Көбүнчө адамдар кээ бир нерселерге кандайдыр бир маани беришет, мисалы, дээрлик ар бир адамдын бактылуу деп эсептелген, күндү жакшы өткөргөн же абалын жакшыртуучу белгилүү кийимдери бар. Бирок, адамдын денесине мындай таасир этүүчү кийимдин же фигуранын түрүнө эмес, тигил же бул объекттин боёлгон түсүнө байланыштуу. Ар кандай түстөр стресстен арылууга, кээ бир ооруларды дарылоого, канды тазалоого, теринин абалын жакшыртууга, ал тургай ашыкча салмактан арылууга жардам берет. Терапиянын бул багыты өз атын алды - хромотерапия. Бул эмне экени ушул макалада сүрөттөлөт.
Тарыхый маалымат
Түстүн адамдын денесине мындай таасири биринчи жолу байыркы Египетте байкалган. Андан кийин белгилүү бир принциптерге ылайык курулган атайын храмдар болгон, алардын астында күн нуру бөлмөгө киргенден кийин спектрдин 7 негизги түсүнө бөлүнгөн. Дарыланууну каалаган ар бир адам, анын көйгөйлөрүн чечүүгө жардам бериши керек болгон асан-үсөндүн сызыгында турду. Ошондо да адамдар белгилүү бир түс тигил же бул өңдөн арыла аларын билишкеноору.
Түс терапиясы (түстүү дарылоо) Байыркы Кытайда да жүргүзүлгөн. Фэн Шуйдун айтымында, түс адамдын жалпы абалына психикалык жана физикалык денелердин гармониясы жетишилгендиктен таасир этет.
Иштөө принциби
Заманбап илимдин да бул маселе боюнча пикири бар, бул жерде адаттан тыш эч нерсе жок деп эсептейт жана мындай эффект ар бир түстүн өзү менен бирге энергия алып жүргөн белгилүү бир толкун узундугуна байланыштуу. Бул адамдын организмине таасир этүүчү энергия. Муну биринчи жолу призма менен эксперимент жүргүзгөн Исаак Ньютон илимий жактан негиздеген. Ал ошондой эле күндүн нуру жети түстөн тураарын далилдеген.
Азыр көптөгөн эксперименттердин натыйжасында пайда болгон далилдер бар, атап айтканда, тигил же бул жарык толкундары денеге белгилүү бир жол менен таасир этээрин аныктоого мүмкүн болду, мисалы, көк нурлар баш оорудан сактап кала алат, кызыл түс жүрөк-кан тамыр системасынын ишине таасирин тийгизет, жашыл жана сары тамак сиңирүү органдары менен шайкеш келет. Биоптрон лампасы колдонулса, үйдөн ала турган ак жарык клеткалардын түзүлүшүнө түздөн-түз таасир этет.
Ошондуктан өзүбүздү белгилүү бир түстөгү нерселер менен курчоо өзүбүздү жаман же жакшыраак сезиши мүмкүн. Бул билимди күнүмдүк жашоодо колдонуунун бир нече жолу бар. Мисалы, сиз белгилүү түстөгү кийимдерди кийип же белгилүү бир түс схемасындагы объектилер менен курчап алсаңыз болот. Бар кыйла татаал ыкмалары, мисалы, майлар менен массаж.белгилүү бир түс же түстүү көз айнек тагынуу.
Бирок хромотерапия (бул эмне экенин, сиз макаладан үйрөнө аласыз) сиздин жыргалчылыгыңызды бир аз гана жакшыртаарын эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, дарылоонун салттуу ыкмалары менен айкалышта сессияларды өткөрүү жакшы. Гастрит менен диетаны жана башка врачтын рецепттерин сактоо керек жана ошол эле учурда жашыл объектилер менен курчоо керек. Бирок калыбына келтирүү, дарылоонун туура ырааттуулугу ишке ашканда гана келет: адегенде салттуу процедура, хромотерапия - андан кийин. Ооба, же дарыгердин рецепттери менен айкалыштырып.
Спектр адамга психологиялык жактан да таасир этет, ал көптөгөн эмоциялык көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.
Үйдө түстөрдү колдонуунун техникалары
Денени айыктыруу үчүн түстү колдонуунун үч негизги ыкмасы бар:
- Биринчиси белгилүү бир түстү көрүү менен байланыштуу. Бул үчүн, сизге керектүү түскө боёлгон 40 сантиметрлик квадрат формасындагы кагаз баракты алышыңыз керек. Көлөкө кайсы органды дарылай турганыңызга жараша болот. Андан кийин аянттан болжол менен 1-1,5 м аралыкта отуруп, башка стимулдарга алаксыбай, аны 10-15 мүнөт карап туруу керек. Бул убакыт көрүү рецепторлору үчүн көлөкөнү бекитип, мээге сигнал берүү үчүн жетиштүү, ал өз кезегинде борбордук нерв системасына оорулуу органдын ишин жөнгө салуу үчүн буйрук берет.
