Критикалык күндөрдүн алдында белиңиз ооруп жатабы? Бул абдан нормалдуу көрүнүш, анткени айыз күндөрү көп учурда оорулуу сезимдер жана ден соолуктун начардыгы менен коштолот. Бирок, аял ооруга чыдабоо үчүн кээ бир нерселерди билиши керек, ал эми кыйынчылыктар бар болсо, анда дарыгердин жардамы керек болгондо түшүнүү керек. Эмне үчүн менин айызым келе электе белим ооруйт? Келгиле, аны түшүнүүгө аракет кылалы.
Себептер
Эмне үчүн этек кир келгенге чейин белим ооруйт? Мунун баары критикалык күндөрдүн алдында болуп жаткан процесстердин активдүүлүгү дененин бүт абалына таасир эткени үчүн күнөөлүү. болезненные сезимдер вытяную жаратылышта, бирок ошондой эле сезилет ылдыйкы ичтин. Менструациянын башталышы маанайдын өзгөрүшү, кыжырдануу, булчуң тканындагы дискомфорт, эмчек шишиги менен коштолот. Эгерде аялдын ден соолугу жакшы болсо, анда ал сезбей калышы мүмкүнБул аны артка тартат жана жалпысынан этек кир ага эч кандай ыңгайсыздык алып келбейт.
Төрөй электердин этек киринин алдында бели оорушу мүмкүнбү? Төрөй элек аялдардын көбү оор күндөргө чейин оорушу байкалган. Тукум куучулуктан да көп нерсе көз каранды. Кээ бир кыздар ооруну көтөрө алышат, ал эми кээ бирлеринин этек кирине чейин бели катуу ооруйт, бул алардын паникага алып келет, мындай учурда алар менен күрөшүү керек.
PMS
ПМС предменструальный синдром деп аталат, ал этек кир келгенге чейин 7 күн, ал тургай кээде он күн мурун сезилет. Аны белгилери боюнча аныктоо оңой:
- Башы күтүүсүздөн ооруйт.
- Үндерге катуу сезгичтик пайда болот.
- Сүйлөө начарлайт.
- Уйку көйгөйлөрү пайда болуп, уйкусуздук пайда болушу мүмкүн.
- Шишүү пайда болот.
- Курсагы айланып жатат.
- Эмоционалдык абалында байкаларлык өзгөрүүлөр байкалат, маанайдын кескин өзгөрүшү, кыжырдануу жана каприздер пайда болот.
- Теринин кычышуучу сезгениши.
- Температуранын жогорулашы.
- Даам өзгөрөт.
- Жыныстык каалоо азайган же көбөйгөн.
Биринчи мезгил
Эгер этек кир келгенге чейин белиңиз жана белиңиз биринчи жолу ооруса, анда бул коркунучтуу эмес, бирок доктурга кайрылыңыз. Дары-дармектерди колдонуу дарыгер тарабынан белгиленген тынчтандырат жана ооруну азайтууга жардам берет. Оору мүмкүн болушунча тезирээк бүтүшү үчүн кыймылдабай, кыймылдабай жатышыңыз керек.
Физиологиялык себептер
Жатындын булчуң жыйрылуулары бар, алар белди оорутат. Көбүнчө организминин өзгөчө физиологиялык түзүлүшү бар адамдарда гана пайда болот.
Оорунун чеги өтө төмөн болсо, оору да пайда болушу мүмкүн. Оору – бул денеңиздин өзгөрүүгө жөнөкөй реакциясы.
Жатындын жыйрылышын стимулдаган простагландиндер ооруну пайда кылат. Критикалык күндөрдө прогестерон менен эстроген гормондорунун деңгээли төмөндөп, ыңгайсыздык менен күрөшүү кыйынга турат.
Токтоп калган суюктук организмден толук чыга албай, ички шишиктерди пайда кылат. Мунун себептери белгилүү бир убакта пайда болгон гормоналдык жылышта жашырылган жана көлөмүнүн көбөйүшүнө байланыштуу нерв жипчелеринин кысуу ооруну козгойт.
Ошондой эле жатындын ичиндеги аппараттын аркасы оорушу мүмкүн.
Белгилери
Көптөгөн аялдар жана кыздар этек кир келе электе белдери ооруп, ооруп башташат. Бул жагымсыз сезим эң туруктуу организмди да чарчатып жиберет. Эреже катары, мындай оорунун себеби болуп саналат предменструальный синдрому, бул абдан кеңири таралган аялдардын арасында. Жогоруда айтылгандай, анын көрүнүштөрү этек киринин башталышына бир жума калганда сезилет. Башка симптомдор да абдан кеңири таралган:
- Жүрөк айлануу жана табиттин жоголушу.
- Жүрөк аритмиясы.
- Башы айлануу.
- Ар кандай уйкунун бузулушу.
- Туруксуз эмоционалдык абал.
