Статистикалык маалыматтарга ылайык, аялдардын болжол менен 70-90% менопауза учурунда менопауза синдромунун башталышын баштан өткөрүшөт. Этек кир үзгүлтүккө учураган учурдан баштап ысык чагылуулар пайда болот. Алар баштын, беттин жана моюндун арткы бөлүгүнөн көкүрөккө чейин күтүлбөгөн жерден жылуулукту сезүү менен мүнөздөлөт. Өтө сейрек, ысык дененин төмөнкү бөлүгүнө чейин тарайт.
Ысык жаркоонун себеби
Бул таза физиология. Биринчиден, бул симптомдун себеби - кан тамырлардын люменин тарытуу. Ошондуктан, өз убагында менопауза үчүн атайын дары-дармектерди ичип баштабасаңыз, ысык чагылуудан ден-соолукка олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Көп учурда жүрөктүн кагышы жана кан басымынын жогорулашы, тердөөнүн жогорулашы белгиленет. Натыйжада дагы деле кары деп айтууга болбой турган аялдын жашоо сапаты начарлап баратат. Анын көңүл буруусу төмөндөйт, уйкусуздук пайда болот, организм тез иштей баштайтчарчоо белгилерин көрсөтөт.
Толкундун жыштыгы
Менопауза үчүн канча дары ичүү керек? Эч ким ысык жаркылдоодон коопсуз эмес, бирок денеде жылуулуктун пайда болушунун интенсивдүүлүгү жана жыштыгы абдан ар кандай болушу мүмкүн. Кээ бирөөлөр үчүн алар айына бир же эки жолу пайда болсо, башкалары күнүнө бир нече жолу ушундай дискомфортту башынан өткөрүүгө туура келет. Ошондуктан, кээ бирлери үчүн бул дарылар шашылыш муктаждык эмес, башкалары үчүн, тескерисинче, алар чыныгы куткаруу болуп саналат. Толкундардын узактыгы да өзгөрөт - бир нече мүнөттөн жарым саатка же андан көпкө чейин. Демек, башкаларга караганда көбүрөөк кыйналган аялдар менопауза үчүн эффективдүү дарыларды табууну каалашат (ысык тумоо үчүн) жана заманбап фармацевтика алардын көбүнө кадимки, жигердүү жашоону улантууга мүмкүнчүлүк берет.
Диета менопауза синдромунун интенсивдүүлүгүн азайтуунун жолу катары
Биринчиден, жашоо образыңызды жакшыртуу керек, бул тамактануу жана кадимки физикалык активдүүлүк. Менопаузага даярдануу (ысык тумоо үчүн) дайыма эле эффективдүү боло бербейт, анткени алар баарына ылайыктуу эмес. Бирок туура тамактануу, тескерисинче, ар бир адам үчүн маанилүү жана пайдалуу, өзгөчө 50 жылдан кийин. Андыктан, биринчи кезекте, рационуңузга жашылчаларды көп киргизүү керек. Вегетариандык айымдар ысык чагылуудан азыраак жабыркайт, бул алардын рационунда фитостеролга бай экендигине байланыштуу. Аялдардын сын-пикирлерине караганда, менюсун оптималдаштыруу менен алар көптөгөн жагымсыз симптомдордон арылышкан.
Өсүмдүк фитостеролдору
Булар түзүлүшү боюнча адам денеси чыгарган гормондорго окшош заттар. Мунун аркасында алар эффективдүү жумшартышат ысык жыпылықтап учурунда менопауза. Дарылоо (бул учурда көбүнчө колдонулган дары-дармектер синтетикалык гормондор) күн сайын, жок эле дегенде, бир килограмм чийки жашылча-жемиштерди жеп турса, кечиктирилиши мүмкүн. Соя фитоэстрогендерге, ошондой эле андан жасалган азыктарга бай. Мындан тышкары, дарыгерлер аялдарга кофени көк чайга алмаштырууну, алкоголдук ичимдиктерди жана ачуу тамактарды колдонуудан баш тартууну, ошондой эле жаш курагыңыз үчүн атайын иштелип чыккан витамин-минералдык комплекстерди ичүүнү сунушташат.
Салттуу медицина
Менопауза учурундагы ысыкты басаңдатуучу дарыларды Табият Эненин кампасынан тапса болот. Чөптөр менопауза учурунда аялдын организмине оң таасирин тийгизет. Биринчи кезекте, cymacifuga белгилей кетүү керек, ал бир катар дары-дармектердин бир бөлүгү болуп саналат. Бул "Klimaktoplan" жана "Klimadinon", ошондой эле башка бир катар болуп саналат. Ыйык vitex негизинде чөп препараттары, ошондой эле ысык чагылуулардын интенсивдүүлүгүн жана үзгүлтүксүздүгүн жогорулатууга жардам берет. Көптөгөн аялдар гүл чаңчалары аларга жардам берерин белгилешет. Эгерде сизде аллергия жок болсо, анда ал аны ого бетер начарлатпайт, андыктан аракет кылуу керек. Эртең менен тамакка 10-15 мүнөт калганда бир чай кашык ичиңиз.
