Көптөгөн жарнамалар фторидди жакшы тиш пастасына кошуу керек деп айтышат. Стоматологдор анын эмалдын ден соолугу үчүн мааниси жөнүндө да айтышат. Бирок тиш пастасында фторид чындап эле керекпи? Бул микроэлементтин пайдасы жана зыяны ушул макалада сүрөттөлөт.
Кызык жери, бир эле элемент организмге шексиз пайдаларды да, кээ бир зыяндарды да алып келиши мүмкүн. Бул, биринчи кезекте, фтордун ашыкча болушуна тиешелүү: бул тишке да таасирин тийгизген бир катар ооруларга алып келет. Зат эмалды бекемдеп гана койбостон, аны жок кыла алат.
Фториддин организм үчүн мааниси
Албетте, фтор ар бир организм үчүн чоң роль ойнойт. Анын аркасында сөөк тканынын күчүн сактап калууга болот, тиштердин, чачтын жана тырмактардын өсүшү жана абалы андан көз каранды. Фтор адамдын чоңойгон мезгилинде өзгөчө маанилүү: ансыз баланын скелети нормалдуу өнүгүп кете албайт.
Фтор зат алмашуу процессине таасирин тийгизет, анын жардамы менен коркунучтуу жана оор металлдар организмден жакшы чыгарылат. Ансыз иммунитетти сактап калуу мүмкүн эмес, ал эми темир алда канча начар сиңет.
Организмде фтордун жетишсиздигинен сөөктөр ийилип, морт жана морт болуп, сынганда чогуу чоңоюшат. Тиштер да ага көз каранды: эмал, бул заттын жетишсиздигинен жабыркап, бара-бара ичкерип калат. Жумшак бляшкадан бактериялар ага көбүрөөк таасир этет, анын натыйжасында кариес тез өнүгүп кетет. Ошондуктан фториддүү тиш пастасы тиш оорусу бар көптөгөн адамдардын тандоосу.
Тиш пастасында фторид: пайдасы жана зыяны
Коммерцияларда фторидсиз тиш пастасы акчаны текке кетирүү экенин айтышат. Бул пикирди кээ бир стоматологдор да колдошот. Бул элемент кариестин алдын алуу үчүн чындап зарыл, эмалды бекемдейт жана зыяндуу бактериялардын таасиринен коргойт. Анын таасири астында алар азыраак кислота бөлүп чыгарып, азыраак активдүү көбөйүп, эмалга анчалык таасир этпейт. Демек, тиштин кариесине каршы күрөшүүчү тиш пастасында фторид болушу мүмкүн.
Фториддүү тиш пастасынын пайдасы бар:
- антисептик таасири бар;
- зат алмашууну жакшыртууга жардам берет;
- шилектин реминералдаштыруучу таасирин жакшыртат:
- шилекей безин стимулдайт;
- жумшак тактанын татарга айланышын "жайлатат".
Бирок ошол эле учурда балдардын пасталары тиштерди өстүрүү үчүн зарыл болсо да, фтор камтыбайт. Беш жаштан жогорку балдар колдонгон гигиеналык каражаттарга гана элемент кошуңуз. Жаш организмдер ар кандай заттарга көбүрөөк кабылышат, ошондуктанфлюорозго көбүрөөк жакын (фториддин ашыкча болушу).
Тиш пастасында фториддин зыяны
Тиш пастасы адамдар үчүн жеткиликтүү фториддин жалгыз булагы эмес. Ал кээ бир азыктарда болот (эң жакшы булак алма). Мындан тышкары, элемент … кадимки кран суусуна бай. Фтордун суткалык нормасы суткасына үч мг-дан ашпоого тийиш. Организмдин бир затка болгон муктаждыгын толук жабуу үчүн күнүнө эки литр суу ичүү жетиштүү. Фторидсиз макарон туура тамактанган жана сууну жетиштүү ичкен адамдын тандоосу экен.
Мындан тышкары, бул элемент организм үчүн бир аз уулуу. Ал ткандарда топтолгонго жакын, тиш эмалы да өзгөчө эмес. Эгерде анын үстүндө өтө көп элемент болсо, жок кылуу процесси башталат - флюороз. Ал тиш бетинде аппак тактар катары көрүнөт. Акырындык менен алар саргайып, эмалды дат басып калат.
Флюороз менен эмалды сактап калуу үчүн дарылоо талап кылынат. Бул remineralizing терапия, photophoresis же атайын колдонмолорду колдонуудан турушу мүмкүн. Тиштерге кошумча агартуу керек болушу мүмкүн, кадимки профессионалдуу тазалоо иштебейт.
