Зороктун көрүнүшү менен байланышкан жагымсыз сезимдер дээрлик ар бир адамга тааныш. Сейрек учурларда, оору өтө пайдалуу эмес тамак-ашты зыянсыз жегенден улам пайда болот. Бирок көп учурда бул тез арада дарылоону талап кылган олуттуу оорулардын кабарчысы.
Коркунучтун чоң экенин кантип түшүнсө болот? Жана бул канчалык олуттуу? Үйдө зарнадан кантип арылууга болот? Мунун баары макалада талкууланат.
Күйүү деген эмне
Эгер адам ичтен ашказанында (анын ою боюнча) же кызыл өңгөчтө бир нерсе күйүп жатканын сезсе, анда зарна башталды. Дени сак ашказандын курамында ашказан ширесинин негизги компоненти болгон туз кислотасы бар болгондуктан, адатта, кычкыл болот. Бирок кызыл өңгөчтөгү чөйрө кислоталуу эмес, тескерисинче, нейтралдуу. Сфинктер (тегерек булчуң) жеген тамактын кайра көтөрүлүшүнө жол бербейт. Бирок кээде ар кандай себептерден улам алсырап кетет. Андан кийин кислота менен дарыланган тамактын баары кайра кызыл өңгөчкө кетет. Бул көрүнүш "рефлюкс" деп аталат. Кызыл өңгөчтүн дубалдары корголгон эмесашказандын ичинде камсыздалган кислотанын таасиринен, анткени кислоталуу ширелер органдын дубалдарын даттайт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, кызыл өңгөчтүн ичинен химиялык күйүк пайда болот. Ошол эле учурда адам ичинде баары күйүп жатканын сезет, кээде көкүрөк сөөгү оорушу мүмкүн.
Адатта патология тамактангандан кийин жыйырма мүнөттөн кийин сезилет. Оору түн ичинде пайда болгон учурлар азыраак кездешет. Бул абал менен тааныш адамдардын саны абдан көп - өнүккөн өлкөлөрдүн калкынын жарымына чейин аны мезгил-мезгили менен баштан өткөрүшөт. Алардын жыйырма пайызына чейин аптасына бир нече жолу зарна болот.
Оору күнүмдүк жашоодо кыйынчылыктарды гана жаратпастан, ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдүн белгилеринин бири болуп саналат жана кесепеттери абдан оор.
Оору эмнеден келип чыгат?
Организмдин мындай ыңгайсыздыкка кабылышынын негизги себеби - бул алсыз сфинктер, натыйжада рефлюкс. Ашказан ширесинин курамындагы туз кислотасынын деңгээлин жогорулатуу да маанилүү. Мындай көрүнүштөр организмде ар кандай оорулардан жана башка ар кандай физиологиялык шарттардан улам көп кездешет.
Анда зарна эмнеден келип чыгат? Себептери төмөнкүдөй болушу мүмкүн:
- ГЕРД оорусу, кызыл өңгөчтүн сфинктеринин жетишсиздигинен көрүнүп турат. Ошол эле учурда зарна тамактан кийин дароо же тамактан кийин жарым сааттан кийин сезилет.
- Гастрит. Эгерде ал кычкылдуулуктун көбөйүшү менен коштолсо, анда пациент жарым сааттан кийин зарнаны сезет, бирок ошол эле учурда ооруну сезет.эпигастрий аймагы.
- Жаралар. Ошол эле учурда, жарым сааттан кийин көкүрөктүн аймагында (ал тургай, анын артында) же эки сааттан кийин он эки эли ичегисинде күйүп жаткан сезим пайда болот. Ооруну локализациялоо жаранын жайгашкан жерине жараша болот.
- Холесистит же холелитиаз.
- Тамак-аш системасы бузулган. Аз эле адамдар туура тамактанууга, туура тамактануу үчүн туура тамактанууга мүмкүнчүлүк алышат. Бирок, бул оорулардын баары ооруга алып келет. Эгер сиз чуркап жүрүп, узак убакыт аралыгы менен же ашыкча жесеңиз, зарнаны көп күтпөйсүз.
