Эфир майлары менен ингаляция - дем алуу органдарынын ооруларынан кутулуунун эң жакшы жолу. Алар сиздин маанайыңызды тез жана натыйжалуу жакшыртууга, дем алуудагы кыйынчылыктарды жеңилдетүүгө жана организмден бардык патогендик микробдорду жок кылууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле эпилепсиялык талмалардын пайда болушунун алдын алат. Алардын дагы эле кандай касиеттери бар жана процедураны үйдө кантип жүргүзүү керектиги жөнүндө, окууну улантыңыз.
Пайдалуу касиеттери
Эфир майлары менен буу менен ингаляциянын аракети бул эритмелердин компоненттеринин патогендик микроорганизмдерди өлтүрүү, какырыкты жукартуу, былжыр челдин шишигин азайтуу, ошондой эле алардын организмдин ар кандай органдарына тез кирүү жөндөмдүүлүгүнө негизделген. жана заматта сиңирүү. Көптөгөн дарыгерлер бул процедураны жактырышат. Алар сасык тумоо, SARS, уйкусуздук, стресс жана депрессияга ингаляцияларды жазып беришет.
Гестальт психологдору эфир майлары кирет дешетденеге буу түрүндө терс ойлордон арылууга жана таза аң-сезимге жол ачууга жардам берет. Ал эми косметологдордун айтымында, ингаляцияланган май эфирлери беттин терисине түшүп, анын абалын бир топ жакшыртат.
Колдонуу көрсөткүчтөрү
Жогоруда аталган оорулардан тышкары, балдар жана чоңдор үчүн эфир майлары менен ингаляциялар ларингит, мурун инфекциясы, трахеит, бронхит, былжырлуу шишик, какырыктын илешкектүүлүгүнүн жогорулашында, кан айлануунун бузулушунда белгиленет. Кээ бир элдик табыптар плеврит жана кургак учук үчүн процедураны жүргүзүүнү сунушташат, бирок дарыгерлер муну жасоону сунуштабайт, анткени бул пайдасыз. Кургак учуктун таякчасы эфир майлары менен жок кылынууга өтө туруктуу, ал эми эритмелер плеврит болгон жерге жетпейт.
Туура май тандоо
Үй шартында эфир майлары менен дем алуудан мурун аларды да туура тандоо керек. Бул ооруга жараша жасалышы керек. Мисалы, кедр бронхтун катуу сезгенишине эң сонун жардам берет, ал эми тимьян - трахеянын жана тамактын сезгенүүсүн бошотот. Лаванда тыгынды жоюу үчүн, ал эми эвкалипт эфир майын аденоиддер жана былжыр челдин шишиги менен ингаляциялоо үчүн колдонуу сунушталат. Мелалеука жана эвкалипт кошулган жалбыз мурундун агышы менен жардам берет, өнөкөткө карагай, лаванда же ромашка жардам берет.
Башка эфир майлары да эффективдүү дарылык касиетке ээ:
- анис - теридеги патогендик микробдорду азайтууга жардам берет;
- райхон - күчтүү антибактериалдык;
- lavender - организмге сезгенүүгө каршы таасири бар;
- бергамот - стресстен жана депрессиядан арылууга жардам берет;
- арча - былжыр челдин шишигин азайтат;
- чай дарагы - ткандардын регенерациясына көмөктөшөт, психикалык активдүүлүккө оң таасирин тийгизет;
- чычырканактын майы - сезгенүүгө каршы касиетке ээ;
- tuevoe - гаймориттен тез арылууга мүмкүндүк берет.
Бул же тигил каражаттын организмге кандай таасири бар экенин төмөнкү таблицадан көрө аласыз:
Ингаляция үчүн кайсы эфир майын колдонуу эң жакшы экенин билүү үчүн керектүү эффектке жана жытка көңүл буруу керек. Процедураны суук тийүүнү жок кылуу үчүн гана эмес, денеңиздин жалпы абалын жакшыртуу үчүн да жүргүзүүгө болорун унутпаңыз.
Ингаляция
Процедураны бир нече жол менен жасоого болот. Ошентип, кээде пенопласттын кесимине же бир аз нымдуу губкага бир нече тамчы май тамызып, аны мурунга алып келүү, эфирдин жыты канчалык бай экендигине жараша 30 секунддан 2 мүнөткө чейин дем алуу жетиштүү. Же бөлмөнүн бүт периметри боюнча нымдалган кебездин бөлүктөрүн жайып салыңыз. Бул учурда сиз гана эмес, сиздин жакындарыңыз да денени жакшыртуу үчүн жыпар жыттуу дем ала алышат.
Үй шартында эфир майлары менен ингаляциялоо үчүн сиз дагы эле аромат ташын колдонсоңуз болот, аны жаныңызда алып жүрүү же столдун үстүндө сактоо керек. Ошондой эле жыпар жыттуу кулон - стилдүү жанаошол эле учурда, адатта, мойнуна кийип пайдалуу жасалгасы. Ушундай эле аппарат байыркы убакта туздарды жыттоо үчүн колдонулган.
Бардык небулайзерлердин ичинен компрессиялык небулайзерлерди гана процедура үчүн колдонсо болот. УЗИ препараттары ылайыктуу эмес, анткени аларды толтурууга атайын эритмелер гана ылайыктуу.
Набулизаторду колдонуу
Эфир майлары менен ингаляцияны жүргүзүү үчүн, бул учурда туздуу эритме алып, ага тандалган агенттин бир нече тамчысын тамызуу керек. Тике отуруп, сүйлөбөй дем алыңыз. Процедурадан кийин небулайзерди бактериялык булгануу болбошу үчүн кылдат суу менен жууп, кургатуу керек. Эгерде эритме дем алгандан кийин дагы эле кала берсе, аны кийинки жолуга чейин караңгы, салкын жерде алып салуу керек.
