Макалада ийнине скотч тартуу сыяктуу процедура жөнүндө сөз кылабыз. Бул көптөгөн спортчуларга тааныш, анткени алар буга көп жолугат. Бирок жаңы эле жараат алган карапайым адамдарда да скотч тартуу зарылдыгы пайда болушу мүмкүн.
Kenzo Kase
Айта кетсек, пленканы жапондук дарыгер Кензо Касе ойлоп тапкан. Бирок, бул жол-жобосу ийнине гана эмес, жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Дарыгер булчуңдарды жана муундарды дарылоодо эң сонун иштеген өзүнүн техникасынын эффективдүүлүгүн далилдеди. Бир аздан кийин ал кинезиологиялык скотч деген атты алды.
Адегенде бул өтө кымбатка турган татаал процедура сыяктуу сезилиши мүмкүн. Баасы тууралуу кийинчерээк кеп кылабыз, бирок, учурда бул медицина дүйнөсүндөгү жаңылык экенин белгилейбиз. Уникалдуу техника адамдын таяныч-кыймыл аппаратынын ар кандай жаракаттарын айыктырууга мүмкүндүк берет.
Анын баасына келсек, окурманды кубантабыз. Мурда бир гана абдан бай адам скотч менен алектене алмак, бирок бүгүнкү күндө Kenzo Kase ыкмасы абдан кеңири таралган жана, албетте, арзандады. Бирок, ар бир адам эске алуу керекбул жол менен дарылоонун натыйжалуулугу түздөн-түз жаракат же оорунун стадиясына көз каранды экенин. Эң жакшы натыйжа баштапкы этапта болот. Айтмакчы, скотчтун өзүнүн котормосу бар - “ленталар менен бекитүү.”
Teip деген эмне?
Teip - кебез кездемеден жасалган атайын лента. Ал жабышчаак жана денеге жакшы жабышат. Бул кадимки патчка көбүрөөк окшош. Тасманын артыкчылыгы – ийкемдүү, астындагы тери дем ала алат, суу тийгенден кийин бат кургайт жана аллергиялык реакцияларды жаратпайт.
Дарыгер бейтапка плечка скотчтун маңызы негизги эмес, көмөкчү эффект экенин түшүндүрүшү керек. Процедура муундун кыймылын минималдаштыруу максатында жүргүзүлөт, бирок эч кандай учурда аны толугу менен кыймылсыздандырууга болбойт.
Качан колдонулган?
Кээ бир учурларда далыга кинезиологиялык скотч керек болушу мүмкүн. Өзү жол-жобосу болуп кадимки күчтүү фиксация муунунун скотч, бинт же пластером. Скотч керек болушу мүмкүн:
- эгерде ийин муундарын кыймылсыздандыруу зарыл болсо;
- зарыл болсо, көйгөйлүү аймактан жүктү азайтыңыз же алып салыңыз;
- лимфанын агып чыгышын стимулдаштыруу жана белгилүү бир аймакта кан айланууну жакшыртуу үчүн.
Эффект
Ийин жаракаттары үчүн кинезио скотч көптөгөн көйгөйлөрдү чечет. Көбүнчө, спортчулар бул процедурага кайрылышат, анткени бул машыгууну таштабоого мүмкүндүк берет. Бирок биз эмне алабызАкыр-аягы, натыйжасы кандай болот? Биринчиден, булар:
- кыймыл учурунда же адамдын кийлигишүүсүз нерв талчаларынын булчуңдарынын кысуусунан пайда болгон ооруну басаңдатуу;
- жаракаттан улам пайда болгон шишикке каршы күрөш;
- лимфалык дренаж жакшыртылды;
- жүктү туура булчуңдардан бошотуу;
- лента салынган аймакта кан айланууну жакшыртуу;
- муундардын ордун оңдоо;
- рефлексогендик комплекстүү аракет, ооруну басаңдатат жана ооруган жерге аш болумдуу заттардын агымын жакшыртат.
Бул эффектти чай ичкен ар бир пациент алган. Бирок муну дайыма эле жасоо мүмкүн эмес, анткени белгилүү бир көрсөткүчтөр жана каршы көрсөтмөлөр бар.
Көрсөткүчтөр
Ошондуктан, мисалы, волейбол ойноодо же кокустан жаракат алгандан кийин ийиниңизди чаптоо дайыма эле эң жакшы чечим боло бербейт. Албетте, жалпылоо жана бул жол-жобосу, негизинен, адамдын таяныч-кыймыл аппаратынын ар кандай бузуулар үчүн көрсөтүлгөн деп айтууга болот. Бирок, адатта, комплекстүү дарылоонун бир элементи катары дайындалат.
Бицепс далысын же анын башка бөлүгүн скотч менен чаптоо адатта дары-дармек, массаж жана физиотерапия менен коштолот. Көбүнчө мындай процедуралар сыныктар, дислокациялар же хирургиялык операциялардан кийин дайындалат.
