Кургак жөтөл: себептери, кантип дарылоо керек?

Мазмуну:

Кургак жөтөл: себептери, кантип дарылоо керек?
Кургак жөтөл: себептери, кантип дарылоо керек?

Video: Кургак жөтөл: себептери, кантип дарылоо керек?

Video: Кургак жөтөл: себептери, кантип дарылоо керек?
Video: кургак жөтөл 2024, Июль
Anonim

Жөтөл дем алуу жолдору дүүлүккөндө пайда болот. Бул организмдин рефлекстик коргоочу реакциясы. Бирок, узакка созулган мүнөзү менен дененин катуу чарчоосуна алып келет. Көбүнчө, бул кургак жөтөлгө тиешелүү, ал дем алуу жолдорунан чыгарылбайт. Ал жемишсиз болуп, экинчисин кыжырдантып, ар кандай кыйынчылыктарга алып келет.

Кургак жөтөл түшүнүгү

Бул көрүнүш балдар үчүн өзгөчө коркунучтуу. Эреже катары, бул дем алуу органдарынын оорусу бар деп коңгуроо болуп саналат. Мындан тышкары, ал дем алуу органдарына түздөн-түз тиешеси жок кээ бир патологияларды коштоп жүрүшү мүмкүн. Бул көрүнүш көбүнчө чоңдордо кездешет. Кургак жөтөлдүн да татаал себептери болушу мүмкүн. Ошондуктан, туура дарылоо үчүн анын келип чыгышынын булагын туура аныктоо зарыл.

Дем алуу органдарынын оорулары жана ЛОР органдарынын өнөкөт патологиялары

Алар эрте жөтөлдү пайда кылат. Бул учурда, какырык жок. Алдын ала:

  • мурун агышы;
  • көз жаш;
  • тамак оору;
  • мас болушу мүмкүн;
  • температура.
ARI - кургак жөтөлдүн прекурсору
ARI - кургак жөтөлдүн прекурсору

Көк жөтөл, бронхит, пневмония жана башка ушул сыяктуу оорулар ушинтип башталат.

Туура дарылоо жүргүзүлсө, жөтөл какырык болуп, какырык чыгаруучу касиетке ээ болот.

Тамактагы инфекция айыккандан кийин кычыштыруу же кычышуу 2 жумадан ашык сезилип, кургак жөтөлдү пайда кылышы мүмкүн. Андан кийин сейрек кездешүүчү жөтөл 2 айга чейин болушу мүмкүн.

Мурундун ар кандай ооруларында жөтөлдүн дүүлүктүрүүчүсү мурундан тамактын артына чейинки былжыр болуп саналат. Буга калп айтуу позициясын кабыл алуу көмөктөшөт, ага байланыштуу каралып жаткан көрүнүш түндө эң азаптуу болуп калат.

Аллергиялык жөтөл

Бул организмдин аллергенге реакциясы болушу мүмкүн. Кургак жөтөлдүн себеби кайталануучу бронхит болушу мүмкүн, аны дарылоого болбойт. Ага кабылган адамдар бул жөтөлдүн булагы кандай заттар экенин билиши керек. Себебин аныктоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек. Аллерголог жөтөлдүн пайда болушуна себеп болгон затты аныктоого жардам берет, эгерде аны жок кылса, экинчисин жок кылууга жардам берет.

Богок жана жүрөк оорулары

Калкан сымал бездин патологиясы трахеяны кысып, жөтөлдү пайда кылганда. Бул учурда кекиртектин сезгениши же дене табынын көтөрүлүшү байкалбайт.

Жүрөк оорулары үчүнфизикалык иш кургак жөтөлгө алып келиши мүмкүн. Ал жүрөктүн кагышы, кан басымынын жогорулашы, дем алуунун кыстыгуу болушу менен коштолот.

Жаткан позицияны алууда интенсивация байкалат, ошондуктан оорулуу отурганы жакшы.

Какырык жана температура байкалбайт. Эгерде сол карынча өзүнө жүктөлгөн функцияларды аткара албаса, анда өпкөдө кан токтоп, жөтөл менен чыгышы мүмкүн.

Жөтөлдүн себеби шишик

Дем алуу органдарынын жанындагы шишиктердин өсүшү алардын кысуусуна өбөлгө түзөт жана жөтөлдү пайда кылган абанын нормалдуу агымын алдын алат. Эмчектин рагы болгон учурда бул органдын оорушу, ириңдүү какырыктын кан менен бөлүнүшү менен коштолот.

