Коксик – омуртканын терминалдык бөлүгүндөгү сөөктөрдүн жыйындысы. Үч бурчтуу формага ээ, анын үстүнкү бөлүгү ылдый карай багытталган. Коксик муундар жана байламталар аркылуу бири-бири менен байланышкан үч-беш кичинекей вестигиалдык омурткалардан турат.
Коккустук сөөк эки негизги функцияны аткарат:
- физикалык активдүүлүктүн бөлүштүрүлүшү;
- заара-жыныс системасынын органдарынын жана жоон ичегинин бөлүктөрүнүн иштешине катышкан булчуңдардын жана байламталардын, ошондой эле бөксө булчуңдун тиркелиши.
Сиз куйругуңузду сындыра аласызбы? Сыныкты кантип дарылоо керек? Сынган куйруктун белгилери кандай? Андан кийин эмне кылуу керек? Ушул жана башка көптөгөн суроолорго жоопту ушул макаладан тапса болот.
Коксик жаракаты
Коксик сынганын кантип түшүнсө болот? Эреже катары, сынык кокки ылдый жагында жайгашканына байланыштуу бир топ ыңгайсыздыктарды жаратат. Сынган коккиси ооруткандан тышкары, ооруган адамдын отурушун, турушун жана кыймылын кыйындатат. Сыныкты аныктоо үчүн адиске кайрылышыңыз керек.
Коксик жаралары жыгылып, көгөргөн, дислокация жана сублюксациядан келип чыгышы мүмкүн. Ошондой элебир сынык ар кандай факторлор менен татаалдашкан оор төрөттүн натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Аларга клиникалык жактан тар жамбаш же чоң түйүлдүк кирет. Төрөт каналы аркылуу өткөн наристенин басымы шишип, чыгып кетишине же кокстин сынышына алып келиши мүмкүн. Мындай жаракаттар өтө сейрек кездешет.
Себептер
Коксик жаралары эмнеден улам пайда болот? жамбаштын жарака себептери абдан ар түрдүү. Бул жыгылып, сокку, татаал төрөт болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, остеопороз куйрук сөөгүнүн сынышына себеп болгон факторлордун бири болушу мүмкүн. Бул сөөк тыгыздыгынын төмөндөшү мүнөздүү болгон оору, бул алардын морттугуна алып келет. Аялдар жамбаштын кең түзүлүшүнөн улам куйрук сөөгүнүн бул түрүнө көбүрөөк кабылышат.
Көпчүлүк сыныктар бул аймакка тике соккудан пайда болот, мисалы:
- Кырсык. Отурганда катуу бетке жыгылуу (музга түртүү, коньки тебүү, бийлөө, спорттук аракеттер).
- Спорттун айрым түрлөрүндө түз байланыш аракети (мотоцикл, ат минүү, велосипед тебүү).
- Коксиктеги чектөөлөр же кайталанма сүрүлүү. Мисалы, бул велосипед тээп жатканда же кайык жарыштарында болушу мүмкүн.
- Төрөт учурунда түйүлдүктүн чоңдугу, баланын туура абалы эмес. Төрөт каналы аркылуу өтүү учурунда ымыркай кокс сөөгүнүн сынышына салым кошо алат.
- Автокырсык.
- Скелет системасынын ар кандай оорулары, мисалы, жамбаш муунунун артрити.
- Семирүү.
- Коккустун тегерегиндеги ткандардын инфекциялык сезгениши.
Тобокелдик факторлору
Төмөнкү шарттар куйрук сөөгүнүн сынуу коркунучун жогорулатат.
- Жынысы. Коксик жаракаттары көбүнчө аялдардын жамбашынын кеңейишинен улам жабыркайт.
- Карылык. Улгайган адамдардын сөөктөрү морт болот.
- Остеопороз.
- Жаман тамак. Атап айтканда, кальцийдин жана D витамининин жетишсиздиги.
- Сөөктүн кээ бир тубаса кемтиктери.
