менен ичегилердин толук бошалбоо синдрому да көп кездешет. Эгер сиз зыяндуу тамактарды (куурулган, майлуу, ачуу, туздалган) көп жесеңиз, анда сөзсүз түрдө ашказан-ичеги трактында көйгөйлөр пайда болот. Зыяндуу даамдар, даам күчөткүчтөр, боёктор. Клетчатка жетишсиздиги да таасирин тийгизет - бул өнөкөт ич катууга алып келиши мүмкүн.
Кыймылсыз жашоо образы менен ичеги-карын патологиясынын «тапшыруу» коркунучу бир топ жогорулайт.
Синдромдун пайда болушунда тукум куучулук маанилүү роль ойнойт. Эгер жакын туугандарыңыз ушундай дартка чалдыкса, анда сизде да ооруп калуу мүмкүнчүлүгү бар.
Ич катууга болгон тенденция менен толук эмес бош калуу синдрому көп кездешет. Адатта адам дааратканага жумасына 3 жолудан кем барбашы керек. Муну күн сайын кылганыңыз жакшы. Ошондо заң ичегиге түшпөйт, токсиндер чогулбайт.
Чоңдордогу ич катуунун себептери ичегилердин түзүмүндөгү аномалиялар, адгезиялар, чоңоюп, фекалдык массаларга тоскоол болгон шишиктердин пайда болушу, ошондой эле ИБС менен болгон ичегилердин секретордук функциясынын бузулушу болушу мүмкүн., же дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому.
Мындай ооруну дарылоо көп учурда көйгөй жаратат, анткени психологиялык бөлүгү чоң. Бирок кандай болгон күндө да ал комплекстүү болушу керек. Бир дарыгер жетишсиз, андыктан бир нече (проктолог, психотерапевт, гастроэнтеролог, кээ бир учурларда невропатолог) кеңеш алуу керек.
Дарылоо ыкмаларын тандоо жеке негизде жүргүзүлөт, баары толугу менен оорулуунун симптомдору жана даттануусунан көз каранды. Төмөндө ичегилердин толук эмес кыймылынын негизги белгилерин карап чыгабыз.
Абал канчалык кооптуу?
Дефекация актысы табигый процесс. Эреже катары, ал күнүнө 1 жолу, кээде 2 жолу болушу керек. Эч кандай оорутпай өтүш керек. Мына ушундай шарттарда гана адамдын организми эч четтөөсүз иштей алат.
Ичеги туура эмес бошосо, адамдын сырткы келбети менен бирге ден соолук абалы да начарлайт. Нерв системасынын иши бузулат, тырмактар, чачтар, тери начарлайт. Жалпы чарчоо пайда болот, жигердүүлүк жоголот.обон.
Ошондой эле ичеги-карындын толук эмес кыймылы жана тынымсыз дефекацияга умтулуу адамды эмоционалдык жактан туруксуз, тез ачуулантат, башы ооруйт, кулактын шуулдашы, уйкусу бузулат, тез-тез заара кылат.
Эгер бул психологиялык себептерден келип чыкса, анда адам тынчып, кадимки тартипке келээри менен бардык симптомдор изи жок жоголот. Эч кандай атайын дарылоо талап кылынбайт.
Ичегинин толук эмес кыймылы: симптомдору
Бирок адам көпкө чейин ичеги-карындын толук чыкпай калышынан кыйналган учурлар болот. Ал эми оорунун белгилери ансыз деле олуттуу жана оорутуу болуп саналат:
- Ич катуу (чоңдордо көп кездешет) заңда былжыр менен болот.
- Ич өткөк жана былжыр заңда да болот.
- Толук ичеги сезими.
- Курсактагы оордук.
- Ичтин оорушу (көбүнчө оң жагында).
- Дефекацияга туура эмес каалоо жана ашказан мүнөздүү түрдө "бурулуп" турат.
- Дефекациядан кийин канааттанбагандай сезилип, көбүрөөк каалап жаткандай сезилет, бирок ал иштебейт.
- Тамактанганга карабастан тынымсыз байкалган ичегидеги дүбүртү.
- Заъда аз өлчөмдө кан.
Сейрек учурларда жалпы жыргалчылык бузулат, уйкусуздук, алсыздык жана дененин оорушу, белдин оорушу байкалат.