Кекиртекке жана тамактын рак оорусунда люмен тарылып, дем алуу кыйындайт. Жөтөлгөндө кандын чыгышы коштолот, ал мурундун секрецияларына жана шилекейине кирет.

Кургак учук

Кохтун таякчасы ар бир организмде кездешет, бирок ашыкча стресстен, тынымсыз ашыкча иштөөдөн, жагымсыз эмгек шартынан жана башка ушул сыяктуу факторлордон иммунитет төмөндөгөндө активдешет. Чоң адамда узак убакыт бою кургак жөтөл бул оорунун бар экенин көрсөтүп турат. Бул учурда 3-4 жумадан кийин какырык чыга баштайт, түнкү катуу тердөө пайда болот, чыйрыгуу, алсыздык, кечинде дене табынын бир аз көтөрүлүшү, табиттин төмөндөшү.

Башка себептер

Жөтөл организмдин стресске нервдик реакциясы катары пайда болушу мүмкүн. Кайдакатуу шок учурунда спазм жана муунуу мүмкүн.

Ошондой эле, былжыр челдин жаракатынан улам организм агрессивдүү экологиялык шарттарга киргенде жөтөл пайда болушу мүмкүн. Аны дарылабай коюуга болбойт, анткени ал айыккандан кийин өтүп кетет.

Кургак жөтөлдүн себептери
Кургак жөтөлдүн себептери

Тамеки чегүү анын пайда болушуна салым кошот. Бул көз карандылыктан арылмайынча, жөтөлдү айыктыруу кыйын болот.

Дем алуу жолдорун кичирейтүү ар кандай оорулардан улам лимфа түйүндөрүнүн көбөйүшү, ошондой эле аневризмада аортанын кеңейиши мүмкүн. Өпкөдө ушундай эле эффект фиброз процессинде байкалат.

Кургак жөтөл кызыл өңгөчтө фистула пайда болгондо да пайда болушу мүмкүн. Бул кант диабетинде да пайда болот, былжыр челдин кургактыгы байкалып, дайыма суусаганга алып келет.

Өпкөнүн былжырлуу катмары ичеги-карын инфекциясы учурунда курттар дүүлүктүрүшү мүмкүн.

Гипертонияны дарылоо үчүн колдонулган дары-дармектер, ошондой эле аспирин жана кээ бир ингаляциялык препараттар да жөтөлдү пайда кылышы мүмкүн. Мындай белгилер менен бул дарыларды таштоо керек.

Каралып жаткан жөтөлдүн классификациясы жана өзгөчөлүктөрү

Көптөгөн учурларда организмдин бул коргонуу реакциясынын пайда болушу тамактын былжыр челине салыштырмалуу олуттуу көйгөйлөрдүн башталышынан кабар берет.

Жөтөлдүн узактыгы төмөнкү түрлөргө бөлүнөт:

  • курт - суук тийгенде же вирустук ооруларда пайда болот;
  • өнөкөт - 2 ай бою өзүн көрсөтөт, анын себебин жок кылууну талап кылаткөрүнүштөр;
  • узак - жугуштуу оору аяктагандан кийин 2 жумадан ашык убакытка өзүн көрсөтөт;
  • кайталануучу - бул 4-5 жумага мезгил-мезгили менен кайтаруу менен мүнөздөлөт; ал бронхит же астма бар экенин көрсөтүп турат, андыктан дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Пайда болгон убактысына жараша анын төмөнкү түрлөрү бөлүнөт:

  • эртең менен - өнөкөт бронхиттин коштоосунда пайда болот;
  • түн - жүрөк ооруларында, көк жөтөлдө, бронхиалдык астмада, ЛОР патологиясында жана ГЕРД көйгөйлөрүндө байкалат, анда ашказандын ичиндегилер кызыл өңгөчкө кандайдыр бир жыштык менен кирет;
  • тамактан кийин жөтөл ашказан-ичеги трактынын, кекиртектин жана тамактын оорулары менен коштолот.

