Карагай жаңгактын эркектерге тийгизген пайдасын элдик медицина байыркы замандан бери эле баалап келген. Чынында эле, Сибирь карагайынан жана карагай жаңгагынан алынган продукт - узак жашаган Сибирь жерлери, адамзатка ден соолук, ал эми анын жарымы - жыныстык күч жана энергия алып келет.
Сибирь жерлеринин тургуну
Эки жүз жыл жашап, бул мезгилде 50 метрге чейин өсө турган ийне жалбырактуу дарак 20-30 жашында гана мөмө бере баштайт жана 12 килограммга жакын сапаттуу продукция бере алат.
Карагай жаңгактарынын эркектер үчүн пайдасы алардын пайдалуу заттардын, витаминдердин, майлардын, углеводдордун, белоктордун, макро- жана микроэлементтердин, анын ичинде цинктин, аргининдин жана Е витамининин - эркектин денесин сактоо үчүн зарыл компоненттеринин бай курамында. күч. Майда сүйрү уруктар жаңы майлуу даамы менен мүнөздөлөт жана 15 айдан ашык топтолгон пайдалуу заттардын чыныгы казынасы болуп саналат. Бир карагайдын конусунда 150дөй урук бар - жаңгактар.
Карагай жаңгагы: эркектер үчүн пайдасы жана зыяны
Карагай жаңгактарындагы аргинин - бул аминокислота, өзгөчө адамзаттын күчтүү жарымы үчүн маанилүү. Бул уруктук суюктуктун болжол менен 80% түзгөн протеиндик курулуш материалы жана сперматозоиддердин өндүрүшүн стимулдайт. Эркектердин тукумсуздугун дарылоо программаларында дарыгерлер көбүнчө бул заттын негизиндеги препараттарды колдонушат, аны табигый жол менен карагайдын конус жаңгагын жеп алса болот. Аргинин (башкача айтканда, "жаштыктын аминокислота" деп аталат) көптөгөн гормондорду өндүрүүгө катышат жана төмөнкүлөргө салым кошот:
- кан тамырлардын дубалдарынын жылмакай булчуңдарын эс алдыруу, алардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу жана тазалоо;
- кандын туура микроциркуляциясын сактоо;
- ашыкча салмактан арылуу;
- жыныс органдарынын (анын ичинде аялдардын) ден соолугун жакшыртуу;
- жаман жана залалдуу шишиктердин алдын алуу;
- депрессиянын белгилери;
- соматотропинди (болбосо, өсүү гормонун) көбөйтүү;
- организмдин натыйжалуулугун жана жалпы туруктуулугун жогорулатуу.
Потенциалдуулук үчүн аргинин
Бардык ткандарды жана органдарды азыктандырып, кан айланууну жакшыртуучу аргининдин жетишсиздиги картаюу процессин байкаларлык түрдө тездетет. Эркектерге карата өзгөчө активдүү, аргинин туура уюштурулган эс алуу жана уйку режимин камсыз кылууда, ошондой эле спирт ичимдиктеринен жана психостимуляторлордон баш тартууда иштейт.
Күнүмдүк керектөө 4-6 граммда, аргинин 100 граммдакарагай жаңгагы 2,4 грамм. Артыкчылыктары карагайдын жаңгактарынын организми үчүн эркектин жыныстык органдарга кандын агымын жогорулатуу жана урук суюктугунун көлөмүн көбөйтүү, бул туруктуу узак эрекция жана простата безинин нормалдашуусу үчүн оптималдуу шарттарды түзөт.
Карагай жаңгактарындагы цинк: эмне пайдалуу?