Негормоналдык дары-дармектер менопауза үчүн ысык чагылгандан жаман эмес, ал эми кээ бир учурларда күчтүүрөөк гормоналдык кесиптештеринен да жакшы жардам берет. Бул сепия жана pulsatilla, lachesis жана болушу мүмкүнкээ бир башкалар. Кандай болгон күндө да, тигил же бул дары-дармекти колдонууну баштоодон мурун, эң коопсуз болсо да, дарыгер менен кеңешүү керек. Кээде аялдар седативдик каражаттардын олуттуу жакшыргандыгын байкашат. Бул валериана жана корвалол, ошондой эле motherwort болушу мүмкүн. Vitamin E да оң таасирин тийгизет, бирок бир гана олуттуу дозада. Бул бир убакта 800 IU кабыл алуу зарыл. Элдик каражаттар жөнүндө көптөгөн сын-пикирлер бар, оң жана терс. Демек, бул организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот.
Дарылар үчүн төлөмдөр
Менопауза учурундагы ысык жаркылоолор эмнелер жөнүндө сөздү улантабыз. Дарылоо дары-дармектер гана симптоматикалык камсыз кылат, анткени эч кандай дары жаштыгын калыбына келтире албайт. Терапиянын максаты - жагымсыз симптомдорду жеңилдетүү, ошондой эле менопаузанын башталышы менен көздүн алдында өнүгө баштаган организмдин картаюусун басаңдатуу.
Оор дарыларга кайрылууга шашпаңыз, этек кирдин цикли бузулуп, бир нече айга чейин жоголуп баратканын байкасаңыз дароо дарылоону баштаңыз. Бирок бул жумшак дарылар болушу керек. Сиз өзүңүзгө карагаттын жалбырагынын тундурмасын даярдасаңыз болот. Бир стакан кайнак сууга бир аш кашык демдеңиз.
Мыкты инфузия – бул кызыл роуан менен итмуранын, ошондой эле мейиздин жана кургатылган өрүктүн аралашмасы. Даяр болгон аралашмадан бир аш кашык бир стакан кайнак сууга куюлуп, түнү менен термоско демделет. Инфузияны ичиңизкүндүз 2ден 4 жолуга чейин керек.
Эне куртунун, чычырканактын кабыгынын, саздын чөпүнүн, долоно гүлүнүн, роза жамбашынын инфузиясы дагы олуттуу. Кошумчалай кетсек, бул аралашмага көбүнчө ромашка гүлдөрү, календула гүлдөрү, Сент-Джонс, хоп конустары жана шалфей кошулат. Бул аралашманы кылдат аралаштырып, андан кийин кайнак сууга бир стакан эки аш кашык өлчөмүндө демдөө үчүн колдонулат. Дары 30 мүнөткө жакын демделет. Күнүнө үч маал жарым стакандан ичиңиз. Дарылоонун узактыгы - он күндүк тыныгуу менен эки айлык курстар. Менопауза учурунда ысык жаркылдоо үчүн бардык дары-дармектер бул дары чогултуу менен натыйжалуулугу боюнча атаандаша албайт. Бул жыйнактын сын-пикирлери абдан жакшы, андыктан аракет кылып көрүңүз.
Гормоналдык эмес дарылар
Фитоэстрогендердин негизинде менопаузадагы ысыкка каршы бардык мыкты препараттар түзүлгөн. Бул адамдын гормондорунун өсүмдүк аналогдору, алар абдан натыйжалуу жана ошол эле учурда алардын терс таасирлери үчүн коркунучтуу эмес. Бул гормон алмаштыруучу терапия үчүн мыкты альтернатива болуп саналат. Эң биринчи мен дарыны "Иноклим" деп атагым келет. Ал соя изофландарынан алынган бүгүнкү күнгө чейин эң көп изилденген фитоэстрогендерди камтыйт. Узак мөөнөттүү колдонуу менен бул дары менопаузанын бардык симптомдорун жана ар кандай жүрөк-кан тамыр ооруларын азайтууга жардам берет.
Таанымал жана абдан ишенимдүү дары "Эстровел"
Ал бир кыйла көп сандагы түрдүү дары өсүмдүктөрдү камтыйт. Бул үзүндүчалкан, ям тамыры жана соя, ошондой эле cimicifuga деп аталган сырдуу чөп. Бул курамы витаминдердин топтому менен толукталат. Бул аялдын организминдеги гормоналдык деңгээлди нормалдаштырууга жардам берген БАД. Мунун аркасында психологиялык абалы байкаларлык жакшырат, жана эң негизгиси, ысык жыпар жыттуу толугу менен кетет же алардын оордугу кыйла төмөндөйт. Үзгүлтүксүз кабыл алуу менен остеопороздун пайда болуу ыктымалдыгы кыйла төмөндөйт, иммунитет жогорулайт.