Мындан тышкары, төмөнкү өзгөчөлүктөр айырмаланат:

  • кургак үргөн жөтөл - кекиртектин, трахеянын жана SARS патологияларына мүнөздүү шыңгыраган үн менен мүнөздөлөт;
  • дүлөй - анын пайда болушунун себеби өпкөдө;
  • спазмодический, истерические - мүнөздүү көк жөтөл;
  • тайыз, бирок тез-тез - плевранын кыжырдануусун көрсөтөт; капталындагы оорунун пайда болушу менен плевриттин болушу мүмкүн;
  • үзгүлтүксүз үн кысылуу - дем алуу органдарынын кээ бир бөлүктөрүнүн кысылышынан пайда болот;
  • рефлекс - дем алуу менен байланышпаган кыжырдануу пайда болгондо көрүнөт;
  • оор, муунткан коюу какырык менен - бронхиалдык астмага мүнөздүү.

Наш бышыруучу жөтөл

Эч кандай коргоочу функцияларды аткарбайт, ошондой эле денеден былжырды чыгарбайт. Анынкаарман оорутуучу жана обсессивдүү, дем алуунун токтошу (негизинен көк жөтөл менен ооруган балдарда бул ооруга каршы убагында эмделбеген) жана кусуу менен коштолушу мүмкүн.

Кургак үргөн жөтөл дем алуу жолдорунун шишип кетишинен көрүнөт. Канчалык көп шишик болсо, демиңизге бөгөт коюу ошончолук жогору болот.

Көбүнчө ал тракттын жогорку бөлүмдөрүндө пайда болгон сезгенүү процесстеринен келип чыгат. Кургак жөтөлдүн бул түрү негизинен анын аллергиялык формасына мүнөздүү.

Ингаляциялар

Балдар үчүн кургак жөтөл үчүн ингаляция
Балдар үчүн кургак жөтөл үчүн ингаляция

Каралып жаткан жөтөлдөн комплекстүү дарылоо менен гана арылууга болот. Ал дарыларды гана эмес, балдар жана чоңдор үчүн кургак жөтөлгө каршы ингаляцияны да камтыйт.

Алар вирустарга деструктивдүү таасир этип, анын симптомдорун жок кылууга же азайтууга мүмкүндүк берет, ошону менен мурун жуткундун былжыр челине коргоочу таасир берет. Көптөгөн терс таасирлери бар дарылардан айырмаланып, ингаляция башка органдарга таасирин тийгизбестен, түздөн-түз сезгенүү болгон жерге таасир этет.

Ингаляцияны ингалятор деп аталган атайын шаймандар же сүлгү жана казан менен жасоого болот.

Дарылоо биринчи кезекте кургак жөтөлдөн нымдуу жөтөлдү алууга багытталышы керек. Ингаляциялар сезгенүүнү басаңдатат, былжыр челди нымдап, какырыктын суюлушун тездетет. Алар тамак оору жана кургак жөтөл менен жүргүзүлүшү мүмкүн.

Ингаляциянын төмөнкү түрлөрү эң популярдуу:

  1. Бу - бул агрегаттагы суужөндөмдүү проникаются ар кандай бөлүмдөрүнүн бронхи, снимающим сезгенүүсү, жогорулатуу кан айланууну дем алуу жолдорунун, тездетүү разрядка какырык жана азайтуу дүүлүгүүсүн былжырлуу. Дары, айрыкча балдарга кургак жөтөл менен ингаляцияланганда, дарыгер жазып берет.
  2. Teplomoist - активдүү заттын өпкөнүн жана бронхтун былжыр челинин терең катмарларына өтүшүнө мүмкүндүк берет. Процедура ингаляторлор аркылуу ишке ашырылат. Ал негизинен бронхиалдык астма, гайморит, тонзиллит, бронхит менен жабыркаган балдарга колдонулат. Ошондой эле башка дарыларды, мисалы, чөптөрдүн кайнатмаларын ингалятордун жардамы менен колдонууга болот.
  3. Нымдуу - биринчи эки түрүн жүргүзүү мүмкүн болбогондо жүргүзүлөт. Аэрозолдорду колдонуунун негизинде. Алардын жардамы менен антибиотиктерди, гормондорду, ооруну басаңдатуучу, бронходилататорлорду колдонууга болот. Негизинен бронхиалдык астма үчүн колдонулат.
  4. Май майлары - какырыкты чыгаруучу жана сезгенүүгө каршы таасири бар эфир майлары менен бронхтун былжыр челинде коргоочу пленканы түзөт.
Кургак жөтөл үчүн небулайзер
Кургак жөтөл үчүн небулайзер

Аларда жашаган адамдардын дем алуу органдары жабыркаган үйлөрдө небулайзерлер болушу керек. Аларды колдонууда ингаляциялар керектүү эффектти тезирээк берет. Бирок дары калдыктарын калтырбаган азыктар болушу керек.