Карагай жаңгактын эркектер үчүн кандай пайдасы бар? Табигый продуктунун курамындагы цинк жыныстык гормондордун активдүүлүгүн, эркек жыныс бездеринин өнүгүшүн жана сперматозоиддердин өндүрүшүн аныктоочу маанилүү микроэлемент болуп саналат. Айрыкча, мындай зат жыныстык жетилүүнүн алгачкы этабында жаш жигиттерге керек. Жетишсиздиги цинк алып келет төмөндөшүнө өндүрүштүн сперматозоиддердин, атрофия яичек, төмөндөшүнө алардын функциялары жана пайда болушу көйгөйлөр менен потенции. Окумуштуулардын айтымында, цинк простата безинин аденомасынын өнүгүшүн алдын алууга жөндөмдүү. Суткалык керектөө цинк үчүн эркек болжол менен 15 мг; 100 грамм карагай жаңгагында 6,4 мг бар. Карагай жаңгактын эркектер үчүн пайдасы айдан ачык: жыныстык жашоодогу ийгиликсиздиктен жана простатит безинин сезгенүүсүнөн коргойт.
Жыныстык жашоону жакшыртуу үчүн: Е витамини
Карагай жаңгактын эркектер үчүн кандай пайдасы бар? Табигый продуктунун маанилүү компоненти анын курамында Е витамини болуп саналат, анын дени сак адам үчүн сунушталган суткалык дозасы болжол менен 10 мг түзөт. 100 грамм жаңгактын курамында 9,3 мг бул зат бар, аны керектөө көптөгөн оорулардын пайда болуу коркунучун азайтат.
Токоферол (ака витамин Е):
- репродуктивдүү функцияны калыбына келтирет;
- сперманын активдүүлүгүн жакшыртат;
- уруктук суюктукту көбөйтөт;
- эркектин организминин туруктуулугун жогорулатууга жардам берет.
Карагай жаңгактын эркектер үчүн кандай пайдасы бар? Курамында Е витамини бар, алар көздүн булчуңдарын бекемдейт, нерв жана булчуң системасында дистрофиялык белгилердин өнүгүшүнө жол бербейт, рефлекстик функцияны нормалдаштырат. Бул эркин радикалдар жана зыяндуу заттар менен клеткалык структуралардын мүмкүн болгон зыян алдын алуу сонун антиоксиданттар болуп саналат. Е витамининин аркасында кан тамырлар жашарып, кан айлануу жакшырат. Абдан көп учурда сексуалдык көйгөйлөр эркектерде мүмкүн проявляться так, анткени бузулушу жүрөк-кан тамыр системасынын: витамин Е алдын алат пайда болушу кан уюган жана клеткалардын кычкылтек ачарчылык. Бул микроэлементтин организмде көпкө жетишсиздиги тукумсуздукка алып келиши мүмкүн.
Эркектердин потенциясы үчүн продуктылар
Карагай жаңгактары, анын пайдалуу касиеттери эркектер үчүн эбак эле бааланган салттуу медицина, болот айкалыштырууга же алмаштырууга фундук, арахис, кешью, кокос же жаңгак, алар да оң таасирин тийгизет потенции.
Айрыкча урмат-сый менен мамиле кылуу керек ашкабактын уруктары, аны пайдалануу анын чийки түрүндө кээде эркектердин ден соолугун жакшыртат. Жашылчалардан күчтүү жарымы адамзаттын калыбына келтирүү маселеси боюнча мужской күчүн жардам берет кайнак жечийки шалкан, көк пияз, сарымсак; жемиштерден апельсинге, анарга, бананга жана анжирге артыкчылык берүү керек. Күнүмдүк рацион сүт, сыр, быштак, айран, ачытылган бышырылган сүт же йогурт болушу керек. Тооктун жана бөдөнөнүн жумурткалары потенцияга жакшы таасир этет.
Карагай жаңгактын организмге пайдасы
Карагай жаңгагында баасы кыйла жогору (болжол менен 1000-1400 рубль/кг тазаланган продукт) А жана В витаминдерин, магний, кремний, жез, марганец, калий, ванадий, орой була жана салым кошот:
- организмдин бардык системаларын нормалдаштыруу (нерв, тамак сиңирүү, эндокриндик, жүрөк-кан тамыр);
- дене ткандарынын пайда болушу;
- кан тамырларды атеросклероздон коргойт;
- көрүүнүн курчтугун жакшыртуу;
- сөөктөрдү жана тиштерди бекемдөө;
- булчуңдардын активдүүлүгүн жана гемопоэзди стимулдаштыруу;
- организмдеги зат алмашуу процесстерин активдештирүү;
- узакка созулган оорудан же оор физикалык жумуштан кийин айыгуу.
