Сабиздин ширеси боорго зыян деген сөздүн автору белгисиз. Кыязы, бул кандайдыр бир илимпоз болгон. Бирок, бул чындык: чындыгында, боор үчүн пайдасы жана зыяны көптөрдү кызыктырган сабиз ширеси, көптөр аны ойлогондой пайдалуу эмес. Бул, өзгөчө, бул ичимдиктин жаш керектөөчүлөрүнүн өсүп жаткан организмине тиешелүү. Организмге зыян келтирбөө үчүн бул ширенин канча өлчөмүн ичүү керектигин жакшылап түшүнүү керек.
Боорду дарылоо үчүн сабиз ширесинин тарыхы
Жалпысынан жаңы сыгылган ширелер ден соолукка пайдалуу деп эсептелет. Атүгүл байыркы адамдар сабиз ширеси менен ар кандай ооруларды дарылоону ийгиликтүү колдонушкан. Көбүнчө сабиз таттууларды алмаштырып, даамдуу тамак катары колдонулчу!
Эми биз сабиз негизинен пайдалуу экенин так билебиз. Бирок, терс көрсөткүч бар - сиз аны өтө көп колдоно албайсыз.
Жаңы сыгылган сабиз ширесинин ингредиенттери
Сабиз ширесинин химиялык курамын изилдеп, башка азыктарга салыштырмалуу анын курамындагы каротиндин бир топ жогору пайызын көрө аласыз. Мындан тышкары, сабизбашка көптөгөн витаминдерди камтыйт - B, PP, D, K, C, E тобу. Продукт минералдардан, анын ичинде темир, кобальт, магний, йод, фосфор, кальций, натрий, калий, флавон жана азот кошулмаларынан ажыраган эмес. Чынында ден соолуктун кенчи! Бирок, мунун баары пайдалуубу?
Сабиз ширесинин организмге, өзгөчө балдарга тийгизген таасирин кененирээк карап чыгуу зарыл.
Сабиз ширесинин жакшы жана жаман жактары
Плюстерден баштоо адатка айланган. Андыктан, боорго пайдасы жана зыяны изилденип жаткан сабиз ширеси, чынында эле, айыктыруучу жана бекемдөөчү касиетке ээ табигый бальзам экенин кайталап айта кетели.
Көрүүнү жакшыртуу жана кээде калыбына келтирүү үчүн колдонсо болот. Мындан тышкары, мындай жашылча дары колдонуу менен, адам:
- организмден токсиндерди чыгарат, холестеринди азайтат;
- теринин жана чачтын абалын жакшыртат;
- жараттарды айыктырат;
- сиңирүүнү жакшыртат;
- метаболизмди калыбына келтирет, дене салмагын нормалдаштырууга салым кошот.
Атеросклероздо, жогорку кычкылдуулукта, миокарддын инфарктысында, калкан безинин ооруларында, мочеролит оорусунда сабиз ширесин кантип ичсе болот? Орточо. Ошондой эле бул суусундук эмчек эмизген энелердин лактациясын жогорулатып, сүттүн касиетин жакшыртат жана углевод алмашууну нормалдаштырат.
Сабиз ширесин үзгүлтүксүз ичүү нервдерди бекемдейт, иммунитетти жогорулатат, сүт тиштерин бекемдейт, өт баштыкчасынын ишин нормалдаштырат жанабөйрөктөрдү, беттин өңүн сергитет, табитти жогорулатат жана чарчоону басат. Антибиотиктерди кабыл алуу учурунда сабиз ширеси алардын уулуу таасирин азайтат.
Кичинекей балдар үчүн бул пайдалуу, анткени алардын туура өнүгүүсүнө салым кошот. Ошондуктан, алардын жашоосунун биринчи жылынын экинчи жарымында балдарга сабиз берүү сунушталат. Сабиздин ширесин туура ичкенди билгендер ичкенден кийин онкологиялык оорулар азайган учурлар баяндалат. Бул продукт бекеринен керемет деп аталган эмес.
Бирок, сабиз ширесинин сүрөттөмөлөрү канчалык мактоого татырлык болбосун, бул продуктуну колдонууда этият болуу керек. Аны колит, жара, гастрит менен ичүүгө катуу тыюу салынат! Кант диабети менен ооруган адамдар этияттык менен колдонушу керек. Толугу менен дени сак адамдарда да аны ашыкча колдонуу летаргияга, кусууга жана баш ооруга алып келиши мүмкүн.
Сабиздин ширеси боорго чындап эле зыянбы?
Жетиштүү мактоолор айтылды, бизнеске олуттуу киришип, сабиз ширеси сыяктуу продуктунун боорго эмнеси жакшы жана эмнеси жаман экенин карап чыгууга убакыт келди. Суроого жооп берүү үчүн адам денесинин эң маанилүү органдарынын биринин иштөө механизмин карап чыгуу керек.
Боор оорусунун негизги белгилери кайсылар? Сезгенүү процесстери жана тыгындар.
Боордун сезгенүүсүн басаңдатуунун эффективдүү ыкмасы – бул тамактан баш тартуу. Бул мезгилде чийки ширелерди колдонуу сунушталат. Алар тыгындарды жоюуга, сезгенүүнү жоюуга жардам берет. Жаңы шире боордун паренхимасына, анын тутумдаштыргыч тканына да жакшы таасир этет.
Ширелер боорго керектүү витаминдерди, анын ичинде каротинди камтыйт. Ал эми анын ири мазмуну, буга чейин айтылгандай, сабиз ширеси бар. Демек, тыянак өзүн көрсөтүп турат - боор үчүн сабиз ширесинин пайдасы талашсыз!
