Жашоодо бардык нерсе жакпай калганда, эмне үчүн жашаш керек деп эрксизден ойлоносуз. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Түшүнүксүз. Бул үчүн, кескин бир нерсе болушу керек эмес. Балким, бул жөн эле тажатма мезгил - күз. Жана бул мезгилде, сиз билгендей, адамдар көбүнчө депрессияга жана апатияга кабылышат. Бул учурда көптөр өз жанын кыюу жөнүндө ойлоно башташат. Жашагыңыз келбесе жана баарынан чарчасаңыз эмне кылуу керек?
Биринчиден, өзүңүздү сабаганды токтотуңуз. Өзүн-өзү жардыруу эч нерсеге жетишпейт, тескерисинче, азыркы кырдаалды курчутат. Мындай абалды тез арада жок кылуу керек.
Экинчиден, эгер сизди бир нерсе «тиштеп» алса, анда бул көйгөйдү эң жакын досуңуз менен бөлүшүшүңүз керек. Ага өзүңүздүн кандай сезимде экениңизди жана эмне үчүн жашагыңыз келбей жатканын майда-чүйдөсүнө чейин айтыңыз. Андай дос жок болсо, анда сени кыйнаган нерселердин баарын кагаз бетине түшүр. Мындан тышкары, сиз Кудайга кайрыла аласыз. Кайгыңды бул дүйнө менен кандай бөлүшпөсүн, эң негизгиси муну жасаш керек, канчалык эртерээк ошончолук жакшы.
Эгер сиз жашагыңыз келбеген учурда эмне кылууну ойлонуп жатсаңыз, анда адаттан тыш нерсе кылууну сунуштайбыз. Бул сиздин маанайыңызды сөзсүз жакшыртат. Мисалы, банги секирүү. Сиз андан да укмуштуудай нерсени ойлоп таба аласыз, эң башкысы ден соолугуңузга зыян келтирбеңиз.
Жашагыңыз келбей, дүйнө өңүн жоготкондо эмне кылуу керек? Оор физикалык жумуш жаса. Паркта чуркасаңыз, бакчаны казсаңыз же спорт залда машыгсаңыз, жан дүйнөңүз тынч болот. Физикалык жумуш кайра жашооңузга жардам берет. Эгер сиз машыксаңыз, анда депрессия жөнүндө ой сиздин чыгармачылыгыңызда орун албайт.
Жашагыңыз келбегенде, эң жөнөкөй нерселерге көңүл буруу керек. Мисалы, досуңуз менен чай ичүү, үй жаныбары менен ойноо - мунун баары чоң максаттарга жетүү менен бирге маанилүү нерселер.
Жашагыңыз келбегенде эмне кыласыз? Бул суроонун жообу бетинде. Сиз жөн гана маскаларды чечишиңиз керек. Капа болсоң, бир аз кайгыр. Импотенцияга туш болсоңуз, уят эч нерсе жок. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, ал өтүп кетет жана өзүңүздү жакшы сезесиз.
Эгер жашагың келбей калганда эмне кылууну ойлонуп жатсаңыз, анда келечекке план түзүп баштаңыз. Алардын чоң болушуна жол бербе. Мисалы, жакынкы келечекте эмнеге жетүүнү каалай турганыңызды ойлонуңуз. Бул кыялыңызды ишке ашыруу үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз. Эгер сиз чындап каалаган нерсеңизге жетүү үчүн баарын кылсаңыз, анда көйгөйлөрдү түбөлүккө унутасыз. Бир максатка жеткенде, экинчи, үчүнчү ж.б. кой.
Суицид тууралуу ойлордон биротоло арылуу үчүн, позитивдүү ойлонуңуз. Баардык нерсеге бул жагынан гана карагыла. Эгер сиз үчүн бир нерсе болбой калса, анда тигил же бул бизнестин технологиясын үйрөнүңүз, ошондо сиз сөзсүз ийгиликке жетесиз. Жигит менен мамилеси жакшы болбойбу? Балким, жигитти алмаштыруу керектир, анан баары өз ордуна келет? Сиздин итиңиз сүйүктүү бут кийимиңизди жедиби? Жаңы, сулуураак бут кийим сатып алууга убакыт келди. Көрдүңүзбү, бардыгына позитивдүү көз караш менен караса болот! Ар дайым позитивдүү ойлор менен жашоо сага жылмаят деп ойло!
