В15 витаминин дарыгерлер пангамдык кислота деп аташат. Бул өтө маанилүү эмес органикалык кошулма, башкача айтканда, аны тамак-аш менен албай туруп, дене кыйналбайт. Ошондуктан, узак убакыт бою бул зат бул топтун витаминдер тизмесинен алынып салынган. Бирок кызыгы, В15 витамини дээрлик бардык өсүмдүктөрдө, өзгөчө уруктарда кездешет. Бул эмбриондун өнүгүүсүндө жана калыптанышында маанилүү роль ойнойт дегенди билдирет. Бул илимпоздорду кызыктырды жана алар изилдөө жүргүзө башташты, анын жүрүшүндө пангамдык кислота организмге оң таасирин тийгизет экен. Бул заттын аркасында боордо майдын топтолушун алдын алууга болот. Мындан тышкары, В15 витамини нуклеиндик кислоталардын, креатиндин жана организм үчүн зарыл болгон башка кошулмалардын синтезин камсыз кылат. Акыркы маалыматтар боюнча, анын бир аз бөлүгү ичегилерде синтезделет, калганы тамактан келет.
В15 витамини организмге кандай таасир этет
Бүгүнкү күндө бул органикалык кошулма мурунтан эле витаминге окшош зат болуп эсептелет. Пангам кислотасы (В15 витамини) физиологиялык зор мааниге ээ. Ал азайтаткандагы холестериндин деңгээлин жогорулатат жана бөйрөк үстүндөгү бездердин иштешин жакшыртат. Ички секреция бездери нормалдуу зат алмашууну камсыз кылат, демек, органдардын жана системалардын ишин жөнгө салат.
Бул редокс реакцияларына катышкан күчтүү антиоксидант. Жетиштүү сандагы пангам кислотасы менен клетканын дем алуусу жакшырат, гормондордун өндүрүшү жөнгө салынат. В15 витамини бардык ички органдардын иштеши үчүн абдан пайдалуу. Колдонуу боюнча нускама ал эрте картаюу менен күрөшөрүн, боордун циррозунун алдын алып, зыяндуу токсиндерди чыгарууга катышарын тастыктайт. Бул витаминдин таасири астында организмдин коргонуу күчү жогорулайт. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, витамин B15 препараттары кан тамырларга жана жүрөк булчуңдарына оң таасирин тийгизет.
Пангамин кислотасы комплекстүү терапиянын бөлүгү катары
Бүгүнкү күндө дээрлик эч бир дарылоо курсу В витаминисиз бүтпөйт. Айрыкча В15 клеткалардын өмүрүн олуттуу түрдө узартат жана гликогендин көлөмүн көбөйтөт, булчуңдардын тонусун берет. Анын негизги максаты - антиоксидант таасири. Ар кандай дары-дармек терапиясы - бул организмге уулуу заттарды киргизүү. Пангам кислотасы алардын чириген продуктуларын тез кетирүүнү камсыздайт. Көп учурда хирургдар В15 витаминин колдонушат. Колдонуу боюнча нускамалар бузулган ткандарды калыбына келтирүү жараяндары бир топ тез жүрүп жатканын баса белгилейт. Жүрөк-кан тамыр ооруларын дарылоодо пангам кислотасы кан басымынын убактылуу төмөндөшүн камсыздайт.
Өз ара аракеттенүү
Бир дагы витамин өз алдынча эффективдүү эмес, башка органикалык кошулмалар менен бирге максималдуу эффект берет. Ошентип, кальций пангаматы (В15 витамини) А жана Е витаминдери менен бир убакта кабыл алынганда бардык пайдалуу касиеттерин ачып берет. Болжолдуу суткалык керектөөнү эсептөө кыйын, анткени дени сак адамдын организминде бул витаминге болгон муктаждык жөнүндө маалыматтар жок. Бирок ар кандай ооруларды дарылоо үчүн күнүнө 1-2 мг дозасы колдонулат. Бул кычкылтек ачарчылыктын алдын алат, спортчулар үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Ошондуктан, олуттуу мелдештерге чейин, дарыгерлер бул витамин камтыган тамак-аш кошулмаларын жазып бериши керек.