- Муз тебүү, альпинизм сыяктуу жаракат алган спорт түрлөрү.
- Жамбаштагы булчуң массасынын азайышы.
Белгилери
Сынган куйруктун эң кеңири тараган белгиси – оору. Бул сезимдер бир топ убакытка созулушу мүмкүн. Оору, адатта, адам отурганда, турганда же басканда кыймыл менен күчөйт.
Сынган куйруктун негизги белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- куйрук сөөгү же белдин көгөрүп кетиши же шишиги;
- белдин оорушу же жамбаштын басымы (жамбаш муунунун аймагы);
- жамбашка же бутка тараган жамбаштын оорусу;
- ичеги кыймылдаганда, жыныстык катнашта, бутту бүгүп жатканда, ошондой эле нерселерди көтөрүү сыяктуу минималдуу күчтөр учурунда оору;
- кыймыл көйгөйлөрү.
Мындан тышкары, пациент жамбаштын үстүндө, төмөнкү бөлүгүндө жайгашкан сезгичтиктин жогорулашына нааразы болушу мүмкүн.омуртка. Кокстин айланасында нерв учтары бар. Алар ачыкка чыкканда, жагымсыз болезненин пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, кокту-колоттук сөөк жаракат алган учурда спорт менен машыгуудан же штанга көтөрүүдөн баш тартуу сунушталат. Ошондой эле коксик сынганда аялдар жыныстык катнаш учурунда оорушу мүмкүн.
Диагностика
Коксик омуртканын төмөнкү бөлүгүн түзгөн үч бурчтук формадагы кичинекей сөөк. Жыгылып же көгөргөн менен байланышкан ар кандай жаракаттан кийин дарыгерге кайрылуу сунушталат. Адис оорулуунун даттанууларын, диагноз коюу үчүн зарыл болгон симптомдорду талдайт. Көпчүлүк учурларда бейтапты клиникалык текшерүү жана сурамжылоо жетиштүү.
Текшерүү учурунда адис омурткадагы жаракаттарды толугу менен текшериши керек. Оорулуунун ректалды текшерүүсү кокциттин жылышын текшерүү үчүн да керек болушу мүмкүн.
Рентген нурлары көбүнчө визуализация жана диагнозду тастыктоо үчүн зарыл. Бирок анын жардамы менен жаракаттын түрүн аныктоо дайыма эле мүмкүн эмес, мисалы, сынык же чыгып кетүү.
Айрым учурларда атиптик симптомдор магниттик-резонанстык томографияны (МРТ) талап кылышы мүмкүн.
Дарылоо
Кол же бут сынганда жасалгандай, жараат алган учурда коксериктин спецификалык жайгашкан жеринен улам, аны гипске салууга болбойт. Бирок, жылышуунун алдын алуу үчүн, төшөк режимин сактоо керек. Мындай жаракат алган адамдар үчүн эң ыңгайлуу позиция бул капталдан жаткан позиция.
Качанкокки сынган, дарылоо, биринчи кезекте, ооруну басаңдатуу жана шишик азайтуу багытталган. Бул үчүн жабырлануучу көбүрөөк эс алып, аз кыймылдашы керек. Күнүнө бир нече жолу жабыркаган жерге муз каптоо сунушталат. Фрагменттердин жылышында дарыгерлер бул кемчиликти оңдоого болбойт. Коккиге жабышкан булчуңдардын санына жана анын өзгөчө жайгашкандыгына байланыштуу кыймылсыз кылуу жана кыймылды толук чектөө кыйын.
Сынган куйрукту кантип дарылоо керек? Адатта, мындай учурларда адис жазып берет противовоспалительных препараттарды камтыган ибупрофен үчүн избавить шишикти жана азайтуу оору. Эгерде дискомфорт бир жуманын ичинде жакшырбаса, анда күчтүүрөөк ооруткан дарылар керек болушу мүмкүн. Эмчек эмизүү учурунда жазылган дары-дармектер коопсуз экенине жана жаңы төрөлгөн балага зыяны тийбешине ынануу керек.