Ингаляцияларды жүргүзүүдө сиз кээ бир эрежелерди сакташыңыз керек:

  • эритме процедурадан мурун дароо даярдалат;
  • ал тамактангандан кийин жарым сааттан кем эмес жана 30-40 мүнөт мурун жүргүзүлөт;
  • алар болушу мүмкүн10 күнгө чейин ар 4-6 саат сайын өткөрүңүз;
  • колдонуунун дозалары бузулбашы керек;
  • небулайзерге бир нече дары аралаштырбаңыз;
  • процедуранын алдында колду жакшылап жуушат;
  • ингаляциядан кийин, дары териге ашыкча тийбеши үчүн, бет жуулат;
  • ар бир процедурадан кийин аппарат дезинфекцияланат;
  • 1 жашка чейинки балдарга буу менен ингаляция кылуунун кереги жок, аларды кургак жөтөлгө компрессор же ультра үндүк небулайзер менен алмаштыруу жакшы.

Баардык дарылар сыяктуу эле, ингаляция процедураларына каршы көрсөтмөлөр бар:

  • дем алуу жетишсиздиги;
  • мурун кан;
  • дене температурасынын 37,5 градустан жогору көтөрүлүшү;
  • ириң аралашкан какырык;
  • эмфизема;
  • жүрөк-кан тамыр патологиясы.

Муколитиктер

Узакка созулган тынымсыз жөтөлдө какырык токтоп калган учурда аны суюлтуу жана кетирүү үчүн бул топтун дарылары колдонулат. Көбүнчө алар ээ какырыктыруучу таасири, ошондой эле алсыз сезгенүүгө каршы. Алар өпкөнүн жана бронхтун чокусунда ышкырыктарда жана катуу дем алууда колдонулат. Алардын эсебинен дем алуу процесси жеңилдейт, жөтөлдүн кургак түрү нымдуу жөтөлгө айланат.

Эң эффективдүү каражаттар:

  • "Ацетилцистеин";
  • "Бромхексин";
  • "Ambrobene";
  • "Амброксол".

Псилий камтыган сиропторду колдонсо болот:

  • "Гербион";
  • "Доктор Тейс".
кургак жөтөл үчүн Herbion
кургак жөтөл үчүн Herbion

Кургак жөтөлгө каршы "Гербионду" колдонуу боюнча нускама аны жылуу суу же чай менен ичүүнү карайт. Ал 2 жашка чейинки балдарга, кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга белгиленген эмес. Сироп 14 жашка чейинки балдар үчүн күнүнө 3 жолу, калганы - 3-5 жолу колдонулат. 2 жаштан 7 жашка чейин бир доза 1 кашык, 7 жаштан 14 жашка чейин - 1-2 кашык, 14 жаштан жогору - 2 кашык.

Кургак жөтөлгө каршы сироп

Окшош дары балдар жана чоңдор үчүн өзүнчө бар. Кургак жөтөл аралашмасын даярдоо үчүн, биринчи категориядагы көрсөтмөлөргө ылайык, бөтөлкөнүн ичиндегилерди порошок менен суу менен 200 мл колдонулган белгиге чейин эритип, чайкаңыз. Ал алты айдан 6 жашка чейинки балдарга 1 чай кашыктан дайындалат. күнүнө 5 жолуга чейин, улуураак - ошол эле мезгилде 1 десерт 4 жолуга чейин. Кургак дары балдар үчүн жөтөл боюнча нускама, аны чоңдор үчүн колдонуу мүмкүнчүлүгүн карайт - 1 ст. л. Күнүнө 4-6 жолу.

Ушул курактык топко арналган потиция 1 аш кашыкта эриген баштыктарда бар. л. кайнатылган, бирок муздатылган суу. Күнүнө 3-4 маал тамактан кийин ичиңиз.