Көп машыккан, бирок ден соолугунда эч кандай көйгөйү жок адамдарга да скотч тартуу пайдалуу. Чындыгында, бул муундарга жүгүн азайтат, жеңилдететоору жана ыңгайсыздык. Тасма бир кызматта көп иштеген адамдарга да көрсөтүлөт. Сизди таң калтыра турган башка жагдайлар бар, бирок алар дагы көрсөткүчтөр:
- аялдарда этек кир;
- балдардын кыймыл-аракетинин бузулушу;
- далы аймагындагы ооруу;
- кош бойлуу аялдардын колу шишип кетет.
Каршы көрсөтмөлөр
Каршы көрсөтмөлөргө келсек, алар да бар жана биз эң башкысынан баштайбыз – аталган процедураны өз алдынча жана алдын ала кеңешсиз эч качан жүргүзө албайсыз. Бул бир гана зыян жана керексиз көйгөйлөрдүн көп жаратышы мүмкүн. Төмөнкү шарттар сакталган болсо, лентаны колдонуу жагымсыз:
- кандын уюуга жакын;
- мүмкүн болгон бинт болгон жерде теринин үстүндө же астында залалдуу өсүштөр;
- кош бойлуулук;
- бөйрөк жана жүрөк жетишсиздиги;
- скотч тартуу пландаштырылган териде чийилгендер, күйүктөр, жаралар, абразиялар;
- жогорку дене температурасы жана вирустук оорулардын болушу;
- белгисиз себептерден улам муундардын шишиги;
- теринин жалбырагы;
- жогорулатылган сезгичтиги теринин (бул учурда жол-жобосу каалаган натыйжа жөн эле пайда болушу мүмкүн эмес, ошондой эле тери астындагы кан агууга болот).
Ошол эле учурда адистер чай ичүүнү 10 күндөн ашык кийбөөнү катуу сунуштаарын эске алуу керек, ал тургай, сизге зыяны жоктой сезилсе дагы. Бул учурда булчуң тканынын атрофиясы башталышы мүмкүн экенин унутпаңыз.
Көрүүлөр
Сүрөттөлгөн процедуранын үч негизги түрү бар:
- Функционалдуу. Көбүнчө спортчулар муундарын формада кармап, таяныч-кыймыл аппаратынын иштешин жакшыртуу үчүн колдонушат. Тасма кийүү спортто травмалардын алдын алат. Машыгуу башталганга чейин лентаны сүйкөп, ал аяктагандан кийин дароо алып салуу керек.
- Айыктыруу. Ал ийин муунунун кыймылын минималдаштыруу зарыл болгондо дарылык максатта колдонулат. Бул учурда кыймылсыздыктан улам пайда болгон артроз кээде пайда болушу мүмкүн.
- Реабилитация. Ал адам татаал операциядан же жаракаттан кийин айыгышы керек болгондо колдонулат.
Учурда мүмкүн болгон скотчтун үч негизги түрү.
Эрежелер
Ден-соолукка зыян келтирбеш үчүн дагы бир нече эрежелерди кармануу керек:
- Биринчиден, лента дени сак териге зыян келтирбестен колдонулушу керек.
- Ал таза, кургак болушу керек. Айтмакчы, эгерде бул жерде чач өссө, анда алгач кырылышы керек.
- Лентанын өзгөчөлүгү капиллярларды жана нерв учтарын кысып калбайт. Муну дарыгер гана эмес, оорулуунун өзү да көзөмөлдөп, дарыгерге анын сезимдери тууралуу маалымат бериши керек. чыңалуу өтө күчтүү экенин кантип түшүнүүгө болот? Өтө жөнөкөй. Эгерде тери өңү бозарып, бул фондун жалпы сезгичтиги төмөндөп кеткен болсо, анда бул пленка плечо ийнинде өтө тыгыз экенин көрсөтүп турат. Ленталарга жол бербеңиз же сунбаңыз. Мен аларды кайра колдонушум керек.
Далыга скотчтоо көбүнчө төмөнкү учурларда аткарылат:
- муунда сезгенүү процесстери болуп, аларды токтотуу же айыктыруу зарыл болсо;
- оорууну жана катуу ыңгайсыздыкты жоюу үчүн;
- гольф же теннис сыяктуу активдүү оюндардын алдында алдын алуу үчүн;
- ийинге оор стрессти камтыган иштерден мурун;
- дислокациядан кийинки реабилитация мезгилинде.
Бул процедура зарыл болгон негизги учурлар. Медицина эксперименталдык илим экенин унутпаңыз, андыктан сизге скотч керекпи же жокпу, дарыгериңизден суроодон коркпоңуз. Балким, дарыгер бул идея үчүн рахмат айтат.
Баасы
Рязань жана Россиянын башка шаарларында ийинин кинезио скотч менен таңуу бир процедура жана бир аймакка скотч чаптоо үчүн 1000 рублдин чегинде турат.
Баалар кыйла туруктуу, бул жакшы жаңылык. Процедуранын баасы, биз жогоруда айткандай, алгылыктуу. Буга чейин, мисалы, жөнөкөй клиникалар муну сунуштачу эмес, анткени алар муну жөн эле эч ким төлөбөй турганын билишчү.
