Тестостерон адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлүнүн жыныстык жашоосунун сапатына жооптуу эң маанилүү эркек гормону. Гормондун өндүрүшү жыныс бездеринде, ошондой эле бөйрөк үстүндөгү үстүн кабыгында ишке ашырылат. Маанилүү медициналык көрсөткүч эркектерде жалпы тестостерон болуп саналат. Бул гормондун ылдамдыгы жашына жараша өзгөрүп турат. Гормоналдык концентрациядагы четтөөлөр эркектин организминдеги бузулуулардан кабар бериши мүмкүн. Четтөөлөрдүн мааниси, эталондору жана кесепеттери тууралуу кененирээк карап чыгуудан окуңуз.
Эмне үчүн тестостерон эркектин организми үчүн мынчалык маанилүү?
Тестостерон коомдун күчтүү жарымынын өкүлүнүн психологиялык жана физиологиялык абалына таасир этет. Норма жалпы мазмуну тестостерон эркектерде болуп калат негизи калыптанышы үчүн жакшы булчуңдардын, "эркек" мүнөзү жана таасир этет даражасына тартылуу аялдар.
"Эркек" гормону:
- белоктун жакшы сиңишине жана өндүрүшүнө көмөктөшөт;
- күчтүү калория күйгүзүүчү, булчуңдардын өсүү стимулятору;
- мазмунду нормалдаштыратадамдын денесиндеги холестерол - жүрөк-кан тамыр ооруларынын, атеросклероздун пайда болуу коркунучун азайтат;
- сөөктөрдү бекемдейт.
Тестостерон адатта "жеңүүчүлөрдүн" гормону деп аталат, анткени илим коомдун күчтүү жарымынын ийгиликтүү өкүлдөрүнүн канында гормондун көбөйгөндүгүн далилдеди. Гормон эркекти аракетке стимулдайт, ага олуттуу чечимдерди кабыл алууга, кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жана максаттарына жетүүгө жардам берет.
Кандагы гормондун концентрациясын эмне аныктайт?
Эркектердеги жалпы тестостеронду эмне аныктайт? Гормондун нормасы жана иш жүзүндөгү көрсөткүчү оорулуунун борбордук толкунданып системасынын абалына, анын иштешине жараша болот. Төмөндө гормоналдык концентрацияга таасир этүүчү эң маанилүү факторлор келтирилген:
- адамдын жашы;
- иммундук системанын абалы;
- жашоо образы (жаман адаттар, физикалык активдүүлүк, тамактануу);
- бар болгон өнөкөт оорулар;
- дене салмагы;
- психикалык абалы;
- генетикалык курамы.
Гормоналдык деңгээлди төмөндөтүлгөн шкалада баалоо үчүн, бир нече табигый фактыларды келтирүүгө болот. "Эркек" гормонунун чокусу эртең менен пайда болот, кечинде ал минимумга жетет. Үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү тестостеронду иштеп чыгууну стимулдайт. Ашыкча иштөө гормондорду иштеп чыгуу процессин "жайлатат", жаман адаттар дагы ушундай эле таасир берет. Эркектин жашы аныктоочу фактор болуп саналат. Оорулуу канчалык улгайса, анын канында тестостерон ошончолук азыраак болот.
"Жеңүүчү" гормонунун ченемдик көрсөткүчтөрү
Баарыэркектин денесинде тестостерон үч компонентке бөлүнөт: эркин жана эки туунду. Лабораториялык изилдөөлөрдүн жүрүшүндө негиз катары “эркин” гормон алынат, ал коомдун күчтүү жарымынын өкүлүнүн жыныстык жашоосуна олуттуу таасир этет.
Эркектеги бош тестостеронду аныктоо жашына жараша болот. Гормоналдык концентрациясынын деңгээли салыштырмалуу туруктуу жана үзгүлтүксүз. Мисалы, 18 жаштан 50 жашка чейинки курактагы көрсөткүч 5,76-30,43 нмоль / л ортосунда өзгөрөт. 50 жаштан ашкан эркектерде гормондун концентрациясы 5,41-19,54 нмоль/л чейин төмөндөйт.