- Туура эмес диета тандоо. Зарна эмнеден улам пайда болот? Ар бир адам даамдуу тамактарды жегенди жакшы көрөт, көбүнчө дал ушул тамак-аш ден соолукка эң зыяндуу. Куурулган, ысык татымал менен татытылган, ышталган бардык нерсе ашказанга жана башка көптөгөн органдарга жана системаларга олуттуу зыян келтирет. Нан бышыруу, кофе, чай, көп өлчөмдөгү шоколад да зыяндуу. Мындай тамактын көптүгүнө таптакыр соо адамдын курсагы да туруштук бере албайт.
- Белгилүү дарыларды кабыл алуу. Кээ бир дары-дармектер ашказандагы бул абалды пайда кылат (антигипертензиялык дарылар, NSAIDs).
- Жаман адаттар - жогорку дозада спирт ичимдиктерин ичүү, тамеки тартуу, узакка созулган стрессте болуу.
- Кош бойлуулук. Жүрөктүн кыжырданышынын кеңири таралган себеби. Аялдын ичи чоңоюп, ич көңдөйүнүн ичиндеги басым өзгөрөт, рефлюкс башталат.
- Ашыкча салмак. Кош бойлуулук учурундагыдай эле денеде ашыкча килограммдар пайда болот.
- Бир нече тышкы себептер. Оор көтөрүү менен физикалык жумуш, өтө тар кийимдени сак денени да зарнага түртүшү мүмкүн.
Демек, үй шартында зарнадан кантип арылса болот? Бул тууралуу мындан ары да сүйлөшөбүз. Жөн гана өзүн-өзү дарылоо кырдаалды начарлатышы мүмкүн экенин унутпа. Ишенген адистен кеңеш алганыңыз жакшы.
Ишке каршы чөптөр
Адамды зарнадан дары-дармектер менен дарылатуу дайыма эле боло бербейт, анткени анын дарыга банал аллергиясы болушу мүмкүн. Ошондо кээ бир чөптөр жардамга келет.
Кээ бир чөптөр абалды жеңилдетип, ал тургай ооруну айыктыра алат. Эң негизгиси, эмнени алуу жакшы экенин жана эмне менен эксперимент кылбаш керек экенин так билүү. Мисалы, календула, алоэ жана плантан зарнаны басаңдата алат, ал эми ромашка, жалбыз, мелисса жок.
Бул албетте жардам бербейт
Кантип зарнадан тез арылууга болот? Жыл сайын, Интернет уламдан-улам жаңы рецепттер менен толукталууда, анын жардамы менен сиз керемет жолу менен оорудан арыла аласыз. Бирок баарына “сокур” ишенбеш керек. Тигил же бул элдик каражаттар менен терапия жүргүзүүнү чечүүдөн мурун, адистин кеңешин алуу зарыл. Жүрөктүн күйүшүнө эң эффективдүү чөптөр кайсылар?
Аба (тамыр). Бул өсүмдүктүн тамыры оорунун бардык көрүнүштөрүн жумшартат. Каламус менен сөзсүз түрдө дарыланбоо үчүн кандай таасир этерин билүү жетиштүү. Каламус ашказан ширесин жана кислоталарды көбүрөөк бөлүп чыгарууга көмөктөшөт, табитти жогорулатат, ашказан-ичеги тракттарын стимулдайт
Мелисса жана жалбыз. Бул чөптөр алардын тынчтандыруучу касиеттери менен көпчүлүккө белгилүү. Алар ашказандагы жана ичегидеги спазмды алып салышат, жардам беришеткусуу, жүрөк айлануу. Күйүү сезими менен гана алар күрөшө алышпайт. Ал эми жалбыз чайын көп ичсеңиз, ашказанга шире көбүрөөк бөлүнүп, зарна күчөйт
Артемизия жалбырактары. Кээ бир түрлөрү ашказан рагынын, гастриттин алдын алуу жана ашказан ширесин өндүрүүнү күчөтүү үчүн колдонулат. Чөп ашказандын, кызыл өңгөчтүн дубалдарын кыжырдануу учурунда ороп алат деген маалымат жок. Бирок оорулуунун абалын начарлатуучу туз кислотасын өндүрүүнү көбөйтүү үчүн, бул жакшы болушу мүмкүн
