Ар бир аял баласынын төрөлүшүн чыдамсыздык менен күтөт. Бирок, эне болгондон кийин көп кыйынчылыктарга туш болот. Дээрлик ар бир аялды эмчек эмизүү процесси тынчсыздандырат. Эгер мурунтан эле балдарыңыз бар болсо, анда суроолор азыраак болот. Бул макалада көптөгөн аялдарды эмгекке кызыктырган нерсе жөнүндө сөз болот - бул эмизүү кризиси. Мөөнөттөр, мөөнөттөр, мындай кырдаалда эмне кылуу керек - бардыгы төмөндө баяндалат. Ошондой эле бул жагдайдын негизги себептери тууралуу биле аласыз.
Эмчек эмизүү
Көпчүлүк төрөт үйлөрүндө эрте эмчек эмизүү колдонулат. Бул төрөлгөндөн кийин дароо эле балаңызга ууз сүтүн сорууга уруксат берилет дегенди билдирет. Чынында эле, лактациянын эң башында, дал ушул өзгөчөлөнгөн. Сүт бир нече күндөн кийин келет. Бирок кабатыр болбо. Жаңы төрөлгөн балага бир нече тамчы сүттүү суюктук жетиштүү.
Сүт келгенде көпчүлүк аялдар сүт көп болуп калгандай сезишет. Мунун баары жөнөкөй себеп менен, биринчи күндөрү бала тамак жей албайткөлөмүн өндүргөн. Бирок кабатыр болбоңуз, жакында баары өз нугуна түшүп, сүт талап боюнча келет.
Лактация кризиси: мезгилдер
Төрөгөндөн бир нече ай өткөндөн кийин аял биринчи көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн. Лактация кризиси – эненин эмчегинде сүт аз болгон мезгил. Мындай абалды аял күкүмдөрдүн жүрүм-турумунан байкай алат. Бала бат-баттан сүйкөй баштайт, көпкө соруп, тентек болот.
Лактация кризисинин пайда болуу мезгили ар кандай болушу мүмкүн, бирок көбүнчө төрөлгөндөн 3-6 жумада, андан кийин 3, 7, 11 жана 12-айларда болот. Айта кетчү нерсе, көптөгөн аялдар мындай өзгөрүүлөрдү такыр байкабайт. Алар лактация кризиси эмне экенин да билишпейт. Баланын каприздери пайда болгондо же ага бат-баттан кошулууга муктаж болсо, энелер башка түшүндүрмөлөрдү табышат.
Узактыгы
Лактация кризиси канчага созулат? Бул суроо ушул сыяктуу көйгөйгө дуушар болгон ар бир аялда пайда болот. Чынында, бардыгы жекече. Так даталарды айтуу мүмкүн эмес, анткени көп нерсе сиздин каалооңуздан жана аракетиңизден көз каранды.
Өндүрүлгөн сүттүн көлөмүн көбөйтүүгө аракет кылсаңыз жана төмөндө айтылган бардык шарттарды аткарсаңыз, анда кризис бир нече күндөн кийин токтойт. Адатта, үч-төрт күн талап кылынат. Аял баардык нерсе өз нугуна түшүп, күрөшүүнү каалабаса, кризис бир жумага чейин созулушу мүмкүн (эмчек эмизүүнү улантуу шартында). көп энелерошол эле ката - балага бөтөлкө сунуш. Мындай лактация кризиси лактациянын бүтүшү менен бүтүшү ыктымал. Анткени, убакыттын өтүшү менен бала бөтөлкөдөн соруу эмчектен дени сак сүт алуудан алда канча жеңил экенин түшүнөт.
Маселени кантип чечсе болот?
Эгер лактация кризиси башталса, апа эмне кылышы керек? Биринчиден, сиз адиске кайрылуу керек. Эгер жакын жерде тажрыйбалуу кеңешчиңиз жок болсо, анда эмчек эмизүү боюнча кеңешчисиз кыла албайсыз. Заманбап төрөт үйлөрүндө жана төрөт боюнча клиникаларда дайыма ушундай адистер бар. Алар сөзсүз түрдө лактация кризисинин нюанстары жөнүндө айтып беришет, ошондой эле аны кыска убакыттын ичинде жоюуга жардам беришет.
Кээ бир жагдайларда аялга сүттү көбөйтүүчү дарылар жазылат. Бул атайын протеин жана таурин аралашмасы (Семилак, Олимпик), Саманчынын жолу чайы, Апилактин жана Лактогон БАД болушу мүмкүн. Сиз ошондой эле өз алдынча лактацияны жакшыртуу үчүн продуктыларды сатып алууга болот. Эң популярдуу өндүрүүчүлөр - Хипп, Чоң эненин себети, Семилак жана башкалар. Бирок дароо эле көйгөйдү дары-дармектер менен чечүү мүмкүн эмес экенин айтуу керек. Лактация кризиси эмне үчүн келип чыкканын аныктап, анын себептерин жоюу жана баланы эмчек эмизүү процессин нормалдаштыруу зарыл.
Эс алып, бир аз уктап ал
3 айлык лактация кризиси көбүнчө уйкунун жетишсиздигинен келип чыгат. Анткени, дал ушул убакта бала активдүү болуп калат, анынрасписание. Эгерде мурун бала көп учурда тамактанып, уктап калса, азыр ойноп, сергек болушу керек. Апам жөн гана иштердин бардык көлөмүн көтөрө албайт. Аял балага көңүл буруп, тамак жасап, үй жумуштарын жасашы керек. Сиздин эс алууга убакыт жок. Чарчаган организм балага керектүү көлөмдө сүт бере албайт. Мындан тышкары, үч айга тамак-ашка болгон талаптар көбөйөт.