Симптомдор дайыма эле бир убакта боло бербейт. Алар ар бир адам үчүн ар кандай көрүнөт. Адамда мындай симптомдор пайда болгон учурда, ал дароо керекдоктурга көрүн. Диагнозду туура аныктоо үчүн адис белгилүү бир изилдөөлөрдү дайындайт. Ичегинин толук эмес боштоо сезиминен кантип арылууга болот? Ал үчүн алгач текшерүүдөн өтүп, андан соң дарылануу керек.
Диета
Атайын медициналык тесттер диагнозду түшүнүүгө жардам берет. Ичегинин толук бошалбоо синдромун башка, олуттуураак оорулардан айырмалоо керек.
Кээде адам өзү такыр туура эмес тамактангандыктан, анын абалына күнөөлүү болуп калат. Ал тамактарды жейт, алар перистальтикасын жогорулатат, газдын пайда болушуна алып келет. Натыйжалуу диагноз коюу үчүн катуу диета керек. Балким, анда ичегинин толук эмес боштоо сезими эч кандай дары-дармексиз өтүп кетет. Анын негизги принциптерин карап көрүңүз:
- Ичегилерге зыяндуу азыктар, атап айтканда, газдарды пайда кылгандар (ун азыктарынын бардык түрлөрү, капуста) кошулбайт.
- Антибиотиктер, ич алдырма дарыларды ичүүгө болбойт, жалпы текшерүүгө чейин эч нерсе ичпеген жакшы, ошондо диагноз мүмкүн болушунча так болот.
- Ичегинин иштешин жакшыртуу үчүн клетчатканы көп жеш керек (керек, жаңы жашылчалар жана жемиштер). Эртең мененки тамакка овсянын ботосу жакшы натыйжа берет. Кашаны жакшы кайнатуу керек, андан кийин ичегилерди ороп алат, бул анын абалына жакшы таасирин тийгизет.
- Бардык тамактар бышырылган же бууга бышырылган, эч качан куурулган эмес.
- Кичинекей порцияларды жеген пайдалуу, бироктез-тез.
- Чай, алкоголдук ичимдиктер, кофе жана газдалган суулардын ар кандай түрүн ичүү сунушталбайт, анткени бул дагы ичегиде газдын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Газдаштырылган минералдык сууга өтүү жакшы. Айрыкча, тез-тез дефекацияга болгон жалган каалоолор болсо.
Толук эмес боштук синдромунун диагностикасы
Демек, диета дайындалат, толук байкалат, бирок дискомфорт дагы деле бар. Кыжырданган ичеги синдрому жана толук эмес боштук эч жакка кетпейт. Бул учурда, бейтап дарыгер тарабынан белгиленген текшерүүдөн өтүшү керек:
- заъды берүү керек (мүмкүн болгон мителерди аныктоо, ичегилерде жашаган микроорганизмдерди изилдөө), анын физикалык жана химиялык мүнөздөмөлөрү чоң мааниге ээ;
- ичегидеги инфекцияны аныктоо үчүн бактериологиялык культура жүргүзүү;
- кан биохимия үчүн текшерилет;
- ирригоскопия же контраст агенти менен ичегинин рентгени жасалат;
- колоноскопия өзгөчө оор учурларда онкологияга шектенүү болгондо дайындалат;
- сигмоидоскопия жасалат (эндоскоптун жардамы менен ичеги-карын трактынын органдары каралат)
Бардык процедуралардын алдында пациент атайын даярдалат. Ичегилерди заңдан бошотуу үчүн клизма жасатуу. Зарыл болсо, ооруну басаңдатуу, өзгөчө колоноскопия сыяктуу жагымсыз процедуралар үчүн.
Мындай комплекстүү мамиле четтөөлөрдү аныктоого жана так диагноз коюуга жардам берет. Андан кийин, белгилүү бир дарылоо мурунтан эле дайындалган. Толук эмес ичеги кыймылы (себептерин карап чыктык) сүйлөм эмес экенин түшүнүшүңүз керек.
Дары-дармек менен дарылоо
Кээ бир дарыларды кабыл алуу жагымсыз симптомдорду басаңдатат.
