Заманбап жашоо ритми эс алууга мүмкүнчүлүктөрдү аз калтырат. Чоңдор иштөөгө, отургучтарын бекем карманууга, кеңсеге барчу жолдо көп сааттарды өткөрүүгө аргасыз болушат. Дайыма стресс, жакындарыбызды түшүнбөстүк жана жетишсиз уйку эртеби-кечпи психосоматикалык оорулардын жана невроздордун өнүгүшүнө алып келет. Мунун алдын алуу үчүн, сиз көбүрөөк эс алуу керек. Фармакология жардамга келет: физикалык жана психоэмоционалдык стресс күчөгөн мезгилде, күч-кубат жана натыйжалуулук үчүн таблеткаларды ичүү сунушталат. Көз карандылыкты же терс таасирлерди пайда кылбастан абалыңызды жакшыртуучу эффективдүү дарылар бар.
Төмөндөөнүн жана өнөкөт чарчоонун себептери
Коомдун ден соолук көйгөйлөрүнүн жана айлана-чөйрөгө тийгизген таасиринин арасында эмгектин төмөндөшүнүн төмөнкү кеңири таралган себептерин бөлүп көрсөтүүгө болот:
- Психикаоорулар жана шарттар: депрессия, күйүп кетүү синдрому, тынчсыздануу, биполярдык бузулуу - акыркы жылдары, бул шарттардын жыштыгы масштабдуу кетти. Мындай четтөөлөр өспүрүмдөрдө мурунтан эле аныкталган - үйрөнүүнү, өнүктүрүүнү, жаңы нерселерди түшүнүүнү каалабоо. Мындай кырдаалдарда, эреже катары, күч-кубат жана натыйжалуулук үчүн бир гана таблеткалардын аракети жетишсиз - невропатолог же психиатр менен кеңешүү, ошондой эле антидепрессанттарды же адис белгилеген башка дарыларды алуу зарыл.
- Психо-эмоционалдык стресс шарттарында узак болуу: бул жумуштагы чыр-чатактар жана жакындарын түшүнбөстүк, үй-бүлөлүк көйгөйлөр. Бир караганда, мындай жагдайлар ден соолуктун физикалык абалына таасир эте албайт окшойт. Бул андай эмес: невротизм сөзсүз түрдө убакыттын өтүшү менен өзүн көрсөтөт. Акыркы он жылдыктарда психосоматикалык оорулар тез-тез болуп баратат жана бул адамдардын такай психоэмоционалдык стрессте болгондугуна байланыштуу.
- Витаминдердин жана минералдардын жетишсиздиги - атап айтканда, пиридоксин, тиамин, цианокобаламин, йод, магний, темир - аткаруунун деңгээлине түздөн-түз таасирин тийгизет. Денесинде жогоруда айтылган элементтер жок адам депрессияга кабылат: ал өнөкөт чарчоо, кыжырдануу, уйку көйгөйлөрү, дайыма алсыздык, ангедония, ишинин төмөндөшү менен мүнөздөлөт. Курамында витаминдердин жана микроэлементтердин көптүгүнөн улам күч берүүчү таблеткалар жардам берет.
- Кош бойлуу кезинде, ошондой эле эмчек эмизүү учурунда дээрлик бардык аялдар шайырлык сезимин калтырышат. Жашоо активдүүлүгү төмөндөйт- аял көбүнчө чарчоо, кыжырданууну сезет. Бул абал абдан нормалдуу. Жашоонун бул мезгилинде аялдарга күч-кубат үчүн күчтүү таблеткаларды алууга тыюу салынат. Бирок чыгуунун бир жолу бар - курамы кош бойлуу кездеги аялдын организминин өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен түзүлгөн атайын витамин-минералдык комплекстер жыргалчылыкты жакшыртууга, күч-кубат жана энергия берүүгө жардам берет.