Башка дарылар

Кургак жөтөлдү температурасы жок кантип дарылоо керек? Буга чейин талкууланган "Gerbion", "Ambroxol" дан тышкары, сиз дарыгердин кеңешинен кийин төмөнкү каражаттарды колдоно аласыз:

  • "Sinekod" - көз карандылыктын таасири жок какырыкты жөтөлүү үчүн;
  • "Codelac Neo" - симптомдорду жоюу үчүнкургак жөтөл менен;
  • "Bromhexine" - балдарда да, чоңдордо да каралып жаткан көрүнүштү жок кылууга мүмкүндүк берет;
  • "Gedelix" - сезгенүүгө каршы таасири бар, суук тийүүнү жана кургак жөтөлдү басат;
  • "Doctor MOM" - какырыктын чыгышына көмөктөшөт;
  • "ACC" - какырыкты чыгарууда колдонулат;
  • "Erespal" - бронхторду кеңейтүү үчүн колдонулат, жөтөлгө мүмкүндүк берет. Орто отит, көк жөтөл, сасык тумоо, SARS үчүн эффективдүү.

Бала түндө кургак жөтөлгөндө мурундун кан тамырын кысуучу каражаттарды жана туздуу эритмелерди колдонсо болот. Алардын биринчиси катары менен 3 күндөн ашык колдонууга болбойт. Тынч уйку үчүн балага төмөнкү тамчыларды тамызса болот: "Nazivin", "Otrivin", "Snoop". Мурун жолдору Rhinostop, Aqualore, Dolphin же Aquamaris менен жуулат.

кургак жөтөлдү кантип дарылоо керек?
кургак жөтөлдү кантип дарылоо керек?

Кургак жөтөлдү арзан дарылоо үчүн колдонсо болот:

  • "Коделак" - какырыктын илешкектүүлүгүн жогорулатууга жардам берет, жөтөл борборунун дүүлүгүүсүн азайтат;
  • термопсиси бар таблеткалар - бул чөптөн тышкары, алар кош бойлуу аялдарга, ашказан жарасы бар, 12 жашка чейинки балдарга жазылбаган сода кирет;
  • "Мукалтин" - зефир кошулган таблеткалар, оор какырык чыгарууда колдонулат;
  • "Амброксол" - какырыкты суюлтат жана былжыр челдин кыжырдануусун токтотот; таблеткаларда жана сиропто колдонулат;
  • "Ингалипт" - аэрозоль, анын ичиндесульфаниламиддердин тобунан эфир майлары жана микробго каршы каражаттар; тамак оорудан келип чыккан жөтөлгө колдонулат;
  • "Бронхолитин" - рефлексти басат жана бронхиалдык спазмды басат, микробго каршы жана тынчтандыруучу таасирге ээ.

Бул кургак жөтөлгө каршы каражаттар сын-пикирлерде эң популярдуу.

Элдик дарылоо

Дарылоо ингаляция жолу менен да, ар кандай кайнатмалар, эритмелер, компресстер менен да жүргүзүлүшү мүмкүн.

Кургак жөтөлгө каршы элдик каражаттар төмөнкүчө болушу мүмкүн:

Чайга чайкоо үчүн эритмелер. Алар жөтөлдүн себеби катары кекиртектин сезгениши үчүн колдонулат. Ошол эле учурда, сезгенүүсү алынып, нымдап, жумшартат. Мындай максаттар үчүн даярдагыла настой ромашка же туздуу сода эритмеси, даярдалган бирдей пропорцияда кошуу менен бир нече тамчы йод. Көптөгөн патогендүү микроорганизмдер галофиттер болуп саналат жана алардын кээ бирлери туздун таасиринен өлөт, башкалары суюк эритме менен жуулат. Мындан тышкары, алар кыжырданган былжыр челди тынчтандырууга жардам берет.

Жылуу сүт дем алуу жолдорундагы нерв учтарына тынчтандыруучу таасирин тийгизет. Былжыр чел жөтөлдүн ортосунда тыныгуу алат, бул аны калыбына келтирүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ага 1 чай кашык май же какао кошуп жатканда. бал жумшартуучу жана каптоочу эффекттер узак убакыт бою сакталат.

Небулайзер жок болгон учурда буу менен ингаляциялар эфир майлары, сода же чөптөр менен жүргүзүлөт. Төмөндө муну жасоо үчүн кээ бир рецепттер келтирилгенжогоруда айтылган каражаттарды колдонуу менен:

1:1 пропорциясында туздуу эритмени ысык кайнак сууга куюп, андан кийин 10 мүнөт дем алышат. Былжыр чел нымдап, айыгуу процесси тездейт.

Ингаляцияларды чай дарагынын эфир майы, пихта же эвкалипт суюк майы менен жүргүзүүгө болот. Жарым литр ысык сууга 1-2 тамчы май кошуп, аралаштырып, буу менен 5 мүнөт демдейт. Бул ингаляция жаш балдарга жана бул компоненттерге аллергиясы бар адамдарга ылайыктуу эмес.