Кандай азыктарда фторид бар
Тиш пастасында фторид бар болсо, анын пайдасы да, зыяны да бар. Туура тамактануунун эсебинен организмди бул элементтин суткалык нормасы менен камсыз кылууга болот. Диетаңызды тууралоо оңой. Фториди көп азыктардын көбү дээрлик ар бир дасторкондо бар.
Төмөнкүгө байланыштуу:
1. жемиштер: алма,грейпфрут.
2. Жаңгактын түрлөрү.
3. Бардык сүт азыктары.
4. Эттин түрлөрү (өзгөчө боор).
5. Жаңгактар.
6. Жашылчалар: ашкабак, пияз, шпинат, картошка.
7. Жарма: гречка жана сулу.
8. Табигый бал.
9. Чайдын бардык түрү.
Мурда айтылгандай, жөнөкөй сууда да жетиштүү фтор бар. Диетологдор чоң киши күнүнө жок дегенде эки литр ичиши керек деп ишенишет. Эгер сиз туура тамактанууну кармансаңыз жана бул элементке бай тамактарды көбүрөөк жесеңиз, анда фториди жок макарон эң жакшы вариант.
Фториддүү тиш пасталары
Кээ бир учурларда фториддүү тиш пасталары чынында эле зарылчылык болушу мүмкүн. Мисалы, бул пайдалуу элементтин өтө аз болсо, денеге башка формада кирсе. Катышуучу тиш доктур чечим кабыл алууга жана туура тандоого жардам бериши керек. Ал ооз көңдөйүнүн жана эмалынын абалын баалайт, андан кийин тиштерде фторид жетиштүүбү же бул элементти камтыган “жогорку” пасталардын бири керекпи анык болот.
Пасталардын курамындагы фториддер тиштин бетинде жука пленканы элестеткен кандайдыр бир коргоочу катмарды жаратат. Эмал үчүн коркунучтуу бардык заттар мындан ары ага кире албайт, алардын терс таасири кыйла азаят. Фтор бар антибактериалдык таасири бактериялардын көбөйүшүн жана кариестин өнүгүшүн жайлатат. Тиштин оорусунун коркунучу бир топ азаят.
Фторид менен парадонтакс
Кариестен тиш пастасы"Фторид менен парадонтакс" бул оору менен күрөшүү үчүн атайын түзүлгөн. Анын курамына фториди натрий кошулат, бул эмалдын реминерализация процессин баштоого жардам берет. Кошумчалай кетсек, бул каражат тиштин кан агуусуна эң сонун жардам берет.
Аны чоңдор жана он төрт жаштан жогорку балдар колдонсо болот. Ал кадимки "Фтор менен парадонтакс" линиясынан өзгөчө туздуу даамы менен айырмаланат. Паста узак мөөнөттүү колдонууга ылайыктуу, бирок тиштин абалына көз салуу керек. Эгерде фтордун ашыкча болушун көрсөткөн ачык тактар пайда болсо, башка каражатты тандаганыңыз оң.
Colgate "Каристен максималдуу коргоо"
Таанымал дарылардын тизмесине Colgate кирет. Кариеске каршы тиш пастасында фтор жана суюк кальций бар, анын аркасында эмалды бекемдейт жана коргойт. Кошумча жагымдуу эффект дагы бар: паста түстүү бляшкаларды жок кылат, көпкө колдонууда тиштер байкаларлык агарып калат.
Өнүмдүн жагымдуу жалбыз даамы бар жана узак убакытка демди сергитет. Colgate брендинин популярдуулугуна карабастан, бул тиш пастасы балдар үчүн эмес, чоңдор жана өспүрүмдөр үчүн ылайыктуу.
Активдүү фторид менен медикаментин аралашмасы
Бул фториддүү тиш пастасы эмалды бекемдеп гана тим болбостон, аны жарыктандырат жана жумшак бляшкалар менен таштардын пайда болушун азайтат. Узакка колдонуу тиштин кан агуусун жок кылат. Күчөтүлгөн эмал азыраак сезгич болуп калат - паста тиштери суукка же ысыкка өтө сезгич адамдар үчүн эң сонун. Дайыма бул пастаны гана колдонуу сунушталбайт: фториди жок продуктылар менен алмаштырган жакшы.
Фторидсиз пасталар
Эгер организмде бул зат жетиштүү болсо же флюороз пайда боло баштаган болсо, анда фториди жок тиш пастасын тандаганыңыз оң. Көбүнчө кальций негизги активдүү компонент болуп калат - ал ашыкча фторду бир аз "бөгөт" жана эмалды эң сонун бекемдейт, тиштердин ден соолугун чыңдайт.
Фториддин ашыкча болушуна алып келбеген бардык тиш пасталары туруктуу колдонууга ылайыктуу. Тандоодо сиз стоматологдун сунуштарына жана жеке каалоолоруна көңүл бура аласыз. Паста ак болушу керек: түстүү боёктор көп пайда алып келбейт.