Ишке ромашка (жалбырактар жана гүлдөр). Бул өсүмдүктүн тундурмаларынын пайдасы жөнүндө эч кандай шек жок. Бирок зарна менен күрөшүүдө ромашка кайнатмасы жараксыз жана зыяндуу, анткени тамак сиңирүү бездеринен суюктуктун бөлүнүп чыгышын жогорулатат
Чынында эмне жардам берет
Плантан. Бул чөп айыгууга жардам бериши үчүн, адегенде анын кайсы сорту дарылык касиетке ээ экенин түшүнүү керек. Ар бир адам бала кезинен көнүп калган ал жолдун пайдасы аз болот. Бир гана бүргөлөр пайдалуу болот, тагыраак айтканда, анын уруктары каптоочу эффект берет. Рецепт төмөнкүдөй. Эки же үч аш кашык уруктарды алып, майдалап, кайнак суу менен демдеп, бир саатка калтыруу керек. Жылуу инфузияны тамактангандан кийин үч-беш жолу ичүү керек, симптомдордун канчалык оор экендигине жараша. Уруктун ичине бир аз Сент-Джонс чөптү жана эне чөптү кошсоңуз, коргоо эффектиси жогорулайт
Зыгыр уругу. Ошол зыгыр уруктары жетилген абалда жыйналып, анан жакшыкургатылган, зыгыр майын жана былжырды көп камтыйт. Үрөн бышырып жатканда, муну текшерүү оңой, анткени суюктуктун баары былжырлуу болуп калат. Мындай суюктук сиңирүү системасынын дубалдарын ороп, ткандардын тез айыгуусуна көмөктөшөт жана зыяндуу заттардын ашказанга сиңип кетишине жол бербейт. Сиз муздак сууга да уруктарды талап кыла аласыз. Рецепт жөнөкөй. Бир чай кашык зыгыр үрөнүн 200 мл сууга (муздак) куюп, бир нече саатка демдеп коюу керек. Андан кийин сүзө аласыз. 100-125 мл-де зарнага каршы бул элдик каражатты тамактын алдында ичүү керек
Календула. Бул гүлдүн популярдуу аталышы бар - марихольддор. өсүмдүк пайдалуу кичинекей гүлдөр бар. Алар сезгенүүнү, жарааттарды айыктыруу, ошондой эле тынчтандыруу үчүн жардам берет. Календула негизинде зарна үчүн элдик каражат абдан жөнөкөй даярдалган. Бир аш кашык гүлдү бир стакан кайнак сууга куюп, муздатып, чыпкалайт. Бир стакан инфузия күнү бою бир нече ууртамга ичилет
Алоэ (шире). Мындай өсүмдүктүн ширеси көптөгөн дарылык касиетке ээ, анын ичинде көкүрөк сөөктүн артындагы оору. Алар көбүнчө жарааттарды дарылайт. Ал зарна үчүн башка каражаттардын таасирин күчөтүшү мүмкүн. Белгилүү бир суусундукту колдонуудан мурун, ага эч кандай аллергия жок экендигине ынануу керек. Методдун кемчилиги - алоэ ширеси укмуш ачуу, ошондуктан аны көпкө ичүү кыйын болот
Жүрөк күйгүзүүчү сода
Көптөгөн адамдар аш содасын колдонушат, анткени ал арзан жана дайыма ашканадан табылат. Ал тез иштейт жана баарына көрүнөтбаары колдонгон зыянсыз зат.
Чындыгында, суу менен сода ашказандагы кислотаны нейтралдаштырууга жардам берет. Эгерде сиз химия курсун эстесеңиз, анда стандарттуу нейтралдаштыруу реакциясы жүрүп жатканын түшүнсөңүз болот, анын натыйжасында көмүр кычкыл газы, натрий тузу жана суу алынат. Мунун баары ашказандын кычкылдуулугунун жогорулашынан алда канча зыянсыз. Натыйжада, күйүү сезими азаят. Бирок канча убакытка?
Зарна өтүшү үчүн сода колдонуунун пропорцияларын жана дозасын сактоо зарыл. Сода порошок катуу жабылган жана кургак, кесек жок, колдонуу алдында ар дайым жаңы болушу керек. Сууну кайнатып, жылуу (дене температурасына ылайыктуураак) алуу керек.