- Ички органдардын өнөкөт оорулары да көп учурда турмуштук энергиянын төмөндөшүнө алып келет. Организмди толук текшерүүдөн өткөрүү зарыл, жок дегенде - кандын биохимиялык жана жалпы анализинен өтүү үчүн, күч-кубат үчүн кандайдыр бир таблеткаларды кабыл алуудан мурун. Дарыканаларда фармацевттер бейтаптын ден соолугуна зыян келтиреби же жокпу, ойлонбой, айрым дарыларды сунушташат. Ошол эле учурда, бул түрдөгү дээрлик бардык дары-дармектер боордун, бөйрөктүн жана уйку безинин өнөкөт ооруларына каршы. Кабыл алуудан мурун колдонуу боюнча нускаманы, өзгөчө каршы көрсөтмөлөрдү окуп чыгыңыз.
Жашоо жана энергия үчүн эффективдүү таблеткалардын тизмеси
Сиз бул түрдөгү дарылардын бардык спектрин төмөнкүдөй классификациялай аласыз:
- тынчтандыруучу таблеткалар жана тынчтандыруучу таасири бар чөптөрдүн инфузиясы уйкусуздуктан жабыркагандарга ылайыктуу. уйкунун жетишсиздиги жана анын начар сапаты энергиянын жана күчтүн төмөндөшүнө алып келет;
- Антидепрессанттарды дарыгер менен кеңешкенден кийин гана колдонсо болот, булар катуу рецепт боюнча жазылган дарылар, алар оорулуулар үчүн ылайыктуу.депрессия, астения, тынчсыздануу жана олуттуу психиатриялык диагноздор;
- стимуляторлор сөзсүз түрдө күч-кубат берүүчү таблеткалар эмес, ал элеутерококктун, итмұрындын, женьшендин тундурмасы болушу мүмкүн;
- мультивитаминдер жана БАДлар - күч-кубатты калыбына келтирүү, эффективдүүлүктү жогорулатуу, маанайды көтөрүү үчүн эң арзан жана коопсуз варианттардын бири.
Сиз бул дарылардын кайсынысын да ичээрден мурун, колдонуу боюнча нускаманы кылдат изилдеп чыгышыңыз керек. Сиз ошондой эле дарыканадагы фармацевттен аны алуунун максатка ылайыктуулугу жөнүндө кеңеш алсаңыз болот. Таблеткалар күч жана энергия болушу мүмкүн көптөгөн карама-каршы көрсөткүчтөрү, кабыл алуунун биринчи күндөрү нежелательные таасирлери пайда болушу мүмкүн. Дарыны өз алдынча тандоодо муну эстен чыгарбоо керек.
"Супрадин" таблетка жана көбүктүү формада
"Supradin" - бул универсалдуу витамин-минералдык комплекс, аны дээрлик бардык терапевттер, невропатологдор, фармацевттер сунуштайт. Бул витаминдер алгач физикалык жана психикалык көрсөткүчтөрдүн жогорку деңгээлин кармап турууга тийиш болгон активдүү адамдар үчүн атайын дары катары түзүлгөн. Курамына В витаминдеринин толук комплекси, йод, минералдардын толук комплекси (селен, магний, калий, магний) кирет. "Супрадин" - бул жөн гана сергектик жана энергия үчүн таблеткалар эмес, ал ошондой эле организмде микроэлементтердин жетишсиздигинин өнүгүшүнө жол бербөөчү эң сонун дары.
Магний жана селен жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин колдойт. Пиридоксин да комплексте бар - магний менен биргеалда канча жакшы сиңирүү. D витамини жана кальций жөнүндө да ушуну айтууга болот - бул эки микроэлемент бири-бирин толуктап, максималдуу сиңирүүгө көмөктөшөт.
Дарыны колдонууга каршы көрсөтмөлөр: курамын түзгөн компоненттердин бирине өтө сезгичтик. Кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда, сиз гинеколог менен кабыл алуу максатка ылайыктуулугу жөнүндө кеңешүү керек. Студенттер үчүн жүктөмү жогорулаган мезгилде (сеанстар, бүтүрүү) "Супрадина" кабыл алуусу бардык сыноолордон ийгиликтүү жана татыктуу өтүүгө жардам берет.