Отурууну жеңилдетүү үчүн жабырлануучуга көлөмдүү жаздыктар керек болушу мүмкүн. Атайын тешиги бар мындай аппарат коккиге басым жасабайт. Кээ бир аялдар атайын кын роликти колдонушат.
Коксоктор сынганда ич катып калуу коркунучу күчөйт. Мындай абалдан качуу керек, анткени ичегилердин оор кыймылдары ооруну алып келиши мүмкүн. Тамакты сиңирүү жана жумшартуу үчүн, күн бою суюктукту жетиштүү ичүү, клетчатка бай тамактарды колдонуу сунушталат. Зарыл болсо, ич алдырма дарыларды колдонууга кайрылыңыз.
Жалпысынанкоксик сыныгынын консолидациясы болжол менен бир айдын ичинде ишке ашат. Жараат айыгып кеткенден кийин да, ал жер көпкө чейин ооруп калышы мүмкүн. Оорулуу айыккан сайын физиотерапия көнүгүүлөрү, физиотерапия жана массаж жазылат.
Хирургиялык дарылоо
Коккустук сынганда жана ооруган адам кыймылдай албай калганда кокцигектомия сунушталышы мүмкүн. Мындай учурлар оор жана өтө сейрек кездешет. А coccygectomy абдан адаттан тыш жол-жобосу болуп саналат. Операция учурунда коксокулак сөөктөрү алынат. Бул кээ бир учурларда дарылоонун бул түрү каалаган натыйжага алып келбейт экенин эстен чыгарбоо керек. Башка нерселер менен катар, ар дайым татаалдашуу коркунучу бар.
Операцияга көрсөткүчтөр:
- башка ыкмалардын натыйжасыздыгы;
- ооруну басаңдатуучу дарыларды кабыл алууда оң динамикасынын жоктугу;
- өнөкөт жана кайталануучу куйрук оорусу.
Калыбына келтирүү мезгили
Айыгууга канча убакыт керек? Көгөргөн куйрук сөөгү, адатта, бир нече жуманын ичинде өзүнөн-өзү айыгат. Сынык сегиз жумага чейин консолидацияланат. Кээ бир оорулууларда оору узак убакытка созулушу мүмкүн. Бул абал курчап турган булчуңдардын жана байламталардын сезгенүүсүнөн же жамбаштын булчуңдарынын өнөкөт чыңалуусунан келип чыгышы мүмкүн. Бул учурда дарыгер физиотерапияны, ошондой эле стероиддик препараттарды жана анестетиктерди инъекциялоо курсун дайындайт. Оору өнөкөт болуп, сейрек учурларда, жана реакцияэч кандай консервативдик дарылоо жок, дарыгер коксо сөөгүн алып салуу операциясын сунушташы мүмкүн.
Реабилитация
Коксик сынган, эмне кылышым керек? Төмөндөгү кээ бир практикалык кеңештер жагымсыз кесепеттерден качууга жана калыбына келтирүү мезгилиңизди ыңгайлуураак кылууга жардам берет.
- Муздак компресс менен коксо аймагындагы катуу шишик жана оору менен күрөшүүгө жардам берет. Бул үчүн сиз муз пакетин колдоно аласыз. Аны сүлгү менен жаап, ооруган жерге 15-20 мүнөт коюу керек. Бул процедура саат сайын кайталанышы керек.
- Коксик сынганда, туура жана тең салмактуу тамактануу ич катуунун алдын алат, демек, ичеги кыймылында кошумча күч-аракет жумшалат. Мөмө-жемиштерге жана клетчаткаларга бай диетаны кармануу сунушталат. Ошондой эле сууну көп ичүү керек.
- Жумшак османдарга, керебеттерге, дивандарга отуруу сунуш кылынбайт, анткени бул сынган коксига ашыкча басым жаратат. Стулга же креслого отуруу үчүн, ортосу тешиги бар атайын жаздыкка камдоо керек.