Биринчиден, ичегидеги газдардын пайда болушунан арылуу керек. Бул үчүн пробиотиктерди, тамак-аштын сиңирүү процессин жана пайдалуу заттардын сиңирүүсүн жакшыртуучу ферменттер менен байытылган азыктарды колдонуңуз. Ичегидеги нормалдуу микрофлораны бактериялар жана кислоталар менен атайын препараттар жакшы сактайт. Бул Hilak Forte, Linex, Bifidumbacterin кирет. Диетаны сүт кислотасы азыктары менен байытууну унутпаңыз. Айран, ачытылган бышырылган сүт, быштак, ошондой эле ар кандай тирүү йогурттар ичегилердин толук бошолушуна өзгөчө эффективдүү жардам берет.
Экинчиден, диареяга тенденция бар болсо, анда фиксациялоочу таасири бар дарыларды колдонуу максатка ылайык болмок. Бул "Smecta", "Loperamide" кирет. Бул каражаттар менен алек болбоңуз жакшы, анткени сиз карама-каршы натыйжага жетише аласыз, андан кийин ич катуу менен күрөшүүгө туура келет. Жардам катары ич өткөктү дарылоонун элдик ыкмаларын колдоно аласыз. Мисалы, таруу боткосун жегиле же чөптөрдүн кайнаттарын ичиңиз (эмен кабыгы, зверсло, бузин). Ошондо бейтап ичеги-карындын толук чыкпаганын сезбейт.
Үчүнчүдөн, эгер адам тынымсыз ич катуу ооруса, дары-дармексиз жүрө албайсыз. Бул атайын прокинетикалык препараттар. Мисалы, "Duphalac",«Мотилиум», «Мукофальк», «Сеннада». Кызылча ширеси жана кара өрүк элдик дары катары өзүн далилдеди.
Кайсы бир дары-дармекти дарыгер менен кеңешкенден кийин гана ичиңиз. Курамында пайдалуу бактериялар бар дарылар жөнүндө сөз болуп жатса да.
Ооруга каршы анспазмодиктер
Ичеги катуу ооруганда спазмолитиктерди ичүү керек. Эң белгилүү "No-Shpa", "Papaverin", газдар "Espumizan" дары менен алынып салынат. Ичеги коликинен арылуу үчүн чөптөрдүн тундурмалары (ромашка, жалбыз, укроп суусу) көптөн бери колдонулуп келет. Оору жана газ пайда болгон учурда атайын диетасыз кыла албайсыз, анткени зыяндуу тамактарды жегенди токтотпосоңуз, анда эч кандай мааниге ээ болбойт. Ашказандагы ток болуу сезими улана берет.
Эмне жеш керек?
Төмөнкү азыктар ичегилерге абдан тынчтандыруучу таасирге ээ:
- крекер;
- желе;
- көк бөрү;
- күчтүү чай.
Аларды үзгүлтүксүз колдонуу менен, ичеги-карын кыймылы учурундагы оорудан арыла аласыз.
Психотерапиянын эффективдүүлүгү
Дайыма ичегилердин толук бошалбаганы сезилсе, дары-дармек менен дарылоодон тышкары психотерапия эффективдүү болот. Албетте, ар бир адам психотерапевтке баруу мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес, анткени анын кызматы кыйла кымбат. Бирок кээде ансыз кыла албайсыз, анткени 70% учурларда бул оорунун өнүгүшүнө психика күнөөлүү. Бул жабык түрү болуп саналаттегерек: оорулуунун дефекация актысы менен көйгөйлөрү бар, ал аларга фиксацияланат, натыйжада алар эки эсе көп пайда болот. Бул синдромдон өз алдынча арылууга болот, бирок ал үчүн убакыт, эрк жана өзүңүздүн тажрыйбаңыздан алаксытуу мүмкүнчүлүгү керек.
Психотерапия жеке жана топтук. Жекече өзгөчөлүктөрүнө жараша, бейтаптар сабактарга баруунун ыңгайлуу жолун тандашат. Кээ бирөөлөргө өзүн жакшы сезиш үчүн бир нече сеанс керек болот, ал эми башкаларга ондогон сеанс керек эмес.
Тыянак
Шектүү адамдар өзүнө жана жыргалчылыгына азыраак көңүл бурушу керек. Айланаңыздагы адамдар менен көбүрөөк баарлашыңыз, эң жакшы эмоцияларды алыңыз. Балким, андан кийин ичегинин толук эмес боштоо сезими ичеги кыймылы өзүнөн өзү өтүп кетет. Болбосо, тартынбаңыз - доктурга кайрылыңыз!