Карагай жаңгактары йоддун эң сонун булагы, ошондуктан аларды калкан безинин ооруларында колдонуу сунушталат. Жаңгактар арасында эң кымбаты саналган токой продуктусунун калориясы кыйла жогору: 100 граммында 585 ккал бар. Демек, ага ашыкча кумарлануу эркектин салмагына терс таасирин тийгизет.
Карагай жаңгактары: колдонуңуз
Карагай жаңгактары абдан сиңимдүү, ошондуктан кичинекей порцияларда да жеш чоң адамдын аминокислоталарга жана микроэлементтерге болгон муктаждыгын толук канааттандырат. Продукт чийки колдонулганда эң жакшы эффект көрсөтөт; куурулган жана туздалган, мындай жаңгактар гипертониянын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Карагай жаңгактын сунушталган суткалык дозасы 30-50 граммдан ашпайт. Эгерде ал ашып кетсе, анда жогорку калориялуу продукт тез арада кошумча фунт алууга жардам берет. Ийне жалбырактуу дарактардын токой белектери, өзгөчө деңиз азыктары менен айкалышкан салаттардын пайдалуу компоненти болуп саналат.
Куурулган эт үчүн эң эркек тамактар, карагай жаңгагы эң сонун кошумча болуп саналат. Вегетариандык тамакты жактагандар үчүн оңой сиңирүүчү протеинге каныккан продуктуну өзүнчө тамак катары колдонсо болот.
Жаңгакты чаңдуу абалга келтирсе болот, бир аз суу кошуп. Түсү сүткө окшош болгон эмульсияны күнүнө үч маал жарым стакандан ичүү сунушталат.
Дарылык максаттарда карагайдын майын колдонуу эффективдүү - муздак пресстөө менен алынган жагымдуу нейтралдуу даамы бар табигый продукт. Болгону бир нече тамчы айыктыруучу зат зарнадан арылтат, ашказандын ишин нормалдаштырат, жарааттарды жана эрозияны айыктырат, беттин жана дененин терисин жумшартат, чачты жылтырак жана жибектей кылат.
Карагай жаңгагын тандоо боюнча кеңештер
Баасы жаңгактын башка түрлөрүнөн бир топ жогору болгон карагай жаңгагын сатып алууда анын тазалыгын сөзсүз текшериш керек, анткени бузулган продукт эч кандай пайда алып келбейт. Сапаты начар, эски, эски жаңгак куурап, куурап калатжыт жана кир сары түс. Бул оорулардын жана курт-кумурскалар менен жабыркашы мүмкүн. Кандай болгон күндө да, мындай продуктуну колдонууга болбойт, анткени ал организмге олуттуу зыян келтириши мүмкүн.
Составында көп сандагы май болгондуктан, карагай жаңгактары өзгөчө аба жана жарыкта өтө тез бузулат. Ошондуктан, алар муздаткычта сакталышы керек, бирок тазаланган түрүндө 3 айдан ашык эмес, 6 айдан ашык эмес - тазаланбаган түрдө. Салмагы боюнча жана тазаланган түрүндө сатылган карагай жаңгактарын тандоо сунушталбайт. Аба менен узакка созулган байланышта алардын кычкылдануусу пайда болуп, баалуу витаминдердин жана майлардын ыдырай баштайт: жаңгак ачуу жана кычкыл даамга ээ болуп, ар кандай уулардын ассортиментине айланат.
Карагай жаңгактары: каршы көрсөтмөлөр
Жекече непереносимость жана аллергиялык реакцияларды кошпогондо, карагай жаңгактар эч кандай каршы көрсөтмөсү бар, ал бир гана күчтүү жыныстын колуна ойнойт, ал өзүнүн тандап алган бир ечпес таасир калтыргысы келет. Бирок карагай жаңгактар дары эмес экенин түшүнүү керек. Потенциалынын үзгүлтүксүз жана узакка созулган олуттуу көйгөйлөрү пайда болгондо, кеңеш алуу үчүн адиске кайрылуу керек.