Дайындалганда
Биз буга чейин физикалык активдүүлүк күчөгөн мезгилде дарыгерлер В15 камтыган дарыларды кошумча колдонууну сунуштаарын айтканбыз. Мындан тышкары, ал көп учурда кан тамыр көйгөйлөрдү дарылоодо колдонулат. Булар атеросклероздун ар кандай формаларын, ошондой эле мээнин артерияларынын бузулушун камтыйт. Бул курактык өзгөрүүлөрдү, жаракаттарды жана гематомаларды камтыйт. Экинчи топ - боор оорулары. Өнөкөт жана дары-дармектик гепатит, боор циррозунун баштапкы стадиялары, рак. Колдонуунун дагы бир чөйрөсү - дем алуу органдарынын ооруларынын чоң блогу. Баналдык курч респиратордук инфекциялардан баштап, бронхиалдык астма жана өпкөдөгү патологиялык процесстер менен аяктайт. Дагы бир жолу кайталайбыз, жүрөк-кан тамыр ооруларында В15 витаминин колдонуу абдан пайдалуу. Тамак-аштарда да анын көп өлчөмү бар,ошондуктан, кээде синтетикалык кошулмаларды колдонбостон диетаны жөн гана тууралоо жетиштүү.
Жетишсиздиктин белгилери
Аларды аныктоо өтө кыйын, анткени алар ондогон түрдүү оорулардын белгилерине абдан окшош. Бул натыйжалуулугун төмөндөшү жана чарчоо, кыжырдануу, депрессия болуп саналат. Теринин жана ички органдардын иштешинин өзгөрүшү, ошондой эле кыртыштарда кычкылтектин жетишсиздиги. Эгерде бул витаминдин жетишсиздигинен шектенүү пайда болсо, анда дароо дарылоого кайрылууга болбойт. Кайсы азыктарда В15 витамини ашыкча бар экенин билүү жетиштүү. Диетаны тууралоо жана диверсификациялоо менен ден соолугуңузду бир топ жакшыртып, өмүрүңүздү узарта аласыз.
В15 витамининин ашыкчасы жана анын белгилери
Бул заттын жетишсиздигин жоюу үчүн атайын дары-дармектер бар болгондуктан, ашыкча доза алуу мүмкүнчүлүгү ар дайым бар. Муну алдын алуунун эң жакшы жолу - табигый булактарды колдонуу. Дарыгердин чечими боюнча, дарылоо дозалары күнүнө 50 же 100 мг болушу мүмкүн. Бул учурда, дарыгер бейтаптын абалын көзөмөлдөйт жана баш оору, кыжырдануу, уйкучулук жана алсыздык, жүрөк ритминин бузулушу сыяктуу симптомдордун өнүгүшү менен, дары жокко чыгарылат. В15 витамини сууда эрийт, ошондуктан, ал тургай, бир чоң дозада организм үчүн олуттуу кесепеттери жок өтөт. Кээ бир учурларда, ашказанды жуу же система менен тамчылатып салуу сунушталат.
Тамак-аштагы В15 витамини
Ал жаныбарлардын боорунда жана бөйрөктөрүндө, ошондой эле канында абдан көп. Кошумча булактарга күрөң күрүч, сыра ачыткысы жана буудай кирет. Бирок тизме муну менен эле бүтпөйт, бардык жашылчаларда жана мөмө-жемиштерде, өзгөчө алардын уруктарында В15 витамини бар. Кайсы тамактар эң көп өлчөмдө бар? Бул коон, өрүк жана шабдалы, дарбыз уруктары жана ашкабактын уруктары. Жаңгактар жөнүндө унутпаңыз, дээрлик бардык түрлөрү (бадам, мисте, фундук, жаңгак, кешью) пангам кислотасына бай. Эң эле жеткиликтүү продукциялар, албетте, дан. Жетекчилер - гречка, арпа жана сулу. Бул пайдалуу заттын булагы сиздин дасторконуңузда күн сайын жетиштүү боло тургандай кылып диетаны тең салмактоо кыйын эмес. Ашказан-ичеги трактынын жакшы иштеши менен тамактан жакшы сиңет, эгер кандайдыр бир оорулар болсо, анда бул маселени дарыгер менен талкуулоо керек.
Корытынды
В15 витамининин жетишсиздигин врач атайын анализдердин негизинде аныкташы керек. Ошол эле учурда күнүмдүк керектөөдөн бир аз азыраак дозасын камтыган биологиялык активдүү кошулмалар зыян келтирбейт. Алар диетаны бузуу менен организмдин бардык муктаждыктарын камсыз кылууга кепилдик беришет. Балансталган тамактануу пангамдык кислотанын эң жакшы, табигый булагы болуп саналат. Эгерде дарыгер кошумча булагын киргизүү зарыл деп чечсе, анда ал өзү сизге атайын дары жазып берет жана туура дозасын эсептейт. Өзүн-өзү дарылоо сейрек оң натыйжа алып келет, ошондуктан убакытты үнөмдөөгө болбойт, байланышадистер.
