Бул макалада похмель сыяктуу жагымсыз абал менен күрөшүүнүн негизги жолдорун карайбыз. Алкоголдук ичимдиктер жана анын ажыроо азыктары организмдин бардык системаларына кандай таасир этет, алкоголдук ичимдиктерди өтө көп ичкен адамга кантип жардам берсек болот, мындай абалда эмне кылуу керек жана эч качан эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз. Кандай дары-дармектер жана элдик каражаттар алкоголдук интоксикациядан кийинки биринчи күнү эле жыргалчылыкты жакшыртууга жардам берет.
Ар бир адамда жок дегенде бир жолу болот
Кырдаал өтө жөнөкөй: той болду, алкоголдук ичимдиктерди аралаштырбоого аракет кылдыңыз, жакшы тамактанып алдыңыз, анан жөнөкөй жана кызыктуу болуп калды… калганын эстейсиз. кечинде бүдөмүк. Таң атат.
Ар бир адам өз жолуна жараша ооруну башынан өткөрөт, айрымдары анын эмне экенин билишпейт. Ал эми кээ бирлери үчүн - бул кырсык. Эгерде чоң компания спирт ичимдиктерин көп ичсе, кантипЭреже катары, бардык катышуучулар үчүн кесепеттери такыр башкача болот. Астыктын негизги белгилери:
- баш оору;
- депрессия, тынчсыздануу, уялуу;
- жүрөктүн кагышы;
- ашыкча тердөө;
- жарык жарыкка жана катуу үнгө сезгичтик жогорулатылган;
- шиши;
- диарея;
- кусуу, кусуу;
- жогорку/төмөн кан басымы;
- чыноо, алсыздык, летаргия;
- титиреп колдору;
- чаңкоо.
Албетте, бакубат жашоо – бул ар бир адамдын жеке иши. Көп нерсе бул факторлордон көз каранды:
- бир күн мурун эмне ичкенсиз;
- алкоголдун сапаты жана күчү кандай болгон;
- ден соолук абалы кандай;
- жынысы жана жашы;
- өнөкөт оорулар барбы;
- дене салмагы канча;
- ач карын ичкен же ичпеген;
- ичеги-карын трактында көйгөйлөр барбы;
- алкоголдук ичимдик канчалык тез ичилди.
Бирок, ар кандай факторлорду кандай эске албасаңыз да, натыйжаны алдын ала айтуу мүмкүн эмес. Маанилүү ролду бөлүп чыгаруу системасы ойнойт, бөйрөктүн, боордун иши, ошондуктан алкоголдук ичимдиктерге акылга сыярлык мамиле кылуу жана алдын алуу бирден-бир туура чечим болуп саналат.
Ичинде эмне болуп жатат?
Спирт канга кирип, бүт организмге: нерв системасына, мээге, ашказан-ичеги-карынга, кан тамырларга, жүрөккө, бөйрөккө жана боорго жана, албетте, психикага таасир этет. Алкоголдун белгилүү бир дозасын ичкенден кийин бизди коштогон кереметтүү эйфория сезими, көптөгөн изилдөөлөр белгилегендей, -Бул мээнин гипоксиясы. Ооба, ооба, туура, бул кандын (тактап айтканда эритроциттердин) калыңдап, майда тамырларды жана капиллярларды тыгып калышынан, анын кесепетинен организм кычкылтектин жетишсиздигинен жабыркайт. Бирок адам өзүн эркин жана жеңил сезет, чек аралар өчүрүлөт, уруксат берүү сезими пайда болот. Көбүнчө каржылык маселелерде токтоо адам өзгөчө берешен болуп калат, жөнөкөй жана уялчаак өзүн компаниянын жаны, "эң сүйкүмдүү жана жагымдуу" сезет. Кээ бир адамдар мас абалында агрессивдүү жана сезимтал болуп калышат.
Же балким жаман спиртпи?