Бир стакан сууга бир чай кашык порошоктон ашык эмес ичүү керек. Аны жай куюп, ошол эле учурда тынымсыз аралаштыруу керек. чечим жарык жана булуттуу болот. Аны бир ууртамга ичкендин кереги жок, кичине ууртамга жакшы жана дайыма жылуу. Муздак чечим эч кандай пайда алып келбейт. Продукцияны колдонгондон кийин он мүнөттөн кем эмес жатып же жарым отурган абалда эс алуу жакшы. Бул учурда жакшыртуу мурунтан эле башталат.
Бирок зарнага сода колдонуудан мурун, адегенде анын жалпы организмге кандай таасир этээрин билип алышыңыз керек. Сода эритмесин кабыл алгандан кийин көмүр кычкыл газы бөлүнүп чыга баштайт. Ал ошондой эле ичегилердин жана ашказандын дубалдарын дүүлүктүрүшү мүмкүн, ошону менен дагы туз кислотасын көбүрөөк бөлүп чыгарат. Ошондуктан, жеңилдик келет, бирок андан кийин абалы ого бетер начарлайт. Мындан тышкары, ашыкча сода менен кислота-база балансы бузулуп, шишик жана басымдын жогорулашына алып келиши мүмкүн.
Анткени аш содасы сейрек кездешүүчү зарнага бир жолу колдонулуучу каражат жана үйдө дары жок болсо гана. Эгерде күйүү жана ооруу тез-тез болуп турса, анда диагноз үчүн дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Кош бойлуу аялдар көбүнчө физиологиялык себептерден улам зарнадан жабыркайт. Бирок аларга сода колдонуу сунушталбайт, анткени эффект тез эле абалдын татаалдашына жана шишиктин көбөйүшүнө айланат.
Сода жана уксус: жагымсыз симптомдор үчүн эффективдүү каражат
Кантип зарнадан тез арылууга болот? Сода жана уксус адамды оорунун бардык симптомдорунан абдан тез арылтат. Бирок бул ыкма бир жолку колдонуу үчүн гана ылайыктуу. Эгер сиз тез-тез күйүп турсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Өтө көп тамак жегенден же спирт ичимдиктерин көп ичкенден кийин кызыл өңгөчтө зарна пайда болгондо, газдалган суусундук эң сонун чечим. Зарнанын рецепти абдан жөнөкөй: бөлмө температурасындагы 1 стакан сууга 1 чай кашык сода жана 1 чай кашык уксус алуу керек. Кааласаңыз, уксустун ордуна лимон ширесин же кислотаны колдонсоңуз болот, бирок аларды аралаштырууга болбойт (бир эле).
Эгер сизге аш содасы менен уксустун даамы жакпаса, аны кант менен таттуу кылып койсоңуз болот. Кимдир-бирөө ичимдик сыяктуу өзүнөн өзү эле жагат, бирок аны эч качан кыянаттык менен колдонбоо керек экенин унутпашыбыз керек, анткени ал тиштин эмалын бузуп, ашказандын былжыр челинин ого бетер кыжырдануусун жана гастритке алып келиши мүмкүн.жана тамак сиңирүү системасынын олуттуу патологиялары.
Ишке каршы минералдык суу
Минералдык сууну дарылык максатта ичүүдөн мурун аны өзүнүн температурасынан бир аз жогорураак температурага чейин ысытуу керек. Күндүз ичүү керек болсо, анда термостун ичинде сактаганыңыз оң. Ошол эле учурда, газдалган минералдык сууну тандоо мүмкүн эмес, анткени оору мындан ары өрчүйт. Керексиз көбүкчөлөрдөн кутулуу үчүн, бөтөлкөнү ачык кармасаңыз болот.
Адатта минералдык сууну ар бир тамактан кийин 50-60 мл ичүү керек. Бир ууртамга ичүүгө болбойт - кичине ууртамды акырын ичкен жакшы (жутумдун ортосунда беш мүнөттүк пауза күтүү). Суу дары болсо, анда аны тамактан кийин жарым сааттан кийин, мүмкүн эмес чейин кабыл алынат. Ошондо зарна болбойт. Ашказан кычкыл болсо, бул сунушту аткаруу өзгөчө маанилүү.
