Кайсы аял сымбаттуу жана сулуу фигураны кыялданбайт? Тилекке каршы, адилет жыныстагылар көп жабыркайт шишиги, көрүнүшүн бир топ бузат, мындан тышкары, алар бир нече килограммга салмагын жогорулатат. Кантип организмден ашыкча сууну ден соолукка зыян келтирбестен, фигуранын пайдасына кетирсе болот?
Шишүүнүн себептери
Шиниш сыяктуу жагымсыз көрүнүш менен күрөшүүнү баштоодон мурун, организмдеги ашыкча суу кайдан келип жатканын ойлонуу керекпи? Эгерде олуттуу ден соолук көйгөйлөрү, атап айтканда, бөйрөк менен, анда мунун бир нече себептери болушу мүмкүн. Биринчиси бардык аялдарга тааныш. Этек кир келгенге бир жума калганда организмде суюктук топтолот. Бул толугу менен табигый нерсе, бул учурда денеден ашыкча сууну кантип алып салуу жөнүндө ойлонбоңуз, ал бир нече күндөн кийин өзүнөн өзү кетет. Дагы бир себеби, шишикти пайда болушу мүмкүн - бул көп сандагы диуретикалык суюктуктарды (кофе, көк чай) колдонуу. Алардын таасириайтылбайт, бирок ошентсе да бар. Бул учурда организм сууну да сактай алат. Мындан тышкары, шишикти пайда болушуна туура эмес тамактануу таасир этиши мүмкүн, мисалы, өтө туздуу тамактарды ашыкча колдонуу. Туз организмде суунун кармалышына өбөлгө түзөрүн, ошондой эле чаңкоо сезимин пайда кыларын баары билет.
Организмдеги ашыкча сууну кантип кетирсе болот
Шишиктерден арылуунун көптөгөн жолдору бар. Бирок, бир маанилүү нерсени билиши керек: денеден ашыкча сууну кантип алып салууга үйрөнө баштоодон мурун, таптакыр туура эмес каражаттарды, атап айтканда, дарыкана диуретиктер эстеп керек. Биринчиден, алардын көптөгөн терс таасирлери бар, экинчиден, алар көз каранды болушу мүмкүн. Мындай каражаттар дарыгердин көрсөтмөсү боюнча гана колдонулушу мүмкүн.
Мындай учурда ден соолукка зыян келтирбестен организмдеги ашыкча сууну кантип кетирсе болот? Лингонбери жалбырагынан жасалган чөптөр, үйдө жасалган клюква ширеси жардам берет. Алымдарды каалаган дарыканадан сатып алса болот, алар толугу менен коопсуз деп эсептелет, анткени алар кош бойлуу аялдар үчүн да белгиленген. Клюква ширеси денеге жеңилдик сезимин берүү үчүн эң аз кант менен бышырылган. Курамында спирт бар суусундуктарды колдонуудан баш тартуу керек! Алар денедеги суюктукту кармап калышат. Ошондой эле, канчалык кызыктай угулбасын, организмден суюктукту кетирүү үчүн ичүүчү таза сууну көбүрөөк ичүү керек. Бул денени тазалоого жардам берет жанасуюктукка болгон муктаждыгын канааттандыруу үчүн, бирок чайлар, ширелер жана башка суусундуктар андай касиетке ээ эмес.
Шиниш менен күрөшүүнүн кызыктуу элдик каражаты – лимон. Анын диафоретикалык касиети бар, ошондуктан сууну кетирет. Лимон менен шишиктен кантип арылууга болот? Абдан жөнөкөй: уктаардын алдында бир лимонду, эң жакшысы кабыгы менен жеш керек. Жылуу жууркан менен жаап жатыңыз. Эртеси эртең менен шишиктин изи да калбайт! Бирок, бул ыкма ашказан оорулары бар адамдар үчүн ылайыктуу эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Кандай болгон күндө да, адам шишигинин пайда болушунун так себебин көрбөсө (туура эмес тамактануу, алкоголдук ичимдиктер, критикалык күндөр), эң жакшы чечим дарыгердин жардамына кайрылуу болот. Адис көйгөй эмнеде экенин аныктоого жардам берет жана дарылоону дайындайт же жөн гана жакшы кеңеш берет.