Көбүнчө эртең менен спирт ичимдиктерин ичкенден кийин абалың ушунчалык оор болгондуктан, жерге жыгылгың келет. Эгер сиз өтө көп спирт ичимдиктерин ичип, ооруп калган болсоңуз, эмне кылуу керек? Келгиле, дароо аныктап көрөлү: эгерде кусуу болсо, бул жакшы, организм этанолдун уулуу ажыроо продуктуларынан арылат. Ашказанды чоң көлөмдөгү суу же башка жол менен жууш керек.
Балким бул спирттин сапаты. Салт боюнча, эң оор похмельство арак, тундурмалар, арзан алкоголдук ичимдиктер, сапатсыз алкоголдук ичимдиктерден кийин болот деп эсептелет. Жакшы шарапты ичүү, адатта, кийинки күнү жаман ооруга алып келбейт. Анан дагы кептин баары алкоголдук продукциянын дозасы жана сапаты жөнүндө. Белгисиз өндүрүштүн алкоголдук ичимдиктерин колдонуу өтө коркунучтуу, ал катуу уулануу, алкоголдук кома жана ал тургай өлүмгө алып келет. Этил спиртинин арзан аналогу - метанол - коркунучтуу кайтарылгыс алып келиши мүмкүнденедеги өзгөрүүлөр. Кыска мөөнөттүү ырахат алууга татыктуубу?
Суусундук тандоодо анын курамын жана өндүрүүчүсүн эске алуу керек. Жакшы коньяк, сапаттуу шарап, сапаттуу арак ичкенден кийинки күнү ден соолуктун минималдуу начарлашынын ачкычы болуп саналат.
Эгер сиз спирт ичимдиктерин көп ичсеңиз, атүгүл эң жогорку сапаттагы да көз карандылык пайда болушу мүмкүн жана бул ар кандай асмалыктан да жаман.
Сизге качан медициналык жардам керек?
Спирт ичимдиктерин ашыкча ичкен адамга кантип жардам берүү керек, төмөнкү маалымат жардам берет.
Алкоголь менен уулануунун үч даражасы бар.
Биринчи даражада теринин кызаруусу, эйфориянын абалы, кооптуулуктун жогорулашы менен мүнөздөлөт. Экинчи даража - кыймылдын координациясынын бузулушу, реакциянын кечеңдеп, маанайынын өзгөрүшү, сүйлөө бузулуп, кусуу жана ич өтүшү мүмкүн. Бул абал менен үй шартында күрөшүүгө болот: адсорбенттерди алуу, көп суу ичүү, ашказанды жуу. Булар өтө эле көп спирт ичимдиктерин ичип, өзүңүздү жаман сезсеңиз эмне кылуу керектигин түшүндүргөн эң жөнөкөй чаралар.
Бирок экинчи жана үчүнчү ортосундагы чектер - медициналык жардамга кайрылганда өтө кооптуу абал өтө бүдөмүк. Сак болуңуз: эгерде сиздин кесиптешиңиз корпоративдик кечеде аны ашкере ашырып жиберсе, бул бир нерсе - ал өзүн ооруп сезет, алкоголду көп ичкен, бирок анын аң-сезими нормалдуу, жалпы абалы толкунданууну жаратпайт. Негизги жардам талап кылынат жана абал акырындык менен кадимки абалына кайтып келет.
Дагы бир нерсе - адам эсин жоготсо, тери кубарып, сырткы таасирлерге жооп бербейт.дүүлүктүргүчтөр, тамырдын кагуусу алсырап, денеңизди жана анын функцияларын толугу менен башкарууну жоготот. Мындай кырдаалда дароо тез жардам чакыруу керек. Статистика көрсөткөндөй, алкоголдук уулануудан каза болгондордун көбү медициналык жардамга кайдыгер мамиле жасагандыктан, өз күчүнө таянып, же эс-учун жоготуп, алкоголдук команын чегинде турган адамга жийиркенген башкалардын кайдыгерлигинен болот. Бирок тез жардамды чакыруу жетиштүү - балким, биринчи жолу ичип, өмүрүнө коркунуч туудурган адамдын өмүрүн сактап каласыз.