Бул маселени чечүү үчүн сырттан жардам керек болушу мүмкүн. Атаңыздан же чоң атаңыздан сизге бир аз жардам беришин сураныңыз. Аларды бала менен сейилдөөгө жөнөтүңүз. Бош убактыңызда кир жууп, тазалабаңыз. Жатып уктай бер. Эмчектеги аялдын түн уйкусу тынымсыз үзгүлтүккө учурайт. Ошондуктан, жаш эне жөн гана күндүзгү эс алуу бир нече саат керек. Көптөгөн эмчек эмизүү адистери да түн ичинде бала менен бирге уктоону сунушташат. Ушундай жол менен ар бир тамактандыруу үчүн турууга туура келбейт.
Жакшы тамактанып, көбүрөөк суюктук ичиңиз
Лактация кризиси туура эмес тамактануу жана суюктуктун жетишсиздигинен келип чыгышы мүмкүн. Белгилүү болгондой, эмчек сүтүнүн жарымынан көбү суудан турат. Демек, аны өндүрүү үчүн организмге көп суюктук керек. Эгерде нормалдуу абалда аял күнүнө 2 литрдей суу ичиши керек болсо, эмизген энеге болжол менен үч су керек.
Күн бою бошотуш үчүн өзүнчө идишке суу алыңыз. ар бир тамакбир чыны ысык чай, компот же шире менен бүтүрүүнү унутпаңыз. Бардык азыктар таза жана көп татымалдарды камтыбагандыгын текшериңиз. Ысталган жана туздуу тамактарга караганда шорпо, жарма, жашылча жана жемиштерге артыкчылык бериңиз. Эч качан кургак тамак жебеңиз. Газдалган суусундуктардан алыс болуңуз. Алар организмдин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандыра албайт.
Стресс жок
Көбүнчө лактация кризиси нерв оорусунан улам пайда болот. Бул чарчоо, уйкунун жетишсиздиги, моралдык чарчоо ж.б. Ошондуктан, эмчек эмизген аял жакын туугандарынын милдеттүү колдоосуна муктаж. Жардамдан эч качан баш тартпаңыз. Көбүрөөк басып, сыртта көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Төрт дубалдын ичинде узакка созулган отургузуу сиздин абалыңызды гана курчутат. Өзүңө кирбе.
Эгер сизде дайыма тынчсыздануу, катуу толкундануу жана өз алдынча күрөшө албасыңызды түшүнсөңүз, дарыгерге кайрылыңыз. Дарыгер сиз үчүн коопсуз чөптөрдү дайындайт, мисалы, Тенотен, Персен жана башкалар. Алар балага зыян келтирбейт, бирок абалыңызды нормалдаштыра алышат. Өз алдынча дарыланууга жол берилбестигин унутпаңыз.
Пайдалуу кеңештер
Лактация кризисин кээ бир сырлардын жардамы менен бат эле жеңүүгө болот. Сүрөттөлгөн аракеттер сизге көп убакытты талап кылбайт. Алардын жардамы менен келечекте сиз жеңип гана тим болбостон, жаңы кризисти алдын ала аласыз:
- Ар бир тамактандыруунун алдында эмчекти жеңил массаж жасаңыз. Сүт бездерин түтүктөрдү бойлото (негизинен эмчегине чейин) жууруп. Катуу басууга болбойт.
- Сүттү көбөйтүш үчүн балага эки эмчекти бирден багып берели. Адегенде ымыркайга бирден тамак жесин, андан кийин ордун өзгөртүп, экинчисине бекитсин.
- Эмиздин сордуруусун шарттайт. Бала тойгондон кийин, акырын эмчек насосун же колду колдонуңуз. Эмчекте сүт калбады деп кабатыр болбоңуз. Ага канчалык муктаждык көп болсо, ал ошончолук узакка созулат.
- Жылуу ороп бериңиз. Сүлгүнү жылытып, эмизүү алдында эмчекке сүйкөңүз. Бул процедура каналдарды кеңейтип, кан айланууну жакшыртат жана сүттүн агымын жогорулатат.
- Сиздин лактация кризиси бар экенине токтолбоңуз. Сиз анын мөөнөттөрүн, шарттарын билесиз. Жакында баары өз нугуна келерин унутпаңыз. Эненин психикалык мамилеси абдан маанилүү. Балаңызга бөтөлкө сунуштабаңыз. Аны кайра көкүрөгүңүзгө тагыңыз.
Бир аз жыйынтыктоо үчүн…
Эмизүүнү улантууну каалаган аял үчүн, сиз билген мезгилдери кайсы гана болбосун лактация кризиси анчалык деле олуттуу көйгөй эмес. Бул жагдай, адатта, болжол менен бир жуманын ичинде өзүнөн-өзү чечилерин унутпаңыз. Жогорудагы шарттарды жана кеңештерди эске алуу менен, сиз бир нече күндүн ичинде сүттүн жетишсиздигин жеңе аласыз. Эгерде сиз оңой жеңе алсаңыз, биринчи лактация кризиси, ал болжол менен бир айбала төрөлгөндөн баштап, калганы эч кандай өзгөчө коркунучту же кыйынчылыкты жаратпайт.
Эстөө керек болгон маанилүү жагдай - бөтөлкө менен тамактандырууну эч качан алмаштырбоо. Балаңыз ачка болуп жатат деп ойлобоңуз. Бала жетиштүү сүт алып жатканын текшериңиз. Ал үчүн суткасына канча жолу заара кылганын санаңыз. Эгерде нымдуу памперстердин саны 12ден ашса, анда балага тамак жетиштүү. Бул эреже кошумча тамактарды киргизүү алдында гана ымыркайлар үчүн жарактуу экенин эске алыңыз. Сизге эмчек эмизүүнү тез нормалдаштыруу!
