Ар бир адам жашоосунда жок дегенде бир жолу тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө туш болгон. Ашказандагы оордук - эң кеңири таралган көйгөйлөрдүн бири. Бул көрүнүш ашказандын ишинде бир бузууну, ошондой эле адамдын оорунун болушун көрсөтүшү мүмкүн. Ашказандагы оордуктун эң кеңири таралган себептеринин арасында:
- адамдын тамеки чегүү же спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалануу сыяктуу жаман адаттары бар;
- тез-тез тамактануу менен коштолгон туура эмес тамактануу;
- көп тамактануу;
- Туура эмес тамак айкалышы;
- куурулган, майлуу же өтө ачуу тамактарды кыянаттык менен пайдалануу;
- газдалган суусундуктарды көп колдонуу;
- ашыкча тынчсыздануу, стресс;
- ичеги-карын жолдорунун өнөкөт оорулары.
Колдогон энелер көбүнчө тамактангандан кийин ашказандагы оордук сезимине даттанышат. Бул белги нормалдуу эмес экенине карабастан, көпчүлүк кош бойлуу аялдар үчүн эч кандай коркунуч туудурбайт. Кыязы, болочок эне жөн гана керекдиетаңыздын режимин жана диетасын бир аз тууралаңыз.
Көбүнчө ашказандагы оордук гастриттин өрчүшүнүн белгилеринин бири болуп калат. Андан кийин жүрөк айлануу, заң бузуу, зарна менен коштолот. Оорунун алдын ала диагнозун өз алдынча коюу кыйын эмес, бирок мындай учурларда симптомду басуу үчүн ашказандагы оордукка каршы дары-дармектерди кабыл алуу жана адиске кайрылуу эң жакшы. Ашказандагы оордуктун себебин аныктоого аракет кыла турган негизги критерийлер - бул анын пайда болуу убактысы жана узактыгы:
- Тамактан кийин дароо пайда болгон ашказандагы оордук адам жегенге көнүп калган тамакты көтөрө албаганынан кабар берет. Бул көйгөй майлуу жана ачуу тамактарды колдонууну чектөө менен чечилет.
- Симптомдун эртең менен көрүнүшү ашказан бир күн мурун жегенди сиңирүүгө үлгүрө электигин билдирет. Мындай кайталанбашы үчүн, уктаар алдында тамактанууну токтотушуңуз керек.
- Эгерде ашказандагы оордук пайда болгондо, балким, адам сапатсыз нерсени жеген.
- Ашказандагы оордук жумасына бир нече жолу пайда болгон учурда, кекиртек жана кусуу менен коштолсо, адиске кайрылуу керек, анткени бул белгилер тамак сиңирүү системасынын олуттуу бузулушун көрсөтүп турат.
- Катуулугу жана бир нече күнгө созулган тынымсыз ыңгайсыздык адамдын өнөкөт оорусу бар экенин көрсөтүп турат.
Ашказандагы оордукту кантип кетирсе болот?
Буга чейин пайда болгон оордукту кетирүү үчүн ашказаныңызга жылыткычты сүйкөп же массаж жасасаңыз болот. Эгерде ошондо да оорчулук басаңдабаса, анда Фестал, Мезим ферментинин таблеткасын же башка ушул сыяктуу каражатты алыңыз. Симптом үзгүлтүксүз пайда болгон кырдаалда, сизге керек:
- тамактануу планын пландоо (күнүнө 4-5 жолу);
- мезгил-мезгили менен орозо күндөрүн уюштуруу;
- куурулган тамактарды жана даамын жакшырткычтары жок татымалдарды колдонууну чектөө;
- ашыкча салмактан арылуу;
- көнүгүү баштоо (жок дегенде эртең менен көнүгүү).
