Адам өмүр бою мезгил-мезгили менен жаңы нерсени башынан өткөрөт, окуяларды биринин артынан бири башынан өткөрөт, кээде белгилүү эч нерсе менен салыштырууга мүмкүн болбогон жаңы эмоцияларды ачат. Анан, албетте, губка сыяктуу көптөгөн жагымсыз, адаттан тыш нерселерди өзүнө сиңирип алат. Позитивдүү окуялар толугу менен кубанычтуу эмес окуялар менен алмашып турат, алар инсанга, анын дүйнөгө болгон көз карашын калыптандырууга, акыл-эсине дал ушундай таасир этет. Терс кишендер, эс алууга жол бербейт, паникалуу ойлорду жаратат. Ал эми позитивдүү жагы көбүнчө үстүртөн болсо, эң жаманы аң-сезимдин тереңинде сиңип, жашынып, анын курмандыгын эң ылайыксыз учурда чачыратуу, басуу, алсыздандыруу үчүн күч алат.
Липофрения - бул эмне?
Кайгылуу, капалуу жана буга эч кандай себеп жокпу? Кыязы, липофрения сизди жеңди… Бул эмне, анын ички абалын кооз статустар аркылуу мүнөздөгүсү келген социалдык тармактардын ар бир келүүчүсү айтып берет. Бул термин адатта эч кандай себепсиз эле капа болуу дегенди билдирет.
Адамды кишендеп, курчап алат, "кыйкырба" дегендей,сен маанисизсиң жана сен эч кимге керегиң жок. Бул абал бир нече сааттан бир нече күнгө чейин, кыска убакытка созулат. Эгер сиз бул сезимди дайыма сезип турсаңыз, липофрениянын толук кандуу депрессияга айланып кетүү мүмкүнчүлүгү бар.
Липофрения: Себептери
Эреже катары, позитивдүү сезимдердин жоголушуна, жумуштун аз же такыр жок болушуна байланыштуу пайда болот. Башка себептерге төмөнкүлөр кирет:
- Убакыттын көбүн жалгыз өткөрүү.
- Адамдын ишинде каталардын болушу жана аларга болгон кайгылуу мамиле.
- Жумуштагы же мектептеги чыр-чатактар.
- Өзүн-өзү сыйлоо төмөн.
Жогорудагы мисалдардын айкалышы же биринин басымдуу болушу адамды липофренияга түртүшү мүмкүн. Туура эмес тамактануу, туура эмес уйку жана башка жеке же универсалдуу муктаждыктар менен чектелүү бул психикалык оорунун коркунучун жогорулатат.
Дарылоо
Сүрөттөлгөн оорунун алдын алуу маанилүү: майда-чүйдө нерселерди көңүлүңүзгө жакын кабыл албаганга аракет кылыңыз. Достор жана үй-бүлө менен жетиштүү убакыт өткөр. Эгерде сиз липофрениянын пайда болгонун байкасаңыз, анда эс алып, үйдөн чыгып, досторуңуз менен жолугуңуз. Алар, албетте, сиздин көңүлүңүздү көтөрөт, ал эми кайгы арткы планга өтүп, позитивдүү эмоцияларга орун берет. Эгер достор бош эмес болсо, анда сиз көңүл ачуучу программаларды, сүйүктүү телеберүүлөрдү көрө аласыз. Күлкүлүү видеолор жана ар кандай мүнөздөгү көңүл ачуучу материалдар, сүрөттөр, макалалар жана башкалар. Сиз эс ала аласызуктаганга аракет кылыңыз - толук уйкудан кийин ал дайыма оңой болуп калат. Эң негизгиси - жагымсыз нерселер жөнүндө ойлонууну токтотуп, көйгөйдү кичинекей жана кичине көңүл бурууга татыксыз кылуу. Липофрения, аны дарылоону кечиктирүүгө болбойт, ар кимдин башына келиши мүмкүн, бирок маселени өз колуна алып, анын жүрүшүнө жол бербегендер аны тезирээк жеңет.
Кыйынчылыктарды жеңүү үчүн кадамдарды жасоо каалоосу таптакыр жок болсо, ар кандай дарыларды колдонсоңуз болот. Кайгы сезимин жок кылуучу таблеткалар жок, бирок психологиялык чабуулду басаңдатуучу дарылар бар. Липофренияны жеңгениңизди кантип түшүнсө болот? Бул эмне? Бул абал кээ бир белгилери боюнча депрессияга окшош. Ошондуктан, тынчтандыруучу жана эс алдыруучу таасири бар "оорулуу" дарылар пайдалуу болушу мүмкүн.
Тыянак
Эгер сиз, окурман, бул макаланы түшүнүп, липофрения менен ооруганыңызды түшүнсөңүз, бул абал сизге толук жашоого жана жашоодон ырахат алууга мүмкүндүк бербейт, тескерисинче, компьютердин мониторунан алыс болуңуз! Досторуңузга чалыңыз, сейилдетиңиз, соода кылыңыз, коньки тебиңиз - каалаган жерде! Үйдө жалгыз отурба!
Жана сиздин көйгөйүңүз менен жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз, биздин планетанын дээрлик ар бир жашоочусу мезгил-мезгили менен липофренияга дуушар болот. Бирок, бактыга жараша, бул абал адамды көпкө капа кылбайт, көп учурда кыска мөөнөттүү болуп, кандай пайда болсо, күтүлбөгөн жерден жок болуп кетет. Эң негизгиси жашоо сонун экенин унутпа! Ал эми сиз, окурман, кайталангыс, кайталангыс жана баарына татыктуусуз.эң мыкты!