Аналогдор
Климакстын ысытуусунан каршы дары-дармектер ушунчалык популярдуу жана бүгүнкү күндө суроо-талапка ээ болгондуктан, рынокто сунуштардын саны өсүп жатканы таң калыштуу эмес. Мисалы, Feminal дары абдан популярдуу болуп саналат, ал дененин нормалдуу иштешине өбөлгө түзөт кызыл беде камтыйт. Албетте, ал жаштыкты кайтарбайт, бирок карылыктын башталышын абдан кечиктирет. Абдан жакшы дары Klimadinon болуп саналат. Анын курамында cimacifuga экстракты бар. Бул өсүмдүктүн эсебинен гормондун жетишсиздиги толукталат. Бирок, боор оорулары, эпилепсия, лактозаны чыдамсыздык менен кабыл алуу мүмкүн эмес. Каршы көрсөтмөлөрдүн тизмеси абдан таасирдүү, ошондуктан сиз сөзсүз түрдө адиске кайрылышыңыз керек жана дарыларды туш келди сатып албаңыз.
Менопаузада кеңири колдонулган диеталык кошулмалар
Бүгүн ар бир аптекадан Qi-Klim, Klimaxan, Klimaxtoplan, Remens сыяктуу дарыларды таба аласыз. Бул дарыларкөп гормоналдык жана коркунучтуу деп эсептешет. Чынында, бул ошол эле фитоэстрогендердин негизинде эң көп жарнамаланган кошумчалар. Алар уйкунун бузулушу менен күрөшүүгө жана көңүлүңүздү көтөрүүгө, психологиялык абалыңызды жакшыртууга эң сонун жардам берет. Бирок, буга карабастан, алардын баары бир гана дарыгер тарабынан белгилениши мүмкүн. Өз алдынча дарыланбаңыз, бул организмдин бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Гормоналдык дарылар
Бул гинекологдордун арсеналында дайыма колдонулган экинчи чоң топ. Дары-дармектер менопауза үчүн ысык проследите үчүн арналган нормалдаштыруу гормоналдык фон, демек, алар камтышы керек гормонго окшош заттар. Топто мурда берилген, бул фитоэстрогендер, алар жумшак аракет кылат, ошол эле топтун синтетикалык гормондор активдүү ингредиенттер катары иштейт. Бул Femoston, гормон алмаштыруучу терапия үчүн айкалыштырылган дары болуп саналат. Курам жатын моюнчасынын циклдик өзгөрүүлөрүн жөнгө салууга мүмкүндүк берет, сийдик-жыныс системасынын ийкемдүүлүгүн жана тонусун кармап турат, остеопороздун алдын алууну камсыздайт, демек, сөөк ткандарын сактоого катышат.
Тыныгуу
Мурункудан айырмаланып, бул гормон алмаштыруучу терапия үчүн монофазиялык дары. Чынында, бул аял денеси үчүн эстроген жана прогестоген стандарттын айкалышы. Ал менопауза учурунда ар кандай менопауза симптомдорун эң сонун токтотот. Гинекологдор остеопороздун алдын алуу, эндометриялык гиперпластикалык процесстердин өнүгүшүн алдын алуу башкаларга караганда жакшыраак экенин белгилешет. Эмне жөнүндө сүйлөшүпысыктан климакс үчүн даярдыктар абдан натыйжалуу болуп саналат, аны коопсуз биринчи орунга коюуга болот. Бирок, дары өтө олуттуу жана дарыгердин көрсөтмөсүн талап кылат.
Седативдер
Аялдар ысыктын интенсивдүүлүгүн азайтуу үчүн тынчтандыруучу дарыларды колдонорун жогоруда айтканбыз. Чынында эле, бул менопауза менен ысык жарыгы үчүн натыйжалуу дары болуп саналат. Сын-пикирлер, биринчи кезекте, алардын толук коопсуздугун баса белгилейт. Бул Persen жана Novopassit болушу мүмкүн, жарнамадан баарына тааныш. Бирок, кымбат дарыларды сатып алуунун кереги жок, энелик тундурма жана валериана тундурмасы бирдей иштейт. Эң күчтүүлөрү Belloid жана BellasPon.
Транквилизаторлор
Бул организмге өтө олуттуу таасир этүүчү дарылардын тобу. Бул чыңалууну жана коркуу сезимин эффективдүү жок кылган психотроптук заттар. Качан жөнүндө сөз кылууда кандай дары-дармектерди кабыл алуу менен ысык проследования (менопауза менен), анда, адатта, бул дары-дармектердин тобу айтылбайт. Алар катуу бузулуулар, күчтүү эмоционалдык толкундануу болгондо гана дайындалат. Бул топтун арасында Apaurin, Diazepam, Tazepam (Oxazepam) деп атоого болот.
Сунушталган дары-дармектердин кайсынысы болбосун менопауза учурунда аялдын жашоосун бир топ жеңилдетет. Туура тандалган дары-дармектердин курсунан кийин, сиз кайрадан күч жана энергиянын толкунун, жаратууга жана каалоону сезе аласызакт. Бул абдан маанилүү, анткени менопауза али жаш аялдар үчүн.