Экинчиден, Lg / FSH менен өлчөнгөн индикатор - жалпы тестостерон - анализделет. Норма эркектерде да көз каранды жаш курагына пациенттин. Кандагы гормондун ченемдик көрсөткүчү бир катар мүнөздөмөлөрдүн негизинде аныкталат:
- өспүрүм куракта "эркек" гормонунун концентрациясы максималдуу болот;
- 25 жашта эркектин канындагы тестостерондун орточо деңгээли белгиленген стандарттын орточо маанисине барабар;
- 30 жылдан кийин эркектин канындагы гормондун концентрациясы жыл сайын 1,5% га төмөндөйт;
- 50 жылдан кийин оорулуунун организминдеги ургаачы репродуктивдүү клеткалардын пайызы көбөйөт.
Кандагы гормондун концентрациясын кантип аныктоого болот?
Организмдеги тестостерондун деңгээлин аныктоонун эң ишенимдүү жолу бул кан анализи. жол-жобосу клиниканын дубалдарынын ичинде жүзөгө ашырылат. Венадан алынган кан изилдөө материалы катары кызмат кылат.
Эң так натыйжага кепилдик берүү үчүн эксперттер процедурага алдын ала даярданууну сунушташат:
- Материалдар эртең менен алынат.
- Процедуранын алдында тамактан баш тартуу керек (анализге 8 саат калганда жебеңиз).
- Тосмо алдында тамеки тартууга болбойт.
- Талдоо алдында стресстик кырдаалга түшпөй, нервиңизди сактап калганыңыз абзел.
- Процедурага бир күн калганда, өзүңүздү спорт залда оордук менен машыгуудан коргошуңуз керек.
- Кан алуудан 2 күн мурун, кээ бир дарыларды ичүүдөн качышыңыз керек.
Канда гормондун концентрациясынын азайышы
Кандай учурда пациентте жалпы тестостерон аз деп айтууга болот? Эркектер үчүн норма (мкг / л): 1, 6613-8, 7766. Демек, өтө сол чектин астындагы көрсөткүч кандагы "эркек" гормонунун кыскарган концентрациясын көрсөтөт. Бул көрүнүш гипогонадизм деп аталат.
Денесинде тестостерон жетишсиз болгон эркек төмөнкүлөрдү байкашы мүмкүн:
- беттеги, көкүрөктөгү чачтын сызыгы жетишсиз (жетишпейт);
- ашыкча салмак;
- булчуң ткандарынын алсызданышы;
- эмчекти чоңойтуу;
- ашыкча тердөө;
- потенциалдуу көйгөйлөр;
- акыл жөндөмүнүн төмөндөшү.
Эркектерде жалпы тестостерондун аздыгы эмнеге алып келиши мүмкүн? Эгерде гормондун концентрациясынын ылдамдыгы узак убакытка чейин төмөндөп кетсе, бул бир катар оорулардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүноорулар. Кеп кант диабети, семирүү, жүрөктүн ишемиялык оорусу, боордун циррозу жана башкалар жөнүндө болуп жатат.
Кандагы "жеңүүчү" гормонунун мазмунун кантип көбөйтүүгө болот?
Эркектерде жалпы тестостеронду көбөйтүү мүмкүнбү? Норма жетишүүгө болот!
Биринчи кезекте бейтап өзүнүн тамактануусуна көңүл бурушу керек. Эркектин рациону витаминдерге жана минералдарга бай болушу керек. Айрыкча курамында цинк бар азыктарга көңүл буруш керек.
Гормондун концентрациясын калыбына келтирүү жакшы уйкуга жардам берет. Уктап жатканда тестостерондун деңгээли автоматтык түрдө жогорулайт.
Медициналык шарттарда төмөнкү аракеттер "эркек" гормонунун концентрациясынын жогорулашына алып келет:
- оозеки дарыларды кабыл алуу;
- булчуңга инъекцияларды жүргүзүү;
- тестостерон гелин же патчты колдонуу.