Эреже катары, бул оорулардын себеби эмесжыныстык органдардын ар кандай патологияларында.
Терапия үчүн дарылар
Бүгүнкү күндө адистер мындай көрүнүштөр гормоналдык бузулуулардан, тактап айтканда, эстроген жана простагландин гормонунун деңгээлинин жогорулашынан улам пайда болот деп эсептешет. Этек кирдин алдында пайда болгон оорулар табиятында ооруйт жана белдин жана жамбаштын органдарында жагымсыз сезимдерди жаратат. Көпчүлүк аялдар анальгетиктердин ар кандай түрлөрүн алуу менен бул ооруну өз алдынча дарылоого аракет кылышат, бирок, эреже катары, мындай дарылоо натыйжасыз жана ооруну бир нече саатка гана басаңдата алат.
Айыз келгенге чейин ашказан жана бел ооруганда көйгөй менен күрөшүүнүн бир нече эффективдүү ыкмалары бар:
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттарды колдонуу, бул учурда дарылоо катары колдонулат. Көбүнчө алар этек кирдин алгачкы күндөрүндө же алардын башталышына үч күн калганда алдын алуу үчүн колдонулат.
- Экинчи ыкмада айкалыштырылган оозеки контрацептивдер колдонулат. Алар ооруну пайда кылган гормондорго таасир этип, акырында этекзинин оорутпай өтүшүнө алып келет.
Бирок бул эки каражаттын тең карама-каршы көрсөткүчтөрү көп экенин белгилей кетүү керек. Ошондуктан, колдонуудан мурун, доктурга кайрылыңыз.
Элдик дарылоо
Оор күндөрдө көптөгөн кыздар жагымсыз ооруну сезишет. Мындай учурларга кимдир бирөө чыдайт, бирокБул параметр баарына эле ыраазы эмес. Сиз дарыларды колдоно аласыз же салттуу медицинанын ыкмаларына кайрылсаңыз болот. Мындай рецепттер эң коопсуз болуп саналат. Айыз келгенге чейин белдин оорушунан кантип арылуу үчүн салттуу медицинаны колдонсо болот?
- Оор күндөрдө гипотермиядан жана суук тийүүдөн сактаныңыз.
- Жылуу кийим кийиңиз, антпесе сизде тиркемелер же табарсык сезгениши мүмкүн.
- Ошондой эле денеңиз кальций жетишсиздигин сезсе белдин оорушу күчөйт. Ошондуктан критикалык күндөрдө кычкыл сүт азыктарын колдонуу сунушталат.
- Ошондой эле шоколад ооруну басаңдатууга жардам берет, ал бакыт гормонун өндүрүүгө жардам берет.
- Салттуу медицинанын ыкмаларына элекампан тамыры, ат куйругу, сельдерей тамыры, жалбыз же ромашка негизинде тундурмаларды даярдоо кирет. Мындай тундурмаларды жасоо кыйын эмес жана алар көп чыгымды талап кылбайт.
- Валериана тундурмасын колдонуңуз, ооруну басат.
Ошондой эле салттуу медицинанын дагы бир жакшы варианты – кар (муз) жана тузду колдонуу. Сиз бир-эки стакан кар, бир туз алып, баарын аралаштырып керек. Алынган аралашманы салфеткага коюңуз. Бул композиция арткы бетинде бир нече мүнөт кармалышы керек.
Алдын алуу
Ай сайын этек кирдин алдында ооруйсузбу? аны менен кантип күрөшүү керек? Мындай көрүнүштөр абдан жагымсыз жана аялга дискомфорт алып келет. Мындан кутулуу үчүн, белгилүү бир алдын алуу иш-чараларын сактоо керек. Алар жөнөкөй, бирок алар жардам бере алат.этек кирдин алдында оору менен күрөшүү. Талап кылынат:
- Ай сайын графикти сактаңыз. Циклиңизге көз салышыңыз керек, бул этек кириңиздин алдында оорунун башталышына даяр болууга жардам берет.
- Айыз келгенге бир жума калганда чөптөрдү ичип баштаңыз. Кайнатмалар тынчтандыруучу таасири менен болушу керек. Бул сыналган жана чыныгы ыкма.
- Жылуу сууну көп ичиңиз, ал зат алмашуу процесстерин жакшыртат.
- Активдүү болуңуз. Ичтин жана белдин булчуңдары күчтүү болушу керек.
- Адаттагы рационуңузга жашылчаларды жана сүт кислотасы азыктарын көбүрөөк киргизиңиз.
Критикалык күндөрдүн башталышына чейин белдин оорушу нормалдуу деп эсептелет. Бирок, сезимдер демейдегиден күчөп, узакка созулган учурлар да болот, мындай учурда адистен жардам сурашыңыз керек, анткени бул ден-соолук үчүн кооптуу болушу мүмкүн.