Кайсы минералдык суу зарнага жардам берет? Ашкана суусу эң аз туздарды камтыйт, болжол менен 500 мг/л. Каалаганыңызча ичсеңиз болот, эч кандай зыяны жок. Бирок анын дарылык касиети да жок. Аны үзгүлтүксүз керектөө менен ал кыла ала турган жалгыз нерсе - бул зат алмашууну нормалдаштыруу, токсиндерден токсиндерди чыгаруу, ашказан менен ичегилердин абалын жакшыртуу.
Айыктыруучу дасторкон минералдык суусунда туздардын бир кыйла көп өлчөмү бар - 500дөн 1000 мг/лге чейин. Ошондуктан, аны чексиз санда эч кандай учурда ичүү мүмкүн эмес. Сунушталгандан көп ичсеңиз, организмдеги туздун катышын бузуп салсаңыз болот. Бул учурда өнөкөт оорулар кирип кетиши мүмкүнкурч фазасы.
Дарылоочу минералдык сууда эң аз дегенде 1000 мг/л туздар бар. Ошондуктан, дарыгер, адатта, анын колдонуу өлчөмүн жазып берет.
Суу зарнаны оңой жана кесепетсиз кетирет. Дарыгердин кеңешисиз эле ичсеңиз болот – анын эч кандай зыяны болбойт. Бирок кеңешүү ашыкча болбойт.
Минералдык суу көп оорулардын алдын алуу үчүн сунушталат, анткени анын курамы абдан бай. Эгерде сиз аны үзгүлтүксүз ичсеңиз, анда патологиялардын ыктымалдыгы нөлгө чейин төмөндөйт. Дүкөндөрдүн текчелеринде турган минералдык суу ар кандай болушу мүмкүн жана ар кандай минералдарды камтышы мүмкүн. Ошондуктан, ар бир адам өзгөчө зарна дарылоо үчүн ылайыктуу эмес. Гидрокарбонат суусу өзгөчө зыяндуу деп эсептелинет. Андыктан минералдык сууну тандоодон мурун анын курамын толук изилдеп чыгуу зарыл.
Минералдык суу кызыл өңгөчтөгү күйүүгө эффективдүү даба болушу үчүн щелочтуу сууну тандоо зарыл. Мындай, мисалы, Essentuki болуп саналат. Бул зарна менен абдан жардам берет. Аны дүкөндөрдө эмес, дарыканаларда жана айнек бөтөлкөдө алуу сунушталат.
Оорулардын күчөп кетиши болсо, эч кандай учурда минералдык сууну ичүүгө болбойт. Жүрөктүн күйүшү көз арткан үзгүлтүксүз пайда болсо, анда дарыгерге кайрылуу керек.
Ишке каршы тамактар
Үй шартында зарнадан кантип арылса болот? Оорунун олуттуу эмес агымы менен, бирок бир жолку пайда болгон ыңгайсыздык менен сиз күн сайын керектелүүчү азыктардын жардамы менен да күйүү сезиминен арыла аласыз.
Ишке эмне жеш керек? Аны нейтралдаштыруужардам:
- Балдын курамында калий көп болгондуктан.
- Банан, кээ бир антациддик дарылар сыяктуу, ичиндеги "отту" өчүрө алат.
- Ананас ширеси эң арзан эмес, бирок эффективдүү.
- Кычкыл сүт азыктары кошулган сүт.
- Сары горчица ооруну басат (бир чай кашык жетиштүү).
- Имбирь (4 грамм имбирь, майдаланган, абалды тез жеңилдетет).
- Натыйжалуу жана алма соусу.
- Суу жана сода кошулган картошка ширеси.
Сүт
Ишке дагы эмне жеш керек? Куткаруу жардамчылары щелочтук касиетке ээ болгон продуктылар гана болот. Ошондуктан, каймак жана быштак пайдалуу эмес, калганынын баарын күн сайын жесе болот, ал тургай алдын алуу үчүн. Чоң энелер көп учурда бир стакан жылуу сүт ичүүнү кеңеш беришчү.