Мындай дарылоо простата безинин рагы менен ооруган эркектерге каршы көрсөтүлөт. Ушул себептен улам, терапия сөзсүз түрдө пациентти толук текшерүүдөн өтүшү керек.
Жогорку тестостерон - жакшы же жаман?
Мисалы, пациентте жалпы тестостерон жогору. Эркектерде норма (нмоль / л=5, 76-30, 43) өтө оң жагына которулат. Мындай абалга кабылган эркек төмөнкү оорулардан жабыркайт:
- агрессия чабуулдары;
- гипер толкундануу;
- денедеги ашыкча чач;
- бетте жана денеде ириңдүү безеткилер көп.
Эркектин канында узун мазмунГормондун көп болушу клеткалардын түзүлүшүнүн бузулушуна, ДНКнын фрагменттелишине, тестикулярдын атрофиясына алып келет.
Мындай кырдаалда эркектин организми тиешелүү гормондордун аракетин нейтралдаштыруу аркылуу кырдаалды «түзөөгө» аракет кылат. Ашыкча жүктөө урук безинин иштешин жоготот.
Кандагы гормонду кантип азайтса болот?
Толук тестостерон көбөйгөндө эркектерде нормага (нг/мл=1,6613-8,7766) адистердин жардамы менен гана жетишүүгө болот. Өзүн-өзү дарылоо абалды ого бетер начарлатат.
Дары-дармек менен дарылоодон тышкары, дарыгерлер эркектерге аз углеводдор диетасына өтүүнү, керектелген майдын көлөмүн азайтууну сунушташат. Таттуу эмес жашылча-жемиштерге көңүл буруңуз, ошондой эле үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасап, таза абада сейилдөө.
Салттуу медицина жардам береби?
Эгер доктур кандагы тестостерондун концентрациясын азайтуу үчүн салттуу медицинаны колдонууга каршы болбосо, аларды колдонсоңуз болот.
Төмөндө алардын эң натыйжалуулары:
- Мянаны (жалбыз) тамырынан жасалган чай эртең менен жана кечинде ичиңиз.
- Мия тамырын күнүнө үч маал 5 мүнөт чайнаңыз.
- Кургак беде гүлдөрү (100 г) 1 литр кайнак сууга куюлат. 120 мүнөткө калтырыңыз. Сүзүп алып, бир жума бою күнүнө 3 жолу ичиңиз.
- 100 г өлчөмүндө чайыр тамыры кайнак суу куюп (1 л). Аны бир күн демдеп, 2 жума бою жарым стакандан күнүнө үч маал ичиңиз.
Тестостерон жанаата болуу мүмкүнчүлүгү
Тестостерон эркектерде кеңири таралган жана эркин, индикатордун нормасы - коомдун күчтүү жарымынын өкүлү үчүн чындап эле ушунчалык маанилүүбү? Албетте ооба! Эркектин ата боло алабы, кандагы гормондун деңгээлинен көз каранды.
"Эркек" гормонунун жетишсиздиги сперматозоиддердин өндүрүш процессин "жайлатат", бул сперматозоиддердин сапатынын жана эркек жыныстык клеткалардын жашоо жөндөмдүүлүгүнүн начарлашына алып келет.
Бирок, эркектердин тукумсуздугуна бааланбаган көрсөткүч гана эмес, кандагы тестостерондун деңгээли да сперматогенезге терс таасирин тийгизет. Тобокелге ылайык, синтезделген тестостерондун негизинде атайын препараттарды кабыл алган спортчулар. Булчуңдарды куруу жана чыдамкайлыкты жогорулатуу үчүн жасалган мындай терапиянын натыйжасында эркектин организми гормонду өз алдынча өндүрүшүн токтотот.
Ошентип, ар кандай курактагы эркектердин канындагы тестостерондун көрсөткүчү жыл өткөн сайын төмөндөө багытында өзгөрүп турат. Кандагы тестостерондун оптималдуу деңгээлине жетишүү профилактикалык чараларга, анын ичинде сергек жашоо образын сактоого, орточо көнүгүүлөрдү жасоого, туура тамактанууга, жакшы уйкуга жана үзгүлтүксүз жыныстык жашоого жардам берет.
