Жамбаш сөөгүнүн сынганда көнүгүүлөр терапиясы дарылоонун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Бул бир гана бузулган сөөктөрдү иммобилизациялоо эмес, дем алууну жакшыртуу, ошондой эле булчуңдардын тонусун сактоо зарыл. Гимнастикасыз ар кандай органдардын татаалдашуулары пайда болушу мүмкүн, ал эми жаракат алгандан кийин калыбына келтирүү мезгили бир топ кыйын. Ошондуктан, терапиялык көнүгүүлөр терапиянын алгачкы күндөрүнөн баштап жүргүзүлө баштайт. Иммобилизациялоо үчүн скелет тартуу же гипс колдонулса да, оорулуу колу, денесинин үстүнкү бөлүгү жана соо буту менен кыймылдарды жасайт. Атайын көнүгүүлөр да колдонулат, мисалы, жамбашты өйдө жылдыруу, бул идишти жайгаштырууга мүмкүндүк берет жана пациенттин камын бир топ жеңилдетет.
Сыныкты кантип дарылоо керек
Жамбаш омуртканы гана эмес, адамдын бүт скелетин колдойт. Бул сөөктөрдүн жардамы менен мүчөлөр денеге жабышат. Мындан тышкары, көптөгөн ички органдар жамбаш шакеги ичинде жайгашкан. Ошондуктан таяныч-кыймыл аппаратынын бул бөлүгүнүн сынуусу медицинада оор деп эсептелет.жаракаттар. Көбүнчө жамбаш сөөктөрүнүн жаракаттары автокырсыктарда, жол кагылышууларда, жер көчкү астында калууда болот. Жараат катуу оору жана кан агуу, шок абалы менен коштолот.
Сынык рентген аркылуу аныкталат. Көтөн ичеги да каралат, аялдарга гинекологиялык текшерүү дайындалат. Сөөктөрдүн сыныктары ички органдарга зыян келтириши мүмкүн. Андан кийин иммобилизация жүргүзүлөт, анын ыкмасы сынган түрүнө жараша болот. Эгерде сөөк сыныктары жылып кетсе, анда скелет тартуу колдонулат. Эки тараптуу сыныкта пациент Волкович абалына жайгаштырылат: оорулуу катуу керебетке тизелери бөлүнүп, буттарынын астына атайын роликтер коюлат.
Дарылоонун узактыгы 1,5 айдан 6 айга чейин созулат. Жамбаш сөөктөрүнүн сынганда машыгуу терапиясы терапия жана реабилитация процессинде маанилүү роль ойнойт. Гимнастикалык көнүгүүлөр кыйынчылыктардан качууга жана тезирээк айыгууга жардам берет.
Дарылоо көнүгүүлөрүн качан баштасам болот
Оорулуу шок абалынан чыгарылгандан кийин жамбаш сөөктөрүн сынганда атайын көнүгүүлөрдү жасай баштаса болот. Адатта, физкультура терапиясы бейтап ооруканага түшкөндөн кийин экинчи күнү башталат. Гимнастика сөөктөрдү бириктирүү процессин тездете албайт. Бирок көнүгүү дем алуу системасындагы тыгындарды, ич катууну, булчуңдардын алсыздыгын жана атрофияны алдын алат.
Медициналык-физикалык комплекстин мезгили
Жамбаш сөөгүнүн сынганда дарылоо гимнастикасы бир нече мезгилдерге бөлүнөт. Терапиянын ар бир этабында физикалык көнүгүүлөрдүн өз милдеттери бар:
- 1 мезгил. Үстүндөтерапиянын баштапкы стадиясында гимнастика нормалдуу зат алмашууну сактоо, булчуң тонусун төмөндөтүү жана зыяндын тез айыгышын алдын алуу үчүн зарыл. Дем алуу көнүгүүлөрүн жасоого, буттардын, буттун жана манжалардын кыймылдарына уруксат берилет.
- 2 мезгил. Бул этапта, иммобилизация, адатта, мурунтан эле алынып салынат. Гимнастика белдин, буттун жана тулку булчуңдарды чыңдоого багытталган. Акырындык менен муундарды жана буттарды машыктыра башташат.
- 3 мезгил. Дарылануунун бул мезгилинде оорулуу басканды үйрөнөт. Төмөнкү буттун муундарынын колдоо функциясын жана мобилдүүлүгүн калыбына келтирүү маанилүү.
Көбүрөөк маалыматта жамбаш сөөгү сынгандан кийинки ар бир көнүгүү терапиясы төмөндө талкууланат.
Биринчи көнүгүү мезгили
Бул этап 10 күндөн 14 күнгө чейин созулат. Бейтаптар дем алуу көнүгүүлөрүн жана дененин үстүнкү бөлүгүн жана колдорун активдүү кыймылдарын жасай алышат. Буттар роликтерде калышы керек. Жамбаш сөөктөрүн сынганда атайын көнүгүүлөр жамбашты көтөрүүнү камтыйт (идишти колдонуу үчүн). Адегенде бул кыймыл инструктордун көзөмөлүндө жүргүзүлөт, бирок оорунун 4–6-күнүнөн баштап пациент өз алдынча жасай алат.