Splat
"Splat" сабында фториди жок бир нече пасталар бар. "Биокальций" эмалды эң сонун калыбына келтирет жана жылтыратат, ооздун былжыр челиндеги майда жарааттарды айыктырат. Макарондун даамы таттуу, бир аз жалбыздын жыты бар.
"Splat Maximum" тиштердин бетинин жабыркаган жерлерин калыбына келтирет, коркунучтуу жумшак бляшканы тез жана этияттык менен жок кылат, микробдордун көбөйүшүнө жана таралышына бөгөт коёт жана сезгенген тиштерди тынчтандырат. Мындан тышкары, тамекинин же күчтүү түстүү суусундуктардын тактары эмальдан оңой кетирилет.
ПРЕЗИДЕНТ Уникалдуу
Бул пастанын өзгөчөлүгү, анын курамында бир эле учурда бир нече кальций кошулмалары бар, алар организмге оңой сиңет. Бляшка жайыраак пайда болот жана эң жакшы тиш щеткасы аны дээрлик толугу менен жок кылууга жардам берет. Калий тузунун эсебинен сезгичтик төмөндөйт. Ошондуктан, бул сунушталатсезгич эмал менен адамдар үчүн каражат, бирок аны дайыма эмес, курстарда колдонуу жакшы.
Жакшы тазалоо эрежелери
Тазалоо эрежелерине көңүл бурбай койсоңуз, ар кандай тиш пастанын бардык оң касиеттери кыйла төмөндөйт. Бул эмалдын жана бүтүндөй ооз көңдөйүнүн ден соолугун сактоого жардам берген үзгүлтүксүз гигиеналык процедуралар. Тиш пастасында фторид бар-жогу маанилүү эмес, пайдасы жана зыяны толугу менен бул жөнөкөй процедуранын сапаты менен аныкталат.
Туура щетка менен тазалоо көндүмдөрүн бала кезинен баштап үйрөтүү керек, ошондо процесс автоматташтырылат. Ата-эне муну өз алдынча чече албаса, баланы педиатриялык стоматологго алып барса болот. Бирок, сиз каалаган куракта кеңеш ала аласыз.
Тишти кантип туура жууш керек? Кээ бир эрежелер бар:
1. Сырткы бети вертикалдуу шыпыруу кыймылдары менен тазаланат, процесс сагыздан башталат.
2. Ички бетти тазалоодо кыймылдар кайталанат.
3. Чайноочу тиштерди туурасынан сүзүү менен тазалоо керек.
Кетканы кантип тандоо керек?
Эң мыкты тиш щеткаңыз бар экенин кайдан билесиз? Кээ бир сырлар бар:
- щетканын жумушчу бөлүгү кыска, 3 сантиметрден ашпашы керек;
- жасалма кылчалар менен жакшыраак: табигый түкчөлөр активдүү көбөйөт;
- баштын арткы бети кабыргалуу болсо жакшы - тилди тазалоого ылайыктуу.
Жумшак тиш пастасы гана эмес, эң аз зыян алып келет, эмал үчүн сезгичтиги жогору болгон щеткаларды бир эле түктүү щеткаларды тандоо жакшы. Алар тиштин травмаларын азыраак кетирет, бирок алар бляшкаларды бир аз начарыраак кетирет, андыктан тазалоо өзгөчө кылдат болушу керек.
Катуу щеткалар баарына эле жарабайт жана сунуш кылынса гана колдонулушу керек. Алар тиштер аралык мейкиндиктерди начарлап тазалап, жумшак ткандарды жабыркатат жана эмалга зыян келтириши мүмкүн, айрыкча катуу абразивдүү бөлүкчөлөрү бар паста колдонулса.
Оозеки багуу үчүн дагы эмне керек?
Жогоруда айтылган бардык эрежелерге ылайык жүргүзүлсө дагы, сапаттуу стоматологиялык кам көрүү үчүн күнүнө эки жолу щетка менен тазалоо дайыма эле жетишсиз. Тамактан кийин тамактын калдыктары тиштер аралык мейкиндиктерге тыгылып калат, айрыкча, жетиштүү чоң "чөнтөктөр" болсо. Таттууларды керектөөдө шилекейдин кычкылдуулугу өзгөрүп, эмалга агрессивдүү болуп калат.
Албетте, ар дайым тамактангандан кийин тишиңизди жууй албайсыз. Сагыз жана тиш жиби процессти алмаштырууга жардам берет. Дагы бир вариант - жөн гана крандагы суу менен оозуңузду чайкоо. Тазалагандан кийин атайын чайкоо же ромашка менен эмендин кабыгынан жасалган кайнатмаларды колдонуу сунушталат: алар тиштин кан агуусун азайтат, аларды бекемдейт жана оозду ашыкча микробдордон тазалайт.