Процедурадан кийин бир саат ичүүгө, тамактанууга жана тамеки тартууга катуу тыюу салынат. Жана эң маанилүүсү: небулайзерди жогорку дем алуу жолдорун дарылоо үчүн гана колдонсоңуз болот, муну эске алыңыз.
Аромат лампаны колдонуу
Эфир майлары менен ингаляция үчүн аромат лампа (вариант катары, аромат лампа) бул идишке алып, үстүнкү бөлүгүнө жылуу суу куюп, ага продуктунун бир эки тамчысын тамызуу керек. Андан соң ылдыйкы аркада жайгашкан шамды күйгүзүп, идиштин түбү ысыганча күтүңүз. Процедуранын убактысы 20дан 180 мүнөткө чейин. Бирок акырындап, күндөн күнгө көбөйүшү керек. Жана дагы бир нерсе: ингаляцияны үй ичинде жасоо сунушталат (чооролор жок!).
Эфир майларын ингаляция үчүн колдонуу
Суук тийүүдөн кутулуу үчүн, ингаляция үчүн төмөнкү композицияларды түзсөңүз болот:
- Курчтуу бронхитте: 0,5 литр сууга 3 тамчы лаванда майы, 2ден бергамот жана эвкалипт майы.
- Ларингит жана фарингит үчүн: тимьян, лаванда жана сандал дарагынын майы тиешелүүлүгүнө жараша 3:2:1. Бир литр суюктукта суюлтуңуз.
- SARS, сасык тумоо жана катуу кургак жөтөл үчүн: 1 литр сууга 3 тамчы эвкалипт, лаванда жана чай дарагынын майы.
- Жеңил суук тийүүдө: 1 литр суюктукка 2 тамчы жалбыз, чай дарагы, эвкалипт жана тимьян.
- Кургак жөтөлгө: 1 литр сууга 3 тамчы эвкалипт жана ромашка.
- Коюу какырык үчүн: 1 литр суюктукка 3 тамчы чай дарагынын жана эвкалипттин.
- Бадамча безинин сезгениши үчүн: 1 литр сууга 2-3 тамчы арча, лаванда жана пихта майы.
Процедура үчүн буу ингаляторун, кууш түтүктүү чайнекти же казанды колдонсоңуз болот. Процесс убактысы - 10 мүнөткө чейин.
Эрежелер
Кандайдыр бир майды колдонуудан мурун ага аллергияңыз бар-жогун текшериңиз. Бул үчүн, сиз:
- Дабаны жыттап алыңыз. Эгерде сизге жыт жакса жана мурундун былжыр челинин кыжырын келтирбесе, майды колдонсоңуз болот. Сыноо убактысы - 10 мүнөт.
- Өнүмдү билекке тамчылатыңыз. Эгерде 10-20 мүнөттөн кийин исиркектер пайда болбосо, май колдонууга ылайыктуу.
Ишенүү үчүн бул экөөнү тең колдонушуңуз керекошол эле учурда жол. Майды тандап алгандан кийин, аны сууга же туздуу эринге суюлтуу керек. Жогоруда айтылгандай, ал эритменин курамында 5% ашык болбошу керек.
Көңүл буруңуз, май терапиясы физикалык күчтөн (иш, машыгуу ж.б.) кийин дароо жүргүзүлбөшү керек. Сиз адегенде тынчтанышыңыз керек, тынч отуруңуз же жок дегенде 20-30 мүнөт жатыңыз, андан кийин процедураны улантыңыз. Эфир майлары менен ингаляциядан максималдуу эффектке жетүү үчүн төмөнкү эрежелерди сактоого аракет кылыңыз:
- тамактануу менен процедуранын ортосунда жок дегенде 1 саат болушу керек, көбүрөөк болсо жакшы;
- катуу мурун бүтүп калса, бууларды ооз аркылуу гана дем алыңыз;
- бронхтун, ооз көңдөйүнүн же кекиртектин ооруларында муну мурун аркылуу жасоо керек.
Ингаляциядан кийин кеминде 20 мүнөт кыймылдабай отуруу же жатуу абдан маанилүү. Болбосо, эч кандай эффект болбойт.
Каршы көрсөтмөлөр
Башка медициналык процедуралар сыяктуу эле, эфир майлары менен буу менен ингаляциянын да каршы көрсөтмөсү бар. Сиз аны компоненттерине өтө сезгичтик, аллергиянын ар кандай түрлөрү жана ооздун ириңдүү сезгенүүсү, дем алуу же жүрөк жетишсиздиги, мээнин убактылуу бузулушу менен жасоого болбойт. Ошондой эле өпкөдөн кан агууга тенденция, инсульт, дене температурасынын жогорулашы (38 градустан жогору), мурундан кандын пайда болушу, былжыр челдин тез шишип же ириңдеп кетүү "жөндөмдүүлүгү". Дагы бир каршы көрсөткүч - жашы. Балдарга мурда эмес, 2 жаштан баштап гана ингаляция жасоого уруксат берилет. Ошол эле учурда, эгерде чоң адамдын же кичинекей адамдын абалы процедура учурунда олуттуу түрдө начарлап, жакшырбаса, аны дароо токтотуу керек.
Бул маанилүү
Үйдө эфир майлары менен ингаляция жасоодон мурун, сиз доктурга кайрылышыңыз керек. Айрыкча, сиз кош бойлуу болсоңуз же өнөкөт ооруларыңыз бар болсо. Бул ар кандай кыйынчылыктардан жана абалынын начарлашынан сактайт. Ден соолугуңузга кам көрүңүз, ийгилик!