5-7-күнү оорулуунун бутун тизеден бүгүшү мүмкүн. Сан роликтин үстүндө жатышы керек. Эгерде скелет тартуу колдонулса, анда пациент бутунун соо жагында активдүү кыймылдарын жасай алат.
Бул мезгилде жамбаш сөөктөрүн сынганда машыгуу терапиясын массаж менен айкалыштырса болот. Бул шишик азайтууга жана кан уюп калышын алдын алууга жардам берет. Массаж процедуралары жок болсо, 3-4 күндөн баштап баштаса болоткаршы көрсөтмөлөр.
Көнүгүүлөрдү баштоодон мурун бөлмө жакшы желдетилиши керек. Башы бир аз көтөрүлгөн абалда болушу керек. 10-14 күндөн кийин, дарылоонун кийинки этабына өтсөңүз болот.
Көнүгүү терапиясынын экинчи мезгили
Экинчи мезгилде жамбаш сөөгү сынгандан кийин көнүгүүлөр терапиясын канча кылыш керек? Бул дарылоо этабы 2-2,5 жумага созулат. Бир кыйла татаал жана интенсивдүү көнүгүүлөр уруксат берилет. Бул учурда эки ылдыйкы буту да тартылышы керек, жамбаш роликке таянбайт. Тизеңизди бүгүп, ар бир бутуңузду көтөрүп, түз кармасаңыз болот.
Адатта жаракат алгандан 2,5 жума өткөндөн кийин бейтаптарга оодарылып кетүүгө уруксат берилет. Мындан ары жамбаштын сынуусуна каршы көнүгүүлөрдү аркага гана эмес, ашказанга да жасоого болот.
Эгер пациент гимнастиканы жакшы көтөрсө жана машыгуу учурунда оорубаса, анда 3–3,5 жумадан кийин ордунан туруп, басууга уруксат берилет. Андан кийин үчүнчү мезгил башталат.
Көнүгүү терапиясынын үчүнчү мезгили
Бул этапта жамбаш сөөктөрүн сынганда көнүгүүлөр терапиясынын максаты ылдыйкы буттун булчуңдарын чыңдоо, басууну калыбына келтирүү жана мүмкүн болгон аксактарды жеңүү болуп саналат. Көнүгүүлөр, негизинен, тик туруп аткарылат. Буттун, ылдыйкы буттун, жамбаштын, сандын булчуңдарынын күчүн жана туруктуулугун машыктыруу керек.
Туура басууну орнотуу жана тегиз эмес кадамдардын алдын алуу маанилүү. Болбосо, келечекте аксап калышы мүмкүн. Бул отургучтун же артына кармап, бир жерде бийик кадамдарды жасоо үчүн пайдалуукеребеттер. Андан кийин бейтапты колунан кармап, акырындык менен аксай басууга үйрөтүш керек.
Биринчи мезгилдеги көнүгүүлөр
Бардык көнүгүүлөр чалкаңыздан жатып, бутуңузду роликте кармап жасалат. Бул мезгилде жамбаш сөөктөрүн сынганда көнүгүү терапиясы күнүнө 20-25 мүнөттөн 4-5 жолу жүргүзүлүшү керек. Төмөнкү көнүгүүлөр көрсөтүлгөн:
- Бут менен колдун манжаларын ийүү жана түздөө (ар бири 7-11 жолу).
- Буттун тегерек кыймылдары. Биринчиден, көнүгүүлөр дени сак буту менен аткарылат, андан кийин оорулуу менен. Андан кийин алар бир эле учурда эки буту менен кыймылдарды жасашат.
- Буттун манжалары майда нерселерди (шарлар, карандаштар) кармайт.
- Буттар ичине жана сыртына айланып, ийилип жана узартылат.
- Тизелерди бүгүү.
- Ар бир бутту кезеги менен ашказанга чейин көтөрүү.
- Ар бир ылдыйкы бутту капталга тартып, баштапкы абалына кайтуу. Бул көнүгүү жамбаш мууну травма алган учурда каршы көрсөтүлөт.
- Ар бир бутту түз көтөрүңүз. Жамбаштын сынуусуна каршы бул көнүгүү керебеттин четтеринен кармап аткарылышы керек.
Гимнастика жасап жатканда, ар бир көнүгүүдөн кийин терең дем алып, бир нече жолу толугу менен чыгаруу керек.
Экинчи мезгилдеги көнүгүүлөр
Бул мезгилде ашказанга баштапкы абалда көнүгүүлөрдү жасоого болот. Дененин астына жаздык коюу керек. Болот көбөйтүү жүгүн ылдыйкы буту. Ошол эле учурда далыны, колду жана белди чыңдоо үчүн гимнастика менен машыгууну улантуу керек. Төмөнкү үлгүлүү комплексти аткара аласызкөнүгүү:
- Түз буттар кезектешип артка көтөрүлөт. Эки буту тең өйдө көтөрүлүп, баштыктан кармап турат.