Спирт ичимдиктерин көп ичип, кусуп калса эмне кылуу керек? Бул жагдай эки ача, мүмкүн дарыгерлердин жардамысыз кыла албайт!
Эски күндөрдө асма оорусу менен кантип күрөшүү керек
Адам көп ичсе, ата-бабаларыбыз эмне кылууну жакшы билишкен. Классикалык бадыраң туздалган бадыраң Россияда да суроо-талапка ээ болгон, бирок аны суу менен суюлтуу сунушталган. Клюква менен туздалган капуста колдонуу да жакшы дары катары эсептелген. Ал организмдеги суу балансын калыбына келтирүүгө жана аны спирттин чириген продуктуларынан тазалоого жардам берген микроэлементтерге жана заттарга бай.
Бактысыз окуя болуп кетсе - арак ичтим, эмне кылыш керек, илгери жакшы билишчү. Биздин ата-бабаларыбыз да сулу же желе менен "дарыланган". Жакшы натыйжа болуп саналат пайдалануу чөптөрдүн настойку: мелисса, жалбыз, хоп конустары. Жандуу квас ченеми менен пайдалуу.
Россияда кычкыл сүт азыктарын колдонуу зордук-зомбулуктан кийин абалды кыйла жеңилдетет деп ишенишкен. Жана эң ар тараптууОрус ваннасы организмди токсиндерден жана зыяндуу уулуу заттардан тазалоочу каражат катары эсептелген!
Үйдө кантип жардам бере аласыз?
Суроо туулат: фармацевтикалык препараттарга кайрылбастан похмельден арылуу үчүн эмне кылса болот? Эгерде адам көп ичкен болсо, анын азабын жеңилдетүү үчүн үйдө эмне кылуу керек?
Адамга жок дегенде тынчтык, эс алуу жана суусундук керек. Ооба, минералдык суу бар болсо, идеалдуу - Боржоми, болот - алсыз көк чай. Эгер абалы оор болсо, ашказанды жууп, олуттуу жеңилдик алып келиши мүмкүн. Калий перманганатынын өтө начар эритмесин даярдоо керек же бир эле учурда көп сандагы сууну ичүү керек. Кыязы, ашказан өзүнөн өзү реакция кылып, тазаланып калат. Дене абдан акылдуу тизилген жана өзүнө жардам бере алат, аны угуу гана керек. Эгерде сиз спирт ичимдиктерин көп ичип, кусуп кетсе, эмне кылуу керек? Кусууга каршы дарыларды ичпегенге аракет кылыңыз – организм уулуу заттардан тазалансын.
Сиз ийбадатканаларыңызга лимондун кесимдерин, картошканы же сарымсак жарыгын салсаңыз болот. Салттуу медицина мындай процедурадан олуттуу жакшырууну убада кылат.
Эгер жегиң келсе, анда баары жаман эмес! Майы аз сорпону, жашылчаларды, эт азыктарысыз жасаганыңыз жакшы.
Адам ашыкча спирт ичимдиктерин ичкен болот. Эгерде абалы физикалык жана психологиялык жактан кысымга алынса, эмне кылуу керек? Эгер организм мындай экстремалдуу вариантты кабыл алууга даяр болсо, контрасттуу душ жардам берет.
Асма оорусу менен күрөшүү үчүн элдик рецепттер
Биздин адам похмельный синдром менен күрөшүүдө чоң тажрыйбага ээ болгондуктан, бул багыттагы элдик акылмандык жөн гана идеялар жана кеңештер менен жаркырап турат.
№1 дегенди билдирет - капуста же бадыраң туздалган бадыраң. Медициналык жактан абдан талаштуу каражат, бирок анын рейтинги ондогон жылдар бою түшкөн эмес.
Жаңы сыгылган 2-3 лимон ширеси жана бир стакан суудан витаминдүү суусундук жасасаңыз болот. Апельсин же анар ширеси жакшы альтернатива болушу мүмкүн.