Дары эки формада болот: таблетка жана көбүктүү (таблетка бир стакан сууда эрийт). Алардын курамы окшош. Аны кабыл алган адамдардын сын-пикирлери ээрүүчү форма жакшыраак сиңирин көрсөтүп турат, планшеттин формасы арзаныраак экендигине карабастан, ага артыкчылык берүү оптималдуу.
"Alphabet": натыйжалуулукту жакшыртуу үчүн эффективдүү курал
Ата мекендик фармакологиялык бренд "Alfavit" витаминдерди өндүрүүчү катары өзүн далилдеди. Алардын арасында сергектик таблеткалары да бар. Аны кабыл алган адамдардын пикирлери байкаларлык эффект үчүн, жок дегенде, бир ай бою дарыны ичүү керек экенин көрсөтүп турат. Бул эң чоң кемчилик - эффектти салыштырмалуу узак күтүү. Бирок кабыл алуу курсунан тайбасаңыз, анда жыйынтык сөзсүз келет.
"Alphabet Energy" камтыйт:
- сары таблетка: тиамин, аскорбин кислотасы, ретинол, темир, жез;
- кызыл таблетка: токоферол, никотинкислота, пиридоксин, рибофлавин, цинк, йод, селен, марганец, магний;
- жашыл таблетка: биотин, цианокобаламин, хром, кальций, фолий кислотасы.
Күнүнө үч таблеткадан ар бир тамактан кийин ичүү керек. Демек, сары таблетка - эртең мененки тамактан кийин, кызыл таблетка - түшкү тамактан кийин, жашыл таблетка - кечки тамактан кийин. Кабыл алуу тартибин кокусунан аралаштырып алсаңыз, эч кандай жаман нерсе болбойт.
Дарыны кабыл алууга каршы көрсөтмөлөр - компоненттерге жеке чыдамсыздык, кош бойлуулук жана эмчек эмизүү, 12 жашка чейинки балдар, бөйрөк жана боор жетишсиздиги (кабыл алуу дарылоочу дарыгер менен кеңешкенден кийин гана мүмкүн).
Өнөкөт чарчоо жана жалкоолук үчүн "Doppelhertz Active"
"Doppelgerz Active" - бул сергектик жана энергия үчүн таблеткалар линиясы. Дарыкана бул сериянын кеңири спектрин сунуш кылат: цинк менен, өспүрүмдөр үчүн, карылар үчүн. Бул дарыны дарыгердин рецептисиз сатып алса болот, 30 таблеткадан турган пакеттин баасы үч жүз рублга чейин өзгөрүп турат. Күнүнө бир таблеткадан алыңыз.
"Doppelgerz Active" - бул женьшень экстракты, В тобундагы бардык витаминдер жана эң аз керектүү минералдар бар болгондуктан, жандуулукту жана натыйжалуулукту жогорулатуучу каражат. Дарыны кабыл алган адамдардын пикирлери эки-үч жумадан кийин байкалаарлык эффект пайда болоорун көрсөтүп турат. Ал эртең менен ойгонуу жеңил болуп, маанайы туруктуу жана бир калыпта болуп, иш жөндөмдүүлүгү дээрлик ар дайым жогорулайт деп айтылат. Булөнөкөт жана неврологиялык оорулардан жапа чекпегендер үчүн жакшы энергия таблеткалары. Эгерде бузулуу витаминдердин жана минералдардын жетишсиздигинен келип чыкса, анда Doppelgerz Active дал ушундай. мындай адамга эмне керек.
"Vitus Energy": колдонуу боюнча нускамалар жана сын-пикирлер
Кайсыл таблеткалар мүмкүн болушунча тез аракет кыла баштайт? Эгер сиз аны кабыл алуудан тез жана айкын натыйжа керек болсо, Vitus Energy колдонушуңуз керек. Курамына тоник заттардын балансталган комплекси, ошондой эле нерв системасынын иштеши үчүн пайдалуу витаминдердин топтому камтылган:
- таурин аминокислота;
- кофеин;
- сукцин кислотасы;
- өсүмдүк гуарана экстракты;
- inositol;
- витамин В комплекси.
