Невропатологго баргандардын дээрлик бардыгы Ромбергдин абалын текшерүүдөн өтүшкөн, бирок муну эмне үчүн жасашкан - бир нече доктур медициналык терминологияны колдонуп, түшүнүктүү жана жөн эле сүйлөөгө аракет кылбастан түшүндүрүп беришет.
Сыноо деген эмне?
Түз омуртка жана көздү жумуп туруп, бир калыпта, бир калыпта жана солкулдабай тура албоо симптом же Ромбергдин позасы деп аталат, нерв системасы менен жабыркагандар үчүн туруксуз.
Буттарды бутка бекем жылдырып, омуртканын сызыгын жогору карай созуп, ийин жана көкүрөк ачык, ал эми колдор түз алдыңызда, колдор сызыктан төмөн эмес жайгашуусу керек. ийин муундарынын.
Көзү жабык болгондо кээ бир адамдар туруктуу абалын сактай алышпайт: алар солкулдап, колдору титиреп, артка оодаруу сезими пайда болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, Ромбергдин абалынын туруксуздугу сыналуучудан бир бутун экинчи бутунун алдына коюусун сурануу менен кошумча текшерилет, ошондо алдыңкы буттун согончогу артында турган буттун манжаларына тийет.
Аялдамаларды коюунун да параметрлери бар,ошондой эле бейтаптын көзүн жумуп алдыга эңкейип, артын түздөөсүн суранганда. Эгерде дененин термелүүсү ого бетер айкын болуп кетсе, анда борбордук нерв системасынын жабыркашы бар.
Эмне үчүн поза мындай деп аталды?
Мориц Генрих Ромберг (1795 - 1873) - Берлин университетинин профессору, ички оорулар боюнча адистешкен, невралгиялык оорулар темасында журналдарда абдан активдүү жарыяланган жана абдан популярдуу мугалим болгон.
1840-жылы ал невропатология боюнча китеп жазып, басып чыгарган, ал көптөн бери классикалык окуу куралы катары колдонулуп келген жана автордун өзү невропатологиянын негиздөөчүсү болуп эсептелет.
Эгер поза туруксуз болсо: бул эмнени билдирет?
Бардык процедура тынч чөйрөдө, тышкы стимулдарсыз жүргүзүлүп жаткандыгына жана Ромберг позициясында таң калуу, мейкиндикте ориентациянын жоголушу же ал тургай кыска убакытка (азыраак) кулап түшүүлөр болсо, дароо ынаныңыз. сегиз секунддан ашык), анда коңгуроо кагышыңыз керек: үйрөтүлбөгөн вестибулярдык аппарат менен бирге, нерв импульстарын өткөрүүгө жооп берген жүлүндүн арткы нерв тамырлары, кыязы, бузулган, көп атеросклероз (өзгөчө эгер көздөрү ачык болсо да позаны сактоо мүмкүн эмес), бирок бул жөн гана неврастенияга, неврозго жана дененин функцияларын башкара албай калууга тенденция болушу мүмкүн.
Эгер мээче жабыркаса, оорулуу жабыркаган тарапка оойт, анткени мээче жооп беретадам бала кезинде түшүнгөн кыймылдарды координациялоо. Эгерде Ромберг позасы кармалып турса, бирок көпкө созулбаса, анда скелет булчуңдарынын атрофиясына гана тенденция бар болушу мүмкүн: бул позицияны туруктуу натыйжага жеткенге чейин күн сайын машыгып турсаңыз, оңдоого болот.
Ромберг позасынын кандай пайдасы бар? Эмне үчүн?
Адамдын денеси ушунчалык тизилгендиктен, бир система иштебей калса, калгандары анын артына «түшүп» калат. Адамдын эң маанилүү системасы, албетте, омуртка менен бирге нерв системасы, аны бойлото эң маанилүү “өткөрүүчү линия” өтөт. Ал эми адам активдүү жана ар түрдүү колдонот майда булчуңдардын бүткүл дененин, анын нерв системасы кемчиликсиз иштейт, бирок, эгерде пассивдүү жана сидячного жашоо образы победите акыл-эс, анда ден соолук көйгөйлөрү башталат: дароо эле анча маанилүү эмес түрүндө баш оору же өнөкөт чарчоо, бирок Убакыттын өтүшү менен ден соолуктун начарлашы кар сыяктуу өсүп, бир күнү катуу ооруга алып келет.
Эгер сиз Ромберг позасын үзгүлтүксүз машыгууга аракет кылсаңыз, дене мейкиндикте тең салмактуулукту сунууну жана тууралоону үйрөнүп, ар кандай жана ар түрдүү нейрондук схемаларды колдонуп, борбордук нерв системасын дени сак абалда кармап калат.
Йогикалык версия
Йога позаларынын арсеналында ушуга окшош позиция бар: Тадасана – тоонун позасы, кээ бир йога мектептеринде ал Самаститихи деп аталат, бул «текши жана тынч туруу» дегенди билдирет. Бул сабак башталчу негизги позиция, туруктуулук үчүн сынооага акыл жана дене жооп. Кээ бир башталгычтар бул позаны көрүнгөн жөнөкөйлүгүнөн кызыксыз жана анча маанилүү эмес деп эсептешет жана жылдар өткөн сайын анын чыныгы даамын жана маанилүүлүгүн түшүнүшөт, анткени йога - бул баштын артындагы бут сыяктуу дененин кооз же укмуштуу абалы эмес, бирок акылыңызды текшериңиз («юж», «йога» термини келип чыккан сөз, санскрит тилинен которгондо ооздук, жип дегенди билдирет), ар кандай кырдаалда тең салмактуу жана тынч болуңуз.
Кантип туруктуу болуу керек?
Күн сайын жогоруда көрсөтүлгөн сүрөт менен Ромберг позасынын түзүлүшүнүн тууралыгын текшергенден кийин, жок дегенде беш мүнөт бул позицияны көнүгүү жасоого аракет кылыңыз. Омуртканын түз болушуна жана колдун туура абалына ынануу үчүн муну күзгүнүн алдында, ага капталдан жатып жасоо абдан ыңгайлуу. Бут ички сызык менен байланышта, тизелер бири-бирине жакын, бирок күч менен кыстырылбайт, жамбаш бир аз тонуста жана ашказандын астына бир аз кысып турат. Ийинин муундары ачык, ийиндер бири-бирине бир аз жылган.
Омуртканы бир түз сызыкта кармап, башыңыздын чокусун өйдө көтөрүүгө аракет кылышыңыз керек. Жамбаш аймагындагы ички тонуска көбүрөөк көңүл буруңуз: дал ошол жерден бүт позициянын туруктуулугу келип чыгат, мында поза өтө чыңалган жана пружинага окшоп кысылып калбашы керек, тескерисинче, жеңил токтоолук жана концентрация.
Адегенде, балким, поза кыйын болуп, узакка созулган фиксация болбойт, же кээ бир жерлеринде дене солкулдап же титиреп калат, бирок көнүп, тажрыйба алган сайынМашыгуу сөзсүз натыйжа берет!
