Балким, ар бир адам мойнуна сокку урганда кандай сезимдер болорун билет. Курч оору бир гана жагымсыз эмес - ал ошондой эле мобилдүүлүктү чектейт. Албетте, ким болбосун андан тезирээк кутулууну каалайт. Ошондуктан азыр мойнуң капыстан чыгып кетсе эмне кылуу керек, ошондой эле симптомдор жана белгилер жөнүндө сүйлөшөбүз.
Себептер
Бул жерде баары түшүнүктүү. Миозит катары да белгилүү болгон оорунун себеби - долбоор. Ал тургай, жылуу мезгилде согуп алат. Жеңил жел же кондиционерден келген салкын толкун жетиштүү. Моюндун жергиликтүү гипотермиясын пайда кылуу үчүн бул жетиштүү.
Эреже катары, миозит эртеси эртең менен пайда болот. Бул көйгөйгө туш болгон ар бир адам ойгонгондон кийин жаздыктан башын көтөрүүгө аракет кылуу кандай жапайы оору экенин эстейт. Сезимдер басаңдашы үчүн аны баштапкы абалына кайтарышыбыз керек.
Бирок, башка белгилер миозиттин белгилери болуп калышы мүмкүн. Алар, адатта, катуу оорунун алдында пайда болот. Ошентип, оору мүмкүн"алдын ала" аныктап, аны айыктыруу боюнча чараларды дароо ишке ашыра баштаңыз, бул долбоордо болуунун кесепеттерин азайтышы мүмкүн.
Оору синдромунун белгилери
Адамдын мойну жарылып кеткендигин көрсөткөн бир нече көрүнүштөр бар. Симптомдору төмөнкүдөй:
- Башыңызды эңкейткениңизде же айлантканга аракет кылганыңызда, катуу ооруйт.
- Моюнга жеңил басым да ыңгайсыздыкты жаратат.
- Белгилүү сезимдер байкалат, бир тараптан оорунун пайда болушунда жана анын кийин экинчи тарапка өтүшүнөн көрүнөт.
- Сезгенген жердин тери кызарат. Жада калса шишик болушу мүмкүн.
- Адам бир нерсе жеп, чайнаганда моюну ооруйт.
- Булчуңдардын чыңалуусу бар.
- Капысынан же этиятсыздан жасалган кыймыл моюндагы оору менен коштолот, ал ийинге, храмдарга, чекеге, далыга жана жада калса кулакка тарайт.
- Бир аз суук болушу мүмкүн.
Өтө сейрек учурларда дене температурасы көтөрүлөт. Бирок бул кийинки күндүн таңында да байкалат.
Кесепеттер
Көптөгөн адамдар мойну ооруп жатканын көрмөксөнгө салышат. Ал жарылды - жана макул, бул жөн гана долбоор … Дарыгерлер мындай ойлорду башыңыздан чыгарууну сунушташат. Анткени, миозит, эгерде ал башталган болсо, мындай кесепеттерге алып келиши мүмкүн:
- Ириңдүү форманын сезгениши.
- Жатын моюнчасынын грыжа.
- Кекиртек булчуңдарынын жана кызыл өңгөчтүн сезгениши.
- Шишүүдөн улам өнөкөт муунуу.
- Сублюксацияомуртка аралык муундар.
Эң кеңири таралган татаалдашуу – туруктуу баш оору. Бул булчуңдардын шишип кетишинен улам тамырлардын кысылышынан келип чыгат.
Калыбына келүүчү жол: Туура режим
Демек, мойнуң жарылса эмне кылуу керек? Биз дары-дармек менен дарылоо жөнүндө бир аз кийинчерээк сүйлөшөбүз, бирок азыр ал калыбына келтирүүгө көмөктөшүүчү туура режимди уюштуруу канчалык маанилүү экендиги жөнүндө сөз кылуу керек. Бул жерде сизге керек:
- Ооруган моюн булчуңдарына максималдуу эс бериңиз.
- Активдүү кыймылдардан баш тартыңыз.
- Орто бекемдиктеги кичинекей жаздыкка уктаңыз. Идеалдуу вариант ортопедиялык модель болмок.
Ошентсе да, канчалык кызыктай угулбасын, диетаңызды кайра карап чыгышыңыз керек болот. Бул кандайдыр бир атайын диета жөнүндө эмес, бирок жөн гана сезгенүү процесси менен күрөшүүгө жардам берген керектелген тамак-аш азыктарынын тизмесине кошууга туура келет. Ошондой эле куурулган, майлуу, өтө туздуу тамактарды таштаңыз.
Диетаны микроэлементтер, витаминдер жана антиоксиданттар менен байытуу сунушталат, алардын булактары жаңгактар, үрөндөр, мөмөлөр жана жаңы жашылчалар. Помидор, салат жалбырагы, кызылча, сабиз, таттуу калемпир, деңиз жана балык, сүт азыктары, дан жана буурчак өсүмдүктөрүн көбүрөөк жегениңиз оң.
Дары-дармек менен дарылоо
Жакшы, мойнуң жарылса, дароо чара көрүш керек. Мындай жагымсыз ооруну кантип дарылоо керек? Дарылар үчүн дарыканага барсаңыз болот. Бирок аларды дарыгер жазып бериши керек!Өзүн-өзү дарылоо коопсуз эмес. Бирок, эң көп жазылгандары:
- Ооруну басуучу "Пенталгин" жана тери астына инъекциялар "Анальгин".
- Стероидсиз сезгенүүгө каршы дарылар. Алардын арасында Диклоберл жана Кетарол (окшош).