Бейтаптардын сын-пикирлери кабыл алуудан байкаларлык таасир үчүнчү - төртүнчү күнү башталат деп көрсөтүп турат. Адам активдешип, уктоого аз убакыт керектелет, анын маанайы, көңүл буруусу, концентрациясы жогорулайт. Бул кофеин таблеткалар күч-кубат үчүн противопоказанием адамдар үчүн нерв системасынын оорулары, склонным жогорулаган толкундануу жана уйку көйгөйлөрү. Ошондой эле, эгерде курамында кандайдыр бир компоненттерге аллергиялык реакция бар болсо, препаратты колдонууга тыюу салынат.
"Vitrum Energy" физикалык жана эмоционалдык стресс күчөгөн мезгилде
Бул витамин комплексин көбүнчө невропатологдор жана терапевттер чарчоонун күчөшүнө, астенияга, төмөн оорусуна нааразы болгон адамдарга жазып беришет.аткаруу, уйку. Көрүнүүчү эффект кабыл алынгандан бир ай өткөндөн кийин пайда болот.
"Vitrum Energy" өзүн минималдуу каршы көрсөтмөсү жана терс таасирлери бар дары катары көрсөткөн. Студенттер, атүгүл өспүрүмдөр экзамен учурунда ичип, психикалык стрессти күчөтүшөт. Витаминдердин жана минералдардын тең салмактуу курамы пиридоксиндин, тиаминдин, цианокобаламиндин, никотин кислотасынын, рибофлавиндин жогорку мазмунуна байланыштуу нерв системасына жүктөөнү азайтууга мүмкүндүк берет. Колдонуудан мурун дарыгер менен кеңешүү керек, анткени витаминдердин жогорку дозасы көбүнчө жүрөк айлануу, териде исиркектер жана тамак сиңирүүсүнө алып келет. Башка витамин-минералдык комплекстерге салыштырмалуу Vitrum Energy терс таасирлерин тийгизүү мүмкүнчүлүгү салыштырмалуу аз.
Уйкусу барлар үчүн дем берүүчү дарылар
Өнөкөт стресс жана тынымсыз психоэмоционалдык стресс менен уйку көйгөйлөрү сөзсүз түрдө пайда болот. Кээ бир учурларда, адам жетет ушунчалык даражасы невротической, ал аргасыз барууга избавления-жылдын стресса жардамы менен алкоголдук ичимдиктер. Албетте, натыйжалуулукту жогорулатуунун бул ыкмасы эч нерсеге алып келбейт. Спирт ичимдиктери андан да чоң депрессияга алып келет, ал адегенде уйку көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берет, андан кийин аларды курчутуп, нерв системасын шок абалына алып келет.
Уйкусуздук менен ооруган адамдар үчүн ылайыктуу күч жана энергия үчүн эң жакшы таблеткалар, таң калыштуусу, тынчтандыруучу жана тынчтандыруучу дарылардарылар. Болгону аларды кечинде, жатар алдында кабыл алуу керек, ошондо түш күчтүү болот, эртең менен адам шайыр ойгонуп, эс алат. Кээ бир учурларда, уктаар алдында мындай таблеткаларды бир ай үзгүлтүксүз кабыл алуу жетиштүү. Натыйжада уйку жакшырат, адам жетиштүү уктайт, кошумча стимуляторлорду кабыл алуунун кереги жок.