- Бул ыкма жөнөкөй, бирок ылайыктууФантазиясы жакшы өнүккөн чыгармачыл адамдар гана. Бул үчүн сиз отуруп, башка бардык угуу жана көрүү стимулдарын өзүңүздөн чыгарып, көзүңүздү жумуп, өзүңүздү оорулуу органыңызга дал келген түстөгү дубалдары бар бөлмөдө элестетиңиз. Башка визуалдык сүрөттөрдү да колдонсоңуз болот, мисалы, өзүңүздү көк деңиздин жанында, асманды карап элестетиңиз же колуңузда апельсин апельсин менен өзүңүздү элестетиңиз. Түстүү медитациянын узактыгы кеминде 10 мүнөт болушу керек.
- Өзгөчө түстөгү лампалар дүкөндөрдө сатылат. Шартыңызга жараша, мезгил-мезгили менен сизге керектүү жарык булагын буруп туруу керек, ал эми башка булактарды өчүрүү керек. Бул учурда жол-жобосу эки-үч саатка созулушу керек. Артыкчылыгы - сиз каалаган нерсени кыла аласыз.
Эмне кылбоо керек
Көптөгөн хромотерапия адистери түс менен да өзүн-өзү айыктырууну сунуштабайт. Бул дарылоонун контактсыз ыкмасы да организмге оң жана терс таасирин тийгизгендигине байланыштуу. Мисалы, кызыл түс жүрөктүн иштешине оң таасирин тийгизет, бирок ошол эле учурда кан басымын жогорулатат, андыктан гипертония менен ооруган бейтаптар өздөрүн мындай түстөгү нерселер менен курчоого абдан үндөшөт.
Бул эмоционалдык аспектиге да тиешелүү. Мисалы, кызыл түс адамды энергияга толтурат, тиричиликти калыбына келтирет, бирок агрессияны пайда кылышы мүмкүн, андыктан зордукчул адамдар андан баш тартканы жакшы.
Бул эрежени унутпаңыз: айыктыруучу түссүйүктүү түс. Сүйбөгөн жашыл жашоо үчүн маанилүү болушу мүмкүн, ал эми сүйүктүү көк же кара сиздин жыргалчылыгыңызга терс таасирин тийгизет. Бул хромотерапия сыяктуу. Бул эмне? Түс менен дарылоо! Анын өзүнүн эрежелери жана принциптери бар.
Хромотерапияны косметологияда колдонуу
Түс терапиясы (түстүү дарылоо) адамдын сырткы көрүнүшүн өзгөртүү үчүн көптөн бери колдонулуп келет. Мунун өзүнүн артыкчылыктары бар. Түсү борбордук жана перифериялык нерв системасына таасир этет, теринин жана чачтын абалы нерв клеткаларынын ден соолугуна түздөн-түз байланыштуу. Бул жарык менен дарылоо негизги эмес, жардамчы гана ыкма экенин эстен чыгарбоо керек, ошондуктан, терапиялык эффекттин толуктугу үчүн хромотерапияны массаж, бетти механикалык же химиялык тазалоо жана ар кандай SPA процедуралары менен бирге колдонуу керек.
Процедуранын өзгөчөлүктөрү
Косметолог бейтапка тигил же бул көрүнүш көйгөйлөрүн жок кыла турган түстү тандап алышы керек. Мисалы, кызыл түс кан айланууну жакшыртат, натыйжада булчуңдардын жана теринин тонусун жогорулатат, ошондуктан бул жашартуунун эң сонун жолу. Сары cellulite көрүнүштөрү менен жакшы күрөшөт, ал эми жашыл сезгенген терини тынчтандырат, көк теридеги безетки жана жөргөмүш тамырларды дарылоо үчүн сунуш кылынат, ошондой эле таасир этет. Керектүү көлөкө тандалгандан кийин атайын лампалар күйгүзүлөт, бейтап аны негизги косметикалык процедурада карайт.
Айрыкча популярдуутүстүү суу менен ысык ванналар.
Хромотерапия (бул эмне экенин сиз мурунтан эле билесиз) башка косметикалык процедуралар менен тезирээк натыйжаларга жетишүүгө жардам берет жана аларды толугу менен алмаштырбайт.
Ар бир түстүн физиологиялык таасири кандай
Күн нуру 7 негизги түстөн турат. Хромотерапиянын бардык түстөрүнүн организмге өзүнүн өзгөчө таасири бар.