- Түз буттарды жайып, алып келиңиз (кабак муунунун бузулушуна каршы көрсөтүлөт).
- Колдорго жана байпактарга таянып жамбашты көтөрүңүз.
- Тизеңизди бүгүңүз.
- Бүгүн денени белдин ылдый жагында, ашказандын абалында. Ушул эле көнүгүү төрт бутуңузга да жасалса болот.
Жамбаш сөөгүнүн сынган кээ бир түрлөрүндө оорулууну кылдаттык менен эңкейиш абалына которушат. Бул симфиздин бузулушуна тиешелүү. Катышуучу дарыгер бейтаптын абалын жана жаракаттын айыгуу ылдамдыгын эске алуу менен гимнастиканы дайындоосу керек. Ден соолугу чың болуп, сынык экинчи мезгилде тез айыгып кетсе, оорулуу колун колдонбостон курсагына оодарууну үйрөнүшү керек. Бул жакшы булчуң көнүгүү болот.
Кол жана ийин белине гимнастика жасоо үчүн чалкасынан жатуу керек. Төмөнкү кыймылдарды жасашыңыз керек:
- Колду тулку боюна түшүрүү. Андан кийин үстүнкү буттарды алдыңызга жайып, көкүрөктүн алдына бириктириңиз. Андан кийин кайра дене боюна түшүрүү. Кыймылды 4-5 жолу кайталаңыз, дем алуу (колдорду бириктиргенде) жана дем чыгаруу (ылдый түшүрүүдө).
- Колду капталга жайып, белдин ылдый жагына бүгүп, тегерек кыймылдарды жасаңыз. Бул учурда ийиндин жана билектин булчуңдарын колдонуу керек.
- Чанагыңызга жана ийниңизге таянып, көкүрөгүңүздү аркаңыз.
- Жогорку буттарды чыканактан бүгүп, алдыга жана артка тегерек кыймылдарды жасаңыз.
Көнүгүүүчүнчү мезгил үчүн
Үчүнчү мезгилде жамбаш сөөгү сынганда кандай көнүгүүлөрдү жасоо керек? Бул турган абалда буттун жана колдун кыймылы. Калыбына келтирүү стадиясында оорулуунун туура басышын белгилөө маанилүү. Улгайган бейтаптар адегенде керебеттин артын кармап гимнастика жасашат. Төмөнкү көнүгүүлөрдү сунуш кылса болот:
- Колдор кайышта. Оорулуу буттарын бийик көтөрүп, ордунан кадам таштайт.
- Буттун манжаларында жана согончокторунда басуу, колдун бир убакта кыймылы (алдыга, артка, өйдө жана капталга).
- Бардык тарапка салкын буттар.
- Гимнастикалык дубалда көнүгүү (альпинизм, отжимания).
Скатын да жасасаңыз болот, бирок этияттык менен. Бул көнүгүүнү, эгерде пациент 2 саатка жакын бутунда ыңгайсыздыкты жана жаракат алган жерди оорутпастан турса болот. Эгерде бейтаптын жамбаш сөөктөрү катуу жабыркаган болсо, анда дагы 6-8 ай чөгөлөй албайсыз.
Толук айыгуу сыныктан болжол менен 1,5-3 айдан кийин болот.
Ацетабулярдык жаракаттар үчүн көнүгүүлөр терапиясынын өзгөчөлүктөрү
Чаймак чөлкөмүндө (ацетабулум) оюк бузулганда, дарылоонун үчүнчү мезгили узакка созулат. Оорулууларга кийинчерээк бутту басууга жана балдактарды көбүрөөк колдонууга уруксат берилет.
Эгер гипс иммобилизациясы колдонулса, анда физикалык терапия муундагы кыймылды сактоого багытталган. Оорулуу жатып жатканда, ошондой эле гипсте балдак менен басуу мезгилинде буттун огу боюнча орточо жүк керек.
Жамбаш сөөгү сынганда басуу
Туура басууну калыптандыруу үчүн бутуңузду сүйрөп, бир буттан экинчи бутка жылуудан качышыңыз керек. Үчүнчү мезгилдеги пайдалуу көнүгүү бул сууда басуу.
Балдаксыз басууга жаракат алгандан кийин болжол менен 3 айдан кийин уруксат берилет. Бутту өнүктүрүү үчүн күн сайын сейилдөө керек. Алардын узактыгы акырындык менен көбөйтүлүшү керек. Атайын көнүгүү жабдуулары - тепкичтер да туура басууну калыбына келтирүүгө жардам берет.
Жамбаш сөөгү сынгандан кийинки реабилитация процесси башкача. Көптөгөн бейтаптар мотор функциясын толугу менен калыбына келтире алышат. Жабык муундун бузулушу менен көпчүлүк адамдар майып бойдон калууда. Оорулуулар жаракат алгандан кийин 1-2 жыл бою кайталануучу оору синдрому менен жабыркашы сейрек эмес. Кесипкөй спортчуларга келсек, алар көбүнчө жаракат алгандан кийин машыгууга жана мелдештерге кайтышпайт.