Туз кошулган помидор ширесин жай ичсе жакшы эффект берет. Бир литр жетиштүү.
Спирт ичимдиктерин көп ичсеңиз, кечинде эмне кылуу керек, төмөндөгү рецепт айтып берет. Чыдабас баш оору, жүрөк айлануу, чыйрыгуу, жалпы алсыздык менен күрөшүүгө, имбирдин тамырынын бир нече кесиминен жасалган отвар, бир аз бал кошулган лимон жардам берет. Мындай суусундук жүрөк айланууну токтотуу, организмдеги зат алмашуу процесстерин тездетүү жана витаминдер менен каныктыруу үчүн арналган.
1 аш кашык кастор майын бир стакан жылуу сүткө эритип, бат ичиңиз. Мындай рецепт ичегилерди ажыроо азыктарынан тазалоого жардам берет жана адамдын жыргалчылыгын бир топ жакшыртат.
Пайдалы жемиш суусундуктары, кургатылган жемиш компоттору, табигый ширелер.
Кээ бир булактар бир нече бышкан алмурутту жегенди сунушташат, ал тезирээк эс алууга жардам берет. Бул жерде да рационалдуу дан бар.
Жардам бере турган чөптөр
Спирт ичимдиктерин көп ичип, өзүңүздү жаман сезсеңиз эмне кылуу керек? Эң сонун дары бар - тимьяндын негизинде жасалган чөп чай. Бул чөп жакшы, анткенитолугу менен ацетальдегиддин уулуу таасирин бөгөттөйт - алкогол менен уулануудан кийин организмди басаңдатуучу зат. Даярдоо үчүн отвар тимьян менен жалбыз, полынин, тимьян керек кабыл алууга бир чай кашык ар бир чөптүн бир литр кипятка, настояться жана выпить майда порциями, угуу реакциясын сиздин организмдин. Чөптөр абдан күчтүү, ошондуктан эч кандай зыян келтирбеш керек.
Спирт ичимдиктерин көп ичип, ооруп калганда эмне кылуу керек, сизге төмөнкү рецепт айтып берет.
Сүт тикенек чөпү - эң сонун табигый каражат, ал боор үчүн оор мезгилде жардам берет. Боорду сактоо үчүн көптөгөн препараттар ушул керемет чөптүн негизинде жасалат. Рецепт төмөнкүчө: 2 чай кашык сүт отундун үрөнүн бир стакан кайнак сууга куюп, аны демдеп, акырындык менен ичиңиз. Бул ыкма баш ооруну, шишиктен тез арылтууга, ичеги-карын трактынын ишин нормалдаштырууга, "жабырлануучунун" жалпы абалын жакшыртууга мүмкүндүк берет. Эсиңизде болсун, чөптөр менен дарылоо сизге туура келбеши мүмкүн, андыктан өнөкөт шарттарда чөптөн жасалган дарыларды колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Алкоголдук интоксикация жана Сент-Джонс суусу менен күрөшүүдө жакшы. Ал тез эле көпчүлүк симптомдорун бошотот, алсыздык, летаргия менен күрөшөт. 3 чай кашык майдаланган чөптөрдү бир литр кайнак сууга куюп, бир нече саатка термоско салып коюңуз. Күнү бою жарым чөйчөктөн ичиңиз. Жетишээрлик тез аракет кыла баштайт.
Жогорудагы рецепттердин баары өтө көп спирт ичимдиктерин ичкен адамга кантип жардам берүүнү түшүнүүгө жардам берет.
Кандай дарылар жардам берет?
Эми кандай дарыларды карап көрөлүооруну жоюу үчүн колдонсо болот. Максималдуу пайда жана минималдуу терс таасирлерди алуу маанилүү.
Демек, эмне кылуу керек: өтө көп спирт ичимдиктерин ичкен, эртеси адам өзүн толук чөгүп кеткендей сезеби?