- Коксоктор сынганда катуу матраста уктоо сунушталат. Чалкаңыздан уктасаңыз, тизеңиздин астына жаздык коюп койсоңуз болот. Капталыңыз менен уктоо ыңгайлуу болушу үчүн тизеңиздин ортосуна атайын ролик же кадимки жаздык койсоңуз болот. Мындай аппараттар сынган коккустун чыңалуусун жеңилдетип, ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Ар кандай ич алдырма заттарды заңды жумшартуу жана ичегилердин кыймылын жеңилдетүү үчүн колдонсо болот.
- Акысыз колдонуу сунушталаткөйнөктүн айланасына басым жасабаган кийим. Бут кийимдер ыңгайлуу жана ар дайым жалпак болушу керек.
- Коксоктор сынганда 20 мүнөттөн ашык отурууга болбойт. Туруктуу ордун өзгөртүү сунушталат.
- Айрым йога көнүгүүлөрү (мисалы, иттин позасы) ооруну басаңдатууга жардам берет.
Кесепеттер
Эгер куйругуңуз сынган болсо, анын кесепети абдан капа болушу мүмкүн. Бул травма сиздин калган жашооңузга кандай таасир этиши мүмкүн? Төмөнкүлөргө даяр болушуңуз керек:
- Дайыма оору. Куйрук сөөгүнүн сынышы - эң аз оор омуртка жаракаты. Бирок, оору көпкө кетпеши мүмкүн. Жөн эле отуруп же жатып жүрүү көп күч-аракетти талап кылышы мүмкүн.
- Заъдын бузулушу. Коксиктин сынышы ич катууга, мисалы, ич катууга алып келиши мүмкүн.
- Куйругуң сынып калса, иштей албайсың. Кандай гана иш менен алектенгениңизге карабастан, сиз үйдө бир аз убакытка отурууга туура келет. Кээ бир учурларда, жаракаттын же кесиптин оордугуна байланыштуу реабилитациядан кийин да жумушка кайтып келүү мүмкүн болбой калат. Ошондой эле, калыбына келтирүү процесси жүрүп жаткандыктан, оор нерселерди көтөрүүгө, эмеректерди жылдырууга жана спорттун ар кандай түрлөрү менен машыгууга тыюу салынат.
- Коксик жаракатынан кийин туура эмес бириккен сөөктөр баланын төрөлүү каналынан өтүшүн кыйындатат. Мурда сөөк сөөгү сынган аялдардын кайра жаралуу коркунучу жогору.кын төрөт учурунда жаракат. Мындай учурда кесарево жолу менен төрөтүү сунушталат.
- Жыгылган сыныкта сөөк тканынын сыныктары жакын жердеги жамбаш органдарын: ичеги, табарсык, жатын, кындын кынына зыян келтириши мүмкүн.
- Ошондой эле, жаракат алган учурда кокстин айланасындагы жумшак ткандар жабыркашы мүмкүн. Бул ириңдөө, гематома, фистула, коккисте кисталарга алып келиши мүмкүн.
Алдын алуу
Мурда макалада тобокелдик факторлору каралып, алардын болушу кокцит сыныгын алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Мындай жаракаттарды болтурбоо үчүн алдын ала ден соолугуңузга кам көрүү керек. Бул жерде куйрук сөөгү сынбоого жардам берген кеңештер бар.
Кальцийге жана D витаминине бай диета сунушталат. Бул микроэлементтердин жетишсиздиги сөөктөрдө кальций запасы азайып, сынык коркунучун жогорулатат
Дене көнүгүүлөрүн жасоо, денени жана булчуңдарды жакшы формада кармоо керек. Ошентип, жыгылганда жана травматикалык иш-аракеттерде кокстин сынуу коркунучу азаят.
Мисалдар
Сүрөттөө бир топ кыйын, андыктан баланын пакети бар экенине ынануу керек. Макалада сынган кокстин сүрөтү берилген.