- Ибупрофен жана Нурофен таблеткалары альтернатива болуп калышы мүмкүн. Алар ооруну натыйжалуу токтотуп, сезгенүүнү жана шишикти азайтат.
- Анспазмодиктер. Эң жакшысы - Spazmalgon жана Mydocalm сыяктуу дарылар.
- Кан агымын жакшыртуучу тамыр агенттери. Булар Трентал жана Пентоксифиллин.
Көптөгөн адамдар мойну жарылып кеткенде таблетка жана укол ичүүнү каалашпайт. Бул учурда мазь сонун альтернатива болот. Чындыгында, көпчүлүк аларды колдонууну чечет. Эми бул каражаттар тууралуу кененирээк айтса болот.
Майлар
Алар жакшы, анткени аларда анальгетик жана жылытуу таасири бар. Эң жакшылары:
- "Фастум-гель". Аны күнүнө үч жолу колдонуу керек. Моюнду кебез жоолук менен байлоо сунушталат.
- "Apizartron". Бул мазь булчуңдардын чыңалуусун жана спазмын кетирет, ооруган жерди жылытат. Ал күнүнө эки жолу колдонулат. Ал эми моюн сүрткөндөн кийин изоляцияланат.
- Вольтарен. Эң сонун сезгенүүгө каршы жана ооруну басуучу каражат. Бул майларды күнүнө беш жолу колдонууга уруксат берилет. Моюнду жылытуунун кереги жок.
- "Капсикам". Бул каражат мойнун эффективдүү жылытат жана ооруну басат. Бул жөн гана кылдаттык менен сүртүү керек. Күнүнө үч жолу колдонуңуз. Мойнуна жүндөн кездеме байлоо сунушталат.
- "Диклофенак". Бул дары үч эсе таасир этет. Ал сезгенүүнү жана ооруну басаңдатып, жабыркаган булчуңдардын ден соолугун калыбына келтирет. Эгерде сизге миозиттен тез арада арылуу керек болсо, анда бул майга кайрылсаңыз болот. Бирок, карама-каршы көрсөткүчтөрдүн толук тизмеси болгондуктан, аны колдонууга ар кимге уруксат берилбейт.
Эгерде мазь жок болсо, анда Меновазин сыяктуу каражатка кайрылсаңыз болот. Бул ооруну басаңдатуу үчүн моюнга сүйкөп турган айкалыштырылган дары. Эң эффективдүү каражат эмес, бирок белгилүү бир сезгенүүгө каршы таасири бар.
Элдик дарылоо
Аларды үй шартында моюнду кантип дарылоо керек деген темада тизмектеш керек. Үчүнбү? Белгилүү элдик ыкмаларды колдонсоңуз болот. Бул жерде алардын айрымдары:
- Арак компресс. Белгилүү алкоголдук ичимдик - жылуу майларды жакшы алмаштыруу. Болгону кенен бинттин же марлянын бир бөлүгүн бир нече катмар кылып бүктөп, арак менен чылап, моюнуңузга жабышыңыз керек. Үстүнөн желим пленка менен жабыңыз. Кошумча жылуулук үчүн мойнуңузга шарф же шарф ороп алганыңыз жакшы.
- Laurel компресси. Сизге бир литр жылуу суу жана лавр майы (8-10 тамчы) керек болот. Ингредиенттерди аралаштырып, бул эритмеге сүлгү чылап. Бир нече катмар кылып бүктөп, моюндун жабыркаган жерине коюңуз.
- Капуста/лопуха компресс. Дагы бир жакшы ыкма. Жакшылап жууп, кайнак сууга куюлган лопуха же ак капуста жалбырактары колдонулат.ооруган жерди жылуу чүпүрөк менен бекитиңиз. 3-5 саат кийиңиз.
- Картошка компресси. Бир нече түйүндөрдү кайнатып, кабыгын тазалабай эзүү керек. Массаны кенептин бир бөлүгүнө коюп, үстүнө экинчи жарымын жаап коюңуз. Мойнуна компресс коюп, жылуу нерсе менен жаап коюңуз. Картошка муздагандан кийин бинтти чечип, моюнду спирт же одеколон менен сүртсө болот.
Жана эң негизгиси - ар кандай процедурадан кийин бузулган жерди жылуулоо. Водолазка свитер кийиңиз, жоолук менен ороңуз же экөөнү тең ороңуз.
Массаж
Акырында, миозит менен күрөшүүнүн бул эффективдүү ыкмасы жөнүндө айта кетели. Моюн үйлөп кетсе, массаж жардам берет. Бул жөн гана абдан жагымдуу болбойт. Кантсе да, бир аз басым дагы моюнга кошумча ооруну пайда кылат, албетте, массаж жөнүндө.
Бирок сезгенүү болгон жерге кандын агымын жакшыртат, ошондой эле булчуңдардын чыңалуусун кетирет. Сиз жөн гана туура техниканы тандоо керек. Эң жакшы вариант, эгерде мойну жарылып кетсе, ишенимдүү, бирок күчтүү массаждык кыймылдар эмес. Бул май менен жол-жобосун жасоо зарыл. Альтернатива болот:
- Розмарин майы. Ооруну басат.
- Кедр майы. Сезгенүүнү тез жеңет жана кандын агымына оң таасирин тийгизет.
- корица майы. Булчуңдарды жылытып, спазмды басат.
- Ромаша жана арча майы. Кан агымын жогорулатып, сезгенүүнү азайтат.
Майды колдонуунун алдында гана ага аллергиясы бар-жогун текшерген жакшы. Болбосо, массаж жардам бербейт, тескерисинче абалды курчутат.
