Ар бирибиз жашообузда жок дегенде бир жолу тамактан уулануу сыяктуу жагымсыз ооруга туш болгонбуз. Анын белгилери баарына белгилүү: кусуу, жүрөк айлануу, ашказандагы оору, ошондой эле жалпы алсыздык жана диарея. Алардын баары абдан жагымсыз, бирок көбүнчө өзүнөн өзү жок болот, анткени биздин организм токсиндерди тазалоонун бардык механизмдерин дароо иштетет.
Тамактан ууланууну айыктыруу үчүн көбүнчө энтеросорбенттер (белгилүү активдештирилген көмүр, Enterosgel), пробиотиктер (Linex, Espumizan), кээде антибиотиктер сыяктуу дарыларды колдонушат. Бирок мындан тышкары, туура диетаны сактоо абдан маанилүү. Ал бул оорунун симптомдорун тез арада жок кылуунун ачкычы.
Алар ууланганда эмне жешет?
Бул диета дарыгердин кеңешин талап кылбайт. Бул эстен чыгарбоо керек жана биринчи белгилери денени тез тазалоо үчүн колдонулат. Тамактан уулануу үчүн туура тамактануунун негизизыяндуу, оор тамактан баш тартуу болуп саналат. Жүрөк айлануу же ашказан оорусу сыяктуу белгилерди байкагандар үчүн куурулган, ачуу, ачуу тамактарга тыюу салынат.
Тезирээк сакайып кетүү үчүн ууланганда эмне жешет? Биринчиден, диета мүмкүн болушунча көбүрөөк суюктук камтышы керек - анткени азыр организм токсиндерден арылуу үчүн аны көп санда чыгарат. Ошентип, оорулуу үчүн эң жакшы тамак чай жана алсыз тоок сорпосу болот. Аларга бир-эки ак нан крекер кошо аласыз. дарылоонун биринчи күнүнүн бул меню аяктайт. Оорулууга мындан ары эч нерсе берүүнүн кереги жок - азыр анын денеси инфекция менен күрөшүп жатат жана аны көп өлчөмдөгү тамак-ашты сиңирүү милдети менен жүктөөнүн кереги жок. Бирок, экинчи күнү, сиз буга чейин бир аз көбүрөөк катуу тамак киргизүүгө болот. Бул учурда сиз денени колдоп, калыбына келүүгө күч беришиңиз керек.
Экинчи күнү ууланганда эмне жешет? Оорулууга диеталык эттин бир бөлүгүн сунуштоого болот: тооктун төшү, үндүк, коёндун эти. Албетте, кайнатылган түрүндө же буу котлеттер түрүндө. Алар үчүн гарнир сүтсүз майсыз тузсуз пюре же сууга кайнатылган гречка, буудай, күрүч боткосу болушу мүмкүн. Алар аз-аздан берилиши керек - ашказандагы жүк бара-бара көбөйүшү керек. Десерт катары желе, желе же күрүч пудинги жасасаңыз болот. Көбүнчө бейтаптар уулангандан кийин кантты жесе болобу деген суроого кызыгышат. Аны таттуулар менен ашыкча колдонбогонуңуз жакшы - алар ичегилерде ачытууну пайда кылып, көбүрөөк козгойт.негизги симптомдордун узакка созулган курсу.
Мүмкүн эмес
Ошондой эле ууланганда эмне жебеш керектигин билишиңиз керек. Жогорудагы майлуу жана ачуу тамактардан тышкары, спирт ичимдиктерин, жашылчаларды, жемиштерди колдонууга тыюу салынат. Ошондой эле калыбына келтирүү мезгилине май жана сүт азыктарынан баш тартууга туура келет. Бул боорду чектен ашпоо үчүн жасалышы керек - ал биринчи кезекте уулануудан кийин жабыркайт - акыры, ал уулуу заттарды иштетип, алып салышы керек.
Тыянак
Алар ууланганда эмне жешет? Бул буюмдардын тизмеси өтө узун эмес. Бирок андан сиз толугу менен толук диета түзө аласыз. Организм реабилитация үчүн жетиштүү күчкө ээ болуп, ошол эле учурда аларды сиңирүү үчүн коротпоосу үчүн муну жасоо абдан маанилүү.