Fitosedan чөптөр коллекциясын күн сайын жатар алдында бир стакан ичүү керек. Суусундукту ичкенден кийин бир сааттан кийин катуу уйку келет - бардык көйгөйлөр фонго өтөт. Бул суусундукту үзгүлтүксүз колдонуу нерв системасын чыңдап, адамды өзүн-өзү кармап, тынчтандырат. Кээ бир учурларда, ай сайын "Фитоседан" курсу терапияны олуттуу рецепт боюнча дары-дармектер менен алмаштырууга жөндөмдүү (эгерде адам бир эле учурда нервдик ашыкча жүктөөнү жокко чыгарып, сергек жашоо образын кармана баштаса жана ошол эле учурда дайыма уктап калса)
"Берокка" - бул сууда эритүү үчүн таблетка, ал уйкуну жакшыртуу, нерв системасын чыңдоо, адамга күч-кубат берүү жана анын турмуштук кыйынчылыктарга туруктуулугун жогорулатуу үчүн арналган. Качан үзгүлтүксүз кабыл алуу, "Берокка" мүмкүн олуттуу жеңилдете абалын пациенттин склонные депрессия, тынчсыздануу, обсессивно-компульсивных жүрүм-турум. Албетте, бул комплекс толук кандуу дары-дармек терапиясын алмаштыра албайт, бирок көйгөйлөрдүн алгачкы этаптарында ал олуттуу жардам бере алат. "Берокка" кабыл алууга каршы көрсөтмөлөр - компоненттерине жеке чыдамсыздык, мезгилкош бойлуулук, ошондой эле он эки жашка чейинки балдар
Маанайды жана иштөөнү жакшыртуу үчүн антидепрессанттар
Антидепрессанттар күч жана энергия үчүн лабораторияда далилденген жападан жалгыз таблеткалар. Алар жөнүндө пикирлер ар түрдүү: алар түзмө-түз кээ бир бейтаптарды үмүтсүздүктүн жана депрессиянын туңгуюгунан чыгарышты, ал эми башкалары психикага дары-дармектердин ашыкча таасири менен нааразы болушкан. Булар рецепт боюнча жазылган дарылар, аларды өз алдынча сатып ала албайсыз.
Алар психиатр же невропатолог тарабынан жаман маанай, тынчсыздануу жана депрессия, иштөөнү каалабаган жана айланасындагы адамдар менен баарлашууну каалабаган бейтаптарга жазып беришет. Антидепрессанттарды дайыма колдонуу менен пациент активдүү жашоо позициясы, шайырдык, башкалар менен баарлашуу жана карьералык бийиктиктерге жетүү каалоосу менен мүнөздөлөт. Тилекке каршы, бул топтун дээрлик бардык дары-дармектер терс таасирлери жана каршы көрсөтүүлөр абдан таасирдүү тизмеси бар.
- "Fluoxetine" - белгилүү "Prozacтын" арзан аналогу. Бул шайырлар үчүн таблеткалар, жакшы маанай жана натыйжалуулугун жогорулатуу. Аларды кабыл алууда спирт ичимдиктерин колдонуудан толугу менен баш тартуу керек. Кош бойлуулук учурунда кабыл алуу бир нече дарыгерлер менен кеңешкенден кийин гана мүмкүн болот. Дары боорго уулуу болушу мүмкүн - аны ичээрден мурун, боордо кандайдыр бир бузулуулар болсо, гепатологго кайрылуу керек.
- "Паксил" - популярдуу антидепрессант, негизги таасир берүүчүкомпоненти - пароксетин. Бул дары Prozac караганда жашоого жөндөмдүүлүгү азыраак. Ал ошондой эле катуу дарыгердин рецепти боюнча сатылат - аны өз алдынча сатып алуу мүмкүн эмес. Уйкунун бузулушу, ар кандай этиологиядагы депрессияга жакын адамдар үчүн ылайыктуу. Мээдеги химиялык процесстерди калыбына келтирет, серотонин жана башка моаминдердин алмашуусун нормалдаштырат.
Айыктыруучу чөптүн тундурмалары майнаптуулукту жакшыртуу үчүн
Эффективдүүлүктү жогорулатуунун жөнөкөй жана коопсуз жолу бар – бул чөптөрдүн спирт тундурмаларын колдонуу. Аларды рецептсиз дарыканадан сатып алса болот. Күн сайын ач карынга бир чай кашык ичүү керек. Сын-пикирлерге караганда, байкаларлык терапиялык эффект эки жума үзгүлтүксүз колдонуудан кийин пайда болот (эгерде адам башка дени сак жашоо образын карманса).
Төмөнкү өсүмдүктөрдүн тундурмалары дарылык таасирге ээ:
- женьшень;
- роза жамбасы;
- Элеутерококк.
Компоненттерге жеке чыдамсыздыкты кошпогондо, аларды кабыл алууга дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок. Ошондой эле, мындай настойкаларды колдонууга тыюу салынат адамдар тарыхында көйгөйлөр менен алкоголдук көз карандылык.