Эң жөнөкөй, бирок абдан эффективдүү дары – активдештирилген көмүр. Аны 10 кг салмакка 1 таблеткадан алуу керек. Ал ашказандагы бардык зыяндуу ажыроо азыктарын өзүнө сиңирип, аларды денеден коопсуз алып салууга жардам берет. Бир трюк бар: алкоголдук ичимдиктерди ичерден мурун өз салмагыңызга туура келген көмүр таблеткаларын алсаңыз, анда интоксикация болбойт же өтө алсыз болот. Таптакыр ичпегендер үчүн жакшы чечим, бирок белгилүү бир жагдайлардан улам алар кээде спирт ичимдиктерин алмаштыргыс иш-чараларга катышууга аргасыз болушат. Ак көмүр бир нече эсе күчтүү жана колдонууга жагымдуу - анын кара "бир тууганына" жакшы альтернатива. Башка адсорбент дагы ылайыктуу, мисалы "Enterosgel" же "Smekta".
Succinic кислотасы препараттары диеталык кошумча катары каралат. Алар ээ укмуштуудай касиети тездетүү процессин ташуу продуктуларын алкоголдун организмден. Күнүнө 4-5 таблеткадан ашпаңыз.
Адам оорусунун белгилерин басаңдатуу үчүн атайын иштелип чыккан көптөгөн дарылар бар. Мисалы, ацетилсалицил кислотасы, сода жана С витаминин камтыган "Alco-Seltzer".
Дары "Алка-Прим" бир эле компоненттерди камтыйт, бир ганаС витамининин ордуна глицин.
"Drink OFF" - бул антиоксиданттар, витаминдер, имбирь, мыя, женьшень - боор, нерв жана жүрөк-кан тамыр системасын колдоо үчүн, ошондой эле организмди интоксикациядан тез тазалоо үчүн керектүү нерселердин бардыгын камтыган жакшы дары.
Окшош дарылар көп: "Алкоклин", "АлкоПрост", "Зеналк", "Алка-Прим", "Алкобуфер", Таңкы кам көрүү. Бул дарылардын максаты - организмди тез тазалоо, сууну нормалдаштыруу. тең салмактуулукту сактоо, боорду колдоо, спирттин жытын жок кылуу (же маскаралоо).
Тандоо абдан чоң, бирок элдик каражаттар да эффективдүү экенин эстен чыгарбоо керек, бирок алардын аракети жумшак жана коопсуз. Мүмкүн болсо, жогорудагы каражаттарды колдонуудан мурун доктурга кайрылыңыз.
Алдын алуу маанилүү
Өтө көп спирт ичимдиктерин ичкениңиз жана кусуп жатасызбы? Эмне кылуу керек? Келгиле, лентаны артка түрөлү. Балким, кырдаалга акылдуулук менен мамиле кылынса, көптөгөн кыйынчылыктардын алдын алмак. Шарттар ар кандай болушу мүмкүн, бирок сиз дагы эле эң көп каталардан качсаңыз болот.
- Эч качан ач карын ичимдик ичпеңиз, бул жарыштан эрте чыгуунун ишенимдүү жолу.
- Ар бир адам өзүнүн жөндөмдүүлүктөрүн ашыкча баалоого жакын: деңгээли төмөн, сапаты, ичүү тажрыйбасы бар суусундуктарды тандаңыз.
- Алкоголдук ичимдиктерди ичүүдө жакшылап, тыкан, кылдат тамактануу.
- Абал уруксат берсе, ичерден мурунсары май менен бутерброд жеп же чийки жумуртка ичүү. Бул жөнөкөй чара сизди көп түйшүктөн сактап калат.
- Стресс абалында болсоңуз же өтө толкунданып жатсаңыз, банкет же тойдон качууга аракет кылыңыз. Мындай абалда, эреже катары, мас болуу бир нече эсе тезирээк болот.
- Эгер өзүңүздү жаман сезсеңиз, этикет же кырдаал талап кылса да, спирт ичимдиктерин ичпөө керек. Бул каргашалуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Тажатма кесиптештериңизди же туугандарыңызды таарынтпоо үчүн сиз антибиотиктерди же алкоголдук ичимдиктерди кабыл алуу менен шайкеш келбеген башка дары-дармектерди кабыл алууга кайрылсаңыз болот. Эгер сиз өтө көп спирт ичимдиктерин ичип, ооруп жатсаңыз, эмне кылуу керек, төмөндөгү татаал кеңештер сизге айтып берет.