Картошканы формасында кайнатып, анан башын сүлгү менен жаап, чейрек саатка көмөч казанга ийилип коюңуз. Бул процедура какырыктын чыгышын тездетет.

10 г кургак карагайдын бүчүрлөрү 1 стакан кайнак сууга куюлат, жарым саат демделет, андан кийин башты ороп, бууга 15 мүнөт же андан көп коёт.

Кургак жөтөлгө каршы элдик каражаттар
Кургак жөтөлгө каршы элдик каражаттар

2 аш кашык 1 стакан кайнак сууга эрийт. табигый бал, ал толугу менен жок болгонго чейин аралаштырылган. 10-15 мүнөт буу менен дем алыңыз.

Ингаляция үчүн календула, тимьян, Сент.

Тамак оорусунан төмөнкү элдик дабаларды колдонсо болот:

  • 100 г сабиз менен кызылчанын ширесин 15 г бал менен аралаштырып, түнү даярдалган аралашманы колдонуңуз;
  • чайга бал жана карагат ширесин кошуп колдонсоңуз болоткүндүз бир нече жолу;
  • балды лимон ширеси менен аралаштырып, бул аралашманы оозуңузда эритип алсаңыз болот.

Төмөнкү продуктылар балдар үчүн ылайыктуу:

  1. 3-4 шалкан кытырак болгонго чейин куурулган. Алынган суюктук дренаж, фильтрленген, муздатылган. Күндүз 2 саат сайын чайкап туруңуз.
  2. 60 градуска чейин ысытылган сүткө бир кашык бал жана жумуртканын сарысын кошобуз. 2 ст. л. күнүнө эки жолу тамактан кийин.
  3. Сүттүн эки бөлүгүн, бирин - чамгыр ширесин жана балды аралаштырыңыз. Бул аралашма 1 ст. жылуу түрүндө колдонулат. л. Күнүнө 3-4 жолу.

Балды кош бойлуу аялдар да аларга тиешелүү каршы көрсөтмөлөр жок болсо колдонсо болот. Дем алуу жолдорунун былжыр чел кабыгын жумшартып, сезгенүүнү басаңдатуучу жылуу сүттү аралаштырып да колдонушат.

Компресстерди, сүртүүнү жана массажды температуранын бир аз жогорулашы менен колдонсо болот жана инфекциялардын татаалданышына шек жок. Алар какырык жана бронхит менен өпкө тыгыны үчүн колдонулат. Компресске кирген компоненттер пациенттин көкүрөгүнө коюлат, бирок жүрөктүн аймагында эмес. Суюк компоненттерди териге сүйкөп, пергамент же пленка, жүн кездеме жана бинт менен жаап койсо болот.

Кургак жөтөл үчүн компресстердин төмөнкү түрлөрүн колдонсоңуз болот:

  • суюк бал;
  • редис ширеси, горчица порошок жана суюк бал бирдей пропорцияда аралаштырылган;
  • формадагы кайнатылган картошка жана суу мончосунда ысытылган өсүмдүк майы;
  • торт жасалганжүгөрү майындагы ун жана бал, ал оорулуунун терисине түз чапталат.

Мөмө-жемиш суусундуктарын, роза жамбашынан жасалган чай ичимдиктерин, кисселди жана бал жана лимон кошулган кайнатмаларды колдонуу да пайдалуу.

Мындан тышкары, бөлмөнүн микроклиматын көзөмөлдөө керек: температура 20°С, ал эми салыштырмалуу нымдуулук - 50-70% болушу керек. Күнүнө 3 жолудан кем эмес активдүү түрдө желдетип туруу керек. Ошол эле учурда тамеки чегүү сыяктуу жаман адаттардан баш тартуу, ошондой эле атырларды жана ароматтарды колдонуудан алып салуу керек.

Жабууда

Көпчүлүк учурларда кургак жөтөл кандайдыр бир оорунун белгиси болуп саналат. Ошондуктан, дарылоо анын алгачкы белгилери менен башталышы керек. Мындан тышкары, алдын алуу иш-чараларды камсыз кылуу үчүн жетиштүү суюктуктарды, витаминдерди кабыл алуу зарыл. Колдонулган дары-дармек менен айкалышта элдик каражаттар колдонулушу мүмкүн.

Сунушталууда: