Зигыр бул планетадагы эң байыркы өсүмдүктөрдүн бири. Ал тургай, египеттик дин кызматчылар, ошондой эле тибет табыптар, күчтүү жыныстык үчүн продуктунун пайдалуу касиеттери жөнүндө билген. Зыгыр Гиппократтын жазууларында, ошондой эле кытай жана индиялык медициналык трактаттарда кездешет. Бул өсүмдүктөн тундурмалар, кайнатмалар, дарылар жасалган. Азыр зыгырдан май жасалат. Атүгүл байыркы адамдар зыгыр майынын эркектер үчүн кандай пайдасы бар экенин билишкен. Күчтүү жыныстын өкүлдөрү бул продуктуну ден соолугу үчүн колдонушкан. Азыркы учурда, бул пайдалуу ингредиент таптакыр ар кандай азык-түлүк дүкөнүндө же дарыканада сатып алса болот. Эркектер үчүн зыгыр майын колдонууну кененирээк карап чыгабыз. Мындан тышкары, бул макалада сиз бул продуктуну колдонууга каршы көрсөтмөлөрдү таба аласыз.
Зыгыр майынын эркектер үчүн пайдасы
Табигат бул өсүмдүктү витаминдердин жана элементтердин уникалдуу курамы менен сыйлады. Зыгыр майынын эркектерге кандай пайдасы болот? Бул күчтүү жыныстын өкүлдөрү үчүн маанилүү заттарды камтыйт. Ошол эле учурда бул элементтер башка тамак-аш азыктарында кездешпегендигине же аз санда камтылгандыгына көңүл буруу керек. Эркектер үчүн зыгыр майынын пайдасы жөнүндө сөз кылып жатып, ал омега-3 май кислоталарына бай экенин да белгилей кетүү керек, алар балыктын айрым сортторунда, ошондой эле балык майында да кездешет. Бирок зыгыр майын балык майы менен салыштыра турган болсок, анда биринчи вариантта алар эки эсе көп, бул биздин продукцияны абдан баалуу кылат. Кошумчалай кетсек, зыгыр майынын адамдын организми үчүн пайдасы анын курамында төмөнкү элементтер бар:
- Витаминдер B4, A, B6, PP, B9, E, K.
- Магний, калий, темир, цинк, фосфор.
- Май кислоталары: пальмиттик, миристикалык, стеариндик.
- Линамарин, лецитин, бета-каротин, фитостеролдор.
Эркектерге кандай таасир этет?
Зыгыр майынын эркектер үчүн пайдасы менен зыянын карап чыгууну улантабыз. Үзгүлтүксүз колдонуу бул продуктуну жардам берет справиться менен көйгөйлөрдү азайтуу потенции. Кошумчалай кетсек, ингредиенттер жакшы таасир этет жогорулатуу упругость кан тамырлардын, ошондуктан кан толтурган ткандарды мүмкүн болушунча жыныстык мүчөсүнүн, ошону менен көбөйтүү эрекции.
Ошондой эле зыгыр майы организмде тестостерондун пайда болушуна жардам берет. Бул эркектин денеси үчүн негизги нерсе. Мындан тышкары, бул продуктунун бай курамы эркектин ар кандай органдарынын абалын жакшыртат, ошондой эле алардын структурасын жашартып, функцияларын жогорулатат.
Ошондой эле бир майдын курамында жетиштүү сандагы гормон серотонин бар, ал жөн гана эркектин психоневрологиялык абалын турукташтыруу үчүн, ошондой эле уйкусуздукту жок кылуу үчүн зарыл. Мындан тышкары, бул гормон жакшы маанай тартуулайт. Белгилүү болгондой, бул күчтүү жыныстын өкүлдөрүндө сексуалдык дисфункцияны пайда кылган нерв оорулары.
Колдонуу көрсөткүчтөрү
Эркектер үчүн зыгыр майын ичүүдөн мурун, бул продуктуну колдонуунун көрсөткүчтөрү менен да таанышуу керек. Алар төмөнкүдөй болот:
- Эрекция жетишсиз же жок.
- Сперма сапаты начар.
- Жыныстык катнаштын узактыгы.
- Простата безинин аденомасы, простатит, заара чыгаруучу органдардын сезгениши.
- Секс учурундагы позитивдүү сезимдерди өчүрүңүз.
Кантип алуу керек?
Зыгыр майынын эркектер үчүн пайдасы баа жеткис. Бирок, бул продуктуну колдонуу боюнча сунуштарды аткаруу зарыл. Зыгыр майы анын чийки түрүндө гана колдонуу сунушталат. Кантсе да, бул бардык пайдалуу заттардын жана элементтердин эң чоң өлчөмү курамында сакталат. Ошол эле учурда эксперттер бул майды эки аш кашыктан күнүнө эки жолу ичүүнү сунушташат. Бул продуктуну тамактын алдында колдонуу жакшы.
Зыгыр майы менен айкалыштыруу керекжаңы жашылчалар. Ошондуктан адистер аларды капуста, бадыраң, помидор, шалкан жана башка жашылчалардан жасалган жашылча салаттары менен толтурууну сунушташат. Мындан тышкары, бул продукт менен жашыл ташуу ашыкча болбойт. Зыгыр уругунун майын туздалган капуста, кайнатылган картошка менен бирге колдонсоңуз, организмге да пайда алып келет. Эртең мененки тамакка ботко жесеңиз, аларды сары май менен эмес, зыгыр уругу менен толтурсаңыз болот.
Бул продуктуну бууга бышырылган тамактарга кошуу да абдан пайдалуу болот. Ошентип, сиз майдын баалуу элементтерин жана заттарын сиңирүүнү гана күчөтөсүз.
Кантип кайрылууга болбойт?
Эркектерге арналган зыгыр майын кууруп жатканда колдонсоңуз, зыяндуу болорун эске алыңыз. Чындыгында, жылуулук таасири учурунда продукт дээрлик бардык баалуу элементтерин жоготот. Мындан тышкары, жылуулук менен дарылоо организмге зыяндуу токсиндердин чыгышына өбөлгө түзөт.
Сиз дагы бул продуктуну суу менен ичпешиңиз керек. Эгерде сиз майды башка жаңы азыктар менен айкалыштырып эмес, таза түрүндө керектесеңиз, анда аны ач карын эле ичкениңиз жакшы.
Мүмкүн зыян
Мурда айтылгандай, майды ысытып алсаңыз, денеге зыян келтириши мүмкүн. Мындан тышкары, бул продукт денеге зыян келтирбеши үчүн, аны туура сактоо керек. Чындыгында, зыгыр майы күн нуруна кабылганда тез кычкылданат. Ошондой эле зыяндуупродукт аба менен байланыш. Капкак жабылган кара айнек идиште сактоо жакшы. Идеалында, май куюлган бөтөлкөлөрдү температурасы 19 градустан ашпаган эшиктери кулпуланган шкафта сактоо керек.
Бөтөлкө ачылгандан кийин бир айдан ашык убакыт өтсө май жебеңиз. Бирок продуктунун начарлап кеткенин кантип билесиз? Ачуу даам муну көрсөтүшү мүмкүн. Ал эми майдын өзгөчө, ачуу жыты болсо, анда бул анын ден соолугуна пайдалуу жана сапаттуу экенин көрсөтүп турат.
Колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Бул продуктунун бардык артыкчылыктарына карабастан, зыгыр майы колдонууга бир нече каршы көрсөтмөлөргө ээ. Мисалы, бул продукт алты жашка чейинки балдар үчүн сунушталбайт. Өт баштыкчасы, гипертония оорусу бар адамдар да салаттарга жана башка тамактарга зыгыр майын колдонууну токтотушу керек. Эгерде сиз вируска каршы дары ичип жатсаңыз, бул продуктуну колдонууну убактылуу токтотуңуз.
Ошондой эле зыгыр майы кээ бир адамдарда аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн экенин да эске алыңыз.
Колдонуу боюнча нускамалар
Ден-соолукка пайдасын максималдуу түрдө алуу үчүн зыгыр майын аз өлчөмдө кабыл алып, акырындык менен көбөйтүү керек. Ошондуктан биринчи жумада бул продуктуну 15 граммдан ашык жебеш керек, бул бир чай кашыкка барабар.
Аллергиялык көрүнүштөр же майга чыдамсыздыкты көрсөткөн башка жагымсыз симптомдор жок болсо, аны колдонуунун экинчи жумасынан баштап көлөмүн көбөйтө аласыз. Зыгыр майынын максималдуу жол берилген суткалык керектөөсү кырк грамм же эки аш кашык болушу керек.
Эгер майдын касиети аны бал менен, ошондой эле айран же йогурт сыяктуу кычкыл сүт азыктары менен колдонсоңуз, анын касиети күчтүүрөөк болорун эске алыңыз.
Потенцияны жакшыртуучу рецепттер
Жокшотуу үчүн потенции, эркектер болот даярдоого ар кандай каражаттарды пайдалануу менен зыгыр майын өз алдынча үй шартында. Төмөндө берилген алардын эң натыйжалуусун карап көрөлү:
- Чоң теркага сабиз, дайкон жана бадыраңды аарчып алабыз. Бардык ингредиенттер бир идишке кошулуп, бир аз туздалган, андан кийин кылдат аралаштырылат. натыйжасында салат бир аз лимон ширеси менен куюп, зыгыр майы менен татытылгандай керек. Дагы жакшылап аралаштырыңыз, андан кийин даяр тамакты жесе болот.
- Каакымдын жаңы жалбырактарын бычак менен эмес, колуңуз менен туурап, анан салат идишке салуу керек. Ошондой эле бир тооктун жумурткасын катуу кайнатуу керек. Андан кийин аны одоно сүргүчкө сүйкөп, каакымдын жалбырагына кошобуз. Ингредиенттерди аралаштыруу керек, туз, ошондой эле зыгыр майы менен татытылгандай. Баары кайра кылдат аралаштырылат, андан кийин салатты жесе болот.
- Болгар калемпири, жаңы бадыраң керекичке тилкелерге кесип. Помидор кубик кылып кесип жатат. Салат жалбырактарын колуңуз менен айрып салуу керек. Өзүнчө, ал салат үчүн кийим даярдоо керек болот. Ал үчүн эки чай кашык дан горчицага зыгыр майы жана майдаланган лимондун кабыгы кошулат. салат даяр аралашмасы менен кийинген, андан кийин ал зайтун жарым менен кооздолгон болот. Эркектер үчүн даамдуу жана пайдалуу тамак даяр.
Эркектердин сын-пикирлери
Ал эми сын-пикирлер зыгыр майынын эркектер үчүн пайдасы жөнүндө эмне дейт? Бул продуктуну үзгүлтүксүз колдонгон күчтүү жыныстагы көптөгөн өкүлдөрү белгилешет, эгерде сунушталган дозасы сакталган болсо, май эркектердин күчүн жогорулатат, жаштарды узартат, иммундук системаны бекемдейт, ошондой эле жыныс органдарынын ар кандай сезгенүү ооруларын алдын алат. Ошондуктан эркектер күнүмдүк рационуна зыгыр майын кошууну сунушташат.
Кичинекей корутунду
Зыгыр майынын эркектердин ден соолугуна тийгизген пайдасын баалабай коюу кыйын. Биринчи кезекте, бул продукт оң таасирин тийгизет потенцию эркектер. Бирок, натыйжалуу натыйжа үчүн зарыл үзгүлтүксүз керектөө зыгыр майы, ал эми аны термикалык дарылоого дуушар эмес. Эксперттер сунуш кылынган дозаны так сактоону, ошондой эле бул продуктуну колдонууга мүмкүн болуучу зыянды жана каршы көрсөтмөлөрдү эске алууну сунушташат.