Кичинекей амалдар, чоң пайдалар
Сиз бул көрүнүштү байкадыңызбы: кечелерде, аш-тойлордо, банкеттерде иш жүзүндө мас болбой калгандар бар. Алар ар дайым жакшы позицияда болушат: алар өткөн корпоративдик кечени эстегенден уялышпайт, асылып кыйналышпайт, майрамдарда аброю түшүрүлбөйт.
Эгер аял жашоосунда жок дегенде бир жолу спирт ичимдиктерин ашыкча ичкен болсо, ал, албетте, мындай абал кайталанбашы үчүн алкоголдук ичимдиктерди ичүүнүн бардык татаал жактарын изилдейт.
Ичүү бүтүндөй илим экени талашсыз. Жана, ар кандай бизнес сыяктуу эле, бул жерде айла бар. Эгерде ичүүнү каалабай жатсаңыз, бирок ичүүгө туура келсе, төмөнкү кеңештерди колдонуңуз.
- Майрамга бир нече саат калганда, бир аз алкоголдук ичимдиктерди ичиңиз - 50 грамм. Бул алкоголду ажыратуучу ферменттердин пайда болуу процессин баштайт жана организм чындыгында кабыл алууга даяр болот.спирт. Адамдар бул ыкманы "боорду жылытуу" деп аташат.
- Энзимдерди (мисалы, "Креон") алуу абдан эффективдүү вариант болмок. Тамактанууга бир саат калганда бир нече таблеткаларды ичсеңиз, катуу аракет кылсаңыз дагы мас болуп калбаңыз.
- Эч кандай учурда газдалган суусундуктар же табигый ширелер менен спирт ичимдиктерин ичүүгө болбойт, бул кээде мас болуу процессин тездетет.
- Кеченин алдында В тобундагы витаминдерди, тактап айтканда В6-ны ичсеңиз, анда похмель абдан жеңил болот, же таптакыр келбей калышы мүмкүн.
- Алкоголдук ичимдиктерди аралаштырбаңыз жана "деңгээлин төмөндөтпөңүз". Бул "караңгы таңдын" жүз пайыз жолу.
- Тостту өткөрүп жибериңиз. Эгерде сизди интрузивдик көзөмөлгө алышса, анда сиз маектештин көңүлүн алаксытып, спирт ичимдиктерин жакын жердеги шире куюлган стаканга, гүлзарга, столдун астындагы килемге куюп койсоңуз болот (эгерде кырдаал мүмкүнчүлүк берсе). Ооба, дал ушундай көптөгөн аялдар өз аброюн жана ден соолугун сактап калууга аракет кылышат. Акылдуу аял алкоголдук ичимдиктерди ашыкча ичкенин сезип, ооруп калганын сезип, абалын толугу менен курчутпоо үчүн ар кандай айла-амалдарга барат.
- Тамеки тартпоого жана тамекинин түтүнүнөн дем албаганга аракет кылыңыз, организмге кошумча жүктөм интоксикацияны күчөтүп, жалпы жыргалчылыкты начарлатат.
- Эски жакшы көмүр таблеткаларын унутпаңыз. Аларды майрамдын алдында, ар бир 2 саат сайын ичсе болот – бул эң сонун, эртеңки күнү ашказан болуп калбаш үчүн.
- Кыска убакыттын ичинде көп жолу спирт ичимдиктерин ичсеңиз, анда мас болуу абдан тез келет. Ал үчүн спирт ичимдиктерин сунуу максатка ылайыктууузак убакытка: кечке жай, толкунданбай жана шашпай, анда ичимдиктин ассимиляциясы жемиштүү болот, жана сиздин жыргалчылыгыңыз сизди капа кылбайт.
