Соңку убакта "Спирулина" сыяктуу тамак-аш кошулмалары БАД рыногунда популярдуулукка ээ болууда. Пайдалуу касиеттери жана карама-каршы бул каражаттар ар кандай жолдор менен эксперттер тарабынан бааланат. Кээ бирөөлөр анын натыйжалуулугун талап кылышса, башкалары андан эч кандай пайда көрүшпөйт. Бирок белгилүү болгондой, "Спирулина" препараты ошол эле аталыштагы балырлардын негизинде жасалган, анын курамында рак клеткаларынын өсүшүн жайлатуучу уникалдуу зат бар. Анда ким туура? Келгиле, муну аныктап, жогорудагы каражаттын пайдасын билели.
Спирулина деген эмне
Табигат тарабынан берилген, касиеттери боюнча уникалдуу, кочкул жашыл балырлар, спираль формасы менен айырмаланган - спирулина.
Окумуштуулар жогорудагы продукт 1 миллион жылдан ашык жашай алганын белгилешүүдө. Адамдын организми үчүн өтө баалуу укмуштуудай өсүмдүк спирулина болуп саналат. Пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөсү бул балырлар айкын, эгерде анын курамына талдоо жүргүзүү. Бул продуктунун курамында 2000ден ашык минералдар, витаминдер, майлуу аминокислоталар, маанилүү ферменттер бар.
Мындан тышкары, спирулина протеиндин 70%ке жакынын топтойт. 10 кг кургатылган сабиздин курамында жогорудагы 10 г балырдын 10 г өлчөмүндөгү бета-каротин бар экендиги да кызыктуу. Ал эми бир эле аш кашык спирулина жесеңиз, организмдин цианокобаламинге (B12) күнүмдүк керектөөсүн дээрлик 300% канааттандыра аласыз.
Азыктык баалуулугуна келсек, бул балыр кызыл жана кара икраларды, бөдөнөнүн жумурткаларын, осетр балыктарынын филесин да кыйгап өтөт.
Спирулинанын пайдалуу курамы
Окумуштуулар жогорудагы продукциянын курамында өзгөчө спортчулар үчүн өтө керектүү компоненттер бар экенин белгилешет. Бул:
- Аргинин - канды токсиндерден жана башка зыяндуу заттардан эң сонун тазалайт, ошондой эле либидону жогорулатат.
- Глютамин кислотасы - адамдын психикалык мүмкүнчүлүктөрүнө таасир этет, алкоголдук ичимдиктерге көз каранды адамдарга бул суусундуктарга болгон көз карандылыктан арылууга жардам берет.
- Тиамин - жүрөктүн кагышын нормалдаштырат, нервдерди жана жалпы системаны тынчтандырат, дем алуунун кыстыгуу белгилерин жок кылат, уйкуга жакшы таасир берет.
- Инозитол - организмден канцерогендерди жана ашыкча аял гормондорун чыгарат, боордун ишин нормалдаштырат.
- Фолий кислотасы - адамдын организминде гемоглобиндин пайда болушуна жооптуу.
- "Жаштыктын эликсири" же тирозин - картаюу процессин жайлатат.
- Цистин –уйку безинин нормалдуу иштешин колдойт.
- Фикоцианин дүйнөдөгү шишиктердин, башкача айтканда, рак клеткаларынын өсүшүнө тоскоол боло турган жалгыз компонент. Кызыгы, аны спирулина гана камтыйт. Пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөр жогоруда айтылган чындыкка негизделген. Анткени, бул балырлар жөн гана уникалдуу касиеттерге ээ.
Спирулинаны колдонуу
Жогорудагы балырлар негизинен төмөнкү тармактарда активдүү колдонулат:
- дары;
- Косметология;
- диетология.
Спирулинанын негизинде көптөгөн ооруларга, анын ичинде арыктоого жардам берген дарылар чыгарылат.
Косметологияда бул балыр териге жана чачка маска жасоо үчүн колдонулат. Мисалы, жашартуучу маска төмөнкүчө даярдалат: Спирулина препаратынын 5 капсуласын алып, 30 мл өлчөмүндө жылуу сууга эритүү керек. Андан кийин пайда болгон суюктукту жарым саат бою териге сүйкөңүз. Бул убакыттан кийин масканы суу менен жууп салыңыз. Мындай процедурадан кийин тери жылмакай болуп, бырыштар кетет, анын тону жогорулайт.
Спирулина колдонууга көрсөткүчтөр
Жогорудагы продукт адистер тарабынан төмөнкүдөй оорулары бар адамдарга сунушталат:
- диабет диабети;
- суук тийүү жана башка вирустук оорулар;
- герпес;
- аллергия;
- гипертония;
- бронхиалдык астма;
- жүрөк жана анын системасындагы көйгөйлөр;
- боор оорусу;
- онкология.
Белгилей кетчү нерсе, спирулина похмельный синдромдун өнүгүшүнө да бөгөт коёт. Бул балырлардын касиеттери, мындан тышкары, организмге төмөнкүдөй таасир этет:
- андагы уулуу заттарды чыгарат;
- мээдеги кычкылдануучу стресс менен күрөшүүгө жардам берет;
- нейродегенеративдик ооруларды алдын алат;
- өпкөнүн иштешин жакшыртат;
- кандагы канттын көлөмүн азайтат;
- кан тамыр ийкемдүүлүгүн жогорулатат;
- кан басымын нормалдаштырат;
- иммунитетти жогорулатат.