Мындай учурда эң аз майлуу азыктарды тандаганыңыз жакшы. Ушул эле себептен улам катуу сырларды, ошондой эле чеддар менен моцарелланы жебеш керек. Фета, тофу же эчки сырын тандаганыңыз жакшы.
Жашылчалар
Мен эң жакшы сабизге кызылча, картошка менен жардам берем. Алар организмдеги кислота менен щелочтун курамын тең салмактайт. Жашылчалардан тышкары, алардан алынган ширелерди ичүү пайдалуу, бирок аларды тамактын алдында ичүү керек. Аларды бышырылганга караганда чийки жеген пайдалуу, жада калса жумшак ыкмалар менен да.
Бирок сарымсак, пияз, капуста алыс болушу керек. Помидор да жебеген жакшы, анткени анын курамында күйүүнү пайда кылган кислоталар бар.
Жемиш
Кандай жемиштер жардам беретзарнадан? Банан зарна үчүн эң ылайыктуу, анткени анын өзгөчө түзүлүшү кызыл өңгөчтүн дубалдарын коргоого жардам берет. Аны дарыканадагыдай эффективдүү курал деп эсептесе болот.
Бул мезгилде грейпфруттарды, мандариндерди, апельсиндерди жана башка бардык цитрус жемиштерин жеген абдан жагымсыз. Алар ыңгайсыздыкты күчөтөт.
Ар кандай дан азыктары
Ботко канчалык илешкек болсо, ашказандын дубалдарын ошончолук жакшы коргойт. Аларда былжыр челди калыбына келтирүүчү көптөгөн пайдалуу заттар бар. Мындай көйгөйгө сулу, күрүч жана гречка боткосу эң ылайыктуу. Аларды сүткө (бирок майлуулугу минималдуу пайыз менен), жада калса сууга да бышырсаңыз болот.
Жана жаңы даярдалган нан, ар кандай кондитердик азыктар, ун азыктары, таттуулар сыяктуу дан азыктарын жегенге болбойт. Эң жакшысы - бир же эки күн мурун бышырылган эски кебек же жарма нан.
Уруктар
Кээ бирөөлөр уруктарда белок көп, ошондуктан алар зарнага жакшы дешет. Башкалар да унутушпайт, аларда көп май бар, анткени аларды иштетүү үчүн ашказандын көп кычкылын бөлүп чыгарышы керек, бул зарнаны күчөтөт. Ошондуктан, зарна менен куурулган уруктарды жесе болот, бирок аз өлчөмдө.
Шорполор
Шорпо ашказанга ботко сыяктуу таасир этиши мүмкүн, андыктан баш тартууга болбойт. жумшак шорпо жакшы. Шорпо бышырганга чейин азыктарды куурууга болбойт. Жашылча сорпосу жакшы иштебейт, анткени анын курамында капуста, пияз, помидор бар, айыгууга жол бербейт.
Сунуштар
Кандай теззарнадан арыласызбы? Бир нече ишке ашырууга боло турган сунуштар бар:
- Ашказанды толук толтурбаңыз. Тамактануунун эң жакшы жолу - тамактангандан кийин бир аз ачка болуу.
- Порциялар аз болушу керек.
- Тамак-аштар тез-тез болуп, тамактар оңой сиңирүү керек.
- Утар алдында, жок дегенде уктаардан эки саат мурун тамактанбаңыз.
- Тамактан кийин дароо жатпаңыз, антпесе кислота көтөрүлүп баштайт.
- Акырын, кылдат чайнап жеңиз.
Тамекини күйгүзүү үчүн күл
Үй шартында зарнадан кантип арылса болот? Кээ бирөөлөр атүгүл тамекинин күлүн зарнаны дарылоо үчүн колдонушат.
Тамеки күлү зарнага жардам береби? Анын курамында көптөгөн туздар жана металл иондору бар, алар ашказандын туз кислотасын нейтралдаштырат. Алар оңой өз ара аракеттенишет, анткени кызыл өңгөч агрессивдүү чөйрөдөн корголот. Бирок баары эле коопсуз эмес.
Кулдун курамында такыр башка органдардын патологиясын пайда кылган зыяндуу жана коопсуздан алыс заттар көп. Андыктан бул ыкманы такыр колдонбогонуңуз оң.