Ошентсе да, сезгенүү процесстеринин пайда болушуна жол бербөө үчүн боорду аны колдонуу менен ашыкча жүктөөгө болбойт.
Сабиз ширесин дарылоо боюнча сунуштар
Негизги маселени чечкенден кийин, дароо сабиз ширесин дарылоо катары ынталуулук менен кабыл албашыңыз керек. Сабиз ширеси сыяктуу суусундуктун боорго пайдасы жана зыяны боюнча бир нече маанилүү сунуштар бар.
Адегенде денени тазалоо керек. Айыктыруу процесси токсиндердин топтолушуна байланыштуу абдан тоскоол болот. Дайыма кайнатылган тамактарды жесеңиз жоон ичеги нормалдуу иштей албайт. Ошондуктан, адегенде клизма жасап, андан кийин гана сабиз ширесин дарылык максатта колдонууга өтүү керек.
Боор сыяктуу органды дарылоонун узактыгы ар бири үчүн жекече, ал анын абалына жана оорунун стадиясына жараша болот. Демейде бул органда өнөкөт сезгенүү болгондо айыгууга бир нече жума жетиштүү, кээде бир аз көбүрөөк.
Текшерүүдөн кийин өнөкөт сезгенүүнүн мүмкүн болгон очокторун (тонзиллит, тиш кариес) алып салуу керек, андан кийин түз ширелерди колдонууга өтүү керек. Бул узак убакыт бою аткаруу маанилүүбул мезгилде шире кабыл алуу жана тамак-аштан баш тартуу жол-жоболору менен бир эле учурда башка органдардын сезгенүү процесстерин алып салсаңыз болот.
Боордун эң коркунучтуу өзгөрүүлөрү (цирроз, семирүү, атрофия) болгондо да үмүтүңүздү үзбөңүз, анткени боор эң сонун калыбына келет!
Сабиздин чийки ширесин колдонуунун негизинде орозо кармаганда боордо токтоп калуу азаят, ичегилердин шишип кетиши азаят, ошондуктан кадимки клизма менен ууларды организмден чыгарууга болот. Бирок канча сабиз ширесин ичүү керектигин билүү абдан маанилүү экенин унутпаңыз. Ар кандай каражаттын ашыкча дозасы күтүүсүз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Жаңы сыгылган сабиз ширеси да өзгөчө эмес!
Бир нече эскертүү
Бирок, сабиз ширесинин боорго зыяны тууралуу пикир кайдан чыккан? Көрсө, маселе мындай экен. Кээде бул продуктуну үзгүлтүксүз колдонуу теринин саргайып кетишине алып келет. Адистер мындай белги боорду тынымсыз тазалоодон улам келип чыгат деп ишенишет.
Төмөнкүлөр болуп жатат. Дарылоо учурунда каналдарда топтолгон шлактар тез эрийт. Бирок алар көп болсо, анда бөйрөк жана ичегилер аларды таптакыр алып салууга үлгүрбөй, тери аркылуу денеден чыгып кетишет.
Калдыктар адатта кызгылт сары же сары болгондуктан, тери табигый түрдө сарыга айланат. Ширенин керектөөсүн азайтсаңыз, көйгөй акырындык менен өзүнөн өзү чечилет. Окшош белгини тапкандан кийин, ширени ичүүнү токтотуп, бир аз убакыт өткөндөн кийин, мас продуктунун көлөмүн көзөмөлдөп, бир аз кылдаттык менен кайрадан кабыл алууну улантуу керек. Андан кийин сабиз ширеси жана бооркемчиликсиз жашайт.
Ширелер аралашмасы
Сок аралашмаларын колдонуу сунушталат - алар боорду натыйжалуураак дарылайт. Өзгөчө сабиз ширесине шпинат ширесин кошсо жакшы. Диетологдор бул суусундукту жумасына үч жолу ичүүнү сунушташат, күнүмдүк керектөөнү бир литр суусундук менен чектешет. Алма-сабиз ширеси да пайдалуу.
Шире менен дарылоо компетенттүү болушу керек, ашыкча салмактан алыс болушу керек. Анын чоң көлөмүн колдонуу менен байланышкан ар кандай эксперименттер жакшылыкка караганда көбүрөөк зыян келтирет. Алдын алуу үчүн күнүнө жарым стакан шире ичүү жетиштүү.
Мунун негизинде акыры сабиз ширеси боорго пайдалуу деген тыянак чыгарсак болот. Албетте, аны кылдат жана туура колдонуу менен!
Аялдар үчүн сабиз ширеси
Ийгиликтүү төрөттөн кийин аялдар жаңы сыгылган сабиз, апельсин жана алма ширелеринин аралашмасынан баш тартпашы керек - алар өңдүн жакшыраак өзгөрүшүнө ыраазы болушат. Алма-сабиз ширеси сыяктуу коктейль организм үчүн эң пайдалуу.
Курортко барардын алдында сабиз ширесин да унутпаш керек. Каротин теринин пигментациясына таасир этүүчү меланиндин өндүрүшүн козгойт.
Натыйжалар
Сабиз ширеси боордун абалына эң сонун сыноо болуп бере алат. Эгерде бул суусундукту ичкенде тери саргайып кетсе, бул боор өзүнө мүнөздүү функцияларды толук аткарбай жатканын билдирет. Сабиз ширесин тынымсыз керектөөнүн белгилүү бир мезгилинен кийин боор тазаланат,өзүнө мүнөздүү функцияларын кадимкидей аткара алат, андыктан тери мурунку көлөкөсүн калыбына келтирет.
Эгер адам терисинин түсү нормалдуу болгон сабиз ширесин тынымсыз ичсе, демек боору дени сак!