Кызыл - кан, жашоо, энергия менен байланышкан, аялдыктын жана сүйүүнүн күчүн билдирет. Ошондуктан жалпы физикалык чарчоонун, алсыздыктын натыйжасында пайда болгон ооруларга колдонуу сунушталат. Ал жүрөк жана кан тамырларды, боорду, бөйрөктү жана көтөн чучукту таасир этет. Бул органдардын кан айлануусун стимулдайт, гемоглобиндин көлөмүн көбөйтөт, демек аны аз кандуулукка каршы профилактика катары колдонсо болот, иммунитетти жакшыртат, тыгындар менен күрөшөт, боордун ишин жөнгө салат жана этек кир циклинин көйгөйлөрүнө жардам берет. Эгерде дененин температурасы көтөрүлсө же сезгенүү процесстери пайда болсо, түс терапиясын кызыл түс менен жүргүзүү сунушталбайт. Кызылдын ашыкча таасири нервдик чыңалууга жана чарчоого алып келет.
Апельсин - күн менен байланыштуу, көк боор менен уйку безине, ичке ичегиге, дем алуу органдарына жана кан тамырларга таасир этет. Жөндөмдүү ээ бекемдөөчү эффект, натыйжада жакшыртылган тамак сиңирүү, кан айлануу, жогорулаган аппетит, омоложения организм. Депрессия менен күрөшөт. Жардам беретидиш тазалоо.
Сары - жакшы маанайдын жана кубанычтын түсү, ошондуктан ал чарчоо жана уйкучулук сезимдерин кетирет. Нерв системасына, мээге жана өт баштыкчасына, ашказан жана он эки эли ичегиге таасир этет. Ал интеллектуалдык жөндөмдүүлүктөрүн стимулдаштыруу, тамак сиңирүү органдарын, терини тазалоо, боордун иштешин калыбына келтирүү үчүн колдонулат. Бирок ал күчтүү дүүлүктүрүү жана өттүн өндүрүшүн көбөйтүшү мүмкүн.
Уникалдуу жашыл
Жашыл түс адамдын руханий энергиясы менен шайкеш келип, нервдерге, бронхтарга, булчуңдарга, сөөктөргө, тарамыштарга жана гормоналдык системага таасир этет. Ал организмди сергитип, ошол эле учурда тынчтандыруучу уникалдуу касиетке ээ, антисептикалык жана микробго каршы касиетке ээ, органдардын булчуңдарын жана ткандарын чыңдоого жардам берет, көзгө жакшы таасир этет, бронхоспазмды кетирүүгө жөндөмдүү, ошондуктан аны колдонуу сунушталат. өнөкөт респиратордук оорулар үчүн.
Муздак түстөр
Кызгылт көк же индиго түсү мээге жана көзгө тоник таасир этет. Анын негизги өзгөчөлүгү - эндорфиндерди өндүрүү жөндөмдүүлүгү. Ал нервдерге, бездердин ишине, атап айтканда, гипофиздин жана бүтүндөй лимфа системасынын ишине таасир этет. Ал дененин температурасын төмөндөтүү үчүн колдонулат, ооруну басуучу касиетке ээ, ошондуктан шакый, депрессия, уйкусуздук үчүн колдонуу сунушталат.
Көк - адамдын эмоционалдык чөйрөсү менен шайкеш келет, нервдерге, кошумчалар аймагына, көзгө, кулакка, мурунга таасир этет. Ооруну басаңдатууга жөндөмдүү, вазоконстрикциялык таасирге ээ, сезгенүү менен күрөшөт, температураны төмөндөтөт жанаартериялык басым. Бирок анын ашыкча болушу менен коркуу сезими пайда болушу мүмкүн.
Көк түс адамга өз убагында багыттоого мүмкүндүк берет. Ал дем алуу жана нерв системасынын органдарына, бездерге, атап айтканда, калкан жана амигдалага таасир этет. Ал астма, бронхит, пневмония, сокур ичегидеги сезгенүү процесстеринде колдонулат, мисалы, аппендицит (бирок толук айыктырууга болбойт), канды токтотууга жана жаралардын бат айыгышына жардам берет, адамдын иммунитетине таасир этет.
Ак түстүн таасири
Жогорудагы бардык түстөрдөн турган ак жарык өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Ак жөндөмдүү күч жана энергия берип, ал тургай, маанайды, гармония адамдын бардык органдарын. Бул үчүн биоптрон лампа колдонулат. Бирок, аны көп өлчөмдө колдонуу сунушталбайт, анткени коркуу сезимин пайда кылышы мүмкүн. Ошондуктан медициналык кызматкерлер жашыл сыяктуу башка түстөгү кийимдерди колдонууга үндөшөт.
Кандайдыр бир дарылоодо чара көрүү керек экенин унутпаңыз. Ал эми хромотерапия боюнча адис сизге белгилүү бир түстөгү объектилер менен курчоого кеңеш берсе дагы, бул сиздин гардеробуңузду толугу менен өзгөртүү же батириңизди жасалгалоо керек дегенди билдирбейт. Ашыкча экспозиция зыян келтириши мүмкүн.