Спирулина арыктоо үчүн
Бул балырлардын негизиндеги каражаттар семирүү менен күрөшүү үчүн активдүү колдонулат. Бул жагынан алганда, дары "Спирулина" жигердүү көрсөтөт. Дарыканадан жогоруда айтылган дарыны капсула түрүндө сатып алып, оң натыйжа үчүн күнүнө 2 капсулдан 3 маал ичсеңиз болот. "Спирулина" препараты дененин арыктоосуна төмөнкүдөй таасир этет:
- зат алмашууну нормалдаштырат;
- организмди пайдалуу заттар менен байытат;
- ачкачылыкты жок кылат;
- организмди керектүү өлчөмдөгү белок менен канааттандырат.
Спирулина кантип ичсе болот? Көрсөтмө
Чоңдорго да, балдарга да Спирулинаны дарылык максатта колдонууга уруксат берилет. Жогорудагы балырлардын негизинде препаратты кантип туура кабыл алуу керек, колдонуу боюнча нускама сизге төмөнкүлөрдү айтып берет:
- чоңдор үчүнсуткасына максималдуу дозасы 10 таблетка (дарыгер тарабынан 2 жолудан 5 таблеткадан күнүнө 2 жолу белгиленген);
- 5 жаштан баштап жаш бейтаптар үчүн эксперттер спирулина 1-2 таблеткадан күнүнө эки жолу ичүүнү сунушташат.
Инструкция ошондой эле дарыны колдонуу боюнча төмөнкү атайын сунуштарды көрсөтөт:
- галитоз менен ооруган бейтаптар үчүн «Спирулина» БАДын порошок түрүндө колдонуу көрсөтүлгөн, ал мурда бир стакан жылуу сууда эритип, ооз көңдөйү менен чайкалат;
- кант диабети үчүн, жогоруда айтылган дарыны 2-4 таблеткадан күнүнө эки жолу тамактын алдында ичиңиз;
- эгерде Spirulina дарыны жазылган пациенттин тамак сиңирүү системасы бузулса, ага бул дарыны тамак менен бирге, көп суу ичип колдонуу сунушталат;
- БАД катары ар 12 саат сайын 2 таблеткадан ичиңиз.
Спирулина кабыл алынган терапиянын убактысы эки ай. дарынын баасы таңгак жана аны чыгаруу формасына жараша болот. Таблетка жана порошок түрүндө жогорудагы балырлардын негизинде БАД бар. 60 драже камтыган дарыны таңгактоо баасы 176 рублди түзөт. Ошондой эле "Спирулина" БАДын дүңүнөн сатып алсаңыз болот. 120 таблетка үчүн пакеттин баасы 340 рублди түзөт. порошок түрүндөгү дарынын баасы (0,5 кг) - 1500 руб.
"Спирулина" БАД: каршы көрсөтмөлөр
Белгилей кетүүчү нерсе, жогоруда аталган продукциянын адам организмине эч кандай зыяны жок. Альтернативдик медицина муну талап кылатSpirulina эч кандай каршы көрсөтмөсү жок. Чындыгында бул балырларды түзгөн бардык компоненттердин эч кандай терс таасирлери жок, ошондуктан алар жөн гана адамдын ден соолугуна зыян келтире албайт.
Бирок инструкцияда спирулина негизиндеги дарыларды колдонууга каршы көрсөтмөлөр бар:
- ашказан жарасы;
- гипертиреоз функциясы;
- жүрөк жетишсиздиги;
- инсульт;
- нерв системасынын бузулушу;
- безетки;
- кош бойлуулук;
- лактация;
- кан тамыр тромбозы;
- инфаркт;
- инсульт.
Бирок ошентсе да адистер бейтапта бөйрөк оорусу жана гипертониянын белгилери бар болсо, жогорудагы өсүмдүктү колдонуудан мурун дарыгерге кайрылууну сунушташат.
Дары "Спирулина": дарыгерлердин пикири
Атайын адабияттарда жогоруда аталган каражатты колдонуу жөнүндө көптөгөн билдирүүлөр бар. Бейтаптар да, дарыгерлер да жазышат. Биринчиден, бул дары алардын ооруларын айыктырууга жардам берген. Акыркысы андан эч кандай пайда көрбөйт.
Өзүнчө топко Спирулинаны пациенттери арыктоо үчүн колдонгондо гана белгилүү болгон адистердин жооптору кирет. Пайдалуу касиеттери жана карама-каршы көрсөткүчтөр мындай учурларда расмий медицина өкүлдөрүнүн сын-пикирлеринде түшүнүксүз болуп саналат. Чындыгында, семирүү менен күрөшүү үчүн жогорудагы балырларды колдонуу боюнча олуттуу изилдөөлөр жүргүзүлбөгөндүктөн, дарыгерлер жеке фактыларга таяна алышат.жеке тажрыйба. Кээ бир бейтаптар үчүн "Спирулина" дары ашыкча килограммдан арылууга жардам берген. Башкалары аны пайдасыз диеталык кошумча деп эсептешет, анткени аны жегенден кийин алар каалаган натыйжаларды берген эмес.
Бирок эксперттер айткандай, оң таасир белгилүү бир организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнөн да көз каранды. Ошондуктан, кээ бир бейтаптар Спирулина БАДын рационуна кошкондон кийин эле арыктап кетишет, ал эми башкалары жогорудагы продуктуну бир аз узагыраак колдонуусу керек.
Спирулина – көптөгөн препараттардын курамына кирген пайдалуу заттардын курамы боюнча уникалдуу балыр. Бирок жогорудагы БАДды бардык ооруларга панацея катары кароо сунушталбайт. Аны дарылык максатта колдонуудан мурун доктурга кайрылыңыз.
